Pedestre 142

R. Dr. Ângelo Miranda 142 RC, 4540-140 Arouca

Suljettu nyt · avataan 12:00

Portuguese€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

ENTRADAS

CROQUETE AROUQUÊS

2.80

Veal Croquette — Croquete crocante por fora e suculento por dentro recheado com carne de vitela arouquesa.

arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraatteja

RISSOL D’AVÓ ANGELINA

2.80

Chicken Rissol — Rissol de frango feito seguindo a receita tradicional da avó.

arvio≈ 130 kcal14 g hiilihydraatteja

RISSOL DA HORTAvegetarian

2.30

Vegetable Rissol — Rissol vegetariano recheado com legumes da época.

arvio≈ 110 kcal13 g hiilihydraatteja

RISSOL CAMARÃO

3.10

Shrimp Rissol — Rissol crocante recheado com camarão.

arvio≈ 130 kcal14 g hiilihydraatteja

AZEITONASvegan

2.60

Olives — Azeitonas servidas c/ azeite e orégãos.

arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

TÁBUA 142

17.00

Mixed Meat and Cheese Board — Tábua composta de 3 variedades de queijo tüpicas, presunto serrano, salpicão, alheira, linguiça e azeitonas.

arvio≈ 1200 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

TÁBUA SERRA DA FREITA

12.00

Serra da Freita Board — Tábua inspirada regionalmente, composta de Salpicão local, 3 variedades de queijos tüpicos, presunto serrano e azeitonas.

arvio≈ 900 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

LINGUIÇA (2 UNIDADES)

3.50

Portuguese Sausage — Tipo de enchido tüpico do Norte de Portugal.

arvio≈ 220 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

SOPA DE VEGETAISvegetarian

2.60

Vegetable Soup — Sopa proveniente da dieta mediterrânica composta por diferentes vegetais.

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

CESTA DE PÃOvegan

2.60

Bread Basket — Pão fatiado obtido localmente.

arvio≈ 250 kcal45 g hiilihydraatteja

ALHEIRA

6.00

Enchido tüpico português com raízes no norte de Portugal.

arvio≈ 300 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

PRATOS DE PEIXE

BACALHAU À LIBERDADEpescatarian

19.95

Cod à Liberdade — Bacalhau de origem norueguesa, frito e acompanhado de cebolada rica e aromática e batatas fritas em rodelas douradas.

arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja

POLVO À LAGAREIROpescatarian

22.00

Octopus à Lagareiro — Polvo oriundo da costa algarvia grelhado na perfeição acompanhado de batata a murro dourada e legumes salteados.

arvio≈ 700 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

PRATOS DE CARNE

COSTELETA DE VITELA

20.50

Veal Chop — Costeleta arouquesa DOP macia e suculenta grelhada acompanhada de batata a murro, arroz de fumeiro e legumes salteados.

arvio≈ 900 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

VITELA ASSADA

17.50

Roasted Veal — Vitela arouquesa DOP assada no forno, tenra e saborosa, acompanhada de batatas assadas, arroz branco e salada da época.

arvio≈ 800 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

POSTA AROUQUESA

19.50

Posta arouquesa DOP da vazia grelhada, acompanhada de batata a murro, arroz de fumeiro e legumes salteados.

arvio≈ 900 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

ALCATRA AROUQUESA

19.50

Bife de carne arouquesa DOP frito com molho de cogumelos frescos, acompanhado por arroz branco e batata frita ondulada.

arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja

PICANHA

20.95

Picanha é um corte específco, servida diretamente da lâmina em porções fatiadas. É acompanhada de arroz branco, linguiça, batata frita, feijão preto, salada de maionese e abacaxi grelhado.

arvio≈ 1000 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

CORDEIRO NA BRASA

18.50

Grilled Lamb — Corte de cordeiro grelhado com mistura de especiarias e toque a picante. Acompanhado com arroz fumeiro de sabor intenso.

arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

FRANGO TÍPICO DA GUIA

12.00

Frango da Guia — Frango convencional, grelhado na brasa, marinado em molho tüpico da Guia acompanhado por batata frita, arroz e salada da tradicional época.

arvio≈ 800 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

ACOMPANHAMENTOS

ARROZ BRANCO OU ARROZ DE FEIJÃOvegan

3.70

White Rice or Bean Rice

arvio≈ 220 kcal42 g hiilihydraatteja

BATATA FRITA ( palito, pala)vegan

4.10

French Fries

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

BATATA A MURROvegan

3.70

Smashed Potatoes

arvio≈ 210 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

FEIJÃO PRETOvegan

3.70

Black Beans

arvio≈ 180 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

SALADA MAIONESEvegetarian

4.10

Mayonnaise Salad

arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

LEGUMES SALTEADOSvegan

3.70

Sautéed Vegetables

arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

FAROFA

2.50

arvio≈ 250 kcal25 g hiilihydraatteja

SALADAS

SALADA MEDITERRÂNICA

10.50

Mediterranean Salad — Variedades de alface c/ tomate cereja, rúcula, raspas de parmesão, presunto serrano, creme bálsámico de Modena e um fio de azeite.

arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

SALADA TROPICAL (VEGETARIANA)vegetarian

10.50

Tropical Salad — Variedades de alface c/ rúcula, tomate, cebola, cenoura, ananás, laranja, pêchgo e Romã.

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 42

SALADA MISTAvegetarian

3.70

Mixed Salad

arvio≈ 80 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

VEGETARIANOS

PATANISCA DE LEGUMESvegetarian

12.50

Vegetable Fritters — Courgette, beterraba, cenoura, couve rouxa e cebola c/ arroz árabe.

arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

MASSA CAPRESE COM PESTOvegetarian

11.50

Caprese Pasta with Pesto — Massa, tomate cereja, molho pesto e mozzarela.

arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

MENU INFANTIL

DOURADINHOSpescatarian

8.00

Kids Fried Fish — Acompanhado por arroz branco, batata frita e salada mista.

arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

NUGGETS

8.00

Kids Nuggets — Acompanhado por arroz branco, batata frita e salada mista.

arvio≈ 820 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

BIFE 100G

10.00

Kids Steak — Acompanhado por arroz branco, batata frita e salada mista.

arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

SOBREMESAS

BARRIGA DE FREIRAvegetarian

6.25

Doce conventual de Arouca, finalista das 7 maravilhas de Portugal

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 32

MOUSSE DE CHOCOLATEvegetarian

4.25

Chocolate Mousse

arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42

PUDIM ABADE DE PRISCOSvegetarian

6.95

By Miguel Oliveira, Premiado Medalha de Ouro

arvio≈ 480 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 30

DOCE DA DONA ANAvegetarian

4.25

arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 34

CHEESECAKE AMERICANOvegetarian

6.50

American Cheesecake — Clássico com cobertura de frutos vermelhos

arvio≈ 450 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 34

DELÍCIA DE CHOCOLATEvegetarian

5.50

Chocolate Delight

arvio≈ 450 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 34

BOLO TRADICIONAL DE BOLACHA E CARAMELOvegetarian

5.00

Caramel Biscuit Cake

arvio≈ 520 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 28

MAÇA ASSADAvegan

4.75

Baked Apple

arvio≈ 180 kcal35 g hiilihydraatteja

TARTE DE MARACUJÁvegetarian

5.00

Passion Fruit Tart

arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 41

BOLO DE LARAN JAvegetarian

4.95

Orange Cake

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja

ABACAXI GRELHADOvegan

4.75

Grilled Pineapple

arvio≈ 120 kcal25 g hiilihydraatteja

FRUTA LAMINADAvegan

5.75

Sliced Fruit

arvio≈ 80 kcal18 g hiilihydraatteja

FRUTA DA ÉPOCAvegan

Seasonal Fruit — SUJEITO A SAZONALIDADE

arvio≈ 80 kcal18 g hiilihydraatteja

ROMÂNTICAvegetarian

5.75

Romântica Dessert

arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 39

TARTE DE WHISKYvegetarian

5.75

Whisky Tart

arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 39

VIANNETTA BAUNILHA

4.75

Viennetta Vanilla

arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42

MAGNUM MINI

3.35

arvio≈ 150 kcal16 g hiilihydraatteja

CAFÉ BOMBOM GELADO

3.10

Iced Coffee Bonbon

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja

MAGNUM BOMBONEIRA 6 UNI

4.75

Magnum Bonbonnière

arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraatteja

BARBIE

5.10

Barbie Dessert

arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja

SONIC

5.10

Sonic Dessert

arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja

HARIBO

4.80

arvio≈ 200 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 32

PATRULHA PATA

5.10

Paw Patrol Dessert

arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja

HOT WHEELS

5.10

Hot Wheels Dessert

arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja

MENU DO DIA

10.00

Daily Menu — Pão, Sopa, Prato (sob consulta), Bebida (Caneca 0,5l vinho da casa ou refrigerante ou cerveja ou água), Café

arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraatteja

ENTRADAS CARNE

LINGUIÇA

1.00

Sausage

arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

SOPA

1.50

Soup

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

GRELHADOS MISTOS

GRELHADOS MISTOS ESPECIAL

39.95

Special Mixed Grill — Frango, barriga, entrecosto, picanha, linguiça, batata frita, arroz, abacaxi grelhado e salada maionese

arvio≈ 1450 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 37

GRELHADOS MISTOS

26.00

Mixed Grill — Frango, barriga, entrecosto, linguiça, batata frita, arroz e salada maionese

arvio≈ 1200 kcal75 g hiilihydraatteja

CARNE SEM GUARNIÇÃO

FRANGO DE CHURRASCO

4.90

BBQ Chicken

arvio≈ 450 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

TIRA DE ENTRECOSTO

6.50

Ribs

arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

BARRIGA

1.95

Pork Belly

arvio≈ 480 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

LEITÃO

39.90

Suckling Pig

arvio≈ 600 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

GUARNIÇÕES

BATATA FRITA (PALA/PALITO)

2.45

French Fries

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

ARROZ BRANCO

2.25

White Rice

arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja

ARROZ DE FEIJÃO E LEGUMES

2.25

Rice with Beans and Vegetables

arvio≈ 280 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

menu 101

Posta na brasa

Grilled Beef Steak — Posta de vazia grelhada, suculenta e tenra, acompanhada de batata a murro, arroz de fumeiro e legumes salteados no ponto

arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Sortido de sobremesa

Dessert Assortment — Composta com uma tarte de queijo da Serra da Estrela, cremosa e envolvente, acompanhada de uma compota de abóbora, um tradicional bolo de bolacha com um toque de caramelo e fruta laminada fresca

arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 26

menu 101

39.99

Entradas, Prato Principal, Sobremesa, Bebidas

arvio≈ 1600 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 25

menu 102

Picanha laminada

Sliced Picanha — Picanha suculenta, fatiada na hora e servida diretamente da lâmina, acompanhada de arroz, linguiça, batata frita, feijão preto, salada de maionese e abacaxi grelhado

arvio≈ 1100 kcal70 g hiilihydraatteja

menu 102

42.99

Entradas, Prato Principal, Sobremesa, Bebidas

arvio≈ 1700 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 25

menu 103

34.99

Entradas, Prato Principal, Sobremesa, Bebidas

arvio≈ 1500 kcal100 g hiilihydraattejaraskas 20

menu 104

Cabrito assada

Roasted Goat — Cabrito das nossas serras assado no forno, macio e saboroso, acompanhado de batatas assadas douradas, arroz branco e uma salada mista fresca

arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

menu 104

42.99

Entradas, Prato Principal, Sobremesa, Bebidas

arvio≈ 1600 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 25

menu 106

29.99

Entradas, Prato Principal, Sobremesa, Bebidas

arvio≈ 1400 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 31

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

58veggie
scorearvio

Portugalilainen ravintola vähäisillä kasvisvaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Kasvispääruoina on saatavilla Patanisca de Legumes ja Massa Caprese com Pesto. Alkuruokina on Rissol da Horta ja kasviskeitto.

29 kasvis- ja 11 vegaanista annosta 80:sta

68dia
scorearvio

Grillattuja liha- ja kalaruokia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti grillattuja liha- ja kalavaihtoehtoja. Valitse proteiinit ja yhdistä ne kasviksiin kulhydraattien vähentämiseksi.

19 diabetesystävällistä · 80 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: R. Dr. Ângelo Miranda 142 RC, 4540-140 Arouca
Aukioloajat: ma12:00–15:00, 19:00–21:00
tisuljettu
ke12:00–15:00, 19:00–21:00
to12:00–15:00, 19:00–21:00
pe12:00–15:00, 19:00–21:00
la12:00–15:00, 19:00–21:00
su12:00–15:00, 19:00–21:00
Yhteystiedot: +351910706492 restaurante@pedestre.pt
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pedestre.pt/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Pedestre 142? Rekisteröi paikkasi.