Kokoro - Łask, ulica 1 Maja
1 maja 57, 98-100 Łask
aukioloajat eivät tiedossa
Japanesesushi€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Zestawy
Zestaw 1
120.00
Sushi Set 1 — 26 szt. Special Salmon (12 szt.), Hosomak z rybą w tempurze (6 szt.), Hosomak z warzywem (6 szt.), Nigiri z dowolną rybą (2 szt.)
arvio≈ 1650 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 40
Zestaw 2
170.00
Sushi Set 2 — 36 szt. Ebi Prince (10 szt.), Wasabi Maguro (12 szt.), Hosomak z rybą (6 szt.), Hosomak z warzywem (6 szt.), Nigiri z dowolną rybą (2 szt.)
arvio≈ 2200 kcal240 g hiilihydraattejaraskas 33
Zestaw 3
235.00
Sushi Set 3 — 48 szt. Ebi Avocado (10 szt.), Philadelphia Sake (10 szt.), Tataki Roll (10 szt.), Special Salmon w panko (12 szt.), Hosomak z warzywem (6 szt.)
arvio≈ 2600 kcal280 g hiilihydraattejaraskas 33
Zestaw 4
320.00
Sushi Set 4 — 64 szt. Mango Ebi (10 szt.), Gunkan Roll (12 szt.), Spicy tuna (12 szt.), Kuro sake (10 szt.), Tamago Philadelphia (10 szt.), Kimchi Roll (10 szt.)
arvio≈ 3100 kcal350 g hiilihydraattejaraskas 33
Zestaw tempura 1
110.00
Tempura Sushi Set 1 — 22 szt. Tuna Panko (10 szt.), Special Salmon w tempurze (12 szt.)
arvio≈ 1800 kcal160 g hiilihydraattejaraskas 28
Zestaw tempura 2
220.00
Tempura Sushi Set 2 — 46 szt. Tuna Panko (10 szt.), Special Salmon w panko (12 szt.), Maguro Philadelphia w tempurze (12 szt.), Ebi Crunchy Roll w tempurze (12 szt.)
arvio≈ 3200 kcal280 g hiilihydraattejaraskas 21
Ramen
Miso
41.00
Miso Ramen — długo gotowany kremowy bulion drobiowo-wieprzowy, tare miso, pierś z kaczki*, makaron, grillowana kukurydza, pak choy, jajko marynowane, szczypior, grzyby shimeji, olej z pora
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Kankoku
41.00
Kankoku Ramen — długo gotowany kremowy bulion drobiowo-wieprzowy, tare chilli, krewetki, makaron, menma, jajko marynowane, rukola, szczypior, pomidorki koktajlowe, narutomak, nori, olej z pora
arvio≈ 780 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Tan Tan Men
38.00
Tan Tan Men Ramen — długo gotowany kremowy bulion drobiowo-wieprzowy, tare na bazie bonito oraz soli i ucieranego sezamu, mielona wieprzowina, makaron, kiełki mung, szczypior, jajko marynowane, pak choy, olej chilli
arvio≈ 920 kcal75 g hiilihydraatteja
Miso Veganvegan
35.00
Miso Vegan Ramen — długo gotowany bulion na pieczonych warzywach oraz grzybach, tare miso, pierożki gyoza z warzywami, makaron, grzyby shiitake, kiełki mung, szczypior, pak choy, marynowane tofu | jajko*
arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Tonkotsu
40.00
Tonkotsu Ramen — długo gotowany kremowy bulion na bazie kości wieprzowych, tare shoyu, grillowane chashu, makaron, węgorz unagi, marynowane jajko, kiełki mung, goma wakame, szczypior, grzyby shiitake, olej mayu
arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraatteja
Yakitori
39.00
Yakitori Ramen — długo gotowany kremowy bulion na bazie kurczaka, tare shoyu, szaszłyk yakitori z kurczaka, makaron, grillowana kukurydza, kiełki mung, szczypior, marynowane jajko, pasta kimchi, olej mayu
arvio≈ 820 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Gyukotsu
48.00
Gyukotsu Ramen — klarowny bulion na palonych kościach wołowych, tare shoyu, policzki wołowe, makaron, fasolka edamame, chipsy z batata, kimchi, papryczka chilli, chrust z pora, marynowane jajko, pasta z czarnego pieprzu, olej z trufli
arvio≈ 880 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Bułeczki Bao
Szarpany antrykot wołowy
28.00
Beef Bao Bun — z kimchi, roszponką, spicy mayo, kruszonką z orzechów ziemnych, sosem unagi
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraatteja
Krewetki w panko
29.00
Shrimp Bao Bun — z sałatką goma wakame, kiełkami, warzywami sezonowymi, sosem unagi, spicy mayo, prażonym migdałem
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraatteja
Wędzone tofu w paniercevegetarian
23.00
Tofu Bao Bun — z kapustą pekińską, miętą, sezonowymi warzywami, piklami, kimchi mayo, kruszonką z orzechów ziemnych
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Pieczona pierś z kaczki
28.00
Duck Bao Bun — z konfiturą z czerwonej cebuli, portobello, grillowanym pak choyem, prażonym sezamem
arvio≈ 410 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Bowle
Z krewetkami
36.00
Shrimp Bowl — krewetki w panko, tempurze, migdale i kokosie, ogórek, mango, awokado, limonka, edamame, ryż, pikantny majonez, sos unagi, czarny sezam
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Z łososiem
35.00
Salmon Bowl — łosoś imbirowo-cytrynowy, ananas grillowany, omlet tamago, glony goma wakame, rukola, mięta, nitki chilli, ryż, Schishimi togarashi
arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Z tuńczykiem
36.00
Tuna Bowl — tuńczyk w paście miso i oleju sezamowym, kiełki fasoli mung, kapary, glony goma wakame, orzeszki ziemne, ryż, pikantny majonez, prażony sezam
arvio≈ 710 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Z wołowiną
36.00
Beef Bowl — antrykot wołowy, piklowana cebulka, papryczki padrón, edamame, kukurydza na miso, chrust z pora, sos pieprzowy, ungai, orzechy
arvio≈ 780 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Z tofuvegetarian
30.00
Tofu Bowl — marynowane tofu, kiełki mung, goma wakame, awokado, edamame, ryż, kimchi mayo, unagi furikake
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Dla dzieci
Kids Roll
35.00
łosoś grillowany | paluszek krabowy | krewetka w tempurze + serek, ogórek, kampyo
arvio≈ 550 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Banana Dreamvegetarian
35.00
karmelizowany banan, nutella, mięta, rolka zawinięta w naleśnik tamago, wiórki kokosowe
arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 29
Kodomo Ramen
30.00
dowolny bulion z makaronem
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Przystawki
Boczek Kakuni
35.00
Kakuni Pork Belly — kimchi, sos śliwkowy
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tatar z łososia
50.00
Salmon Tartare — awokado, szczypiorek, emulsja z pietruszki, majonez japoński, chipsy krewetkowe
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tatar z wołowiny Angus
55.00
Beef Tartare — piklowana cebulka, marynowane żółtko, popcorn z kaparów, grzybki, chipsy krewetkowe
arvio≈ 340 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Pierogi Gyoza
30.00
Gyoza — z wieprzowiną | z kaczką z dwoma sosami
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pierogi Gyoza Vegevegetarian
30.00
Vegetable Gyoza — z warzywami z dwoma sosami
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Edamamevegan
15.00
z solą | z olejem chilli
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Sałatka Goma Wakamevegan
15.00
Goma Wakame Salad
arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Krewetki w tempurze
40.00
Shrimp Tempura — z sosem unagi, spicy mayo oraz sezamem
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Desery
Sernik Tokyovegetarian
25.00
Tokyo Cheesecake — delikatny sernik japoński, mascarpone z czarnym bzem, wiśnie, puder matcha
arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 30
Smażone lody z owocamivegetarian
25.00
Fried Ice Cream — Lody waniliowe w panierce, sezonowe owoce, mus owocowy
arvio≈ 520 kcal58 g hiilihydraattejaraskas 37
Hosomaki
Hosomaki z rybą
25.00
Fish Hosomaki — łosoś | tuńczyk | węgorz | surimi | krewetka
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Hosomaki z warzywemvegan
20.00
Vegetable Hosomaki — ogórek | kampyo | oshinko | awokado | mango
arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraatteja
Nigiri
Nigiri z rybą
25.00
Fish Nigiri — łosoś | tuńczyk | węgorz | surimi | krewetka
arvio≈ 240 kcal28 g hiilihydraatteja
Nigiri z warzywemvegan
20.00
Vegetable Nigiri — ogórek | awokado | mango
arvio≈ 180 kcal30 g hiilihydraatteja
Maki
Philadelphia Sake
30.00
Philadelphia Sake Roll — łosoś, serek, ogórek, kampyo, rolka obłożona opalanym węgorzem, sos unagi, sezam
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraatteja
Ebi Prince
32.00
Ebi Prince Roll — krewetka w tempurze, ogórek, kampyo, oshinko, rolka obłożona surowym łososiem i tobiko, pikantny majonez
arvio≈ 620 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Rainbow Roll
30.00
serek, ogórek, kampyo, oshinko, omlet tamago, rolka obłożona surowym i opalonym łososiem i węgorzem, sos unagi, sezam
arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Kimchi Roll
31.00
węgorz w tempurze, ogórek, kampyo, kimchi, awokado, rolka obłożona surowym i opalanym łososiem, na wierzchu kimchi mayo i szczypior
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Tamago Philadelphia
30.00
Tamago Philadelphia Roll — łosoś, serek, ogórek, kampyo, szczypior, rolka zawinięta w naleśnik tamago, sos unagi, sezam
arvio≈ 610 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Tataki Roll
33.00
ogórek marynowany, serek, kolędra, szczypior, rolka obłożona tuńczykiem tataki, zest z limonki
arvio≈ 520 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Gunkan Roll
32.00
tatar z łososia, rukola i orzechy
arvio≈ 540 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Special Salmon
30.00
Special Salmon Roll — łosoś, ogórek, kampyo, oshinko, awokado
arvio≈ 510 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Spicy Tuna
32.00
Spicy Tuna Roll — tuńczyk, por, awokado, pikantny majonez, wasabi
arvio≈ 560 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Ebi Tatar Roll
32.00
krewetka w tempurze, serek, ogórek, kampyo, oshinko, na wierzchu tatar z łososia i sezam
arvio≈ 640 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Tuna Panko
33.00
Tuna Panko Roll — awokado, kampyo, serek, rolka zapieczona w panko, na wierzchu tatar z tuńczyka, czerwona cebulka, ogórek, sos sriracha, całość posypana oshinko
arvio≈ 670 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Angus Roll
35.00
krewetka w panko, kampyo, serek, ogórek, rolka obłożona wołowiną Black Angus, kizami wasabi, popcorn z kaparów
arvio≈ 660 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Sake Giri Maki
32.00
łosoś imbirowo-cytrynowy, krewetka w tempurze, chilli, rukola, awokado, rolka obłożona mango, czarny sezam
arvio≈ 630 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Tempura Maki
Ebi Avocado
31.00
Ebi Avocado Roll — krewetka w tempurze, serek, ogórek, kampyo, kiełki, szczypior, rolka obłożona w awokado, sos unagi i sezam
arvio≈ 640 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Mango Ebi
31.00
Mango Ebi Roll — krewetka w kokosie, lychee, serek, ogórek, rolka obłożona mango, Schishimi togarashi
arvio≈ 660 kcal72 g hiilihydraatteja
Kuro Sake
30.00
Kuro Sake Roll — łosoś w tempurze, ogórek, kampyo, awokado, szczypior, pikantny majonez, czarny sezam
arvio≈ 620 kcal56 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Honey Roll
30.00
łosoś w tempurze, serek, ogórek, kampyo, bazylia, miód, migdały
arvio≈ 650 kcal62 g hiilihydraatteja
Wasabi Maguro
30.00
Wasabi Maguro Roll — tuńczyk w tempurze, goma wakame, kampyo, ogórek, kewpie mayo
arvio≈ 610 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Ebi Crunchy Roll
31.00
krewetka w panko, ogórek, oshinko, awokado, rukola, majonez wasabi
arvio≈ 600 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Mussels Panko Roll
30.00
małże w panko, masło orzechowe, ogórek, awokado, kampyo, rolka obłożona opalanym węgorzem, sos unagi, sezam
arvio≈ 710 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Veggie Rollvegetarian
26.00
kompozycja szefa kuchni (świeże warzywa, owoce, tofu, serek, itp.)
arvio≈ 480 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
37dia
scorearvio
scorearvio
Keskity alkupaloihin ja bowleihin
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Vähähiilihydraattiset vaihtoehdot rajoittuvat pääasiassa alkupaloihin. Naudanliha-bowli on parempi valinta kuin sushit tai ramen.
8 diabetesystävällistä · 60 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- 1 maja 57, 98-100 Łask
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +48694022233 kontakt@kokoro-lask.pl
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kokoro-lask.pl/
- Tiedot
- täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %