YOJ Aubagne

avenue des Caniers 259, 13400 Aubagne

Suljettu nyt · avataan ke 11:30

Japanese€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 16. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

MENU YOJ

19.90

Yoj Menu — Soupe Miso Kabocha et Salade de crudités. Plat au Choix : Chirashi-Zushi, Sushi et Maki, Sashimi, Yakisoba ou Tori Katsu. Puis : Panna cotta au thé vert, Café ou Thé vert

arvio≈ 1100 kcal130 g hiilihydraatteja

MENU VEGETARIEN

MENU VEGETARIENvegetarian

24.90

Vegetarian Menu — Gyozas légumes, Shojin tempura, Ajitsuke tamago, Nasu, Yasai-tempuramaki, Café/Thé Mochi Yuzu

arvio≈ 1400 kcal160 g hiilihydraattejaraskas 41

MENU IRODORIZEN

25.90

Irodorizen Menu — Misoshiru, Wakamé, Shojin tempura, Sashimi, Sushi & maki, Daifuku ou Panna cotta au thé vert, Thé vert ou Café

arvio≈ 1200 kcal140 g hiilihydraatteja

PLATEAUX & ASSORTIMENTS

SU GOZEN

22.90

Su Gozen Platter — Composition de 4 paires de sashimis variées, 3 pièces de sushis et 5 pièces de makis, bol de riz

arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

UTO GOZEN

45.90

Uto Gozen Platter — 12 pièces de sushi et 19 pièces de maki · 4p de Kanimaki et 4p de Hokuomaki · 12p de Sushis · 8p de shakémaki · 3p de Futomaki

arvio≈ 1600 kcal210 g hiilihydraattejaraskas 40

MAKI ORITSU

37.90

Maki Oritsu Platter — 40 pièces de maki · 8p de Kanimaki, 8p de Hokuomaki · 8p de Uto-tempuramaki · 8p de shakémaki, 8p de Yaisaimaki concombres

arvio≈ 1400 kcal190 g hiilihydraattejaraskas 42

Maki Kacho

13.90

Maki Kacho Platter — Assortiment 15 makis

arvio≈ 450 kcal60 g hiilihydraatteja

Shaké Mori

13.90

Salmon Mori Platter — 3 sushis saumon*, 8 makis saumon- concombre

arvio≈ 500 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Sushi Fugetsu

18.90

Sushi Fugetsu Platter — Assortiment 8 sushis & 3 makis

arvio≈ 600 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

SASHIMI

Sashimi Kacho

15.90

Kacho Sashimi — 5 paires de poissons variées, riz

arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Sashimi Kacho Saumon

17.90

Salmon Kacho Sashimi — 5 paires saumon, riz

arvio≈ 600 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Sashimi Kacho Thon

17.90

Tuna Kacho Sashimi — 5 paires thon, riz

arvio≈ 580 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Sashimi Fugetsu

22.90

Fugetsu Sashimi — 9 paires poissons variées, riz

arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Tataki de Thon

17.90

Tuna Tataki — mi-cuit, riz Concombre, Avocat, sauce soja, huile d’olive, sésame

arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

CHIRASHI

Chirashi-Zushi

18.90

Poissons crus variés, concombres, sur riz vinaigré

arvio≈ 650 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Chirashi-Zushi Saumon

19.90

Salmon Chirashi-Zushi — Tranches de saumon cru, concombres, sur riz vinaigré

arvio≈ 680 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Yuké Chirashi-Zushi

19.90

Yuke Chirashi-Zushi — Poissons crus marinés et mesclun sur riz vinaigré

arvio≈ 620 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Supplément Avocat

1.00

Extra Avocado

arvio≈ 30 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

HOSOMAKI

Yasaimakivegetarian

6.90

Concombre ou Avocat 8p

arvio≈ 180 kcal30 g hiilihydraatteja

Shakémaki

6.90

Shakemaki — Saumon* 8p

arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraatteja

Tékkamaki

6.90

Tekkamaki — Thon 8p

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja

Futomaki

7.90

Crevette, Masago, Légumes 5p

arvio≈ 210 kcal25 g hiilihydraatteja

Uto-Unakyumaki

11.90

Anguille grillée, Avocat, Concombre, Masago, sésame 5p

arvio≈ 280 kcal24 g hiilihydraatteja

URAMAKI

Kanimaki

9.50

Crabe des Neiges, Avocat, Concombre, Mayonaise, Sésame 8p

arvio≈ 260 kcal26 g hiilihydraatteja

Hokuomaki

8.90

Saumon*, Avocat, Concombre, Sésame 8p

arvio≈ 240 kcal26 g hiilihydraatteja

Kissimeemaki

8.90

Crevettes panées au Panko, Avocat, Sésame 8p

arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraatteja

Kawashakémaki

9.50

Kawashakemaki — Croustillante peau de saumon, Carottes, Cébettes 8p

arvio≈ 250 kcal26 g hiilihydraatteja

Yasai-tempuramakivegetarian

8.90

Beignets de patate douce, carotte, avocat, oignons frits 8p

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

Uto-Tempuramaki

11.50

Beignets de crevettes, Sauce corail d’oursin, sésame 8p

arvio≈ 330 kcal28 g hiilihydraatteja

Haramaki

13.50

Beignets de crevettes, Saumon*, mayonnaise épicée 8p

arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraatteja

SUSHI par paire

Sushi Tamagovegetarian

3.80

Tamago Sushi — Omelette

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja

Sushi Shaké

4.40

Salmon Sushi — Saumon Label Rouge

arvio≈ 110 kcal14 g hiilihydraatteja

Sushi Maguro

4.90

Tuna Sushi — Thon

arvio≈ 110 kcal14 g hiilihydraatteja

Sushi Umimasu

3.90

Sea Trout Sushi — Truite de mer

arvio≈ 110 kcal14 g hiilihydraatteja

Sushi Tai

4.50

Sea Bream Sushi — Daurade Royale

arvio≈ 110 kcal14 g hiilihydraatteja

Sushi Saba

4.20

Mackerel Sushi — Maquereau

arvio≈ 120 kcal14 g hiilihydraatteja

Sushi Ebi

4.80

Shrimp Sushi — Crevette

arvio≈ 110 kcal14 g hiilihydraatteja

Sushi Ama-Ebi

4.90

Sweet Shrimp Sushi — Crevette douce

arvio≈ 110 kcal14 g hiilihydraatteja

Sushi Kouika

4.50

Cuttlefish Sushi — Seiche

arvio≈ 110 kcal14 g hiilihydraatteja

Sushi Tako

5.30

Octopus Sushi — Poulpe

arvio≈ 110 kcal14 g hiilihydraatteja

Sushi Masago

5.70

Masago Sushi — Oeufs de capelan

arvio≈ 60 kcal8 g hiilihydraatteja

Sushi Unagi

5.70

Eel Sushi — Anguille grillée

arvio≈ 80 kcal8 g hiilihydraatteja

IZAKAYA

Gyoza Légumesvegetarian

7.90

Vegetable Gyoza — Raviolis vapeur et grillés aux légumes 5p

arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Gyoza

7.90

Chicken Gyoza — Raviolis vapeur et grillés au poulet et légumes 5p

arvio≈ 250 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Takoyaki

8.90

Boulettes de poulpe frites, copeaux dashi, sauce okonomiyaki 5p

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

Ebi Tempura

7.50

Shrimp Tempura — Beignets de crevettes 3p

arvio≈ 280 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Shôjin Tempuravegetarian

6.90

Vegetable Tempura — Beignets de légumes 6p

arvio≈ 240 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Karaage

6.90

Poulet frit à la japonaise

arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Takoage

6.90

Tentacules de poulpe pimentées et frits

arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

PLATS-DONBURI

Shoyu Ramen

13.90

Bouillon de nouilles pimenté au porc

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Ramen Ebi Tempura

14.90

Shrimp Tempura Ramen — Bouillon de nouilles pimenté aux beignets de crevettes 2p

arvio≈ 820 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Supplément 1 pièce Beignet de Crevettes Ramen

2.00

Extra Shrimp Tempura

arvio≈ 90 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Yakisoba

14.90

Chicken Yakisoba — Nouilles sautées aux légumes et poulet

arvio≈ 680 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Shakétériyaki-Donpescatarian

18.90

Salmon Teriyaki Don — Saumon poîlé, sauce teriyaki, riz

arvio≈ 720 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Unagi-Donpescatarian

16.90

Unagi Don — Anguille caramélisée, riz

arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Torikatsu-Don

15.90

Chicken Katsu Don — Poulet pané croustillant, sauce okonomiyaki, riz, kyabetsu

arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Yasai-Donvegetarian

14.90

Yasai Don — Bol de riz, Aubergines confites, oeuf mollet frit en Panko, Wakamé, Kimchi et légumes de saison

arvio≈ 620 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

ACCOMPAGNEMENTS

Misoshiru Kabochavegetarian

3.90

Kabocha Miso Soup — Soupe japonaise au Potimarron

arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Gohanvegan, gluten_free

3.00

Steamed Rice — Riz nature/Riz vinaigré

arvio≈ 200 kcal45 g hiilihydraatteja

Kyabetsuvegan

3.50

Cabbage Salad with Sesame — Salade de choux au sésame

arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Wakamévegan

4.90

Wakame Salad — Salade d’algues japonaises

arvio≈ 65 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Nasuvegan

3.90

Japanese Eggplant — Aubergines confites à la japonaise

arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Shiki saladevegan

4.20

Shiki Salad — Petite salade de crudités

arvio≈ 50 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Ajitsuke tamagovegetarian

3.20

Oeuf mollé frit au Panko

arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Garivegan

0.70

Gingembre vinaigré

arvio≈ 20 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kimchivegan

3.50

Choux chinois pimenté

arvio≈ 40 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

DESSERTS

Cheesecake Japonais Originalvegetarian

7.30

Japanese Cheesecake

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

Tempura aisuvegetarian

7.90

Ice Cream Tempura — Beignets de glace vanille, chantilly

arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 31

Ringo Gyozavegetarian

7.90

Apple Gyoza — Raviolis frits sucrés aux pommes, chantilly, caramel 5p

arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 37

Coupe de Manguevegetarian

7.50

Mango Sundae

arvio≈ 380 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 41

Mochi glaé artisanalvegetarian

5.20

Artisan Mochi Ice Cream — Glace enrobée de pâte de riz sucrée. Choix des Pafums: Chocolat-Coco, Citron Yuzu vegan, Thé Vert Bio, Mangue-Passion vegan, Litchi vegan, Fleur de cerisier

arvio≈ 210 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 39

Glace BARBARAC Verrine 130 mlvegetarian

7.50

Barbarac Ice Cream Verrine — Vanille Chocolat, Citron Fraise, Loreo

arvio≈ 240 kcal28 g hiilihydraatteja

Daifuku Crèmevegetarian

3.90

Cream Daifuku — Azuki, Sésame, Fleur de cerisier, Litchi

arvio≈ 180 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 39

Daifuku Crème Pâte de riz gluantvegan

4.50

Soy Cream Daifuku — fourrée à la crème au lait de soja · Thé Vert ou Mangue

arvio≈ 200 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 39

Genmaicha Dofuvegetarian

4.50

Panna cotta infusée au thé vert

arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraatteja

Pâtisserie Sylvain Depuichaffrayvegetarian

9.90

Sylvain Depuichaffray Pastry — Jivara, Tartelette Chocolat, Tartelette au citron yuzu, Cheese Cake Fruit de la passion, Ispahan, Millefeuille vanille / Thé vert

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 32

Café avec Mochi 1 piècevegetarian

4.90

Coffee with Mochi

arvio≈ 250 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 39

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

34dia
scorearvio

Sashimia ja pieniä annoksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Pääruoat sisältävät paljon hiilihydraatteja riisin vuoksi. Valitse sashimi tai Izakaya-valikon pienet annokset vähentääksesi hiilihydraattien määrää.

15 diabetesystävällistä · 77 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: avenue des Caniers 259, 13400 Aubagne
Aukioloajat: ma11:30–14:30
ti11:30–21:00
ke11:30–21:00
to11:30–21:00
pe11:30–21:00
la11:30–21:00
su11:30–14:30
Yhteystiedot: +32442830970
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantsyoj.fr/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko YOJ Aubagne? Rekisteröi paikkasi.