takaisin hakuun

Le Taj - Aubagne, RN8 LE CHARREL, 2 Av. des Platanes

Avenue des Platanes 2, 13400 AUBAGNE

Suljettu nyt · avataan 19:00

Indian€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 18. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 18. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Thali uniquement Le Midi
Beignets au fromage (7)vegetarian
14.00
Cheese fritters
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Beignets de légumes (1)vegan, vegetarian
14.00
Vegetable fritters
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Beignets de pommes de terrevegan, vegetarian
14.00
Potato fritters
arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraatteja
Pain nature (57)vegan, vegetarian
14.00
Plain bread
arvio≈ 250 kcal45 g hiilihydraatteja
Epinards au fromage et curry (43)vegetarian
14.00
Palak Paneer
arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Lentilles au curry (45)vegan, vegetarian
14.00
Dal curry
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Riz basmati (54)vegan, vegetarian
14.00
Basmati rice
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
Sabzi légumes
PALAK PANEERvegetarian
11.00
Epinards au fromage et curry
arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
MIXTE SABZIvegan, vegetarian
11.00
Mixed vegetable curry — Légumes variés au curry
arvio≈ 260 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
DAL MAKHNIvegetarian
11.00
Dal Makhani — Lentilles aux curry
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
BAIGAN BHARTAvegan, vegetarian
11.00
Aubergines grillées réduites en purée et préparées aux épices
arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
CHANA MASALAvegan, vegetarian
11.00
Pois chiche au curry
arvio≈ 310 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
SABZI KOFTAvegetarian
11.00
Vegetable Kofta curry — Boulettes de légumes au curry
arvio≈ 390 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Biryani riz mijoté
SABZI BIRYANIvegan, vegetarian
13.00
Vegetable Biryani — Riz mijoté aux légumes
arvio≈ 450 kcal75 g hiilihydraatteja
MURGH BIRYANIhalal
15.00
Chicken Biryani — Riz mijoté aux poulet et parfumé aux différentes épices et fines herbes
arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
GOSHT BIRYANIhalal
16.00
Lamb Biryani — Riz mijoté à l'agneau et aux épices
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
JINGHA BIRYANIpescatarian
17.00
Shrimp Biryani — Riz mijoté aux crevettes
arvio≈ 480 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
BIRYANI MAISON
18.00
House Biryani — Riz mijoté avec crevettes, poulet, agneau et épices
arvio≈ 600 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Chawal riz basmati
SADA CHAWALvegan, vegetarian
2.50
Plain rice — Riz nature
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
MATTAR PULAOvegan, vegetarian
3.50
Riz avec des petits pois
arvio≈ 260 kcal48 g hiilihydraatteja
KASHMIRI PULAOvegan, vegetarian
4.50
Riz avec fruits, noix de cajou et raisins secs
arvio≈ 320 kcal55 g hiilihydraatteja
Nan pain
SADA NANvegan, vegetarian
2.00
Plain Naan — Pain nature
arvio≈ 210 kcal35 g hiilihydraatteja
PANEER NANvegetarian
2.50
Paneer Naan — Pain farci au fromage
arvio≈ 310 kcal38 g hiilihydraatteja
MASALA NANvegan, vegetarian
2.50
Masala Naan — Pain farci au oignons et coriande fraîche
arvio≈ 260 kcal38 g hiilihydraatteja
GARLIC NANvegan, vegetarian
2.50
Garlic Naan — Pain farci à l'ail
arvio≈ 250 kcal36 g hiilihydraatteja
Viandes - GOSHT (AGNEAU)
GOSHT MASALAhalal
14.00
Lamb Masala — Agneau au curry traditionnel
arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
GOSHT MADRAShalal
14.00
Lamb Madras — Agneau au curry et piment
arvio≈ 550 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
GOSHT JALFREZYhalal
15.00
Lamb Jalfrezi — Agneau au curry avec fromage légèrement parfumé
arvio≈ 610 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
GOSHT KORMAhalal
15.00
Lamb Korma — Agneau cuit avec noix de cajou, raisins secs et crème fraîche
arvio≈ 680 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
GOSHT PALAKhalal
15.00
Lamb Palak — Agneau au curry et épinard
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
GOSHT BAIGANhalal
15.00
Lamb Baigan — Agneau au curry et aubergine
arvio≈ 560 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
GOSHT KHUMhalal
15.00
Lamb Mushroom Curry — Agneau au curry et champignons
arvio≈ 540 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
BOTI MASALAhalal
15.00
Agneau préparé au tandoor puis cuit dans une sauce légèrement épicée
arvio≈ 590 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Viandes - BEEF (Bœuf)
BEEF MASALA
12.00
Bœuf au curry traditionnel
arvio≈ 540 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
BEEF DAL
13.00
Bœuf au curry et lentilles
arvio≈ 510 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89
BEEF MADRAS
13.00
Bœuf au curry et piment
arvio≈ 510 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
BEEF KOFTA
13.00
Boulettes de bœuf haché au tandoor et fourrées au fromage
arvio≈ 620 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Viandes - MURGH (POULET)
MURGH MASALAhalal
12.00
Chicken Masala — Poulet au curry traditionnel
arvio≈ 480 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
MURGH MADRAShalal
12.00
Chicken Madras — Poulet désossé au curry et au piment
arvio≈ 460 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
MURGH JALFREZYhalal
13.00
Chicken Jalfrezi — Poulet au curry avec fromage légèrement parfumé
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
SHAHI MURGHhalal
13.00
Poulet préparé aux noix de cajou, raisins secs et crème fraîche
arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
MURGH TIKKA MASALAhalal
13.00
Chicken Tikka Masala — Poulet grillé au tandoor, désossé et préparé avec des poivrons et une sauce légèrement épicée
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
MURGH BALTIhalal
13.00
Chicken Balti — Poulet très tendre et parfumé
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
MURGH PALAKhalal
13.00
Chicken Palak — Poulet au curry et aux épinards
arvio≈ 380 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Produits de la mer - JINGHA (CREVETTES)
JINGHA MASALApescatarian
14.00
Shrimp Masala — Crevettes au curry traditionnel
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
JINGHA MADRASpescatarian
14.00
Shrimp Madras — Crevettes au curry et piment
arvio≈ 310 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
JINGHA MAISONpescatarian
15.00
House Shrimp Curry — Crevettes en sauce avec des noix de cajou, des raisins secs et de la crème fraîche
arvio≈ 480 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Produits de la mer - MACHLI (POISSONS)
MACHLI MASALApescatarian
13.00
Fish Masala — Poisson au curry traditionnel
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
MACHLI TAMATERpescatarian
13.00
Fish Tamater — Poisson aux fines herbes et tomates
arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
MACHLI MADRASpescatarian
13.00
Fish Madras — Poisson au curry et piment
arvio≈ 300 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
ENTRÉES CHAUDES
MIX PAKORAvegetarian
4.50
mixed vegetable pakora — Assortiment de beignets de légumes
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
OIGNONS PAKORAvegetarian
4.50
onion pakora — Beignets d'oignons
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MACHLI PAKORApescatarian
4.50
fish pakora — Beignets de poissons
arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
JINGHA PAKORApescatarian
6.50
shrimp pakora — Beignets de crevettes
arvio≈ 330 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SAMOSSA POULET
5.50
chicken samosa — Chaussons viande et aux petits pois
arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SAMOSSA LÉGUMESvegetarian
5.50
vegetable samosa — Chaussons aux légumes
arvio≈ 190 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
PANEER PAKORAvegetarian
4.50
Beignets fromage de soja
arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
ENTRÉES FROIDES
DAHI VADAvegetarian
4.50
Boulettes de farine de lentilles baignant dans une sauce au yaourt
arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
RAITAvegetarian
4.50
Préparation de yaourt avec tomate et concombre
arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
SALADE DU TAJ
6.50
taj salad — Morceaux de poulet grillé, concombre, tomate, salade verte et fines herbes indiennes
arvio≈ 240 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
TANDOORI (SANS ACCOMPAGNEMENT)
BOTI KABAB
15.00
boti kebab — Agneau grillé à la broche au tandoor
arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
RESHMI KABAB
13.00
reshmi kebab — Poulet désossé mariné dans une sauce aux noix de cajou et grillé au tandoor
arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
MURGH TANDOORI
11.00
Pilons de poulet marinés dans une sauce aux épices et fines herbes indiennes cuites au tandoor
arvio≈ 310 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
MURGE TIKKA TANDOORI
13.00
murgh tikka tandoori — Poulet désossé mariné dans une sauce au citron et grillé au tandoor
arvio≈ 290 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
SEEKHAB KABAB
11.00
seekh kebab — Brochettes de bœuf haché aux oignons, coriandre et épices, grillé au tandoor
arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
GAMBAS TANDOORIpescatarian
16.50
Gambas entières marinées grillées au tandoor
arvio≈ 240 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
MACHLI TANDOORIpescatarian
15.00
Poisson mariné dans une sauce à base de yaourt et fines herbes
arvio≈ 260 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
MENUS
MURGH TANDOORI (13)
14.00
murgh tandoori — Pilon de poulet grillé
arvio≈ 310 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
DAL MAKHNI (45)vegetarian
14.00
dal makhni — Curry de lentilles
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
SADA CHAWAL (54)vegan, vegetarian, gluten_free
14.00
plain rice — Riz nature
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
PANEER NAN (58)vegetarian
14.00
paneer naan — Pain fourré au fromage
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraatteja
DESSERT DU JOUR
14.00
dessert of the day
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 40
MURGH TIKKA TANDOORI (14)
15.00
murgh tikka tandoori — Brochette de poulet grillé
arvio≈ 290 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
MIXTE SABZI (44)vegetarian
15.00
mixed vegetable curry — Légumes au curry
arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
SADA CHAWAL (54)vegan, vegetarian, gluten_free
15.00
plain rice — Riz nature
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
PANEER NAN (58)vegetarian
15.00
paneer naan — Pain fourré au fromage
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraatteja
DESSERT DU JOUR
15.00
dessert of the day
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 40
SEEKH KABAB (15)
15.00
seekh kebab — Rouleaux de bœuf haché
arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
PALAK PANEER (43)vegetarian
15.00
palak paneer — Épinards au fromage
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
BOTI KABAB (11)
17.00
boti kebab — Brochette d'agneau grillé
arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
BAIGAN BHARTA (46)vegan, vegetarian
17.00
baigan bharta — Caviar d'aubergines
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
SADA CHAWAL (54)vegan, vegetarian, gluten_free
17.00
plain rice — Riz nature
arvio≈ 320 kcal70 g hiilihydraatteja
PANEER NAN (58)vegetarian
17.00
paneer naan — Pain fourré au fromage
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraatteja
DESSERT DU JOUR
17.00
dessert of the day
arvio≈ 400 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 42
Menu 19,50€
Beignets de poisson (3)pescatarian
fish pakora with naan — Accompagné de pain indien
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Beignets de fromage au soja (7)vegetarian
paneer pakora with naan — Accompagné de pain indien
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraatteja
Assortiments de Beignets de légumes (1)vegetarian
mixed vegetable pakora with naan — Accompagné de pain indien
arvio≈ 780 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Poisson au curry traditionnel (40)pescatarian
traditional fish curry with rice — Accompagné de riz basmati nature
arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Bœuf au curry (26)
beef curry with rice — Accompagné de riz basmati nature
arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Poulet au curry (30)
chicken curry with rice — Accompagné de riz basmati nature
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Desserts au choix
dessert
arvio≈ 400 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 42
Menu 22€
Brochette de bœuf haché (15)
seekh kebab with paneer naan — Accompagné de pain au fromage
arvio≈ 820 kcal60 g hiilihydraatteja
Poulet aux noix et grillé (12)
cashew chicken with paneer naan — Accompagné de pain au fromage
arvio≈ 880 kcal60 g hiilihydraatteja
Poulet mariné dans une sauce au citron (14)
lemon chicken with paneer naan — Accompagné de pain au fromage
arvio≈ 800 kcal60 g hiilihydraatteja
Bœuf Kofta (29)
beef kofta with rice — Accompagné de riz basmati nature
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Bœuf Dal (27)
beef dal with rice — Accompagné de riz basmati nature
arvio≈ 680 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Poulet Massala (30)
chicken masala with rice — Accompagné de riz basmati nature
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

91veggie
scorearvio

Intialaista ruokaa ja kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy Palak Paneeria ja Chana Masalaa. Vegaanisia vaihtoehtoja ovat muun muassa Baigan Bharta ja Sabzi Biryani.

39 kasvis- ja 19 vegaanista annosta 97:sta

78dia
scorearvio

Vähähiiliäisiä intialaisia annoksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on valikoima proteiinipitoisia curry- ja tandoori-ruokia. Näissä annoksissa on luonnostaan vähän hiilihydraatteja.

57 diabetesystävällistä · 97 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Avenue des Platanes 2, 13400 AUBAGNE
Aukioloajat
ma12:00–14:00, 19:00–22:00
ti12:00–14:00, 19:00–22:00
ke12:00–14:00, 19:00–22:00
to12:00–14:00, 19:00–22:00
pe12:00–14:00, 19:00–22:00
la12:00–14:00, 19:00–22:30
su—
fermé pour congés annuels du 1er au 19 janvier 2025
Yhteystiedot
+32442037053
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-letaj.com/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Le Taj - Aubagne, RN8 LE CHARREL, 2 Av. des Platanes? Rekisteröi paikkasi.