takaisin hakuun

Ponsa Restaurant

Carrer d'Enric Granados, 89, 08008 Barcelona

Suljettu nyt · avataan 20:00

Spanish€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

PLATOS RECOMENDADOS
Tomaquet d'hortvegetarian
13.80
Tomato salad
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Estofado de toro lidia
14.90
Fighting bull stew — solo lunes
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Bacalao con tomaquet o ajillo
19.90
Cod with tomato or garlic
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Rabo de buey estofado
19.90
Stewed oxtail — solo miércoles
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Paella valenciana
12.50
Valencian paella — Solo el jueves
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Xai rostit
19.90
Roast pork loin
arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Tortilla de xanquet
12.90
Small shrimp omelette
arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Ensaladilla Rusa natural
11.90
Russian salad
arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sopa de rape
9.60
Monkfish soup
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Espárragos verdes con langostinos
18.90
Green asparagus with prawns
arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
ALMEJAS GALLEGAS MARINERA (carril)
27.80
Galician clams
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Salteado de setasvegetarian
16.80
Sautéed mushrooms
arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Melon con jamon de bellota
19.50
Melon with acorn ham
arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
FIDEUA
11.20
Fideuà
arvio≈ 580 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
FRICANDO CON SETAS
15.80
Fricandó with mushrooms
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
CROQUETAS DE GALLINA
8.80
Chicken croquettes
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
VICHYSSOISSE
8.90
Vichyssoise
arvio≈ 250 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
PATE CASA PONSA
9.90
House pâté
arvio≈ 300 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
VEDURA SALTEADA DE HUERTOvegetarian
9.90
Sautéed garden vegetables — Verdura salteada de huerto
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
CARACOLES A LA EMPORDANESA
13.75
Snails Empordanès style
arvio≈ 340 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
REDONDO DE TERNERA FRIO CON RUSA
10.90
Cold roast beef with Russian salad
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
GAZPACHO ANDALUZvegan
9.50
Gazpacho
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
ENSALADA DE GARBANZOSvegetarian
9.90
Chickpea salad
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
ESCALIBADA CON ANGHOAS
14.70
Escalivada with angulas
arvio≈ 310 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Judía verde con jamón
11.60
Green beans with ham
arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
ENTREMESES Y SOPAS
Entremeses especiales
11.50
Special appetizers
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Surtido de embutidos
12.50
Cold cut assortment
arvio≈ 400 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Ensalada verdevegetarian
8.80
Green salad
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salmón ahumado
14.80
Smoked salmon
arvio≈ 210 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Jamón serrano pata negra
24.20
Iberian ham
arvio≈ 280 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Consomé Imperial
5.90
Imperial consommé
arvio≈ 80 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Ensalada catalanavegetarian
11.90
Catalan salad
arvio≈ 250 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Sopa Vermicelli
7.80
Vermicelli soup
arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraatteja
VERDURAS, PASTAS Y HUEVOS
Espinacas a la catalanavegetarian
9.60
Catalan spinach
arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Espárragos con mahonesavegetarian
12.40
Asparagus with mayonnaise
arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tortilla de gambas
12.60
Shrimp omelette
arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tortilla españolavegetarian
8.35
Spanish omelette
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Spaguetti Napolitanavegetarian
8.80
Spaghetti Napolitana
arvio≈ 550 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Tortilla de espárragosvegetarian
9.80
Asparagus omelette
arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Tortilla de jamón serrano
9.90
Serrano ham omelette
arvio≈ 340 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Verdura natural (JUDIA VERDE Y PATATA)vegetarian
8.90
Boiled green beans and potatoes
arvio≈ 180 kcal28 g hiilihydraatteja
PESCADOS
Rape Meuniere o plancha
26.90
Monkfish Meuniere or grilled
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Lenguado Meuniere o plancha
27.90
Sole Meuniere or grilled
arvio≈ 300 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Gambas al ajillo
19.80
Garlic prawns
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Calamares a la plancha
19.45
Grilled squid
arvio≈ 220 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Calamares a la romana
21.50
Fried squid
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Merluza a la romana o plancha
18.90
Hake fried or grilled
arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Fritura de pescados
29.90
Fried fish assortment
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Zarzuela de pescados
34.50
Fish Zarzuela
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
Parrillada de pescados
35.50
Grilled fish platter
arvio≈ 500 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
LOMO DE ATÚN CON TOMATEpescatarian
17.70
Tuna loin with tomato
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Langostinos fríos con mahonesapescatarian
19.80
Cold king prawns with mayonnaise
arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
CARNES Y AVES
Riñones salteados
12.90
Sautéed kidneys
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Escalopa milanesa
9.80
Milanese schnitzel
arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Redondo de ternera
9.90
Beef round
arvio≈ 350 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Butifarra con judias del ganxet
12.80
Butifarra sausage with ganxet beans
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Lomo con tomate
9.90
Pork loin with tomato
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Sesos de cordero a la romana
15.80
Lamb brains Roman style
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Costillas de cordero a la plancha
17.75
Grilled lamb ribs
arvio≈ 480 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Bistec de ternera
11.30
Beef steak
arvio≈ 320 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

60veggie
scorearvio

Espanjalaisia annoksia ja kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy tortilla española, spaguetti napolitana ja salteado de setas. Pöytä toimii hyvin, vaikka osa tilaa kalaa tai lihaa.

13 kasvis- ja 1 vegaanista annosta 60:sta

85dia
scorearvio

Proteiinipitoisia espanjalaisia annoksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on runsaasti vähähiilihydraattisia liha- ja kalaruokia. Useimmat pääruoat sopivat hyvin diabetesystävälliseen ruokavalioon.

53 diabetesystävällistä · 60 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Carrer d'Enric Granados, 89, 08008 Barcelona
Aukioloajat
ma13:00–16:00, 20:00–23:00
ti13:00–16:00, 20:00–23:00
ke13:00–16:00, 20:00–23:00
to13:00–16:00, 20:00–23:00
pe13:00–16:00, 20:00–23:00
la13:00–16:00, 20:00–23:00
su13:00–16:00
Sunday dinner: Cerrado
Yhteystiedot
+34934531037
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restauranteponsa.com/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Ponsa Restaurant? Rekisteröi paikkasi.