La Hermana
Havenhoofd 23-25, 2993 EK Barendrecht
Suljettu nyt · avataan 13:00
Spanish€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 9. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 10. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Tapas
Pan
6.50
Bread with aioli and tomato tapenade — Brood van de Boulanger in Rhoon l aioli l tomatentapenade
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Aceitunasvegan
3.50
Olives — Olijven
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tostada con ajillo y tomatevegan
7.00
Toast with garlic and tomato — Toast l tomaten l ui I basilicum l olijfolie
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Tostada con ajillo y atún
7.50
Toast with garlic and tuna — Toast l tonijn l ui l kappertjes l mayonaise l koriander
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja
Brioche con salmón
8.50
Brioche with salmon — Brioche I zalm I avocado I mango I sesam I soja
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja
Melón con jamón
7.50
Melon with jamón — Meloen l serranoham
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tabla de carne
14.00
Meat platter — Salchichón l iberico lomo l cecina de leon l serranoham
arvio≈ 550 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Cecina de leon
9.50
Spaanse gerookte en gedroogde runderham
arvio≈ 220 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Carpaccio de ternera
14.00
Beef Carpaccio — Truffelmayonaise l pijnboompitten l spekjes l kappertjes I Parmezaanse kaas I rucola
arvio≈ 450 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Manchegovegetarian
7.50
Manchego cheese with quince — Schapenkaas l kweepeer
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Jamón Iberico de Bellota (Pata Negra)
13.50
Jamón Ibérico de Bellota — Exclusieve Spaanse ham
arvio≈ 280 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Boquerones en vinagrepescatarian
7.50
Ansjovis l paprika I olijfolie l azijn l peterselie l balsamico
arvio≈ 160 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tapas tasting menu 5 gangen
47.50
Tapas tasting menu
arvio≈ 1800 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 33
Kindermenu
9.00
Kids menu — Patatas bravas met mayonaise en ketchup, brood met tomatensalade daarbij de keuze uit: gehaktballetjes in tomatensaus l kipstukjes l chorizokroketjes I mini hamburger
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Vlees
Croquetas de chorizo
7.00
Chorizo croquettes — Chorizokroketjes
arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chorizo frito
9.50
Fried chorizo — Gebakken chorizo l tomaat I ui
arvio≈ 310 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bavette a la parrilla
19.50
Grilled Bavette — Bavette l chimichurri
arvio≈ 520 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Pinchitos de pollo
9.50
Chicken Pinchitos — Kippendijen I aji verde I Spaanse peper I pimentos de padrón
arvio≈ 340 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Dátiles con queso de cabra y bacon
9.50
Dates with goat cheese and bacon — Dadels l geitenkaas l spek
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraatteja
Panceta con especias
10.50
Spiced pork belly — Buikspek l ketjap I Spaanse peper I gember I gefrituurde uitjes
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Solomillo a la plancha
19.50
Grilled sirloin — Runderhaas l gerookte amandelboter I knoflook
arvio≈ 420 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Albóndigas en salsa de tomate
9.50
Meatballs in tomato sauce — Runder gehaktballetjes l tomatensaus
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Mini hamburguesa
7.50
Mini burger — Runder hamburgertje I mojo picon I ui I tomaat I little gem I jalapeño I cheddar
arvio≈ 450 kcal22 g hiilihydraatteja
Tataki de carne
16.00
Beef Tataki — Bavette I ponzu I gefrituurde uitjes I sesam I bosui
arvio≈ 320 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Mar y Tierra (surf en turf)
19.50
Surf and Turf — Runderhaaspuntjes l garnalen l ketjap l bosui I Spaanse peper
arvio≈ 410 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Empanadas de pollo
7.50
Chicken Empanadas — Kip I filodeeg I mais I aji verde
arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraatteja
Vis
Gambas al Pil Pilpescatarian
13.50
Garnalen l Spaanse kruidenolie l gedroogde chilipepers l knoflook l brood
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja
Croquetas de gambaspescatarian
7.50
Shrimp croquettes — Garnalenkroketjes
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraatteja
Gambas La Hermanapescatarian
10.50
Garnalen l Spaanse peper l miso I room
arvio≈ 260 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Mejillonespescatarian
12.50
Mussels — Mosselen I knoflook I witte wijn I Spaanse peper I peterselie
arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Crujientes con atúnpescatarian
16.50
Tuna Crisps — Tonijn l filodeeg I mango I jalapeño I guacamole I sesamolie
arvio≈ 340 kcal22 g hiilihydraatteja
Tataki de salmónpescatarian
14.00
Salmon Tataki — Zalm l zoetzuur van komkommer en rode ui l koriander vinaigrette
arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pulpo a la parrillapescatarian
14.50
Grilled Octopus — Octopus I geroosterde paprika I tomaat I ui I olijfolie
arvio≈ 310 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Calamares fritospescatarian
10.50
Fried Calamari — Gefrituurde inktvisringen I aioli I citroen
arvio≈ 360 kcal18 g hiilihydraatteja
Calamares a la planchapescatarian
10.50
Grilled Calamari — Inktvis I knoflook I witte wijn I Spaanse peper I peterselie
arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Bacalao orientalpescatarian
9.50
Oriental Cod — Gefrituurde kabeljauw l sereh l gember l limoen l mayonaise
arvio≈ 320 kcal16 g hiilihydraatteja
Filete de doradapescatarian
12.50
Sea Bream Fillet — Doradefilet I olijfolie I zeezout
arvio≈ 280 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Boquerones fritospescatarian
9.50
Fried Anchovies — Gefrituurde ansjovis I aioli I citroen
arvio≈ 340 kcal16 g hiilihydraatteja
Vegetarisch
Croquetas de verdurasvegetarian
7.00
Vegetable croquettes — Groentenkroketjes
arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraatteja
Crema de berenjenavegan
8.00
Eggplant cream — Auberginespread I flatbread I Spaanse peper I granaatappel I peterselie
arvio≈ 320 kcal32 g hiilihydraatteja
Ensalada de burratavegetarian
13.50
Burrata salad — Burrata l tomaat l olijfolie l toast
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pimentos de padrónvegan
7.50
Padrón peppers — Gefrituurde Spaanse paprika’s I zeezout
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Patatas bravasvegetarian
7.50
Gefrituurde aardappel l mojo picon l aioli l geroosterde kruiden
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja
Champiñones gratinados con manchegovegetarian
8.50
Mushrooms with Manchego — Champignons l manchego l Spaanse peper I sherry
arvio≈ 260 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tortilla de patatasvegetarian
8.50
Spanish omelette — Aardappel I ei I aioli I mojo picon
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Queso de cabra al hornovegetarian
9.50
Baked goat cheese — Geitenkaas l flatbread l walnoten l amandel l rode uien compote l honing
arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraatteja
Berenjenasvegan
8.50
Fried eggplant — Gefrituurde aubergine l honing
arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Espárragos asadosvegan
7.50
Roasted asparagus — Geroosterde groene asperges
arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Crema catalanavegetarian
9.00
Spaanse créme brûlée I vanille ijs
arvio≈ 350 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 41
Churrosvegetarian
9.00
Spaanse donut l chocoladesaus l vanille ijs l witte chocolade mousse
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 29
Esfera de chocolate
9.00
Chocolate Sphere — Chocoladebol l vanille ijs l warme chocoladesaus l seizoensfruit l meringue
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 27
Dulce nube
9.50
Harde wenerdeeg l yoghurt l roodfruit l witte chocolade l bosvruchten sorbet
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 34
Tarte de maracuja
9.50
Passion Fruit Tart — Cake l meringue l passievrucht l vanille ijs
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 38
Gran postre con diversos manjares
9.50
Grand Dessert Platter — Grand dessert te bestellen vanaf 4 personen.
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 38
Tabla de quesosvegetarian
14.50
Cheese Board — Kaasplateau van ’t Kaasplateau in Rhoon 4 stuks
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Kinderdessert (tot 8 jaar)
4.50
Kids Dessert — Twee bolletjes vanille ijs l slagroom l chocoladesaus
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Chefs’ s specials
Gambas Pil Pil
41.00
Gamba's | Spaanse kruidenolie | Peper | Knoflook | Brood
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Jamon Iberico
11.00
Jamón Ibérico — Exclusieve Spaanse ham
arvio≈ 220 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
High Wine
High Wine
45.00
Een heerlijke combinatie van Spaanse wijnen en chef’s specials
arvio≈ 900 kcal60 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
70veggie
scorearvio
scorearvio
Espanjalaisia tapaksia ja kasvisvaihtoehtoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Ruokalistalla on oma kasvisosio, josta löytyy muun muassa patatas bravas ja tortilla de patatas. Vegaanisia vaihtoehtoja ovat esimerkiksi pimentos de padrón ja munakoisotahna.
16 kasvis- ja 6 vegaanista annosta 58:sta
73dia
scorearvio
scorearvio
Runsaasti proteiinipitoisia tapas-vaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on paljon lihapohjaisia tapaksia ja grillattuja annoksia. Filete de dorada ja Jamón Iberico sisältävät hyvin vähän hiilihydraatteja.
32 diabetesystävällistä · 59 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Havenhoofd 23-25, 2993 EK Barendrecht
- Aukioloajat
- ma17:00–23:00ti17:00–23:00ke17:00–23:00to17:00–23:00pe13:00–01:00la13:00–01:00su13:00–23:00
- Yhteystiedot
- +31180210210
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lahermana.nl/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 85 %