Grieks restaurant O'Wayos Beek
Burgemeester Janssenstraat 4, 6191 JC Beek
Suljettu nyt · avataan 16:30
Greek€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Voorgerechten
Spanokapitakiavegetarian
5.50
Spanakopita — In de oven gegratineerd gevuld bladerdeeg van spinazie en feta
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraatteja
Tirokafterivegetarian
5.50
Pikante dipsaus van fetakaas
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tzazikivegetarian
6.50
Tzatziki — Romige kwark met knoflook en komkommer
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Nicolas Idee
6.00
Meatballs with Tzatziki — 2 gehaktballetjes met tzaziki
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Melitzano Salatavegan, vegetarian
7.50
Fijn gekruide puree van aubergine en knoflook
arvio≈ 160 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Folia
13.00
Chicken Pate — Huisgemaakte Kippastei
arvio≈ 250 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tarama Salatapescatarian
6.50
Griekse viskuit specialiteit
arvio≈ 190 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tonosalatapescatarian
6.50
Tuna Salad — Tonijnsalade
arvio≈ 210 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Dolmadakia : 2 stuks
5.50
Dolmadakia — Druivenblad gevuld met gekruid gehakt, keukenspecialiteit. 2 Stuks
arvio≈ 140 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Keftedakia : 3 stuks
6.25
Keftedakia — Pittige gehaktballetjes in pikante saus. 3 Stuks.
arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Garides Souflakipescatarian
7.75
Garides Souvlaki — 2 garnalenspiesen in knoflook olie
arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tiropitavegetarian
6.50
Bladerdeeg met feta en ei
arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraatteja
Fetavegetarian
6.25
Feta Cheese — Romige Griekse schapenkaas
arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Feta Saganakivegetarian
7.50
Gebakken romige Griekse schapenkaas
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Ellesvegan, vegetarian
5.20
Olives — Olijven
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tirokrokettes
7.25
Cheese and Sausage Croquettes — 2 kaaskroketjes en 2 worstkroketjes
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraatteja
Garidespescatarian
8.75
Garnalen met zéér smakelijke saus op basis van room, tomatenpuree en knoflook
arvio≈ 260 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Midiapescatarian
9.50
Gebakken mosselen met uien, feta en knoflook
arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Saganaki Thalasinapescatarian
10.50
Garnalen en mosselen in een tomatensaus
arvio≈ 210 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Koude Pikilia
11.50
Cold Meze Platter — Combinatie van onze voorgerechten om kennis te maken met de Griekse keuken, deze schotel is voor 1 persoon
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja
Warme Pikilia
14.00
Warm Meze Platter — Combinatie van onze voorgerechten om kennis te maken met de Griekse keuken, deze schotel is voor 1 persoon
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraatteja
Kalamariapescatarian
10.00
Gebakken inktvis
arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sardelespescatarian
10.00
Gebakken Sardientjes
arvio≈ 280 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pepertjesvegan, vegetarian
6.50
Fried Peppers — Gebakken pepers met knoflook
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Omeleta Kolasi
11.00
Omelette with Spicy Sausage — Omelet met pittige worst “heet als de hell”
arvio≈ 450 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Soepen
Kreatosoupa
7.50
Pittige Griekse vleessoep
arvio≈ 250 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Krimidosoupavegan, vegetarian
7.00
Griekse uiensoep
arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Salades
Lachano Salatavegan, vegetarian
5.00
Frisse witte koolsalade
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salata Tou Spitiouvegetarian
6.00
Greek House Salad — 1 persoons salade, bestaande uit sla, tomaat, komkommer, ui, feta en een heerlijke dressing.
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salata Tou Spitiou (2 personen)vegetarian
10.00
Greek House Salad (Large) — 2 persoons salade, bestaande uit sla, tomaat, komkommer, ui, feta en een heerlijke dressing.
arvio≈ 640 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Sauzen
Cocktailsaus
3.00
Cocktail Sauce — Cocktailsaus
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Cocktailsaus (kleine portie)
2.00
Cocktail Sauce (Small) — Cocktailsaus
arvio≈ 80 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Remouladesaus
3.00
Remoulade Sauce — Saus voor bij de vis
arvio≈ 130 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Remouladesaus (kleine portie)
2.00
Remoulade Sauce (Small) — Saus voor bij de vis
arvio≈ 90 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Rode Farsavegetarian
3.50
Red Farsa Sauce — Pittige champignonsaus
arvio≈ 110 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Rode Farsa (kleine portie)vegetarian
2.50
Red Farsa Sauce (Small) — Pittige champignonsaus
arvio≈ 70 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Witte Farsavegetarian
3.50
White Farsa Sauce — Romige champignonsaus
arvio≈ 150 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Witte Farsa (kleine portie)vegetarian
2.50
White Farsa Sauce (Small) — Romige champignonsaus
arvio≈ 100 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Visgerechten
Paros Schotelpescatarian
27.50
Paros Platter — 2 zeetongfilet, 2 garnalenspiesjes, mosselen met sla salade en remouladesaus
arvio≈ 680 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Garides, Midia, Kalamariapescatarian
24.00
Seafood Platter — Gebakken garnalen, mosselen en inktvis, een combinatieschotel van Griekse delicatessen
arvio≈ 620 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Ippoglossa fileto, Garides, Midia, Kalamariapescatarian
30.00
Halibut and Seafood Platter — gebakken heilbot, 2 garnalen, mosselen, inktvis en boerensalade
arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Hoofdgerechten Grill
Meze toy Bekri
25.00
Gesneden varkenshaas met een zachte saus
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Souflaki
19.50
Souvlaki — Spies met geroosterd vlees, tzaziki, giros
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Kip Souflaki
20.00
Chicken Souvlaki — 2 spiesjes met geroosterd kippensvlees, tzaziki, kipgiros.
arvio≈ 820 kcal65 g hiilihydraatteja
Giros
19.50
Gyros — Geroosterd gesneden gekruid vlees met tzaziki
arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraatteja
Kip Gyros
20.00
Chicken Gyros — Geroosterd gesneden gekruid kippenvlees met tzaziki
arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraatteja
Filetto
32.00
Beef Fillet — Ossenhaas met een speciale champignonsaus
arvio≈ 600 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Filetakia
29.00
Gesneden ossenhaas met champignons, uien en pepersaus
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Psaro Nefri
25.00
Grilled Pork Tenderloin — Gegrilde varkenshaas en een speciale saus met champignons
arvio≈ 560 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Bifteki “O Wayos”
23.50
Bifteki O Wayos — Heerlijk gekruid gehakt met ham, kaas, en gebakken ei
arvio≈ 780 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Befteki “O Akis”
23.50
Befteki O Akis — Heerlijk gekruid gehakt met fetakaas
arvio≈ 620 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Souflaki “O’Wayos”
28.50
Souvlaki O Wayos — Spies met zéér fijn gekruide gegrilde varkenshaas onder een zachte champignonsaus.
arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Souflaki Speciaal
30.50
Souvlaki Special — Lamssouflaki met kruidenboter en pikante saus
arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Visgerechten Speciaal
Medaion Solomospescatarian
27.50
Ovengerecht van zalm, gerookte zalm, groenten en een zachte witte kaas
arvio≈ 620 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Solomos Grillpescatarian
26.50
Zalm uit de gril
arvio≈ 450 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Kipgerechten Speciaal
Koutopoulo a la Chef
24.50
Kip uit het pannetje met diverse groenten en een speciale saus
arvio≈ 520 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Koutopoulo Passie
23.50
Koutopoulo Passion — Kipfilet met een heerlijke saus van passievrucht, Passoa en Malibu
arvio≈ 580 kcal28 g hiilihydraatteja
Schotels
Santorini Schotel
23.00
Santorini Platter — 2 zsousouki’s, giros, souflaki, tzaziki
arvio≈ 920 kcal75 g hiilihydraatteja
Idra Schotel (2 personen/prijs pp.)
30.00
Idra Platter — varkenshaas, ossenhaas, schnitzel, giros, inktvis, 2 garnalen en forel-zalm-filets, boerensalade met remouladesaus en champignonssaus.
arvio≈ 1100 kcal60 g hiilihydraatteja
Verdikocha Schotel
21.50
Verdikocha Platter — 2 schnitzels, 1 souflaki, giros, tzaziki
arvio≈ 980 kcal85 g hiilihydraatteja
Ermis Schotel
21.50
Ermis Platter — Souflaki,schnitzel, giros, 1/4 mousaka
arvio≈ 950 kcal45 g hiilihydraatteja
Artemis Schotel
23.50
Artemis Platter — Giros, zsousouki, souflaki, tzaziki en steak (varkenslapje)
arvio≈ 880 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Athene Schotel
22.50
Athene Platter — Souflaki, giros, zsousouki, tzaziki en 1/4 mousakas
arvio≈ 920 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Korfu Schotel
25.00
Korfu Platter — Giros, zsousouki, souflaki, tzaziki, lamskotelet
arvio≈ 900 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
Efros Schotel
27.50
Efros Platter — Giros, zsousouki, souflaki, tzaziki, lamskotelet en steak (varkenslapje)
arvio≈ 1050 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Larissa Schotel
27.50
Larissa Platter — 2 lamskoteletten, souflaki, schnitzel, giros, tzaziki
arvio≈ 980 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Hercules Schotel
30.00
Hercules Platter — 4 lamskoteletten
arvio≈ 750 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Sagini Schotel
23.50
Sagini Platter — Giros, souflaki, lamskotelet, tzaziki, steak (varkenslapje)
arvio≈ 850 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Sirtaki Schotel (2 personen/ prijs pp.)
28.50
Sirtaki Platter — varkenshaas, giros, souflaki, schnitzel, boerensalade en pittige saus.
arvio≈ 920 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
O’Wayos Schotel (2 personen/prijs pp.)
30.00
O Wayos Platter — 1 bifteki, 150 gram ossenhaas, giros, 2 garnalen-spiezen, 2 zeetongfilet, gebakken mosselen, boerensalade met remouladesaus en champignonsaus
arvio≈ 1100 kcal30 g hiilihydraatteja
Mykonos Speciaal (2 personen/prijs pp.)
30.00
Mykonos Special Platter — Giros, 2 souflaki’s, 2 zsousouki’s, 2 lamskoteletten, tzaziki, bonen, boerensalade en een pittige saus
arvio≈ 980 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Ovengerechten
Mochari Tou Majira
27.50
Kalfsvlees, specialiteit van onze kok, geserveerd met aubergines, + diverse groenten.
arvio≈ 650 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Stifado
25.50
Speciale ovenschotel met kalfsvlees en uien, op boerenwijze bereid
arvio≈ 600 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Mousaka
24.50
Moussaka — Pastei met meerdere lagen gebakken aubergines, gehakt en blanke saus
arvio≈ 700 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Vegetarische gerechten
Stamnavegetarian
18.50
Ovenschotel met tomaten, aubergines, courgettes
arvio≈ 400 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Kindermenu's
Souzouki
12.00
Souzouki Kids — Pittig gekruid gehakt
arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Kipgiros
13.00
Chicken Gyros Kids — Gesneden, geroosterd kippenvlees en frites
arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
To Oneiro tou Theofani
14.00
Chicken Nuggets Kids — Vers bereide kipnuggets uit eigen keuken voor onze kleine gasten
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Extra Portie
1/2 Mousaka
10.00
Moussaka (1/2) — 1/2 Mousaka
arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
1/4 Mousaka
4.50
Moussaka (1/4) — 1/4 Mousaka
arvio≈ 175 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Patatesvegetarian
3.50
Fries — Verse Frietjes
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Bifteki
12.50
Befteki — Biftiki (per stuk)
arvio≈ 250 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Biftiki (klein)
7.50
Befteki (small) — Biftiki klein (per stuk)
arvio≈ 150 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Garnaalpescatarian
3.50
Shrimp — Garnaal (per stuk)
arvio≈ 60 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Garnalenspiespescatarian
3.50
Shrimp Skewer — Extra Garnalenspies (per stuk)
arvio≈ 110 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kipfilet
3.50
Chicken Fillet — Extra kipfilet (per stuk)
arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Lamskotelet
4.50
Lamb Chop — Lamskotelet (per stuk)
arvio≈ 210 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Portie Giros
10.00
Gyros — Portie Giros (per stuk)
arvio≈ 350 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Schnitzel
3.50
Extra Schnitzel (per stuk)
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Spies (Souflaki)
3.50
Souvlaki Skewer — Extra Spies, Souflaki (per stuk)
arvio≈ 140 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
Zeetong Filetpescatarian
5.00
Sole Fillet — Zeetong Filet (per stuk)
arvio≈ 130 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Alleen om af te halen
Ouzo Schotel
19.50
Ouzo Platter — Souzouki, souflaki, giros en tzaziki
arvio≈ 850 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Mister Greek
22.00
Mister Greek Platter — Varkenshaas, souflaki, souzouki, guros en tzaziki
arvio≈ 950 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Delfi
19.50
Delfi Platter — Giros, souflaki, schnitzel en tzaziki
arvio≈ 900 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
46veggie
scorearvio
scorearvio
Kreikkalaista ruokaa vähäisillä kasvisvaihtoehdoilla
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Varsinaisia kasvispääruokia on vain yksi, Stamna. Valikoimassa on kuitenkin useita alkupaloja, kuten Spanokapitakia, Tzaziki ja Melitzano Salata.
19 kasvis- ja 5 vegaanista annosta 102:sta
82dia
scorearvio
scorearvio
Grillattu kreikkalainen ruoka
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia liha- ja kalaruokia. Useimmat grillatut annokset ovat luonnostaan vähähiilihydraattisia.
81 diabetesystävällistä · 102 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Burgemeester Janssenstraat 4, 6191 JC Beek
- Aukioloajat
- masuljettuti16:30–21:30ke16:30–21:30to16:30–21:30pe16:30–21:30la16:30–21:30su16:00–21:30Behalve op feestdagen en carnaval
- Yhteystiedot
- +32464360275 info@restaurantowayos.nl
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantowayos.nl/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 100 %
Omistatko Grieks restaurant O'Wayos Beek? Rekisteröi paikkasi.