Anmool indian Restaurant

Bennebroekerlaan 85, 2121 GS Bennebroek

Suljettu nyt · avataan 15:30

Indian€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Menus

Vegetarian Menuvegetarian

40.00

Soup, Papadum, Veg. Korma, Palak Paneer, 2 Plain naan, 1 plate rice, Mint sauce & Kheer

arvio≈ 2100 kcal240 g hiilihydraattejaraskas 37

Non-Vegetarian Menu

45.00

Onion Bhaji, Papadum, Butter Chicken, Palak Paneer, 2 Plain naan, 1 plate rice, Mint sauce & Kheer

arvio≈ 2300 kcal230 g hiilihydraattejaraskas 31

Voorgerechten

2 stuks, gevuld met groentemelange met specerijen, gefrituurd in olievegetarian

4.50

Vegetable Samosa

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

2 stuks, gevuld met kipgehakt met specerijen, gefrituurd in olie

5.50

Chicken Samosa

arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraatteja

Zelfgemaakte kaas, gemengd met medium hete Indiase kruiden en gram meel, gefrituurdvegetarian

7.00

Cheese Pakora

arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gesneden uien, gemengd met medium hete Indiase kruiden en gram meel, gefrituurdvegetarian

5.00

Onion Bhaji

arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Gemengde groenten, gemengd met medium hete Indiase kruiden en grammeel, gefrituurdvegetarian

6.75

Mixed Vegetable Pakora

arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Kip zonder been gemengd met medium hete Indiase kruiden en gram meel, gefrituurd

6.00

Chicken Pakora

arvio≈ 360 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Vis gemengd met medium hete Indiase kruiden en gram meel, gefrituurdpescatarian

10.50

Fish Pakora

arvio≈ 340 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Stukjes kip verfrissend gemarineerd in een mix van munt en koriander, gegrild in tandoor

Chicken Mint Tikka

arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Stukjes kip zonder been gemarineerd op de meest traditionele manier en afgewerkt in tandoor en zwarte peper

Chicken Tikka Pepper

arvio≈ 230 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Kip Hoofdgerechten

Kip, medium heet, bereid met gemengde kerrie kruiden

17.50

Chicken Curry

arvio≈ 550 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Kip in dikke curry saus met paprika, uien en tomaten

18.50

Chicken Jalfrezi

arvio≈ 520 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Kip in kerrie saus, bereid met veel uien, tomaten en knoflook

18.25

Chicken Bhuna

arvio≈ 540 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

Kip bereid in spinazie en in gemengde kerrie kruiden

18.75

Chicken Saag

arvio≈ 510 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

Kip en rode kidneybonen bereid met gemengde kerrie kruiden

17.75

Chicken Rajma

arvio≈ 580 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

Kip, mild gekruid, bereid in roomsaus, kokosnoot, amandelen, rozijnen en kruiden

Chicken Korma

arvio≈ 680 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Kip in zeer hete saus, bereid in een melange van sterke specerijen

Chicken Madras

arvio≈ 520 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Kip in extreem hete saus, bereid in een melange van sterke specerijen

Chicken Vindaloo

arvio≈ 530 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Kip bereid in gemengde kerrie kruiden, knoflook, fenegriek bladeren, mintsaus en hete Kashmiri masala

18.95

Chicken Kashmiri

arvio≈ 560 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Kip, medium heet, bereid met linzen en kikkererwten

16.75

Chicken Dal

arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 95

Kipfilet gegrild en bereid met amandelen, cashewnoten, rozijnen roomsaus en kruiden

19.75

Chicken Pasanda

arvio≈ 720 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Malse kip, mild gekruid en bereid in een romige mangosaus met kokosnoot, amandelen en rozijnen

19.99

Chicken Mango Curry

arvio≈ 750 kcal32 g hiilihydraatteja

Lamsvlees Hoofdgerechten

Lamsvlees kerrie, medium heet gekruid

20.00

Lamb Curry

arvio≈ 620 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Lamsvlees in kerrie saus bereid, medium heet en paprika

20.75

Lamb Jalfrezi

arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Lamsvlees in kerrie saus, bereid met veel uien, tomaten en knoflook

20.50

Lamb Bhuna

arvio≈ 560 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Lamsvlees in dikke curry saus met paprika, ulen en tomaten

19.50

Lamb Rogan Josh

arvio≈ 590 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Spinazie en lamsvlees, bereid in kerrie kruiden

Lamb Saag

arvio≈ 520 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

Lamsvlees, mild gekruid, bereid in roomsaus, kokosnoot, amandelen en rozijnen

20.95

Lamb Korma

arvio≈ 780 kcal30 g hiilihydraatteja

Lamsvlees bereid in zeer hete en sterk gekruide saus

Lamb Madras

arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Lamsvlees bereid in extreem hete en sterk gekruide saus

Lamb Vindaloo

arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Heet lamsvlees, bereid in gemengde kerrie kruiden, knoflook, mintsaus, fenegriek bladeren en Kashmiri masala

Lamb Kashmiri

arvio≈ 600 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Lamsvlees bereid met linzen, kikkererwten, gemengde kerrie kruiden

Lamb Dal

arvio≈ 580 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89

Dikke saus met lamskotelet uit de tandoori oven, paprika, uien en Indiase kruiden

21.50

Tandoori Lamb Chops

arvio≈ 650 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Gehaktballetjes bereid in gemengde kerrie kruiden saus

19.00

Lamb Meatballs

arvio≈ 620 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Zacht lamsvlees, mild gekruid en bereid in een rijke mangosaus met kokosnoot, amandelen en rozijnen.

21.99

Lamb Mango Curry

arvio≈ 780 kcal30 g hiilihydraatteja

Tandoori

Kipfilet gemarineerd in tandoori saus en gegrild in klei-oven

Chicken Tandoori

arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77

Kippenbout gemarineerd in tandoori saus en gegrild in klei-oven + Alu Matter

Tandoori Chicken Leg

arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Gehakt met kruiden gegrild in klei-oven.

Seekh Kebab

arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Lamskoteletten gemarineerd in Indiase kruiden, gegrild in de tandoori oven

23.00

Lamb Chops Tandoori

arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Prawn Tandoori, Chicken Tikka, Chicken Tandoori, Shish Kebab

26.00

Tandoori Mixed Grill

arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Gekrui de gemarineerde Indiaas kaas gegrild in klei-oven.vegetarian

18.00

Paneer Tandoori

arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Biryani

Lamsvlees bereid met pilao rijst, mix kruiden, kokosnoot, amandelen en cardemom

19.25

Lamb Biryani

arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraatteja

Garnalen bereid met pilao rijst, mix kruiden, kokosnoot, amandelen en cardemompescatarian

22.75

Prawn Biryani

arvio≈ 780 kcal70 g hiilihydraatteja

Groenten bereid met pilao rijst, mix kruiden, kokosnoot, amandelen en cardemomvegetarian

Vegetable Biryani

arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Een speciale combinatie van kip, lam en garnalen met pilaurijst, gemengde kruiden, kokosnoot, amandelen en kardemom.

23.99

Special Mixed Biryani

arvio≈ 920 kcal70 g hiilihydraatteja

Garnalen & Vis

Spinazie en grote garnalen bereid in gemengde kruidenpescatarian

Prawn Saag

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85

Grote garnalen bereid in een zeer hete gemengde kerrie kruiden sauspescatarian

Prawn Madras

arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Grote garnalen bereid in een extreem hete gemengde kerrie kruiden sauspescatarian

Prawn Vindaloo

arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Grote garnalen, mild gekruid, bereid in room, kokosnoot, amandelen en rozijnenpescatarian

Prawn Korma

arvio≈ 520 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Heet grote garnalen, bereid in gemengde kerrie kruiden, knoflook, mintsaus, fenegriek bladeren en Kashmiri masala

22.25

Spicy Prawn Curry

arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Grote garnalen in kerrie saus bereid met paprika, medium heet

22.95

Prawn Curry

arvio≈ 360 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Grote garnalen bereid met knooflook en boter

Garlic Butter Prawns

arvio≈ 480 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Grote garnalen, mild gekruid en bereid in mangosaus met kokosnoot, amandelen en rozijnen.

23.75

Mango Prawn Curry

arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraatteja

Vis kerrie, medium heet gekruidpescatarian

Fish Curry

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Vis bereid in een zeer hete gemengde kerrie kruiden sauspescatarian

Hot Fish Curry

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Vis bereid in een extreem hete gemengde kerrie kruiden sauspescatarian

Extra Hot Fish Curry

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Heet vis, bereid in gemengde kerrie kruiden, knoflook, mintsaus, fenegriek bladeren en Kashmiri masalapescatarian

Spicy Fish Curry

arvio≈ 340 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Vegetarisch

Typisch Indiaas gerecht gemaakt met kwark, paprika, uien, gember, tomaten en Indiase kruidenvegetarian

Indian Curd Dish

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Zelfgemaakte kaas en doperwten bereid in een gemengde kerrie kruiden sausvegetarian

Paneer and Peas Curry

arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Aardappelen en doperwten bereid in een gemengde kerrie kruiden sausvegetarian, vegan

Potato and Peas Curry

arvio≈ 310 kcal45 g hiilihydraatteja

Aardappelen en spinazie bereid in gemengde kerrie kruidenvegetarian, vegan

16.00

Potato and Spinach Curry

arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Zelfgemaakte kaas met spinazie bereid in gemengde kerrie kruidenvegetarian

Paneer and Spinach Curry

arvio≈ 390 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Zelfgemaakte kaas in dikke curry saus met paprika, uien en tomatenvegetarian

Paneer Curry

arvio≈ 450 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Zelfgemaakte kaas bereid met cashewnoten tomatenpasta, uien en Indiase kruiden.vegetarian

Cashew Paneer Curry

arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Gefrituurde zelfgemaakte kaas en aardappelballetjes in zachte, romige uien en tomaten curry.vegetarian

Fried Paneer and Potato Curry

arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraatteja

Kidneybonen bereid in gemengde kerrie kruidenvegetarian, vegan

Kidney Bean Curry

arvio≈ 290 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Kikkererwten bereid in een gemengde kerrie kruiden saus met aardappelenvegetarian, vegan

15.75

Chickpea and Potato Curry

arvio≈ 360 kcal52 g hiilihydraatteja

Aardappelen en bloemkool bereid in een gemengde kerrie kruiden sausvegetarian, vegan

Potato and Cauliflower Curry

arvio≈ 260 kcal34 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77

Aardappelen en champignons bereid in een gemengde kerrie kruiden sausvegetarian, vegan

Potato and Mushroom Curry

arvio≈ 270 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Linzen bereid in gemengde kerrie kruidenvegetarian, vegan

Dal

arvio≈ 240 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Linzen bereid met boter, uien, knoflook en gember in indiase kruidenvegetarian

15.95

Dal Makhani

arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Aubergine geroosterd in de tandoor, bereid met uien en tomatenvegetarian, vegan

Tandoori Eggplant

arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Een combinatie van okra, uien en traditionele specerijenvegetarian, vegan

15.70

Okra Curry

arvio≈ 180 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Groenten bereid met amandelen, rozijnen roomsaus en kruidenvegetarian

Mixed Vegetable Creamy Curry

arvio≈ 410 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Gemengde gronten gegrilld in klei-oven en bereid met paprika in kerriesausvegetarian, vegan

Tandoori Mixed Vegetables

arvio≈ 240 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Gehakt Tandoori

Gehakt gegrild in klei-oven, bereid met gemengde kerrie kruiden

Tandoori Keema

arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Gehakt gegrild in klei-oven bereid met kerrie saus, medium heet en paprika

Spicy Tandoori Keema

arvio≈ 490 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Gehakt gegrild in klei-oven bereid met paprika in kerrie saus

Tandoori Keema Curry

arvio≈ 510 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Gehakt gegrild in klei-oven, mild gekruid, bereid in roomsaus, kokosnoot, amandelen, rozijnen en kruiden

Creamy Tandoori Keema

arvio≈ 650 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Gehakt gegrild in klei-oven bereid met spinazie, bereid in kerrie kruiden

Tandoori Keema with Spinach

arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Brood

Indiase brood gevuld met gehakt en kruiden

2.50

Keema Naan

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

Indiase brood gevuld met kokosnoot en suikervegetarian

4.25

Coconut Naan

arvio≈ 420 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 41

Indiase brood gevuld met aardappels, ui en koriandervegetarian, vegan

Potato Naan

arvio≈ 350 kcal55 g hiilihydraatteja

Indiase brood gevuld met kaasvegetarian

Cheese Naan

arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraatteja

Chilli cheese naan is een Indiaas gevuld brood met de goedheid van kaas en groene pepersvegetarian

5.10

Chilli Cheese Naan

arvio≈ 470 kcal48 g hiilihydraatteja

Desserts

Vanille ijs met chocoladesausvegetarian

Vanilla Ice Cream with Chocolate Sauce

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 35

Mango ijsvegetarian

Mango Ice Cream

arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

Rijst pudding met kokosnoot, amandelen, rozijnen; koud geserveerd zoet nagerechtvegetarian

Rice Pudding

arvio≈ 450 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 38

Indiase ijs met notenvegetarian

Indian Nut Ice Cream

arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42

Gefrituurde melk balletjes gedipt in syroopvegetarian

4.10

Gulab Jamun

arvio≈ 380 kcal50 g hiilihydraatteja

Dumplings gemaakt van kwark in zoet ge kookt melkvegetarian

5.20

Rasmalai

arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraatteja

Overig

Indiaas yoghurt drankvegetarian

3.50

Lassi

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

92veggie
scorearvio

Intialaista ruokaa ja kasviksia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on runsaasti kasvisruokia, kuten Palak Paneer ja kidneypavut. Tarjolla on myös vegaanisia vaihtoehtoja, kuten linssejä ja munakoisoa. Sekaryhmät pärjäävät hyvin

36 kasvis- ja 11 vegaanista annosta 94:sta

81dia
scorearvio

Proteiinipitoisia curryja ja tandooria

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti hiilihydraattivähäisiä liha- ja kalaruokia. Tandoori-vaihtoehdot sopivat erityisesti verensokerin hallintaan.

62 diabetesystävällistä · 93 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Bennebroekerlaan 85, 2121 GS Bennebroek
Aukioloajat: ma15:30–22:00
ti15:30–22:00
ke15:30–22:00
to15:30–22:00
pe15:30–22:00
la15:30–22:00
su15:30–22:00
Yhteystiedot: +31687000222 info@anmool.nl
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), anmool.nl/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 84 %

Omistatko Anmool indian Restaurant? Rekisteröi paikkasi.