L'Annam

Bölschestraße 76, 12587 Berlin

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Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Vorspeise

Reispapierrolle mit Tofuvegan

6.50

Tofu Rice Paper Rolls — 2 Stück, gefüllt mit Salat, Gurke, Schnittlauch, Minze, serviert mit hausgemachtem Schalotten-Dressing.

arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Reispapierrolle mit Garnelen

6.90

Shrimp Rice Paper Rolls — 2 Stück, gefüllt mit Salat, Gurke, Schnittlauch, Minze, serviert mit hausgemachtem Schalotten-Dressing.

arvio≈ 210 kcal26 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Edamamevegan

5.50

Japanische Bohnen mit Meersalz.

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 91

Hacao

6.50

Hacao Dumplings — 5 Stück, gedämpft, gefüllt mit Garnelen, serviert mit veganem Chili-Limetten-Mayo-Dressing.

arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Maultaschevegetarian

5.90

Vegetable Maultaschen — 6 Stück, frittiert, gefüllt mit Gemüse, serviert mit süß-scharfer Chili Sauce.

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja

Gemüse - Frühlingsrollevegan

4.90

Vegetable Spring Rolls — 7 Stück, frittiert, gefüllt mit Gemüse, serviert mit Salat, Cherrytomaten, roter Paprika und einer süßen Chilisauce.

arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraatteja

Seetangsalatvegan

5.50

Seaweed Salad — verfeinert mit Sweet-Sauce und Sesam

arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Miso - Suppevegan

4.90

Miso Soup — verfeinert mit Seetang, Tofu und Schnittlauch

arvio≈ 90 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Chicken Gyoza

6.90

5 Stück, Hühnchen und Gemüse nach japanischer Art mit Zwiebel, Kohl, Schnittlauch, Weizenmehl, Hühnerfleisch, Sojasauce, Soja-bohnen, Sesamöl, Gluten und Paniermehl frittiert, serviert mit süß-scharfer Chili-Sauce.

arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Salat der Saison mit Garnelen

10.50

Seasonal Salad with Shrimp — 3 Stück, frittiert, mit Salsa Roja und Sesamdressing.

arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Salat der Saison mit Tofuvegan

9.50

Seasonal Salad with Tofu — gebraten, mit Salsa Roja und Sesamdressing

arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

My Pho

Entenbrust

15.90

Duck Breast Pho — Vietnamesische Reisbandnudeln aromatisiert mit Salsa Roja, Wildkräutersalat. Verfeinert mit Sesam und einer Soja-Schalotten-Dressing.

arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

gegrillte Hähnchenbrust

14.90

Grilled Chicken Pho — Vietnamesische Reisbandnudeln aromatisiert mit Salsa Roja, Wildkräutersalat. Verfeinert mit Sesam und einer Soja-Schalotten-Dressing.

arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

gegrilltes Lachsfiletpescatarian

15.50

Grilled Salmon Pho — Vietnamesische Reisbandnudeln aromatisiert mit Salsa Roja, Wildkräutersalat. Verfeinert mit Sesam und einer Soja-Schalotten-Dressing.

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Tofu Vegivegan

14.50

Tofu Pho — Vietnamesische Reisbandnudeln aromatisiert mit Salsa Roja, Wildkräutersalat. Verfeinert mit Sesam und einer Soja-Schalotten-Dressing.

arvio≈ 520 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 86

veganes Hähnchenvegan

14.90

Vegan Chicken Pho — Vietnamesische Reisbandnudeln aromatisiert mit Salsa Roja, Wildkräutersalat. Verfeinert mit Sesam und einer Soja-Schalotten-Dressing.

arvio≈ 550 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 86

Blacktiger Garnelen

15.90

Black Tiger Shrimp Pho — Vietnamesische Reisbandnudeln aromatisiert mit Salsa Roja, Wildkräutersalat. Verfeinert mit Sesam und einer Soja-Schalotten-Dressing.

arvio≈ 590 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Yaki Udon

gegrillte Hähnchenbrust

15.50

Grilled Chicken Yaki Udon — Japanische Weizennudeln die zusammen mit dem Gemüse der Saison und veganer Sojasauce gebraten werden und mit Salsa Roja, Sesam und veganer Terijaki-Sauce

arvio≈ 720 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

gegrilltes Lachsfiletpescatarian

16.90

Grilled Salmon Yaki Udon — Japanische Weizennudeln die zusammen mit dem Gemüse der Saison und veganer Sojasauce gebraten werden und mit Salsa Roja, Sesam und veganer Terijaki-Sauce

arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Blacktiger Garnelen

16.90

Black Tiger Shrimp Yaki Udon — Japanische Weizennudeln die zusammen mit dem Gemüse der Saison und veganer Sojasauce gebraten werden und mit Salsa Roja, Sesam und veganer Terijaki-Sauce

arvio≈ 740 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Poke Bowl

Bowl - Sashimi Lachspescatarian

16.50

Salmon Sashimi Poke Bowl — auf warmen Sushireis mit Salat, Cherry-Tomaten, Roter Beete, Sojabohnen, Seetang-Salat, Rettich, Sesam, Gurke, Avocado, Ingwer serviert mit hausgemachtem Vegansesamdressing und Wafu-Sauce

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Bowl - Tatarpescatarian

15.90

Tartare Poke Bowl — gehackter Thunfisch, Garnelen, Lachs, Surimi

arvio≈ 580 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Bowl - Lachs, Tuna, Butterfischpescatarian

17.50

Salmon Tuna Butterfish Poke Bowl — auf warmen Sushireis mit Salat, Cherry-Tomaten, Roter Beete, Sojabohnen, Seetang-Salat, Rettich, Sesam, Gurke, Avocado, Ingwer serviert mit hausgemachtem Vegansesamdressing und Wafu-Sauce

arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Bowl - Chicken

15.90

Grilled Chicken Poke Bowl — gegrilltes Hähnchenfilet

arvio≈ 610 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Bowl - Sashimi Tunapescatarian

18.90

Tuna Sashimi Poke Bowl — auf warmen Sushireis mit Salat, Cherry-Tomaten, Roter Beete, Sojabohnen, Seetang-Salat, Rettich, Sesam, Gurke, Avocado, Ingwer serviert mit hausgemachtem Vegansesamdressing und Wafu-Sauce

arvio≈ 610 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Bowl - veganes Hähnchenvegan

15.50

Vegan Chicken Poke Bowl — auf warmen Sushireis mit Salat, Cherry-Tomaten, Roter Beete, Sojabohnen, Seetang-Salat, Rettich, Sesam, Gurke, Avocado, Ingwer serviert mit hausgemachtem Vegansesamdressing und Wafu-Sauce

arvio≈ 640 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Bowl - Tofuvegan

14.50

Tofu Poke Bowl — auf warmen Sushireis mit Salat, Cherry-Tomaten, Roter Beete, Sojabohnen, Seetang-Salat, Rettich, Sesam, Gurke, Avocado, Ingwer serviert mit hausgemachtem Vegansesamdressing und Wafu-Sauce

arvio≈ 590 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Bowl - Lachspescatarian

16.90

Grilled Salmon Poke Bowl — gegrillter Lachs

arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Bowl - Garnelenpescatarian

16.90

Grilled Shrimp Poke Bowl — gegrillte Garnelen

arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Wok

gegrillte Hähnchenbust

15.50

Grilled Chicken Wok — Reis mit gebratenem Gemüse aus der Saison, verfeinert mit Salsa Roja und hausgemachter Soja-Balsamico-Sesamdressing

arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

gegrilltes Lachsfiletpescatarian

15.90

Grilled Salmon Wok — Reis mit gebratenem Gemüse aus der Saison, verfeinert mit Salsa Roja und hausgemachter Soja-Balsamico-Sesamdressing

arvio≈ 610 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Tofuvegan

14.50

Tofu Wok — Reis mit gebratenem Gemüse aus der Saison, verfeinert mit Salsa Roja und hausgemachter Soja-Balsamico-Sesamdressing

arvio≈ 520 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Kindergerichte

gegrillte Hähnchenbrust

9.90

Kids Grilled Chicken — Reis oder Süßkartoffel Pommes

arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

panierte Chickenstreifen

9.90

Kids Chicken Strips — Reis oder Süßkartoffel Pommes

arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraatteja

Sashimi

Schottischer Label Rouge Lachspescatarian

12.50

Salmon Sashimi — 5 Stück

arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Thunfischpescatarian

14.50

Tuna Sashimi — 5 Stück

arvio≈ 140 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Nigiri

Maguropescatarian

4.50

Tuna Nigiri — Thunfisch (tuna), 2 Stück

arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraatteja

Sakepescatarian

4.20

Salmon Nigiri — Schottischer Label Rouge Lachs (scottisch label rouge salmon), 2 Stück

arvio≈ 90 kcal12 g hiilihydraatteja

Ebipescatarian

4.20

Shrimp Nigiri — gekochte Garnelen (cooked shrimp), 2 Stück

arvio≈ 85 kcal12 g hiilihydraatteja

Unagipescatarian

4.70

Unagi Nigiri — gegrillter japanischer Süßwasseraal (grilled japanese freshwater eel), 2 Stück

arvio≈ 110 kcal13 g hiilihydraatteja

Avocadovegan

4.00

Avocado Nigiri — Avocado (avocado), 2 Stück

arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraatteja

Inagivegan

4.00

Tofu Pocket Nigiri — frittierte Tofutasche (deep fried tofu pockets), 2 Stück

arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraatteja

Maki

Sakepescatarian

4.90

Salmon Maki — Schottischer Label Rouge Lachs (scottisch label rouge salmon), 8 Stück

arvio≈ 180 kcal24 g hiilihydraatteja

Ebipescatarian

4.90

Shrimp Maki — gekochte Garnelen (cooked shrimp), 8 Stück

arvio≈ 170 kcal24 g hiilihydraatteja

Butterfischpescatarian

4.90

Butterfish Maki — white tuna, 8 Stück

arvio≈ 190 kcal24 g hiilihydraatteja

Maguropescatarian

5.30

Tuna Maki — Thunfisch (tuna), 8 Stück

arvio≈ 170 kcal24 g hiilihydraatteja

Kappa Vegivegan

4.30

Cucumber Maki — Gurke, Sesam (cucumber, sesame), 8 Stück

arvio≈ 140 kcal26 g hiilihydraatteja

Avocadovegan

4.30

Avocado Maki — Avacoado, Sesam (avocado, sesame), 8 Stück

arvio≈ 160 kcal25 g hiilihydraatteja

Inside Out

Scharfer Thunfischpescatarian

6.90

Spicy Tuna Inside Out Roll — (spicy tuna), gehackter Thunfisch, Limetten, Gurke, vegane Mayo, Chili, Lauch, Fischrogen, 4 Stück

arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Sake Avocadopescatarian

6.50

Salmon Avocado Inside Out Roll — Lachs, Avocado, Fischrogen (salmon avocado), 4 Stück

arvio≈ 210 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Teka

6.90

Tuna Cucumber Inside Out Roll — Thunfisch, Gurke, Frischkäse (tuna – cucumber), 4 Stück

arvio≈ 210 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Ebi - Avocado

6.50

Shrimp Avocado Inside Out Roll — gekochte Garnelen, Avocado, Fischrogen (cooked shrimp – avocado), 4 Stück

arvio≈ 200 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Avocadovegetarian

5.50

Avocado Inside Out Roll — Avocado mit grünem Flockenreis (avocado), 4 Stück

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Spezial

Alaska Rolle

8.90

Alaska Roll — (alaska roll) gebackene Garnelen mit Gurke, umwickelt mit Lachs, 4 Stück

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Regenbogen Rolle

8.90

Rainbow Roll — (rainbow roll) gehacktes Krebsfleisch, Garnelen, Chili, Limetten, Mayo, umwickelt mit Lachs, Thunfisch und Butterfisch, 4 Stück

arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Unagi Rolle

10.90

Unagi Roll — (unagi roll) Garnelen Tempura, Gurke, Frischkäse, Masago (Fischrogen), umwickelt mit gegrilltem Aal, 4 Stück

arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Sommer Liebevegetarian

8.90

Summer Love Roll — (summer love) frittierte Lauchzwiebeln, Paprika, Frischkäse, Sesam, umwickelt mit Avocado, 4 Stück

arvio≈ 260 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Big Roll

Crunchy Mr.

10.90

Crunchy Salmon Eel Roll — Lachs, Aal, Avocado, Masago (Fischrogen), Frischkäse, 6 Stück

arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Crunchy Vegivegan

9.50

Crunchy Vegi Roll — Avocado, Kampyo (Flaschenkürbis), Paprika, Shinko (milder Riesenrettich), Sesam, vegane Mayo, 6 Stück

arvio≈ 320 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Crunchy Lachs

9.50

Crunchy Salmon Roll — Lachs, Avocado, Masago (Fischrogen), Frischkäse, Tempura Panade, 6 Stück

arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Sushi Menü

14.90

Sushi Menu S1 — 13 Stück: 3 Nigiri Lachs, 4 Inside out Lachs, Avocado, Surimi, 6 Futomaki Lachs, Avocado, Masago, Surimi

arvio≈ 680 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

15.90

Sushi Menu S3 — 20 Stück: 4 Nigiri Lachs, 8 Maki Lachs, 8 Miniroll Lachs

arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

28.90

Sushi Menu S4 — 38 Stück: 6 Nigiri Lachs, Butterfisch, Ebi, 16 Maki Avocado, Lachs, 8 Inside out 4xLachs, Avocado, 4x Lachshaut, 6 Big - Rolls Lachsavocado, Surimi und Masago

arvio≈ 1350 kcal150 g hiilihydraatteja

15.90

Sushi Menu S5 — 20 Stück: 4 Nigiri Lachs, Tuna, Ebi, Avocado, 16 Maki 4xAvocado, 4xLachs, 4xLachshaut, 4xCalifornia

arvio≈ 780 kcal88 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

17.90

Sushi Menu S7 — 14 Stück: 4 Nigiri Lachs, Butterfisch, Ebi Tuna, 4 Inside out Ebi Tempura Umhüllung 3 Sorten Fisch, 6 Big roll Lachs, Avocado, Masago, Surimi

arvio≈ 820 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

13.50

Sushi Menu S9 — 15 Stück: 3 Nigiri Lachs, 8 Maki Lachs, 4 Inside out Lachs, Avocado

arvio≈ 620 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

S10

17.90

Sushi Menu S10 — 21 Stück: 3 Nigiri Lachs, 8 Maki 4xLachs, 4xLachshaut, 4 Inside out Lachs, Avocado, 6 Big roll Lachs, Avocado, Masago, Surimi

arvio≈ 880 kcal95 g hiilihydraatteja

S12vegan

14.50

Vegan Sushi Menu S12 — 17 Stück: 3 Nigiri Tofutasche, Avocado, vegane Ente, 8 Maki 4xAvocado, 4xGurke, 6 Big roll Avocado

arvio≈ 580 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Dessert

Mochi

3.00

Chocolate Mochi — 2 Stück, japanische Reiskuchen mit Kakao-Füllung

arvio≈ 320 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 39

Sesambällchenvegan

4.00

Sesame Balls — 4 Stück, Klebreis mit roter Bohnenpaste (frittiert)

arvio≈ 450 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 38

Aktions-Angebote

Yummi Lannam

14.50

Yummi Lannam Sushi Platter — 4 Nigiri Lachs, Butterfisch, Maguro, Ebi, 4 Inside out Ebi Tempura, Avocado, Umhüllung Lachs, Butterfisch, Tuna, 6 Tempura Roll mit Lachs, Avocado, Masago

arvio≈ 780 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Curry Gemüse

11.90

Chicken Vegetable Curry — gegrillte Hähnchenbrust in cremiger Kokosmilch, roter Curry, Gemüse der Saison, Thai - Kräuter, serviert mit Jasminreis

arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Chicken Tempura Bowl

12.50

auf warmen Sushireis mit Salat, Cherry-Tomaten, Roter Beete, Sojabohnen, Seetang-Salat, Rettich, Sesam, Gurke, Avocado, Ingwer serviert mit hausgemachtem Vegansesamdressing und Wafu-Sauce

arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 78

Vorspeisen

Garnelen frittiert - 3 Stück

10.50

Fried Shrimp — mit Salsa Roja und Sesamdressing

arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tofu gebratenvegan

9.50

Fried Tofu — mit Salsa Roja und Sesamdressing

arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

86veggie
scorearvio

Vietnamilaisia ja japanilaisia makuja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on runsaasti vegaanisia vaihtoehtoja, kuten Tofu Vegi Pho ja vegaaninen kanabowl. Tarjolla on myös kasvisdumplings ja edamame.

22 kasvis- ja 19 vegaanista annosta 75:sta

62dia
scorearvio

Vietnamilaista ja japanilaista ruokaa

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Sashimi ja alkuruoat ovat hyviä valintoja. Monissa pääruoissa on paljon riisiä tai nuudeleita.

22 diabetesystävällistä · 75 annosta

Arvostelut

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Käytännön tiedot

Osoite: Bölschestraße 76, 12587 Berlin
Aukioloajat: ma11:30–22:00
tisuljettu
ke11:30–22:00
to11:30–22:00
pe11:30–22:00
la16:00–22:00
su11:30–22:00
Yhteystiedot: +493064328607 info@lannam.de
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lannam.de/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 77 %

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