Tawerna Grecka PANTEON
Adama Mickiewicza 2, 15-222 Białystok
Avoinna nyt · asti 21:00
Greekseafood restaurant€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Przystawki na gorąco
Hallumi Tiganitovegetarian
38.00
Grilled Halloumi — grillowany grecki ser z pomidorkami i bazylią
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Kalmaarakis Pikantikipescatarian
35.00
Fried Calamari — smażone kalmary w cieście z sosem tzatziki
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraatteja
Spanakopitakiavegetarian
29.00
Spanakopita — pieczone rożki z ciasta FILO nadziewane szpinakiem i serem feta z sosem pomidorowym
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Dolmadakia
29.00
Dolmades — liście winogron nadziewane mięsem, bakłażanem, ryżem zapiekane z serem feta
arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Zesti Pikilia
105.00
Warm Appetizer Platter — zestaw ciepłych przekąsek dla dwóch osób
arvio≈ 1800 kcal80 g hiilihydraattejaraskas 44
Garidespescatarian
64.00
Grilled Shrimp — krewetki na grillowanym bakłażanie i cukinii
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Feta Magireftavegetarian
37.00
Baked Feta — grecki ser feta z pomidorem i oregano zapiekany w piecu
arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Zimne przystawki
Tzatzikivegetarian
22.00
oryginalny grecki jogurt z czosnkiem i świeżym ogórkiem
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Oliwki Mamuthvegan
31.00
Greek Olives — mieszanka greckich oliwek Mamuth, Kalamatha, papryczki peperoni
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Fetavegetarian
31.00
Marinated Feta — marynowany w przyprawach grecki ser feta z oliwkami
arvio≈ 310 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Rostbef Saganaki
43.00
Roast Beef Saganaki — aromatyczne plastry rostbefu z sosem balsamicznym
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Sałatki
Kotopulo Salata
41.00
Chicken Salad — grillowany filet z kurczaka na mieszance sałaty i warzyw z serem feta
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Horiatiki Salatavegetarian
41.00
Horiatiki Salad — słynna sałatka grecka sałatka z oryginalnym greckim serem feta
arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Panteon Salata
41.00
Gyros Salad — mięso z rusztu gyros na mieszance sałaty i warzyw z tzatzikami
arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Korfu Salatavegetarian
45.00
Grilled Vegetable Salad with Feta — orginalny grecki ser feta na grillowanch warzywach
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Zupy
Zupa Stifado
39.00
Stifado Soup — zupa gulaszowa z jagnięciną i bułeczkami pita
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Zupa Kakaviapescatarian
35.00
Kakavia Fish Soup — zupa rybna
arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
Zupa Lemoni
20.00
Avgolemono Soup — lekka cytrynowa zupa o delikatnym smaku
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Doamtosupavegetarian
19.00
Tomato Soup — zupa z greckich pomidorów o pomarańczowej nutce smaku z rożkiem z ciasta Fillo nadziewanym szpinakiem i serem feta
arvio≈ 340 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ryby i owoce morza
Salomos magireftospescatarian
54.00
Baked Smoked Salmon — zapiekany wędzony łosoś na talarkach ziemniaczanych pod sosem metaxa, surówka
arvio≈ 680 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Psari sta karvunapescatarian
74.00
Grilled Salmon — grillowany filet z łososia na paście skordalia z pieczonym ziemniakiem i surówką
arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Psari sto furnopescatarian
56.00
Grilled Cod — grillowany filet z dorsza na paście skordalia z pieczonym ziemniakiem i surówką
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Mulepescatarian
58.00
Mussels in Tomato Sauce — małże smażone w sosie winno-pomidorowym
arvio≈ 410 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
Mule Me Aspropescatarian
58.00
Mussels in White Wine — mule duszone z warzywami w białym winie
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Garides scharaspescatarian
88.00
Grilled Shrimp — krewetki na warzywach z grilla
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Dorsz w sosie pomarańczowympescatarian
56.00
Cod in Orange Sauce — z warzywami i gnocchi
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraatteja
Makarony
Makaronia me gyros
46.00
Gyros Pasta — spaghetti z sosem winnym i aromatycznym mięsem gyros
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Makaronia me salomopescatarian
46.00
Salmon Pasta — spaghetti ze śmietanowym sosem i wędzonym łososiem oraz parmezanem
arvio≈ 780 kcal60 g hiilihydraatteja
Dania z pieca
Panteon Frikase
69.00
Roasted Pork Knuckle — pieczona golonka wieprzowa, grillowane ziemniaki i kapusta zasmażana
arvio≈ 950 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Souzoukakia
49.00
aromatyczne kotleciki w sosie winnym zapiekane pod serem mozzarella, frytki i surówka
arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Moussaka
49.00
zapiekanka z bakłażana przekładana mięsem i sosem beszamelowym oraz surówka
arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Gyros me metaxa
52.00
Gyros Metaxa — prawdziwy grecki gyros w sosie metaxa, zapiekany pod serem mozzarella, talarki ziemniaczane i surówka
arvio≈ 820 kcal50 g hiilihydraatteja
Kotopoulo me metaxa
52.00
Chicken Metaxa — filet z kurczaka w sosie metaxa, zapiekany pod serem mozzarella, frytki i surówka
arvio≈ 780 kcal50 g hiilihydraatteja
Kotopoulo me spanaki
52.00
Chicken with Spinach — filet z kurczaka zapiekany na szpinaku pod serem feta, talarki ziemniaczane
arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Psaronefri gemisto
58.00
Pork Tenderloin Metaxa — grillowana polędwiczka wieprzowa w sosie metaxa, zapiekana pod serem mozzarella, talarki ziemniaczane i surówka
arvio≈ 750 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Dania z grilla
Gyros
49.00
prawdziwy grecki gyros z marynowanego mięsa wieprzowego pieczonego na pionowym ruszcie z frytkami, sosem tzatziki i surówką
arvio≈ 880 kcal65 g hiilihydraatteja
Hallumivegetarian
53.00
Grilled Halloumi — grillowany grecki ser hallumi, podawany na warzywach z grilla
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Biftek
49.00
Biftek with Gorgonzola — specjał grecki nadziewany serem gorgonzola na aromatycznym sosie pomidorowym, frytki, surówka
arvio≈ 780 kcal50 g hiilihydraatteja
Lanchanika scharesvegetarian
52.00
Grilled Vegetables — grillowany bakłażan, cukinia, papryka, pomidor na grillowanym ziemniaku z sosem tzatziki
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Pireus
54.00
Chicken with Feta Tapenade — marynowane w ziołach filety z kurczaka pod tapenadą z sera feta i oliwek, grillowane ziemniaki, surówka
arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Psaronefri
58.00
Pork Tenderloin — marynowana polędwiczka wieprzowa pod sosem z suszonych pomidorów, grillowane ziemniaki, surówka
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Kreas kotopoulo
49.00
Chicken with Garlic Butter — marynowany filet z kurczaka z masłem czosnkowym, frytki, surówka
arvio≈ 780 kcal45 g hiilihydraatteja
Suvlaki chirina
58.00
Pork Souvlaki — szaszłyk z polędwiczki wieprzowej z sosem tzatziki, talarki ziemniaczane, surówka
arvio≈ 720 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Paidakia
105.00
Lamb Chops — polędwiczki jagnięce z kostką, sos tzatziki, grillowane ziemniaki, surówka
arvio≈ 750 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Arni Brizola
88.00
Lamb Steak — stek jagnięcy podawany z grillowanymi warzywami
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Fileto me tirami ke rugami
95.00
Beef Tenderloin — filet z polędwicy wołowej z masłem czosnkowym, pieczony ziemniak, surówka
arvio≈ 700 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Hermes
68.00
Hermes Mixed Grill — gyros, filet z kurczaka, keftedes, sos tzatziki, frytki, surówka grecka
arvio≈ 950 kcal55 g hiilihydraatteja
Atena
70.00
Atena Mixed Grill — polędwiczka wieprzowa, filet z kurczaka, keftedes, gyros, sos tzatziki, talarki ziemniaczane, surówka
arvio≈ 920 kcal50 g hiilihydraatteja
Akropolis
75.00
Akropolis Mixed Grill — kotlet jagnięcy, polędwiczka, keftedes, gyros, sos tzatziki, talarki ziemniaczane, surówka
arvio≈ 980 kcal50 g hiilihydraatteja
Panteon
164.00
Panteon Mixed Grill — półmisek grillowanych mięs i warzyw dla dwóch osób, talarki ziemniaczane, sos tzatziki, surówka
arvio≈ 1800 kcal100 g hiilihydraattejaraskas 28
Biftek Me Feta
51.00
specjał grecki nadziewany serem feta w sosie czosnkowym, grillowanymi ziemniakami i surówka grecka
arvio≈ 720 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Desery
Jogurt nemele
26.00
Greek Yogurt with Honey and Almonds — oryginalny grecki jogurt z greckim miodem i prażonymi migdałami
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja
Jogurt me fraules
26.00
Greek Yogurt with Raspberry Mousse — oryginalny grecki jogurt z musem malinowym własnego wyrobu i bitą śmietaną
arvio≈ 400 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 36
Sernik z musem truskawkowym
24.00
Cheesecake with Strawberry Mousse
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 31
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
58veggie
scorearvio
scorearvio
Kreikkalaista ruokaa kasvissyöjille
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on Hallumi Tiganitoa, Spanakopitakia ja Horiatiki Salata. Listalta löytyy myös runsaasti liha- ja kalaruokia sekaseuraan.
11 kasvis- ja 1 vegaanista annosta 54:sta
74dia
scorearvio
scorearvio
Hiilihydraattitietoinen kreikkalainen ruoka
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia pääruokia ja salaatteja. Grillatut annokset ja kalat ovat hyviä valintoja.
33 diabetesystävällistä · 54 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Adama Mickiewicza 2, 15-222 Białystok
- Aukioloajat
- ma12:00–21:00ti12:00–21:00ke12:00–21:00to12:00–21:00pe12:00–21:00la12:00–21:00su12:00–21:00
- Yhteystiedot
- +48857321110
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), panteon.bialystok.pl/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %