takaisin hakuun

Tapas Bar und Restaurant - Bochum

Kortumstraße 3, 44787 Bochum

Suljettu nyt · avataan 17:00

Spanishtapas€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

RECOMENDACIONES
PARILLADA DE PESCADO Y MARISCOpescatarian
34.90
Grilled Fish and Seafood Platter — Große Fisch- und Meeresfrüchteplatte vom Grill (ab 2 Personen) Lachs, Seehecht, Rotbarsch, Miesmuscheln, Gambas, Tintenfisch, Aioli, Oliven, Brot
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
BOLITAS FRITAS DE ESPINACA CON SALSA DE MENTAvegetarian
6.60
Fried Spinach Balls with Mint Sauce — frittierte Spinatbällchen mit Minz-Dip
arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
TAPAS FRIAS
PANvegan
3.00
Bread — zusätzliche Portion Brot
arvio≈ 180 kcal35 g hiilihydraatteja
ALIOLI CON PANvegetarian
5.50
Aioli with Bread — Knoblauchcreme mit Brot
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja
MOJO PICÓNvegan
4.40
rote kanarische Knoblauchsauce
arvio≈ 110 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
TRES SALSAS CON PAN
8.90
Three Dips with Bread — Dreierlei Dip mit Brot
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraatteja
ACEITUNAS VARIADASvegan
5.50
Mixed Olives — gemischte Oliven
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
PIMIENTOS DEL PIQUILLO CON QUESO FRESCOvegetarian
6.90
Piquillo Peppers with Fresh Cheese — Paprika mit Frischkäsefüllung
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
BOQUERONES EN VINAGREpescatarian
6.90
Boquerones in Vinegar — eingelegte Sardellen
arvio≈ 120 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
QUESO MANCHEGOvegetarian
6.90
Manchego Cheese — Manchego Käse
arvio≈ 210 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
JAMÓN SERRANO
7.90
original spanischer Serrano-Schinken
arvio≈ 160 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
TAPAS VEGETARIANAS
TORTILLA ESPAÑOLAvegetarian
6.90
Spanish Omelette — Spanischer Kartoffelkuchen mit roter Mojo
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PATATAS FRITASvegan
6.60
French Fries — frittierte Kartoffelwuerfel
arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraatteja
PIMIENTOS DE PADRONvegan
7.90
Padrón Peppers — kleine grüne, teilweise scharfe Paprika mit Meersalz
arvio≈ 140 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
QUESO DE OVEJA FRITO EN SALSA DE TOMATEvegetarian
7.90
Fried Sheep Cheese in Tomato Sauce — frittierter Schafskäse auf Tomatensauce
arvio≈ 260 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
QUESO DE CABRA CON MIEL DE ROMEROvegetarian
8.90
Goat Cheese with Rosemary Honey — Ziegenfrischkäsescheibe mit Rosmarinhonig
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CHAMPIÑONES AL AJILLOvegetarian
6.90
Garlic Mushrooms — gebratene Champignons in Knoblauchöl
arvio≈ 160 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CHAMPIÑONES RELLENOSvegetarian
7.90
Stuffed Mushrooms — mit Spinat und Frischkäse gefüllte Champignons
arvio≈ 190 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
ESPINACAS A LA CATALANAvegetarian
7.90
Catalan Spinach — Spinat mit Knoblauch, Pinienkernen, Weißwein und Zwiebeln
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
BERENJENA RELLENAvegetarian
8.90
Stuffed Eggplant — mit Champignons gefüllte und mit Käse überbackene Aubergine in Tomatensauce
arvio≈ 240 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
VERDURAS A LA PLANCHAvegan
6.90
Grilled Vegetables — Gegrilltes Gemüse
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
PAPAS ARRUGADAS CON MOJO PICÓNvegan
6.90
Canarian Potatoes with Mojo Picón — kanarische Kartoffeln mit roter Knoblauchsauce
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraatteja
QUESO MANCHEGO A LA PLANCHA CON MOJO VERDEvegetarian
7.90
Grilled Manchego with Mojo Verde — Manchego vom Grill
arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
TAPAS VARIADAS
TAPAS VARIADAS VEGETARIANASvegetarian
15.90
Vegetarian Tapas Platter — Pimientos de Padrón, Oliven, gebratene Champignons, Manchego, mit Frischkäse gefüllte Paprika „del piquillo“, Aioli
arvio≈ 650 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
TAPAS VARIADAS
19.90
Mixed Tapas Platter — Oliven, Pimientos de Padrón, Manchego, mit Frischkäse gefüllte Paprika „del piquillo“, , Aioli Serrano-Schinken, Sardellen, Tintenfisch, Hähnchenspieß, Gamba
arvio≈ 850 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
ENSALADAS
ENSALADA DE TOMATEvegan
5.90
Tomato Salad — Tomatensalat mit Zwiebeln und Kräutern
arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
ENSALADA MIXTAvegan
6.90
Mixed Salad — kleiner gemischter Salat aus Blattsalat mit Paprika, Gurke, Tomate und Vinaigrette
arvio≈ 130 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
ENSALADA DE ESPINACA CON ACEITUNASvegan
6.90
Spinach Salad with Olives — Spinatsalat mit Oliven
arvio≈ 160 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
PESCADO
TRÍO DEL MAR CHIPIRONES A LA PLANCHA, GAMBAS A LA PLANCHA Y PULPO CON MERMELADA DE TOMATEpescatarian
19.90
Seafood Trio (Calamari, Shrimp, Octopus) — Dreierlei aus dem Meer Gegrillte Baby Calamari, Gambas vom Grill und Oktopus in Tomatenmarmelade
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
BOQUERONES FRITOSpescatarian
7.90
Fried Anchovies — frittierte Sardellen
arvio≈ 250 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CALAMARES A LA ROMANApescatarian
8.90
Fried Calamari — frisch frittierte Tintenfischringe
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraatteja
CHIPIRONES A LA PLANCHApescatarian
11.90
Grilled Baby Calamari — Gegrillte Baby Calamari
arvio≈ 180 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
CALAMARES A LA PLANCHA CON AJO Y LIMÓNpescatarian
8.90
Grilled Squid with Garlic and Lemon — gegrillter Tintenfisch mit Knoblauch und Zitrone
arvio≈ 170 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
GAMBAS AL AJILLOpescatarian
10.90
Garlic Shrimp — Garnelen in heißem Knoblauchöl
arvio≈ 240 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
PULPO A LA GALLEGApescatarian
11.90
Octopus Galician Style — Octopus nach galizischer Art
arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
GAMBAS A LA PLANCHApescatarian
10.90
Grilled King Prawns — Riesengarnelen vom Grill
arvio≈ 190 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
GAMBAS EN SALSA DE ACEITE, VINO BLANCO Y GUINDILLASpescatarian
10.90
Shrimp in Chili White Wine Sauce — Gambas in Chili-Weißwein-Öl
arvio≈ 260 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
PULPO A LA PLANCHA CON MERMELADA DE TOMATEpescatarian
12.90
Grilled Octopus with Tomato Jam — Gegrillter Oktopus mit Tomatenmarmelade
arvio≈ 230 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
CARNE
DÁTILES CON BACON
6.90
Bacon Wrapped Dates — Datteln im Speckmantel
arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PATATAS BRAVAS
7.90
Patatas Bravas with Ham — frittierte Kartoffelwürfel mit Schinken und scharfer Tomatensauce
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja
CHORIZO AL VINO TINTO
7.90
Chorizo in Red Wine — gebratene Paprikawurst in kräftiger Rotweinsauce
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
POLLO A LA MOSTAZA Y MIEL
8.90
Honey Mustard Chicken — frittiertes Hühnchen im Teigmantel in Honig-Senf-Sauce
arvio≈ 450 kcal28 g hiilihydraatteja
POLLO AL JEREZ
8.90
Chicken in Sherry — Hähnchenbruststreifen in Sherry
arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
PINCHITOS DE POLLO
7.90
Chicken Skewers — Hähnchenbrustwürfel und Paprika am Spieß
arvio≈ 210 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
ALBÓNDIGAS EN SALSA DE TOMATE
7.90
Meatballs in Tomato Sauce — Fleischbällchen in Tomatensauce
arvio≈ 310 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
HÍGADO DE POLLO
7.90
Chicken Liver in Balsamic — geschmorte Geflügelleber in Balsamico mit roten Zwiebeln und Rahm
arvio≈ 340 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
SOLOMILLO DE CERDO ASADO CON SALSA DE ALMENDRAS
9.90
Roasted Pork Tenderloin with Almond Sauce — gebratenes Schweinefilet in Mandelsauce
arvio≈ 380 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
CADERA DE TERNERA CON VERDURAS A LA PLANCHA
12.90
Beef Steak with Grilled Vegetables — Rindersteak mit gegrilltem Gemüse
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
POSTRES
CREMA CATALANA
6.60
hausgemachte karamellisierte Vanillecreme
arvio≈ 350 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 35
HELADO FRITO
6.60
Fried Ice Cream with Honey Sauce — frittiertes Eis in Honigsauce
arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 30
CHURROS
5.90
Churros with powdered sugar — mit Puderzucker
arvio≈ 320 kcal42 g hiilihydraatteja
CHURROS
7.90
Churros with chocolate or caramel sauce — mit Schokoladen- oder Karamellsauce
arvio≈ 450 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 40
PARA NIÑOS
Vanilleeis mit Smarties
2.50
Vanilla ice cream with Smarties
arvio≈ 280 kcal34 g hiilihydraattejaraskas 41

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

85veggie
scorearvio

Laaja valikoima kasvis-tapaksia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Ruokalistalla on oma kasvisosio, josta löytyy muun muassa täytettyä munakoisoa ja pinaattia catalana-tyyliin. Vegaanisia vaihtoehtoja ovat grillatut kasvikset ja kanarialaiset perunat.

23 kasvis- ja 10 vegaanista annosta 53:sta

74dia
scorearvio

Proteiinipitoisia espanjalaisia tapaksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja, erityisesti grillattuja kaloja ja lihoja. Useimmat tapakset sopivat hiilihydraattitietoiseen ruokavalioon.

39 diabetesystävällistä · 53 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Kortumstraße 3, 44787 Bochum
Aukioloajat
ma17:00–00:00
ti17:00–00:00
ke17:00–00:00
to17:00–00:00
pe17:00–01:00
la17:00–01:00
su17:00–23:00
Feiertag 17.00 – 23.00 Uhr. Küche: MO – DO 17.00 – 22.00 Uhr, FR 17.00 – 23.00 Uhr, SA 17.00 – 23.00 Uhr, SO 17.00 – 22.00 Uhr, Feiertag 17.00 – 22.00 Uhr
Yhteystiedot
+4923496436400
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tapas-bochum.de/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Tapas Bar und Restaurant - Bochum? Rekisteröi paikkasi.