Tio Pepe Bar and Restaurant

Brüdergasse 15, 53111 Bonn

Suljettu nyt · avataan 16:30

Spanishtapas

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

AIOLI CLASSICO

Classic Aioli — Knoblauch-Mayonnaise I Brot

arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraatteja

AIOLI PIKANTE

Spicy Aioli — Pikante Knoblauch-Mayonnaise I Brot

arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraatteja

PUR DE GARBANZOSvegan, vegetarian

Chickpea Puree — Kichererbsen-Püree I Granatapfel I Olivenöl

arvio≈ 280 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

EDAMAMEvegan, vegetarian

Frische junge Bohnen I Sal Maldon

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76

OLIVENvegan, vegetarian

Marinated Olives — Marinierte grüne Oliven

arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

JAMON SERRANO

Jamón Serrano — Luftgetrockneter spanischer Schinken

arvio≈ 210 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

BOQUERONES EN VINAGREpescatarian

Eingelegte Sardellen I Knoblauchöl

arvio≈ 160 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

PLATO DE QUESOvegetarian

Cheese Plate — Große Käseauswahl I Feigensenf

arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

PAN CON TOMATEvegan, vegetarian

Geröstetes Baguette I TOomaten I Olivenöl

arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraatteja

PAN CATALAN

Catalan Bread with Serrano Ham — Geröstetes Baguette I Serrano-Schinken

arvio≈ 340 kcal30 g hiilihydraatteja

QUESO MANCHEGOvegetarian

Manchego Cheese — Spanischer Schafskäse

arvio≈ 320 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

PATATAS CON AIOLI

Frittierte Kartoffelwürfel I Aioli

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja

PATATAS BRAVASvegan, vegetarian

Frittierte Kartoffelwürfel I Salsa Brava

arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraatteja

DATTELN CON BACON

Bacon Wrapped Dates — Im Speckmantel I Mandelkern

arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

ALBONDIGAS

Albóndigas — Hackfleischbällchen I pikante Tomatensauce

arvio≈ 380 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

CHORIZO

Grilled Chorizo — Gegrillte spanische Paprikawurst

arvio≈ 350 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

ALITAS DE POLLO

Chicken Wings — Hähnchenflügel I Knoblauchöl

arvio≈ 420 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

PIMIENTOS DE PADRÓNvegan, vegetarian

Gebratene Paprikaschoten

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

CHULETAS

Lamb Chops — Zwei gegrillte Lammkoteletts

arvio≈ 480 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

ESPINACA AL AJILLOvegan, vegetarian

Spinach with Garlic — Blattspinat I Knoblauch

arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

VERDURAS A LA PLANCHAvegan, vegetarian

Grilled Vegetables — Gegrilltes Tagesgemüse

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

CHAMPIÑONES AL AJILLOvegetarian

Garlic Mushrooms — Knoblauch I Wei weinsud

arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

GAMBAS AL AJILLOpescatarian

Garnelen I Knoblauchöl I Chili

arvio≈ 250 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

BOQUERONES FRITOSpescatarian

Fried Anchovies — Frittierte Sardellen

arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

CALAMARES FRITOSpescatarian

Fried Calamari — Frittierte Calamares

arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

CHIPIRONESpescatarian

Fried Chipirones — Kleine frittierte Tintenfische

arvio≈ 340 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MUSLITOSpescatarian

Breaded Crab Claws — Panierte Krebsscheren

arvio≈ 310 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

MEJILLONESpescatarian

Mussels in Tomato Sauce — Pikante Tomatensauce

arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76

CROQUETAS DE BACALAOpescatarian

Cod Croquettes — Fischkroketten

arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

CROQUETAS DE QUESO Y CHILIvegetarian

Cheese and Chili Croquettes — Gefüllte K sekroketten mit Chili

arvio≈ 410 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

QUESO DE CABRA CON BACON

Goat Cheese with Bacon — Warmer Ziegenk se I Früchte I Honig

arvio≈ 360 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

QUESO DE CABRA CON NUECESvegetarian

Goat Cheese with Walnuts — Warmer Ziegenk se I Walnüsse I Honig

arvio≈ 340 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

PULPO A LA PLANCHApescatarian

Grilled Octopus — Gegrillter Oktopus

arvio≈ 240 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

CALAMARES PLANCHApescatarian

Grilled Calamari — Gegrillte Calamari

arvio≈ 210 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

FILETO AL VINO

Pork Fillet in Wine Sauce — Schweinefilet I Riojasauce

arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

PINCHO DE TERNERA

Beef Skewer — Rindfleischspieß

arvio≈ 280 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

PINCHO DE SALMONpescatarian

Salmon Skewer — Lachsspieß

arvio≈ 260 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

PINCHO DE POLLO

Chicken Skewer — Hähnchenspieß

arvio≈ 220 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

PINCHO DE CERDO

Pork Skewer — Schweinefiletspieß

arvio≈ 260 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

TORTILLA ESPAÑOLAvegetarian

Spanish Tortilla — Der Klassiker

arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

TORTILLA CON ESPINACAvegetarian

Spinach Tortilla — Mit Spinat

arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

TORTILLA CON CHORIZO

Chorizo Tortilla — Mit Spanischer Paprikawurst

arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

TORTILLIA CON VERDURASvegetarian

Vegetable Tortilla — Mit Gemüse

arvio≈ 260 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

ENSALADA MIXTAvegetarian

Mixed Salad — Kleiner gemischter Salat

arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

ENSALADA DE TOMATEvegan, vegetarian

Tomato Salad — Kirschtomaten I rote Zwiebeln I Balsamico-Essig

arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

SALAT MIT RINDERFILETSTREIFEN

Beef Strip Salad — Saisonal mit frischen Zutaten und hausgemachter Tio Pepe Dressing

arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

SALAT MIT GEBRATENEN GAMBASpescatarian

Fried Shrimp Salad — Saisonal mit frischen Zutaten und hausgemachter Tio Pepe Dressing

arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

SALAT MIT HÄHNCHENBRUSTSTREIFEN

Chicken Breast Salad — Saisonal mit frischen Zutaten und hausgemachter Tio Pepe Dressing I Champignons

arvio≈ 400 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

SALAT MIT GRATINIERTEM ZIEGENKÄSEvegetarian

Goat Cheese Salad — Saisonal mit frischen Zutaten und hausgemachter Tio Pepe Dressing I Honig

arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

FILETSTEAK 200g

Fillet Steak — Black Angus Rind I Patatas Bravas

arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

RUMPSTEAK PRIME BEEF AUSTRIAN 200g

Rump steak prime beef — Steakhouse Fries

arvio≈ 680 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

LAMMCHOPS AUF GEMÜSE

Lamb chops with vegetables — Lammkoteletts

arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

PRIME BURGER

Saftiges Rinderhackfleisch I Brioche I Cheddar I Tomaten I Gewürzgurken I Rote Zwiebeln I Trüffel-Mayonnaise I Steakhouse Fries

arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraatteja

SAFTIGE HÄHNCHENBRUST IN SAFRAN-MARINADE

Saffron marinated chicken breast — Patatas Bravas

arvio≈ 600 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

LACHS AUF DER HAUT GEBRATENpescatarian

Pan-fried salmon — Spinat I Patatas I Sauce Bernaise

arvio≈ 720 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

GAMBAS A LA PLANCHApescatarian

Mittelgroße Garnelen mit Schale I Patatas I Knoblauch-Marinade

arvio≈ 580 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

GEGRILLTE DORADE ROYALpescatarian

Grilled royal bream — Mit Beilagensalat

arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

WARMES SCHOKOLADENKÜCHLEIN

Warm chocolate cake — Mit Vanilleeis

arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 30

CREMA CATALANA

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

FLAN

Mit Vanilleeis

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 34

CHURROS

Churros with Nutella — Mit Nutella

arvio≈ 520 kcal62 g hiilihydraattejaraskas 37

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

82veggie
scorearvio

Espanjalaisia tapaksia ja tortillaa

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on runsaasti kasvisvaihtoehtoja, kuten Tortilla Española ja Croquetas de Queso y Chili. Vegaanit voivat valita esimerkiksi Pur de Garbanzosin ja Pimientos de Padrónin.

19 kasvis- ja 9 vegaanista annosta 61:sta

75dia
scorearvio

Proteiinipitoisia tapaksia ja grillejä

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistolla on runsaasti vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja, erityisesti proteiinipitoisia annoksia. Grillatut lihat ja tapakset sopivat hyvin.

45 diabetesystävällistä · 61 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Brüdergasse 15, 53111 Bonn
Aukioloajat: ma16:30–22:00
ti16:30–23:00
ke16:30–23:00
to16:30–23:00
pe16:30–23:00
la16:30–23:00
su16:30–22:00
Yhteystiedot: +4922872187218
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tio-pepe-bonn.de/
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Tio Pepe Bar and Restaurant? Rekisteröi paikkasi.