Namaste - Bons-en-Chablais, 55 Pl. de la Gare

Place de la Gare 55, 74890 Bons-en-Chablais

aukioloajat eivät tiedossa

IndianPakistani€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 15. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 15. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

NAaN, PAIN MAISON

Naturevegetarian

2.34

Plain Naan — Pain nature , farine blanche , pâte levée

arvio≈ 280 kcal55 g hiilihydraatteja

Naan-garlic, à l'ailvegetarian

4.05

Garlic Naan — Pain de farine blanche froment, pâte levée,ail,beurre

arvio≈ 350 kcal52 g hiilihydraatteja

Naan - cheesevegetarian

4.05

Cheese Naan — Pain au formage, farine blanche en pâte levée

arvio≈ 420 kcal50 g hiilihydraatteja

Naan - Kashmirivegetarian

4.95

Kashmiri Naan — Pâte levée avec fruits secs et amandes

arvio≈ 450 kcal60 g hiilihydraatteja

Naan À la viande hachée

5.85

Minced Meat Naan — Pain de farine blanche fourré à la viande d'agneau et from age

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraatteja

Butter Naanvegetarian

3.60

Pâte levée de farine blanche, Pain beurre

arvio≈ 360 kcal52 g hiilihydraatteja

Naan - Chillivegetarian

4.50

Chilli Naan — Pāte levée de farine blanche avec piments

arvio≈ 320 kcal54 g hiilihydraatteja

Fromage & pimentvegetarian

5.40

Cheese and Chilli Naan — Pâte levēe de farine blanche avec piments et fromage

arvio≈ 440 kcal50 g hiilihydraatteja

Fromage & ailvegetarian

5.40

Cheese and Garlic Naan — Kashmiri (Pain au formage ,ail, farine, formage)

arvio≈ 460 kcal48 g hiilihydraatteja

Tandoori Rottivegetarian

2.70

Tandoori Roti — Farine de blé complet

arvio≈ 240 kcal42 g hiilihydraatteja

Tandoori Parathavegetarian

3.60

Pain nature de pâte non levée préparé au beurre

arvio≈ 380 kcal48 g hiilihydraatteja

Naan Mixte cheese /Ail/oignonsvegetarian

5.85

Mixed Cheese Garlic Onion Naan — Ail ,oignons, fromage - (Spécialité du chef)

arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraatteja

Naan Mixte cheese /Ail/oignonsvegetarian

6.30

Mixed Cheese Garlic Onion Naan — Ail ,oignons, fromage - (Spécialité du chef)

arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraatteja

Accompagnements Riz

Saada Chawal Safranvegetarian

3.60

Saffron Basmati Rice — Riz basmati natureBasmati rice

arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja

Piaze Pullaovegetarian

5.40

Riz basmati, oignons rissolés et oignons frits Basmati rice, sautéed onions and fried onions

arvio≈ 320 kcal55 g hiilihydraatteja

Kashmiri Pullaovegetarian

6.30

Riz basmati parfumé au beurre , safran , des amandes et fruits sec Kashmiri rice Basmati rice flavored with butter, Tandoori Rotti

arvio≈ 420 kcal60 g hiilihydraatteja

Mattar Pullaovegetarian

5.40

Peas Pullao — Riz aux petits pois Rice with peas

arvio≈ 280 kcal52 g hiilihydraatteja

Entrées

Oignons Bhajivegetarian

9.00

Onion Bhaji — Beignets d’oignons à la farine de pois-chiche

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Samosavegetarian

7.20

Vegetable Samosa — Feuilletés de pommes de terre aux épices

arvio≈ 260 kcal32 g hiilihydraatteja

Keema Samosa

7.65

Feuilletés de viande hachée aux épices

arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraatteja

Mattar Tikkivegetarian

8.10

Croustillant de petits-pois et pommes de terre

arvio≈ 220 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Raitavegetarian

7.20

Yaourt preparé avec concombres et tomates aux épices douces

arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Aubergines Raitavegetarian

8.10

Aubergine Raita — Aubergines préparées avec du yaourt aux épices douces

arvio≈ 140 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Daal Soupvegetarian

9.00

Soupe de lentilles indiennes

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87

Vegi. Plattervegetarian

15.30

Vegetarian Platter — Assortiment d’entrées végétariennes Samosa, Matter Tikki, Raita, black Pepper mix pakoras et oignons bhaji

arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraatteja

TRADITIONnEL

Aloo Pakorasvegetarian

7.20

Beignets de pommes de terre Potato fritters

arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja

Baigan Pakorasvegetarian

7.20

Beignets d’aubergine Eggplant fritters

arvio≈ 240 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Mix Pakorasvegetarian

12.60

Mixed Pakoras — Assortiment de beignets Mixed fritters

arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraatteja

Tandoori Viande Grillée

Tandoori Murgh

9.00

Cuisse de poulet marinée grillée au Tandoor

arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Seekh Kabab

12.60

Brochette d'agneau haché Minced lamb grilled in Tandoori

arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Kastoori Poulet Tikka

12.60

Kastoori Chicken Tikka — Suprême de poulet mariné grillé

arvio≈ 280 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Tandoori Champ

18.00

Tandoori Lamb Chops — Côtelettes d'agneau marinées grillées

arvio≈ 450 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Gambas Royale Tandooripescatarian

26.10

Tandoori Royal Prawns — Gambas décortiquées grillées

arvio≈ 310 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Macchi Tikkapescatarian

15.30

Saumon parfumé à l'aneth et cardamome et grillé

arvio≈ 340 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Agneau Tikka

15.30

Lamb Tikka — Brochette de filet d'agneau mariné et grillé

arvio≈ 360 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Mix Platter

17.10

Mixed Tandoori Platter — Seekh Kebab, Poulet Tikka, Keema samosa Matar Tikki-Raita, oignons Bhaji

arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja

Murgh Tikka Salade

14.40

Chicken Tikka Salad — Suprême de poulet Tikka sur lit de salade

arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81

Fish Tikka Saladepescatarian

15.30

Fish Tikka Salad — Salmon Tikka salade

arvio≈ 330 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Black Pepper Chicken Tikka

12.60

Brochette de poulet marinée à la crème de noix de cajou

arvio≈ 340 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Tandoori Lalazar

27.00

Gambas, Seekh Kabab, côtelettes d'agneau, Poulet Tikka, Saumon Tikka

arvio≈ 950 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Plats Poulet - Chicken

Chicken Mughlai Curry

16.65

Suprême de poulet et curry moyennement épicé

arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Chicken Tikka Massala

18.90

Chicken Tikka Masala — Poulet Oignon tomates ail gingembre et crème et coriandre

arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Butter Chicken

19.35

Suprême de poulet tikka parfumé à la crème de cannelle

arvio≈ 720 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Poulet Shahi Korma

18.00

Chicken Shahi Korma — Suprême de poulet à la créme noix de cajou, amandes

arvio≈ 780 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77

Poulet Handi

17.55

Chicken Handi — Suprême de poulet à l'ail, tomates et Gingembre

arvio≈ 580 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Poulet Sagwala

18.00

Chicken Sagwala — Poulet Aux épinards avec épices et coriandre

arvio≈ 520 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

Achari Murgh

17.10

Suprême de poulet, Curry et condiments

arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Poulet Madras

17.10

Chicken Madras — Poulet Préparé Mode du Sud de l'inde

arvio≈ 540 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Poulet Jalfrzi (Tres Fort)

17.55

Chicken Jalfrezi — Poulet désossé, cuit dans une sauce aux poivrons,gingembre, tomates fraiches

arvio≈ 510 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Poulet Vindaloo

17.10

Chicken Vindaloo — Curry de poulet piquante avec pommes de terre

arvio≈ 610 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Poulet Shashlik Kadai

26.10

Chicken Shashlik Kadai — Spécialités du chef

arvio≈ 680 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Plats Agneau-Lamb

Agneau Curry

19.35

Lamb Curry — Agneau au gingembre et coriandre fraîche

arvio≈ 680 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Agneau Shahi Korma

19.35

Lamb Shahi Korma — Agneau , avec noix de cajou , amandes

arvio≈ 820 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Agneau Handi Laziz

19.35

Lamb Handi Laziz — Curry d'agneau , tomates , oignons et gingembre

arvio≈ 640 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Agneau Tikka Massala

19.35

Lamb Tikka Masala — Oignons , tomates , ail , gingembre et coriandre

arvio≈ 660 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Agneau Rogan Josh Curry

19.35

Lamb Rogan Josh — d'Agneau façon Kashmiri traditionnelle

arvio≈ 650 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Agneau Jalfrezi ( très fort )

19.35

Lamb Jalfrezi — Sauce forte avec oignons frits , tomates et piments verts

arvio≈ 610 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Agneau Vindaloo ( très fort )

19.35

Lamb Vindaloo — Agneau préparé avec pommes de terre aux épices

arvio≈ 710 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Agneau Sagwala

19.35

Lamb Sagwala — Agneau aux épinards avec épices et coriandre

arvio≈ 580 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83

Agneau Tawa Ghost

19.35

Lamb Tawa Ghost — Spécialité du chef , recette ultra secrète

arvio≈ 660 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Fruits de Mer - Bœuf- Beef

Bœuf Curry

18.90

Beef Curry — Curry de boeuf (moyennement épicé)

arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Bœuf Handi

18.90

Beef Handi — Curry de boeuf aux tomates , oignons et gingembre

arvio≈ 620 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Bœuf Vindaloo ( très épicé)

18.90

Beef Vindaloo — Boeuf préparé avec pommes de terre aux épices

arvio≈ 720 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Bœuf Korma

18.90

Beef Korma — Boeuf avec noix de cajou , amandes et crème

arvio≈ 850 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Bœuf Madras

18.90

Beef Madras — Bœuf préparé à la mode du sud de l'Inde

arvio≈ 640 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Crevette Curry

18.90

Shrimp Curry — Crevettes au curry et épices douces

arvio≈ 520 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Crevette Korma

18.90

Shrimp Korma — Curry de crevettes décortiquées et agrémentées d'une sauce auxnoix de cajou, amandes, fruits secs

arvio≈ 680 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Crevette Madras

18.90

Shrimp Madras — Spécialité de Madras au curry (bien épicé et piquant)

arvio≈ 510 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Crevette Massala

18.90

Shrimp Masala — Curry de crevettes assez relevé préparé dans une sauce à l'ail,poivrons et crème

arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Crevette Handi

18.90

Shrimp Handi — Crevettes préparées dans une sauce à l’ail, coriandre et poivronsau jus de citron, tomates

arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Poisson Curry

18.90

Fish Curry — Curry préparé avec tomates, oignons, ail, épices, noix de coco

arvio≈ 550 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Poisson Tikka Massala

19.35

Fish Tikka Masala — Poisson grillé préparé dans une sauce à l'ail, poivrons, jus decitron et coriandre

arvio≈ 540 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Poisson Madras

18.90

Fish Madras — Spécialité de madras, saumon façon sud de l'Inde

arvio≈ 580 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Plats Végétariens - Vegetables

Daal Tarkavegetarian

12.60

Dal Tarka — Lentilles jaunes préparées aux épices

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86

Baignan Bhaartavegetarian

12.60

Baingan Bharta — Caviar d'aubergines à l'indienne

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Mix Légumesvegetarian

12.60

Mixed Vegetable Curry — Mélange de légumes au curry

arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Chana Massalavegetarian

12.60

Chana Masala — Pois chiche au curry

arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86

Dam Aloovegetarian

12.60

Pommes de terre préparées aux épices

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Palak Panirvegetarian

12.60

Palak Paneer — Epinards hachés crème & fromage

arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Palak Aloovegetarian

12.60

Pommes de terre aux épinards

arvio≈ 340 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Biriyanis

Biryani Legumes (Plat Végétarien)vegetarian

16.20

Vegetable Biryani — mélange de légumes mijotés avec riz aux épices variées

arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

Biryani Poulet

20.25

Chicken Biryani — poulet désossé , mijoté avec riz aux épices variées

arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Biryani Agneau

20.70

Lamb Biryani — agneau désossé , mijoté avec riz aux épices variées

arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja

Biryani Boeuf

20.70

Beef Biryani — agneau désossé , mijoté avec riz aux épices variées

arvio≈ 820 kcal75 g hiilihydraatteja

Biryani Crevettes

20.70

Shrimp Biryani — crevettes décortiquées avec riz aux épices variées

arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Biryani Mixte Viande

26.10

Mixed Meat Biryani — légumes , poulet , agneau , crevettes et boeuf

arvio≈ 900 kcal70 g hiilihydraatteja

Spécialités du chef

Handi Gosht Laziz

26.10

Curry d’agneau, tomates, oignons et gingembre

arvio≈ 550 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Nashedar Balti

35.10

Gambas, sauce à l’ail, tomates, gingembre et coriandre

arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Chatkhara Karahi

26.10

Suprême de poulet à l’ail, tomates et gingembre

arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Kama Sutra

35.10

Kama Sutra Lobster — Queue de homard, sauce à l’ail, tomate, gingembre et piments

arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Dam Ki Nali

26.10

Souris d’agneau

arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Kerala Prawns

26.10

Sauce à base de lait de coco et curry

arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Formules

Menu Midi

15.21

Lunch Menu — Entrée,plat,dessert

arvio≈ 1100 kcal120 g hiilihydraatteja

Plateau Enfant

10.80

Kids Platter — Poulet désossée, riz basmati, salade verte et des frites, une boule de glace

arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

THALI VEGETARIENvegetarian

27.00

Vegetarian Thali — Samosa légumes, Oignon bhaji,Caviar d'aubergines ,Palakpaneer, Lentilles, Raita et Naan natureDessert du jour

arvio≈ 1400 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 42

THALI DEGUSTATION

31.50

Tasting Thali — Poulet tikka,Brochetted'agneau,Poulet shahi korma,Curry d'agneau, Curry delegumes, Raita, Riz basmati, et Naan fromageDessert du jour

arvio≈ 1600 kcal130 g hiilihydraattejaraskas 38

Poulet - Chicken

ACHARI MURGH

18.00

Poulet Aux épinards avec épices et coriandre. Chicken with spinach, Spices and Fresh Corriander.

arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Nos tandooris

TANDOORI LALAZAR

29.00

Tandoori Lalazar Platter — Gambas, Seekh Kabab, côtelettes d'agneau, Poulet Tikka, Saumon Tikka / Set of tandoori

arvio≈ 950 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Nos entrées

OIGNONS BAJHIvegetarian

6.30

Onion Bhaji — Beignets d’oignons à la farine de pois-chiche Onions in dough of gram flour and fried

arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Namasté Lunch

Namasté Lunch LUNDI

19.90

Namasté Lunch Monday — Lamb Tikka, Jhenga Malai et Palak Panir. Servi avec riz, Cheese Naan et Salade.

arvio≈ 1250 kcal95 g hiilihydraatteja

Namasté Lunch MARDI

19.90

Namasté Lunch Tuesday — Seekh, Lamb Rogan Josh, Dam Aloo. Servi avec riz, Cheese Naan et Salade.

arvio≈ 1300 kcal105 g hiilihydraatteja

Namasté Lunch MERCREDI

19.90

Namasté Lunch Wednesday — Champ Tandoori, Balti Ghost, Baignan Bhaarta. Servi avec riz, Cheese Naan et Salade.

arvio≈ 1150 kcal90 g hiilihydraatteja

Namasté Lunch JEUDI

19.90

Namasté Lunch Thursday — Chicken Tikka, Butter Chicken, Nauratan. Servi avec riz, Cheese Naan et Salade.

arvio≈ 1350 kcal98 g hiilihydraattejaraskas 38

Namasté Lunch VENDREDI

19.90

Namasté Lunch Friday — Saumon Tikka, Crevette Malai et Palak Panir. Servi avec riz, Cheese Naan et Salade.

arvio≈ 1200 kcal92 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

79veggie
scorearvio

Intialaista ja pakistanilaista ruokaa

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valitse annoksia kuten Palak Panir, Chana Massala ja Biryani Legumes. Kasvisruokailijoille on tarjolla myös Thali, joka sisältää Samosaa ja Oignon bhajia.

36 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 111:sta

82dia
scorearvio

Proteiinipitoisia intialaisia annoksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti vähähiiliä tandoori-grillejä ja curry-ruokia. Useimmat liharuoat ovat glykageemisesti edullisia.

70 diabetesystävällistä · 111 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Place de la Gare 55, 74890 Bons-en-Chablais
Aukioloajat: ei tiedossa
Yhteystiedot: +330450361905 namaste.bons@gmail.com
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-indien-bons.fr/
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Namaste - Bons-en-Chablais, 55 Pl. de la Gare? Rekisteröi paikkasi.