El Fontan
Rue Haute 179, 1000 Bruxelles
Suljettu nyt · avataan to 12:00
Spanishtapas€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 6. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 18. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Salade mixte(v)vegetarian
6.00
Mixed salad
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salade de thon (f,v)pescatarian
10.00
Tuna salad
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Salade de tomates et chevre (g)vegetarian
8.00
Tomato and goat cheese salad
arvio≈ 250 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Anchois a l’ail (f,g)pescatarian
6.00
Garlic anchovies
arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Moules Vinaigrette (f,g)pescatarian
6.00
Mussels vinaigrette
arvio≈ 150 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Rillettes de sardines (f)pescatarian
6.00
Sardine rillettes
arvio≈ 220 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ensaladilla rusa (e, mu)
6.00
Russian salad
arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Mousse au jambon ibérico (p, m)
8.00
Iberico ham mousse
arvio≈ 260 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Jambon serrano (p)
12.00
Serrano ham
arvio≈ 180 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Cecina de buey–
12.00
Cecina de buey
arvio≈ 160 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Jambon ibérico (p, m)
20.00
Iberico ham
arvio≈ 200 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Assortiment ibérico (p,m)
18.00
Iberico assortment
arvio≈ 450 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Fromage manchego (m)vegetarian
8.00
Manchego cheese
arvio≈ 350 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Fromage picon (m)vegetarian
8.00
Picon cheese
arvio≈ 360 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fromage idiazabal (m)vegetarian
8.00
Idiazabal cheese
arvio≈ 340 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Assortiment de fromages (m)vegetarian
12.00
Cheese assortment
arvio≈ 400 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pan con tomatevegan
4.00
arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraatteja
Croqquettes de fromage (e,m)vegetarian
6.00
Cheese croquettes
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Croquettes d’iberico (e,m,p)
6.00
Iberico croquettes
arvio≈ 260 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Aubergines grilles (v)vegan
6.00
Grilled aubergines
arvio≈ 140 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Beignets de courgettes (v,e)vegetarian
6.00
Zucchini fritters
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pimientos padron (v)vegan
6.00
Padron peppers
arvio≈ 120 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Champignons a l’ail (v,a)vegetarian
6.00
Garlic mushrooms
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Empanadillas (f,e)pescatarian
6.00
Empanadillas
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Beignes de morue (f,e)pescatarian
6.00
Cod fritters
arvio≈ 250 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Moules tigre (f,e)pescatarian
6.00
Tiger mussels
arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Calamares romana (f,e)pescatarian
12.00
Calamares romana
arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Rabas alioli (f,e)pescatarian
10.00
Rabas with aioli
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fritos de pescado (f,e)pescatarian
10.00
Fried fish
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gambas a l’ail (f,a)pescatarian
16.00
Garlic prawns
arvio≈ 240 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Gambas grilles (f)pescatarian
16.00
Grilled prawns
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Ailes de poulet a l’ail (g)
6.00
Garlic chicken wings
arvio≈ 310 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Chorizos a la sidra (p,a)
6.00
Chorizo in cider
arvio≈ 320 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chorizo con patatas (p,a)
6.00
Chorizo with potatoes
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraatteja
Parmentier au picadillo (p,m)
8.00
Picadillo parmentier
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chili con carne (p)
8.00
Chili con carne
arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Morcilla de burgos (p)
8.00
Morcilla de Burgos
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Boulettes sauce tomate (p,e)
6.00
Meatballs in tomato sauce
arvio≈ 260 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Arroz caldoso de pescado y mariscospescatarian
19.00
Fish and seafood soupy rice
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Paella mariscospescatarian
19.00
Seafood paella
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Fideuapescatarian
18.00
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Arroz negropescatarian
19.00
arvio≈ 700 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Fabada – Racion (p,v)
16.00
Fabada (Large)
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Fabada – 1/2 Racion (p,v)
8.00
Fabada (Small)
arvio≈ 425 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Lentejas con chorizo – Racion (p,v)
12.00
Lentils with chorizo (Large)
arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Lentejas con chorizo – 1/2 Racion (p,v)
6.00
Lentils with chorizo (Small)
arvio≈ 325 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Callos a la madrileña
12.00
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Caprichos de solomillo
18.50
Sirloin tips
arvio≈ 550 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Steak grille
16.00
Grilled steak
arvio≈ 600 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Steak en sauce (a,m) (Picon/Poivre/Champignons)
18.50
Steak with sauce
arvio≈ 700 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Escalopines al cabrales (m)
18.50
Cabrales cheese scallops
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Lomo con piquillos (p,v)
14.50
Pork loin with piquillo peppers
arvio≈ 500 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Plato de la abuela (v,e,p)
12.50
Grandmother's plate
arvio≈ 600 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Tortilla (e)vegetarian
6.00
Spanish omelette
arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Patatas bravas (v)vegetarian
6.00
Patatas bravas
arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraatteja
Patatas alioli (e,m,v)vegetarian
6.00
Patatas alioli
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraatteja
Patatas cabrales (m)
6.00
Cabrales cheese potatoes
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraatteja
Patatas cuatro salsas (e,m,v)vegetarian
6.00
Four sauce potatoes
arvio≈ 500 kcal45 g hiilihydraatteja
Portion de fritesvegetarian
4.00
French fries
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
81dia
scorearvio
scorearvio
Hiilihydraattitietoisia tapas-vaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Valikoimassa on runsaasti proteiinipitoisia annoksia. Steak grille sisältää 0 g hiilihydraatteja ja Assortiment ibérico 5 g.
48 diabetesystävällistä · 59 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Rue Haute 179, 1000 Bruxelles
- Aukioloajat
- ma—ti—ke12:00–16:00, 18:00–21:30to12:00–16:00, 18:00–21:30pe12:00–16:00, 18:00–21:30la12:00–16:00, 18:00–21:30su13:00–16:00Conflicting hours listed: some sections mention Mer-Sam 12:00-21:30 and Dim 13:00-18:00
- Yhteystiedot
- +3225023559
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elfontanbruselas.com/