takaisin hakuun

Heiko Poké

Quai François Mitterrand 13, 14000 Caen

aukioloajat eivät tiedossa

Japanese€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

POKE BOWLS SIGNATURE
Molokai
11.90
Molokai Salmon Poke Bowl — Saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Concombre, Carottes, Oignons frits, Sauce Spicy Passion légèrement épicée et Sauce soja Heiko
arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
KRISPY
11.90
Krispy Chicken Poke Bowl — Poulet frit, Pickles de chou rouge, Concombre, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Daizu
11.90
Daizu Salmon Poke Bowl — Saumon, Avocat, Mangue, Edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko
arvio≈ 640 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
MAHALO
11.90
Mahalo Salmon Poke Bowl — Saumon mariné au soja, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Chou, Concombre, Avocat, Oignons frits, Mélange de graines et Sauce sweet chili mayo
arvio≈ 720 kcal66 g hiilihydraatteja
Halea
11.90
Halea Tuna Poke Bowl — Thon mariné au soja et au sésame, Guacamole, Edamame, Concombre, Carottes, Oignons frits, Citron vert   et Sauce spicy mayo
arvio≈ 660 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Copal
11.90
Copal Chicken Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Guacamole, Carottes, Mangue, Edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron
arvio≈ 690 kcal64 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
WAIMEA
11.90
Waimea Chicken Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo
arvio≈ 740 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Krevet
11.90
Krevet Shrimp Poke Bowl — Crevettes marinées au citron et ciboulette, Creamcheese citron et oignons rouges, Salade de chou, Concombre, Avocat, Grenade, Mélange de graines et Vinaigrette citron
arvio≈ 630 kcal61 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
KALUA
11.90
Kalua Pork Poke Bowl — Effiloché de porc, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo
arvio≈ 780 kcal63 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
WAHIKA
11.90
Wahika Salmon Poke Bowl — Saumon, Feta, Pickles de chou rouge, Avocat, Pousses d’épinard, Mélange de graines, Vinaigrette citron et Miel
arvio≈ 610 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Vegan copalvegan
11.90
Vegan Copal Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Guacamole maison, Mangue, Fèves edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron
arvio≈ 650 kcal68 g hiilihydraatteja
Vegan Daizuvegan
11.90
Vegan Daizu Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Avocat, Mangue, Fèves edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko
arvio≈ 630 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
kompow poké création
POULET KATSU
11.90
Chicken Katsu Poke Bowl — Poulet frit, Coleslaw, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo
arvio≈ 760 kcal64 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
CHIRASHI classic
11.90
Classic Chirashi — Riz vinaigré, saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Sésame, Citron vert et Sauce soja sucrée ou salée
arvio≈ 620 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
CHIRASHI HONOLULU
11.90
Honolulu Chirashi — Riz vinaigré, Saumon mariné huile d’olive citron ciboulette et oignons rouges, Avocat, Sésame et Sauce vinaigrette citron
arvio≈ 580 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
ALOHA
11.90
Aloha Poke Bowl — Saumon, Thon, Avocat, Pickles de choux rouge, Creamcheese citron, Edamame, Oignons frits, et Sauce Soja Heiko
arvio≈ 690 kcal61 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Double protéine
Double protéine BASE RIZ VINAIGRÉ
13.90
Double Protein Rice Base
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Nos sides
Sticks de poulet frit
6.90
Fried Chicken Sticks
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bao au poulet frit
6.90
Fried Chicken Bao
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja
Bao à l'effiloché de porc
6.90
Pulled Pork Bao
arvio≈ 410 kcal34 g hiilihydraatteja
NACHOS & CREAMCHEESE CITRON
3.90
Nachos with Cream Cheese
arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
NACHOS & GUACAMOLEvegetarian
3.90
Nachos with Guacamole
arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Salade chou marinévegan
3.90
Pickled Cabbage Salad
arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Salade d'edamamevegan
3.90
Edamame Salad
arvio≈ 150 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Gyozas poulet
3.90
Chicken Gyoza
arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gyozas légumesvegetarian
3.90
Vegetable Gyoza
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Nos desserts
Compose ton bowl sucré
8.90
Custom Sweet Bowl — Base au choix – Deux Fruits au choix, un Granola au choix et un Topping au choix + Beurre de cacahuête (servi à part)
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraatteja
BERRY BOWL
7.90
Base au choix – Framboise, Myrtilles, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
arvio≈ 520 kcal58 g hiilihydraatteja
DAILY BOWL
7.90
Base au choix – Banane, Framboise, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
arvio≈ 540 kcal62 g hiilihydraatteja
SUnny BOWL
7.90
Base au choix – Banane, Mangue, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
arvio≈ 560 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 40
Japanese Cheesecake caramel speculoos
4.50
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 34
Brookie au chocolat
4.50
Chocolate Brookie
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 32
TIRAMISU ORÉO
4.50
Oreo Tiramisu
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 34
PUDDING CHIA FRUITS ROUGESvegan
4.50
Red Fruit Chia Pudding
arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraatteja
PUDDING CHIA FRUITS EXOTIQUESvegan
4.50
Exotic Fruit Chia Pudding
arvio≈ 320 kcal34 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
coeur coulant au chocolat
4.50
Chocolate Lava Cake
arvio≈ 390 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 36
salade d'ananas fraisvegan
4.50
Fresh Pineapple Salad
arvio≈ 110 kcal26 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

66veggie
scorearvio

Poke-kulhoja vegaanisilla vaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on Vegan Copal ja Vegan Daizu. Lisukkeena on saatavilla kasvismatokeja ja nachoja guacamolen kanssa.

9 kasvis- ja 7 vegaanista annosta 37:sta

25dia
scorearvio

Rajoitetusti hiilihydraattivaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Pääruoat sisältävät paljon hiilihydraatteja. Sopivimmat vaihtoehdot löytyvät lisukkeista.

7 diabetesystävällistä · 37 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Quai François Mitterrand 13, 14000 Caen
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
+33250531246
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), heiko-poke.com/
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Heiko Poké? Rekisteröi paikkasi.