Côteaux et Fourchettes - Garrigues Sud
Route de Carpentras 3340, 84290 CAIRANNE
Suljettu nyt · avataan pe 12:00
€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Nos entrées
La spécialité du chef
28.00
Foie gras duo — Duo de foie gras : l’un « au naturel » cuit au sel, l’autre poîlé, Pain d’épices toasté, marmelade de prunes aux pommes
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 38
Thon mi cuit aux épices douces
28.00
Tuna tataki with coconut curry — Salade craquante cacahuêtes / sésame, Glace coco / curry, vinaigrette au tamarin
arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Soupe froide d’avocats au gingembre
20.00
Cold avocado soup with salmon — Saumon gravelax, pickles de radis
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Foie gras de canard « au naturel »
20.00
Foie gras — Cuit au sel, pain d’épices toasté, Marmelade de prunes aux pommes
arvio≈ 420 kcal20 g hiilihydraatteja
Entrée du jour
20.00
Starter of the day
arvio≈ 300 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Nos plats
La spécialité du chef
32.00
Pigeon with tomato and eggplant — Demi pigeonneau du Colombier du Comtat, le filet rôti, la cuisse confite, Fondue de tomates cǩur de bêæuf, caviar d’aubergines et de courgettes, Jus réduit aux anchois et au vin rouge
arvio≈ 650 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Épaule d’agneau confite
24.00
Lamb shoulder confit — Jus à la tapenade, écrasée de pommes de terre au pistou
arvio≈ 780 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Pavé de loup poîlé
32.00
Sea bass bouillabaisse — Sur sa peau servi comme une bouillabaisse Fenouil braisé, pomme de terre safranée, sauce rouille et soupe de poisson
arvio≈ 580 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Pavé de truite d’Ardèche
24.00
Trout fillet with broccoli risotto — Cuit à l’unilatéral, risotto de brocolis, Émulsion de betteraves à la moutarde Savora
arvio≈ 520 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
Suggestion du jour
24.00
Main course of the day
arvio≈ 600 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Nos desserts
Plateau de fromagesvegetarian
14.00
Cheese platter — affinés par Lou Canestéou
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Assiette de fromagesvegetarian
7.00
Cheese plate — affinés par Lou Canestéou
arvio≈ 250 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
La spécialité du chef
10.00
Black olive frozen parfait — Parfait glacé aux olives noires confites, coulis de fraises
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
Piña colada
12.00
Piña colada dessert — Dacquoise noix de coco, crémeux au rhum, ananas confit à la vanille, Glace au lait de coco
arvio≈ 550 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 30
Biscuit madeleine à la gelée de framboise
12.00
Madeleine with raspberry jelly — Mousse à la menthe, framboises fraîches, Glace menthe / chocolat
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 33
Parfait glacé à la pêche
10.00
Peach frozen parfait — Infusée de lavande, figues moelleuses
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja
Chou garni
10.00
Chocolate cream puff — D’une ganache au chocolat lacté, sauce cacao, glace au lait frais
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 35
Dessert du jour
10.00
Dessert of the day
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja
Menu Saint Valentin 2026
Fraicheur de homard aux légumes craquants à l’estragon
Lobster with vegetables — Mousseline de carottes, vinaigrette au fruit de la passion
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Tataki de magret de canard
Duck breast tataki — crémeux d’échalotes, Salade de choux acidulée aux noix de cajou
arvio≈ 340 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Médaillon de lotte poché sauce morilles
Monkfish with morels — Fondue de poireaux et de topinambours
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Filet de bœuf charolais rôti
Roast beef fillet with risotto — émulsion de foie gras, Risotto de riz Vénère au lard et aux champignons des bois
arvio≈ 780 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Saint Marcellin farci au mascarpone et à la truffevegetarian
Stuffed Saint Marcellin cheese
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ganache au chocolat Guanaja
Chocolate ganache with pear — Cœur de compotée de poire à la vanille sur un sablé breton
arvio≈ 550 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 30
menu sans la lotte, sans le fromage
86.00
Valentine Menu (no monkfish, no cheese)
arvio≈ 1330 kcal53 g hiilihydraattejaraskas 40
menu sans la lotte, avec le fromage
90.00
Valentine Menu (no monkfish, with cheese)
arvio≈ 1650 kcal61 g hiilihydraattejaraskas 33
menu avec sans la lotte, sans le fromage
96.00
Valentine Menu (no monkfish, no cheese)
arvio≈ 1330 kcal53 g hiilihydraattejaraskas 40
Intégralité du menu
102.00
Full Valentine Menu
arvio≈ 1970 kcal71 g hiilihydraattejaraskas 33
Menu Saint Valentin 2024
Noix de Saint Jacques fumée, crémeux de chou-fleur
Smoked scallops
arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Cœur de saumon mi cuit à l’hibiscus, Déclinaison des premières asperges du pays
Salmon with hibiscus
arvio≈ 310 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Velouté de lentilles corail au lait de coco, Ballotine de volaille au curry rouge de Kâmpôt
Red curry poultry with lentil soup
arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Mijotée de homard, crème d’ail douce citronnée sur une mousseline de carottes à la fève tonka
Lobster with carrot mousseline
arvio≈ 480 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Quasi de veau comme un pot au feu aux légumes, Bouillon au foie gras poché, truffes « tuber mélanosporum »
Veal pot au feu
arvio≈ 620 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Duo de fromages à partagervegetarian
Cheese duo for sharing
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Poire pochée sur un biscuit amandine – framboise, Sorbet framboise violette
Poached pear with raspberry sorbet
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 41
menu sans le homard, sans le fromage
78.00
Valentine Menu (no lobster, no cheese)
arvio≈ 1200 kcal50 g hiilihydraatteja
menu sans le homard, avec le fromage
84.00
Valentine Menu (no lobster, with cheese)
arvio≈ 1450 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 40
menu avec le homard, sans le fromage
92.00
Valentine Menu (with lobster, no cheese)
arvio≈ 1350 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 44
Intégralité du menu
98.00
Full Valentine Menu 2024
arvio≈ 1600 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 38
Menu Noël
Quelques bouchées apéritives
Aperitif bites
arvio≈ 250 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tarte sarrasin / crevettes grises
Buckwheat tart with shrimp
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
Saint Jacques « japonisante »
Japanese style scallops
arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Brioche au foie gras / chutney d’ananas
Foie gras brioche
arvio≈ 450 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tarte fine oignon / pomme / boudin noir
Onion and apple tart with blood sausage
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Panna cotta iodée, tartare d’huitres et de clémentines
Oyster tartare panna cotta
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Profiteroles de chapon, ris de veau aux morilles façon vol au vent
Capon profiteroles and veal sweetbreads
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Pavé de bar poîlé sur sa peau, gnocchis aux épinards, beurre blanc au Champagne, Lard de Colonnata
Sea bass with spinach gnocchi
arvio≈ 580 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Sorbet litchi / rosevegan
Lychee and rose sorbet
arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 39
Dos de biche sauce Grand Veneur, pressé de céleri, Poire Gieser confite au cassis
Venison with celery
arvio≈ 520 kcal24 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Vieux Comté, gelée au vin jaune, salade d’endive aux noixvegetarian
Comté cheese with endive salad
arvio≈ 340 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Mousse au miel de châtaigne sur un pain d’épices, glace au lait d’amande
Chestnut honey mousse with gingerbread and almond milk ice cream
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 33
Mignardises
arvio≈ 250 kcal20 g hiilihydraatteja
Menu sans le poisson / sans le fromage
84.00
Christmas Menu (no fish, no cheese)
arvio≈ 2200 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 33
Menu sans le poisson / avec le fromage
90.00
Christmas Menu (no fish, with cheese)
arvio≈ 2500 kcal190 g hiilihydraattejaraskas 33
Menu avec le poisson / sans le fromage
96.00
Christmas Menu (with fish, no cheese)
arvio≈ 2300 kcal185 g hiilihydraattejaraskas 39
Menu Saint-Sylvestre
Ballotine de foie gras de canard à la courge butternut et aux châtaignes
Duck foie gras ballotine with butternut squash and chestnuts
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Raviole de homard, Bisque de crustacés, râpé de combawa
Lobster ravioli with shellfish bisque
arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sorbet
arvio≈ 100 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 39
Pastilla de filet de caille et truffes, embeurrée de chou
Quail and truffle pastilla with cabbage
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Déclinaison d’agrumes anciens : crémeux fromage blanc, marmelade kumquat et cédrat, Gelée bergamote, glace Lemon Curd
Citrus fruit selection with fromage blanc and lemon curd ice cream
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 43
Menu unique en 9 services
110.00
New Year's Eve 9-course menu
arvio≈ 3200 kcal220 g hiilihydraattejaraskas 25
Menu Jour de l'An
Menu sans le poisson / sans le fromage
92.00
New Year's Day Menu (no fish, no cheese)
arvio≈ 2400 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 25
Menu sans le poisson / avec le fromage
98.00
New Year's Day Menu (no fish, with cheese)
arvio≈ 2600 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 25
Menu avec le poisson / sans le fromage
104.00
New Year's Day Menu (with fish, no cheese)
arvio≈ 2500 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 25
Intégralité du menu
110.00
Full New Year's Day Menu
arvio≈ 2700 kcal190 g hiilihydraattejaraskas 25
Menu Noël
Foie gras de canard poêlé
Pan-seared duck foie gras with clementines — clémentines et scorsonères confits à la badiane, Beurre monté aux agrumes et à l’huile d’argan
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Noix de Saint Jacques des côtes normandes juste saisies
Seared scallops with artichoke and caviar — crémeux d’artichaut et palourdes, Crème de caviar français Baeri
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Sorbet ananas – mousse au rhum
Pineapple sorbet with rum mousse
arvio≈ 210 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 32
Médaillon de filet de bœuf charolais rôti
Roasted Charolais beef fillet with cep mushrooms — crème de cèpes, Pomme dauphine aux truffes tuber melanosporum
arvio≈ 680 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Saint Marcellin farci aux fruits du mendiant
St Marcellin cheese stuffed with candied fruits — salade de mache à l’huile de noisette
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sablé à la mangue et au chocolat blanc
Mango and white chocolate shortbread with lychee sorbet — mirepoix de kiwi au fruit de la passion, sorbet litchee
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 35
Menu sans les noix de St Jacques et sans le fromage
82.00
Christmas Menu (no scallops, no cheese)
arvio≈ 1800 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 25
Menu sans les noix de St Jacques et avec le fromage
88.00
Christmas Menu (no scallops, with cheese)
arvio≈ 2000 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 25
Menu avec les noix de St Jacques et sans le fromage
96.00
Christmas Menu (with scallops, no cheese)
arvio≈ 1900 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 25
Menu Saint-Sylvestre
Huître gratinée au Champagne sur une fondue de blette
Gratinated oyster with Champagne
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Ceviche de lotte – patate douce au lait de coco et citron vert
Monkfish ceviche with coconut and lime — Guacamole d’avocat, granité yuzu
arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Feuilleté de poireau, ris de veau, foie gras de canard cuit au sel, jus aux morilles
Leek puff pastry with veal sweetbreads and foie gras
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Suprême de chapon demi deuil cuit basse température
Slow-cooked capon supreme with truffles — sauce aux truffes, Déclinaison de céleri et topinambour
arvio≈ 620 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Millefeuille croustillant au chocolat Guanaja
Chocolate millefeuille with red fruits and cherry sorbet — variation de fruits rouges, sorbet griottes
arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 29
Menu unique en 8 services
109.00
New Year's Eve 8-course menu
arvio≈ 2800 kcal200 g hiilihydraattejaraskas 25
Menu Jour de l'An
Menu sans les noix de St Jacques et sans le fromage
89.00
New Year's Day Menu (no scallops, no cheese)
arvio≈ 1800 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 33
Menu sans les noix de St Jacques et avec le fromage
95.00
New Year's Day Menu (no scallops, with cheese)
arvio≈ 2100 kcal130 g hiilihydraattejaraskas 33
Menu avec les noix de St Jacques et sans le fromage
103.00
New Year's Day Menu (with scallops, no cheese)
arvio≈ 1950 kcal125 g hiilihydraattejaraskas 33
Intégralité du menu
109.00
Full New Year's Day Menu
arvio≈ 2300 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 33
Menu Saint Valentin 2025
Queue de langoustine cuite vapeur
Steamed langoustine tail with leeks — Sur une fondue de poireaux, émulsion iodée
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Ballotine de foie gras de canard mi cuit
Semi-cooked duck foie gras ballotine with parsnip — Mousseline de panais et châtaigne, éclats de noisettes
arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Médaillon de thon mi cuit au sésame
Semi-cooked tuna with sesame and pak choi — salade de pak choï au gingembre, Vinaigrette au tamarin
arvio≈ 310 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Tarte fine aux noix de St Jacques et cèpes
Scallop and cep mushroom tart — Jus réduit à l’huile de noisette
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Magret de canard en croute d’épices
Spice-crusted duck breast with glazed carrots — carottes glacées à l’orange et au cumin, Réduction de balsamique
arvio≈ 650 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Saint Marcellin farci au mascarpone et « truffe tuber mélanosporum »
St Marcellin cheese stuffed with mascarpone and truffle
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Entremet au litchi à la compotée de framboises
Lychee and raspberry entremet with violet sorbet — Biscuit joconde, sorbet framboise-violette
arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 37
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
31veggie
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Rajoitettu kasvisvaihtoehtojen määrä
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on juustolautasia sekä mascarpone-tryffelillä täytettyä Saint Marcellin-juustoa. Vegaaneille on tarjolla litsi-ruususorbet.
6 kasvis- ja 1 vegaanista annosta 91:sta
87dia
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Proteiinipitoisia ja hiilihydraattitietoisia valintoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintola tarjoaa runsaasti vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Valikoimassa on hyviä kala-, lammas- ja kyyhkynenannoksia.
45 diabetesystävällistä · 91 annosta
Arvostelut
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Käytännön tiedot
- Osoite
- Route de Carpentras 3340, 84290 CAIRANNE
- Aukioloajat
- ma12:00–14:00ti12:00–14:00, 19:00–21:00ke12:00–14:00, 19:00–21:00tosuljettupe12:00–14:00, 19:00–21:00la12:00–14:00, 19:00–21:00su12:00–14:00
- Yhteystiedot
- +330490663599 reservation@coteauxetfourchettes.com
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), coteauxetfourchettes.com/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %
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