Tapasaké
Route Bleue 18, 13620 Carry-le-Rouet
Avoinna nyt · asti 21:30
€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
TAPASAKÉ ROLLS (8 pièces)
Chicken katsu
9.50
Chicken Katsu Roll — Poulet frit, sauce tonkatsu, avocat, graines de sésame, pousse de vene cress
arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraatteja
Ebi tempura
9.50
Ebi Tempura Roll — Spring roll de tempura de gambas, avocat, coriandre, menthe, sucrine
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja
Crispy Salmon 6 pièces
10.00
Crispy Salmon Roll — tartare de saumon sur riz croustillant, cébette, sauce teriyak
arvio≈ 450 kcal38 g hiilihydraatteja
Futo Tuna teriyaki
12.00
Futo Tuna Teriyaki Roll — Avocat, concombre, tobiko, mayionnaise épicée, tartare de saumon, tartare de thon
arvio≈ 510 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Kobe Roll
12.00
Tartare de thon teriyaki, avocat, oignons frits, cébette, sauce du chef
arvio≈ 540 kcal46 g hiilihydraatteja
Mango roll
12.50
Beignet de gambas Black tiger, avocat, mangue, pousses de vene cress, œufs de hareng
arvio≈ 530 kcal48 g hiilihydraatteja
Avocado royal
12.50
Avocado Royal Roll — Saumon, légumes marinés, oeufs de hareng et sauce spicy enroulés d’avocat
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Rainbow roll
13.00
Beignet de gambas Black tiger et avocat enroulés de crevette, saumon et thon
arvio≈ 550 kcal44 g hiilihydraatteja
Spicy salmon roll
13.50
Enroulé de saumon, beignet de gambas Black tiger, avocat, sauce épicée, tobiko, graines de sésame
arvio≈ 560 kcal44 g hiilihydraatteja
ENTREES
Salade édamamévegan, vegetarian
6.00
Edamame Salad — fleur de sel de Guérande.
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Salade wakamévegan, vegetarian
6.00
Wakame Salad
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Jalapeños 5 piècesvegetarian
9.00
Jalapeños Cheddar — Piment vert garni de cheddar et pané, sauce aigre douce
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Karaage
10.00
Karaage Chicken — beignet de poulet frit mariné au gingembre, mayonnaise japonaise.
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Guacamole & tortillasvegan, vegetarian
10.00
Avocat, concombre, tobiko, mayionnaise épicée, tartare de saumon, tartare de thon
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Rouleaux de printemps 2 pièces
11.00
Spring Rolls — gambas black tiger, légumes, crudités, herbes fraîches.
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Nems au poulet 6 pièces
12.00
Chicken Nems — sucrine, menthe, sauce nem.
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja
Gyoza poulet
10.00
Chicken Gyoza — sauce aigre douce.
arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tempura prawns 4 pièces
12.00
Tempura Prawns — gambas black tiger croustillantes au panko, sauce aigre douce.
arvio≈ 350 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Salade thaï aux gambas
22.00
Thai Shrimp Salad — Salade thaï aux gambas
arvio≈ 380 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
POKE BOWL
Veggievegan, vegetarian
21.00
Veggie Poke Bowl — mangue, avocat, radis, carottes, concombre, fruit de la passion, édamamé et graines de sésame sur riz vinaigré.
arvio≈ 680 kcal85 g hiilihydraatteja
Chicken
22.00
Chicken Poke Bowl — poulet pané, avocat, radis, carotte, concombre, édamamé et graines de sésame sur riz vinaigré.
arvio≈ 780 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Signature
23.00
Signature Poke Bowl — saumon, mangue, avocat, radis, concombre, carottes, édamamé et graines de sésame sur riz vinaigré.
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
CALIFORNIA ROLLS (6 pièces)
Saumon
7.40
Salmon California Roll — Saumon, avocat
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Crevette
7.50
Shrimp California Roll — Crevette, avocat
arvio≈ 260 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Thon
7.80
Tuna California Roll — Thon, avocat
arvio≈ 270 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Gambas
8.30
Shrimp California Roll — Beignet de gambas, avocat
arvio≈ 340 kcal36 g hiilihydraatteja
PLATS
Chicken katsu
19.00
Escalope de poulet panée à la chapelure panko, sauce tonkatsu Accompagné de riz
arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Bo bùn poulet
21.00
Chicken Bo Bun — salade vietnamienne composée de nems au poulet, soja, vermicelle de riz, carotte , concombre, menthe, coriandre, cacahuètes concassées, citron vert.
arvio≈ 620 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Chirashi Tapasaké
24.00
saumon, thon, crevettes, avocat, graines de sésame 5 couleurs, cébette, perles de ponzu, pousses de vene cress, perles de yuzu et sauce ponzu sur riz vinaigré.
arvio≈ 650 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Salmon teriyaki
24.00
Pavé de saumon grillé à la plancha, sauce teriyaki Accompagné de riz
arvio≈ 720 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Shaké & mango tartare
26.00
Salmon & Mango Tartare — saumon, mangue et avocat, perles de ponzu, graines de sésame 5 couleurs, perles de ponzu, pousses de vene cress. salade de crudités et tempura de haricots verts.
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
TEPPANYAKI
Teppanyaki de poulet
21.00
Chicken Teppanyaki — sauce barbecue asiatique épicée, riz vinaigré, légumes croquants sauce teriyaki.
arvio≈ 740 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Teppanyaki de boeuf
24.00
Beef Teppanyaki — basilic thaï piquant, riz vinaigré, légumes croquants sauce teriyaki.
arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Teppanyaki de gambas
29.00
Shrimp Teppanyaki — Basilic thaï piquant, riz vinaigré, légumes croquants sauce teriyaki.
arvio≈ 710 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
NIGIRI (2 pièces)
Saumon
4.80
Salmon Nigiri
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
Crevette
5.60
Shrimp Nigiri
arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraatteja
Thon albacore
5.40
Tuna Nigiri
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
Sashimi
Saumon 6 pièces
9.00
Salmon Sashimi
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Thon albacore 6 pièces
11.00
Tuna Sashimi
arvio≈ 170 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Deluxe New Style 10 pièces
18.00
Deluxe Sashimi — 4 saumon , 4 thon, 2 crevettes, graines de sésame 5 couleurs, cebette, perles de ponzu, pousse de vene cress, sauce ponzu
arvio≈ 310 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
TIGER CRUNCH
Tiger spicy chicken 8 pièces
11.00
Tiger Spicy Chicken Roll — Roll pané, poulet frit, avocat, sauce du chef, mayonnaise japonaise
arvio≈ 680 kcal52 g hiilihydraatteja
Tiger spicy thon 8 pièces
13.00
Tiger Spicy Tuna Roll — Beignet de gambas, avocat, tartare de thon épicé, tobiko, crunchy roll
arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraatteja
Tiger spicy saumon 8 pièces
13.50
Tiger Spicy Salmon Roll — Beignet de gambas, avocat, tartare de saumon épicé, tobiko,crunchy roll
arvio≈ 630 kcal48 g hiilihydraatteja
TIRADITO
Tiradito saumon
16.00
Salmon Tiradito — Saumon tranché, sauce maracuja, citron vert, oignons rouges, pico de gallo, coriandre, maïs choclo maïs cancha Frites et salade verte vinaigrette asiatique
arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Tiradito thon
18.00
Tuna Tiradito — Thon tranché, sauce soja salée, citron vert, oignons rouges, pico de gallo, coriandre, maïs choclo, maïs cancha Frites et salade verte vinaigrette asiatique
arvio≈ 710 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
CEVICHE
Ceviche saumon
19.00
Salmon Ceviche — Mariné citron vert, oignons rouges, coriandre, guacamole, maïs choclo, maïs cancha. Frites et salade verte vinaigrette asiatique
arvio≈ 750 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Ceviche thon
22.00
Tuna Ceviche — Mariné au ponzu, édamamé, mélange de chou blanc mariné et cacahuètes concassées, maïs choclo, maïs cancha. Frites et salade verte vinaigrette asiatique
arvio≈ 780 kcal66 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Ceviche daurade
21.00
Sea Bream Ceviche — Mariné citron vert, oignons rouges, coriandre, lait de coco, maïs choclo, maïs cancha, chips de banane plantin Frites et salade verte vinaigrette asiatique
arvio≈ 810 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
ACCOMPAGNEMENTS
Frites Légumes croquants, sauce teriyaki Riz vinaigré Salade verte vinaigrette asiatique
4.00
Side Dishes
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja
KID’S MENU
Beignet de poulet
14.00
Kids Chicken Nuggets — Accompagné de riz vinaigré + Nem banane chocolat ou 1 mochi glacé Au choix : Mangue, thé vert, vanille, chocolat, tropical
arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
38veggie
scorearvio
scorearvio
Rajoitetut kasvisvaihtoehdot
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy Veggie Poke Bowl, jossa on mangoa ja avokadoa. Alastaloilta löytyvät edamame-salaatti, wakame-salaatti ja cheddar-täytetyt jalapeñot.
5 kasvis- ja 4 vegaanista annosta 50:sta
50dia
scorearvio
scorearvio
Sashimia ja pieniä annoksia
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Sashimit ja tietyt alkupalat ovat parhaita vaihtoehtoja. Useimmat pääruoat ja rullat sisältävät paljon riisiä ja panerointeja.
11 diabetesystävällistä · 50 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Route Bleue 18, 13620 Carry-le-Rouet
- Aukioloajat
- masuljettuti18:00–21:30ke18:00–21:30to18:00–21:30pe12:00–14:30, 18:00–21:30la12:00–14:30, 18:00–21:30su12:00–14:30, 18:00–21:30
- Yhteystiedot
- +33442075532
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tapasake.fr/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %