Malacopa Taco Bar
R. Afonso Sanches 38, 2750-282 Cascais
Suljettu nyt · avataan 17:00
Mexican€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
ANTOJITOS
GUACAMOLEvegan, vegetarian
6.00
Puré de abacate e legumes variados servidos com totopos / Smashed avocado with vegetables served with totopos
arvio≈ 450 kcal32 g hiilihydraatteja
FRIJOL REFRITOvegetarian
3.50
Refried Beans — Puré de feijão preto cozinhado com malagueta verde e cebola servido com topping de requeijão e totopos a acompanhar / Black bean puré served with cream cheese and totopos
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
ESQUITESvegetarian
6.50
Milho frito servido com sour cream, requeijão e tajin / Corn sauteed with onion, served with sour cream, fresh cheese and tajin
arvio≈ 380 kcal34 g hiilihydraatteja
SOPES DE CHILORIO PATO (2 UNI)
6.50
Duck Sopes — Pato cozinhado em especiarias mexicanas servido em tortilha grossa, com alface e sour cream como toppings / Cooked Duck with mexican spices, served in a thick tortilla with lettuce and sour cream as toppings
arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraatteja
CHILAQUILES
8.50
Totopos cozinhados com salsa verde, frango desfiado, sour cream, requeijão (ovo estrelado opcional) / Totopos cooked with green salsa, Shredded chicken, sour cream and fresh cheese (sunny side egg optional)
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraatteja
AGUACHILE DE CAMARÓNpescatarian
12.00
Shrimp Aguachile — Camarão curado em lima, coentros e salsa, servido com cebola roxa, malaqueta verde e pepino / Shrimp curated with lime juice, coriander, parsley and served with red onion, chile and cucumber
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
CEVICHE DE ATUM COMO EN SINALOApescatarian
13.00
Tuna Ceviche — Atum curado em sumo de lima, sumo de laranja e soja, servido com manga, cebola roxa, malagueta verde e pepino / Tuna curated in lime juice, orange juice and soya, served with mango, red onion, green chile and cucumber
arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
TÁRTARO DE PEIXE BRANCOpescatarian
12.00
White Fish Tartare — Peixe branco marinado em cítricos e molho de soja servido em cama de abacate com topping de cebola roxa, cebolinho, rebentos de coentros e molho agridoce de tamarindo e totopos a acompanhar / Fish tartar marinated in soy and citrus served with avocado, red onion, sweet and sour tamarindo sauce and totopos on the side
arvio≈ 340 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
QUESADILLA TINGA (2UNI)
6.00
Tinga Chicken Quesadilla — Queijo derretido com tinga em tortilla a acompanhar com pico de gallo / Melted cheese with tinga de pollo in tortilla with pico de gallo on the side
arvio≈ 520 kcal36 g hiilihydraatteja
QUESADILLA DE CAMARÓN (1UNI)pescatarian
8.00
Shrimp Quesadilla — Queijo grelhado em tortilha, servido com camarão cozinhado na chapa, pico de gallo e maionaise de chipolte / Grilled cheese in tortilla, served with hot iron plate cooked shrimp, pico de gallo and chipotle maionaise
arvio≈ 580 kcal34 g hiilihydraatteja
QUESADILLA PURO QUESO (2UNI)vegetarian
6.00
Cheese Quesadilla — Queijo derretido em tortilla a acompanhar com pico de gallo / Melted cheese in tortilla with pico de gallo on the side
arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraatteja
TACOS DE PESCADO Y MARISCOS
TOSTADA DE ATUN (2UN)pescatarian
9.50
Tuna Tostada — Atum fresco marinado e selado, abacate, maionaise chipotle e alho francês frito servido em tortilha crocante / Sealed marinated tuna with avocado, chipotle maionaise and fried leek served in crunchy tortilla
arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraatteja
TOSTADA DE CALLO DE HACHA (VIEIRAS) (2UN)pescatarian
10.50
Scallop Tostada — Vieiras marinada e selada servidas em tortilha crocante com maionaise de chipotle, pepino e gengibre / Marinated and seared scallops served in crunchy tortilla with chipotle maionaise, cocumbre and ginger
arvio≈ 380 kcal26 g hiilihydraatteja
TOSTADA E CEVICHE DE CAMARÓN (2UN)pescatarian
9.00
Shrimp Ceviche Tostada — Camarão curado em lima, servido em tortilha crocante com pico de gallo e maionaise de chipotle / Shrimp curated in lime, served in crunchy tortilla with pico de gallo and chipotle mayonnaise as toppings
arvio≈ 360 kcal26 g hiilihydraatteja
CAMARÓN A LA PLANCHA(2UN)pescatarian
9.00
Grilled Shrimp Tacos — Camarão na chapa com manteiga de alho servido com maionese de abacate e rebentos de coentros em tortilha de trigo / Shrimp cooked on hot iron plate with garlic butter sauce, avocado mayonnaise and coriander on wheat tortilla
arvio≈ 440 kcal32 g hiilihydraatteja
CAMARÓN REBOSADO (2UN)pescatarian
8.00
Tempura Shrimp Tacos — Camarão em tempura servido em tortilha de trigo, com maionaise de chipotle, couve roxa e abacate / Fried tempura shrimp served with chipotle Maionaise and red cabbage
arvio≈ 510 kcal38 g hiilihydraatteja
TACO DE PESCADO (2UN)pescatarian
9.00
Fish Tacos — Peixe branco em tempura, servido em tortilha de trigo, com salada de manga, maionese de abacate e maionaise de Chipotle / White fish in tempura, served in wheat tortilla, with mango salad, avocado mayonnaise and chipotle maionaise
arvio≈ 530 kcal42 g hiilihydraatteja
TACO DE PULPO ZARANDEADO (2UN)pescatarian
12.50
Grilled Octopus Tacos — Polvo grelhado preciamente marinado em aioli de chipotle, servido com abacate e maionaise de abacate e coentros / Grilled Octopus marinated in a chipolte aioli, served with avocado and coriander maionaise.
arvio≈ 460 kcal30 g hiilihydraatteja
TIRADITO DE JURELpescatarian
11.50
Mackerel Tiradito — Carapau curado em em lima, soja, vinagre de arroz, óleo de sesamo acompanhado com um topping de cebola roxa picada, gengibre picado, malagueta verde e rebentos de coentros / Cured and mackerel in lime juice, soya, rice vinagre, sesame oil, with toppings of chopped red onion and ginger, chile serrano and coriander seeds
arvio≈ 260 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
TACOS DE CARNE
CARNITAS (2UN)
7.00
Carnitas Tacos — Carne de porco confitada servida com cebola branca picada e coentros / Slow cooked pork meat served with white onion and coriander
arvio≈ 410 kcal28 g hiilihydraatteja
BARBACOA (2UN)
8.50
Barbacoa Tacos — Carne de borrego marinada cozinhada ao vapor, servida em tortilha de milho com cebola roxa, coentros e o próprio molho de carne / Lamb meat, marinated, steam-cooked, served in corn tortilla with red onion, coriander, and meat juice
arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
AL PASTOR (2UN)
7.00
Al Pastor Tacos — Tradicional taco de Cachaço de porco marinado em molho achiote (especiarias mexicanas) servido com abacaxi, cebola e coentros em tortilha de milho / Pork meat marinated in achiote, served with chopped onion, coriander and pineapple
arvio≈ 450 kcal34 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
GRINGA (2UN)
7.00
Gringa Tacos — Carne al pastor com queijo derretido servido com cebola e coentros em tortilha de trigo / Al pastor meat, with melted cheese served on white tortilla with onions & coriander
arvio≈ 580 kcal38 g hiilihydraatteja
TINGA DE POLLO (2UN)
7.00
Tinga Chicken Tacos — Frango desfiado cozinhado em molho de chipotle e tomate servido com sour cream, alface e requeijão em tortilha de milho / Chicken cooked in chipotle and tomato, served with sour cream, lettuce and fresh cheese
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
CARNE ASADA (2UNI)
8.50
Carne Asada Tacos — Entrecote grelhado servido com cebola, coentros e molho de abacate ou salsa macha / Grilled ribeye served with onion, coriander and avocado sauce or macha sauce
arvio≈ 520 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
ENCHILADAS SUIZAS (2UNI)
7.50
Enchiladas Suizas — Prato tradicional de Tinga de pollo enrolada em tortilha, coberta com molho suave verde (tomatillo verde e sour cream) e queijo gratinado no forno. / Chicken tinga in rolled tortilla, covered with soft green sauce and melted cheese on top
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
AL CENTRO
CARNITAS
20.00
Carnitas Platter — Carne de porco confitada servida com cebola branca picada e coentros / Slow cooked pork meat served with white onion and coriander
arvio≈ 850 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
TINGA DE POLLO
20.00
Tinga Chicken Platter — Guisado de tinga de pollo, servida em tacho com ingredientes separados para preparar o taco a seu gosto / Meat in a pot with separated ingredients to build your taco the way you like it
arvio≈ 780 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
BARBACOA
24.00
Barbacoa Platter — Guisado de barbacoa, servida em tacho com ingredientes separados para preparar o taco a seu gosto / Barbacoa Meat in a pot with separated ingredients to build your taco the way you like it
arvio≈ 920 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
RIBEYE Á LA PARRILLA
26.00
Grilled Ribeye — Entrecote maturado grelhado, servido com milho, cebolete, guacamole, pico de gallo e tortilhas de milho acompanhar / Dry aged grilled steak, served with corn, onion, guacamole, pico de gallo and corn tortilhas on the side
arvio≈ 950 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
TACOS VEGAN
TACO DE HONGOS (2UN)vegan, vegetarian
7.00
Mushroom Tacos — Cogumelos cozinhados com tomate , cebola e malagueta verde / Mushrooms cooked with tomato, onion and green pepper
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
TACO DE COLIFLOR Y COLESLAW (2UN)vegan, vegetarian
7.00
Cauliflower Tacos — Couve flor panada, servida com coleslaw e molho agridoce de tamarindo em tortilha de trigo / Breaded cauliflower with sweet and sour tamarindo sauce on wheat tortilla
arvio≈ 510 kcal48 g hiilihydraatteja
DULCES
PIE DE LIMONvegetarian
5.00
Lime Pie — Tarte de lima / Lime pie
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 42
PASTEL 3 LECHESvegetarian
6.00
Tres Leches Cake — Bolo tradicional mexicano molhado por uma mistura de 3 leites / Traditional mexican cake soaked in 3 kinds of milk
arvio≈ 580 kcal62 g hiilihydraattejaraskas 32
CHURROS CON DULCE DE LECHEvegetarian
5.00
Churros with Dulce de Leche — Churros servidos com dip de doce de leite / Fried dough pastry served with dulce de leche
arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 39
HELADO DE REQUESÓN Y DULCE DE GUAYABAvegetarian
6.00
Cheese Ice Cream with Guava — Gelado de requeijão servido com compota de goyaba e praline de avelã / Cheese ice-cream served guava and hazelnut praliné
arvio≈ 390 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 33
MOUSSE DE CHOCOLATE Y MEZCALvegetarian
5.00
Chocolate Mezcal Mousse
arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraattejaraskas 42
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
67veggie
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Meksikolaisia tacoja ja naposteltavia
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy vegaanisia sieni- ja kukkakaalitacoja. Tarjolla on myös guacamolea, frijol refritoa ja quesadilla puro quesoa.
11 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 37:sta
74dia
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Vähähiiliäisiä meksikolaisia vaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Al Centro -annokset tarjoavat runsaasti proteiinia ilman tortilla-kuoria. Cevichet ja raa'at kalat ovat hyviä vähähiiliäisiä valintoja.
14 diabetesystävällistä · 37 annosta
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Käytännön tiedot
- Osoite
- R. Afonso Sanches 38, 2750-282 Cascais
- Aukioloajat
- ma17:00–00:00ti12:00–00:00ke12:00–00:00to12:00–00:00pe12:00–02:00la12:00–02:00su12:00–00:00
- Yhteystiedot
- +351967643319
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), malacopa.pt/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %