takaisin hakuun

Opíparo

Praceta Nuno Ribeiro, 2765-270 Cascais

Avoinna nyt · asti 22:00

Portuguese€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Couvert
Pãovegan
1.30
Bread — Bread
arvio≈ 160 kcal30 g hiilihydraatteja
Manteigavegetarian
1.60
Butter — Butter
arvio≈ 100 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Azeitonas Marinadasvegan
2.40
Marinated Olives — Olives
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Paté — Pote
2.70
Paté
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Cajúvegan
2.10
Cashew Nuts — Cashew nuts
arvio≈ 160 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Entradas / Petiscos
Alhada de camarão
15.50
Garlic Shrimp — Camarão corado em azeite e alho / Shrimps cooked in olive oil and garlic
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Bolinhas de Alheira c/ maionese de abóbora
14.50
Alheira Sausage Meatballs — Alheira sausage meatballs with pumpkin mayonnaise
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Misto de cogumelos frescosvegetarian
14.50
Sautéed Wild Mushrooms — Cogumelos selvagens salteados com coentros e alho / Mushrooms cooked with olive oil and garlic
arvio≈ 180 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salada de bacalhau com grãopescatarian
15.50
Cod and Chickpea Salad — Lascas de bacalhau com grão pomentos e cebola (emulsão de coentros e vinagre balsâmico) / Chickpeas with codfish and onions (coriander emulsion and balsamic sauce)
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Pica Pau
17.50
Carne da vazia frita com pickles e azeitonas / Fried slices of beef, pickles and olives
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tábua de queijosvegetarian
18.00
Cheese Board — 3 queijos variados acompanhados de tostas e doce de abóbora / Mix of cheese with bread and pumpkin jam
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Lulas Panadas com molho aiolipescatarian
14.50
Fried Squid — Fried squid
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraatteja
Camarão panado com molho cocktailpescatarian
16.50
Fried Shrimp — Fried shrimps
arvio≈ 410 kcal28 g hiilihydraatteja
Salada de Polvopescatarian
17.00
Octopus Salad — Polvo cozido e laminado em vinagrete / Octopus salad with vinegar
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Sopas
Sopa de legumesvegetarian
5.80
Vegetable Soup — Vegetable soup
arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Bisque de peixepescatarian
10.10
Fish Bisque — French soup, creamy with fish
arvio≈ 250 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Saladas
Salada de salmãopescatarian
17.10
Salmon Salad — (molho grego e vinagre balsâmico) — Crutons de pão, salmão fumado, sementes de sésamo, mix de alfaces e palitos de maçã (Salmon salad with mix of lettuces, sticks of apple, bread croutons and sesame seeds (greek and balsamic sauce))
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Salada brie
16.30
Brie and Ham Salad — (emulsão de coentros) — Queijo brie, presunto serrano, nozes, tomate seco e mix de alfaces (Cheese brie and smoked ham with mix of lettuce, nuts, dried tomato (coriander emulsion))
arvio≈ 510 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Salada de queijo cabravegetarian
15.50
Goat Cheese Salad — (molho ananás) — Queijo chévere gratinado sobre tosta, mix de alfaces, chutney de tomate, ananás caramelizado e nozes (Chevre cheese gratin on toast, salad, tomato chutney, nuts (pineapple sauce))
arvio≈ 480 kcal32 g hiilihydraatteja
Salada de mozzarela com tomatevegetarian
14.70
Mozzarella and Tomato Salad — (Molho balsâmico e pesto) — Mozzarella fresca com tomate molho balsâmico e molho pesto (Mozzarella cheese with tomato (balsamic and pesto sauce))
arvio≈ 380 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Salada de magret de pato
17.50
Duck Breast Salad — (molho grego e redução de vinho) — Peito de pato, pêra em vinho tinto, pinhões, pinhões e mix de alfaces (Duck meat, sweet pear, cucumber, pine nuts and mix of lettuce (Greek and red wine sauce))
arvio≈ 520 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Salada de atumpescatarian
16.70
Tuna Salad — (emulsão de coentros e vinagre balsâmico) — Atum, cebola, feijão frade, pimentos, tomate cherry, pepino, ovo cozido e mix de alfaces (Tuna, onion, beans, peppers, tomato, cucumber, egg and mix of lettuces (coriander emulsion and vinegar sauce))
arvio≈ 480 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89
Salada de frango
16.50
Chicken Salad — (molho grego e balsâmico) — Frango, ananás, milho e mix de alfaces (Chicken, pineapple, corn and mix of lettuces (Greek and balsamic sauce))
arvio≈ 450 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Salada mistavegan
11.50
Mixed Salad — (emulsão de coentros e vinagre balsâmico) — Tomate, cebola, cenoura, pepino e mix de alfaces (Tomato, onion, carrots, cucumber and mix of lettuces (coriander and balsamic sauce))
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

76veggie
scorearvio

Portugalilainen ruoka ja kasvisvaihtoehdot

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimasta löytyy kasvisvaihtoehtoja kuten Misto de cogumelos frescos ja Sopa de legumes. Tarjolla on myös Salada de mozzarela com tomate ja Salada mista. Varsinaisia kasvispääruokia ei ole.

10 kasvis- ja 4 vegaanista annosta 24:sta

77dia
scorearvio

Proteiinipitoisia portugalilaisia annoksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menuulla on useita hyviä proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Tarjolla on monipuolisesti salaatteja ja alkupaloja.

16 diabetesystävällistä · 24 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Praceta Nuno Ribeiro, 2765-270 Cascais
Aukioloajat
ma09:30–22:00
ti09:30–22:00
ke09:30–22:00
to09:30–22:00
pe09:30–22:00
la09:30–22:00
su09:30–22:00
Inverno: 09.30h – 22.00h. Verão: 09.30h – 23.00h. Aberto todos os dias, incluindo Domingos e Feriados
Yhteystiedot
+351214688600 geral@opiparo.pt
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), opiparo.pt/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Opíparo? Rekisteröi paikkasi.