Afrik'N'Fusion - Cergy, 12 Sq. Columbia

Sq. Columbia 12, 95000 Cergy

Suljettu nyt · avataan pe 11:30

African€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Spécialités du moment

Alokosvegan

5.50

Bananes plantains – produites en Amérique Latine.

arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja

AFRIK’N’MIX Dibi poulet

18.90

Dibi Chicken Mix — Dibi poulet accompagné d’une portion de riz rouge et de riz blanc mélangé, alokos, frites, plus sauce mafé ou yassa.

arvio≈ 1150 kcal110 g hiilihydraatteja

Yassa poulet

12.90

Chicken Yassa — Riz blanc, sauce à base d’oignons, olives, citron, poulet.

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Thiakry naturevegetarian

4.00

Thiakry — Yaourt d'Afrique de l'Ouest, appelé aussi dégué, à base de semoule de mil.

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja

Entrées

Accras de morue X5

5.50

Cod Accras — Beignet de morue servie avec une sauce créole, curcuma, citron combova, tomate et oignons.

arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Pastels mix

6.50

Mixed Pastels — 2 pastels boeuf, 2 pastels thon, servis avec notre sauce rouge aux oignons.

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja

Pastels boeuf X4

6.50

Beef Pastels — Beignets farcis au bëf - aussi appelés fataya, ils sont présents à toutes les fêtes sénégalaises.

arvio≈ 520 kcal40 g hiilihydraatteja

Pastels thon X4

6.50

Tuna Pastels — Beignets farcis au thon — aussi appelés fataya, ils sont présents à toutes les fêtes sénégalaises.

arvio≈ 480 kcal40 g hiilihydraatteja

Wings X4

6.90

Suya Wings — Ailes de poulet aux épices Suya.

arvio≈ 350 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

BBQ Wings X4

6.90

BBQ Wings — Ailes de poulet mijotées dans notre sauce BBQ.

arvio≈ 400 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mini burgers au Thon X3

6.90

Tuna Mini Burgers — Mini burgers aux rillettes de thon et aux alokos.

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraatteja

Assiette mini mic mac

11.00

Mini Mic Mac Platter — 1 pastel boeuf, 1 pastel thon, 1 mini burger, alokos, 1 accra de morue et 1 wing.

arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraatteja

Grillades

Grillades Mix

21.90

Mixed Grill — 1 côtelette agneau, bëf, 1 pilon de poulet, dibi poulet.

arvio≈ 850 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Cuisse du poulet braisée

12.50

Braised Chicken Leg — Cette cuisse de poulet origine France marinée et cuite à la braise est une spécialité africaine qui peut être accompagnée de tout. Exemple: riz, alokos, attiéké, frites de patate douce, etc.

arvio≈ 450 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

AFRIK’N’Grillades mix

25.90

Afrik'n'Grillades Mix — Grillades mix, accompagné d’une portion de riz rouge et de riz blanc mélangé, alokos, frites, plus sauce mafé ou yassa.

arvio≈ 1300 kcal120 g hiilihydraatteja

AFRIK’N’MIX Poisson

21.90

Afrik'n'Mix Fish — Un poisson braisé accompagné d’une portion de riz rouge et de riz blanc mélangés, alokos, frites + sauce mafé ou yassa.

arvio≈ 1100 kcal110 g hiilihydraatteja

1/2 Poulet braisé

14.50

Half Braised Chicken — Ce demi poulet d’origine Française mariné et cuit à la braise est une spécialité africaine qui peut être accompagnée de riz, alokos, attiéké, frites de patate douce etc.

arvio≈ 600 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Dibi poulet

14.50

Dibi Chicken — Tendres morceaux de poulet marinés et braisés. Ils peuvent être accompagnés de riz, salade, frites, alokos ou attiéké.

arvio≈ 400 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Poisson Braisé

18.90

Braised Fish — Belle dorade marinée et braisée à la commande. Servi avec accompagnement au choix (riz, alokos, frites, attiéké, etc)

arvio≈ 500 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Afrik'n'mix dibi côtelette d'agneau

23.90

Dibi Lamb Chop Mix — Assiette découverte : morceaux d’agneau marinés et braisés avec une portion de riz rouge et de riz blanc, des alokos et des frites de patate douce accompagné d’une sauce yassa ou mafé.

arvio≈ 1050 kcal90 g hiilihydraatteja

Afrik'n'mix poulet

16.90

Afrik'n'mix Chicken — Assiette découverte : cuisse de poulet marinée et braisée servie avec une portion de riz rouge et de riz blanc, des alokos, des frites de patate douce et accompagnée d’une sauce yassa ou mafé.

arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Dibi côtelette d'agneau

19.00

Dibi Lamb Chop — Côtelette d’agneau grillée saupoudrée de notre fameuse épice suya maison, servie avec ses oignons.

arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Dibi bëf

15.90

Dibi Beef — Tendres morceaux de bëf braisés, servis avec notre fameuse épice suya maison. Ils peuvent être accompagnés de riz, salade, frites, alokos ou attiéké.

arvio≈ 550 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Salades

Afrik’n’César

10.00

Afrik'n'César Salad — Salade, tomates cerises, poulet, maïs, alokos avec la sauce césar.

arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Salade Gorée

10.00

Gorée Salad — Salade, tomates cerises, maïs, thon, oeuf et frites de patate douce.

arvio≈ 520 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Sandwichs

Sandwich poulet

7.50

Chicken Sandwich — Pain, salade, tomate, oignon, poulet, alokos, sauce verte ou sauce mafé.

arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Sandwich boeuf

8.50

Beef Sandwich — Pain, salade, tomate, oignon, boeuf, alokos, sauce verte ou sauce mafé.

arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Nos plats

Mafé poulet

13.50

Chicken Mafé — Riz blanc, sauce arachide, carotte, poulet.

arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraatteja

Yassa Poisson

16.00

Fish Yassa — Riz blanc, sauce à base d’oignons, moutarde, olives, citron, poisson.

arvio≈ 620 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Mafé Bëf

15.50

Beef Mafé — Riz blanc, sauce d’arachide, avec tomate, bëf.

arvio≈ 820 kcal62 g hiilihydraatteja

Thieb bëf

15.50

Thieb Beef — Riz cuisiné dans la sauce tomate avec des légumes, bëf.

arvio≈ 750 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Thieb dienne (poisson)

16.50

Thieb Fish — Riz cuisiné dans la sauce tomate avec des légumes, poisson.

arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Yassa bëf

14.50

Beef Yassa — Riz blanc, sauce à base d’oignons, olives, citron, bëf.

arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Thieb poulet

12.90

Thieb Chicken — Riz cuisiné dans la sauce tomate avec des légumes, poulet.

arvio≈ 680 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Suppléments

Portion Riz Simplevegan

4.00

White Rice

arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja

Portion Riz Rougevegan

5.50

Red Rice

arvio≈ 230 kcal48 g hiilihydraatteja

Frites de Patate Doucevegan

5.50

Sweet Potato Fries

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

Frites de Pomme de terrevegan

4.00

Potato Fries

arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraatteja

Sauce mafé supplement

5.50

Mafé Sauce

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Sauce yassa supplement

5.50

Yassa Sauce

arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Sauce rouge supplement

0.50

Red Sauce

arvio≈ 60 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Sauce verte

0.50

Green Sauce

arvio≈ 50 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Desserts

Beignetsvegetarian

4.00

Puff Puff Beignets — 4 beignets puff puff maison accompagnés de glace pistache et de coulis chocolat.

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 26

Fondant au chocolatvegetarian

5.50

Chocolate Fondant — Coeur coulant chocolat servi avec de la chantilly et un coulis caramel avec un coulis au choix.

arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 29

Ananas rôtivegetarian

5.50

Roasted Pineapple — Accompagné d’une glace citron vert et de chantilly.

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

45veggie
scorearvio

Afrikkalaista ruokaa vähäisillä kasvisvaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on alokosia ja thiakry-jogurttia. Jälkiruoaksi on saatavilla puff puff -munkkeja ja paahdettua ananasta.

9 kasvis- ja 5 vegaanista annosta 45:sta

76dia
scorearvio

Vähähiiliäisiä grillivaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Grillivalikoima tarjoaa useita proteiinipitoisia pääruokia ilman hiilihydraatteja. Vältä riisiä ja plantaaneja valitsemalla grillattuja lihoja.

16 diabetesystävällistä · 45 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Sq. Columbia 12, 95000 Cergy
Aukioloajat: ma11:30–22:30
ti11:30–22:30
ke11:30–22:30
to11:30–22:30
pe11:30–23:30
la11:30–23:30
su11:30–22:30
Yhteystiedot: +33979216031
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), afriknfusion.fr/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Afrik'N'Fusion - Cergy, 12 Sq. Columbia? Rekisteröi paikkasi.