Okinawa - Cestas, 8 Av. de Verdun
Av. de Verdun 8, 33610 Cestas
aukioloajat eivät tiedossa
Japanese€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Spécial Okinawa
Menu Okinawa
55.00
Okinawa Menu
arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Menu 1/2 Okinawa
29.50
Okinawa Menu 1/2
arvio≈ 600 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Menu Okinawa Love
54.00
Okinawa Love Menu
arvio≈ 1100 kcal100 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Menu B1. Bento California Grill
20.00
California Grill Bento
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Menu B2. Bento Tasty Salmon
22.00
Tasty Salmon Bento
arvio≈ 700 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Nos Menus
Menu A
18.00
arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu B
20.00
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu C
13.50
arvio≈ 500 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Menu D
17.00
arvio≈ 620 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu E
17.50
arvio≈ 630 kcal53 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu F
23.50
arvio≈ 700 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu H
18.50
arvio≈ 610 kcal51 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu I
20.50
arvio≈ 660 kcal56 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu J
19.00
arvio≈ 620 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu K
18.50
arvio≈ 610 kcal51 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu L
21.50
arvio≈ 680 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu M
23.50
arvio≈ 700 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu N
19.50
arvio≈ 630 kcal53 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu O
20.50
arvio≈ 660 kcal56 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Menu P
16.00
arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Menu R
16.00
arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Menu S
21.00
arvio≈ 700 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Menu U
23.50
arvio≈ 750 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
Menu V
20.50
arvio≈ 600 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Menu X
21.50
arvio≈ 720 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Menu W
19.50
arvio≈ 680 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Menu Z
19.00
arvio≈ 640 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Menus Midi
Menu M5
16.50
Lunch Menu M5
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Menu M6
15.50
Lunch Menu M6
arvio≈ 500 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 85
Menu Enfant
Menu Enfant
8.50
Kids Menu — Pour les enfants de moins de 10 ans
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Entrées
1. Soupe Miso
2.50
Miso Soup
arvio≈ 45 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
2. Salade Okinawa aux poissons
8.50
Okinawa Fish Salad
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
3. Salade Okinawa aux Crevettes
7.50
Okinawa Shrimp Salad
arvio≈ 170 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
3a. Wakame
4.50
Wakame
arvio≈ 60 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
4. Salade Crudités
2.50
Crudités Salad
arvio≈ 50 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
4a. Edamame
4.50
Edamame
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
5. Gyoza
7.00
Gyoza
arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
5V. Gyoza Veganvegan
7.00
Vegan Gyoza
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
5a. Wakadori Karaage
7.50
Wakadori Karaage
arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
5b. Nems
7.50
Nems
arvio≈ 200 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
6a. Tempura Crevettes
10.50
Shrimp Tempura
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraatteja
6b. Samoussas au bæuf
7.50
Beef Samosas
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sushi Poissons crus avec Riz vinaigré
14. Basu
5.00
Basu Sushi — Prix par Paire
arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraatteja
15. Ebi
5.00
Ebi Sushi — Prix par Paire
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja
17. Maguro
5.00
Maguro Sushi — Prix par Paire
arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraatteja
18. shake cheese
5.50
Shake Cheese Sushi — Prix par Paire
arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraatteja
19. Shake
5.00
Shake Sushi — Prix par Paire
arvio≈ 130 kcal15 g hiilihydraatteja
20. Tai
5.00
Tai Sushi — Prix par Paire
arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraatteja
21. Tako
5.00
Tako Sushi — Prix par Paire
arvio≈ 110 kcal15 g hiilihydraatteja
23. Unagi
5.50
Unagi Sushi — Prix par Paire
arvio≈ 160 kcal17 g hiilihydraatteja
Sashimi Poissons crus
7. Basupescatarian
9.00
Sea Bass Sashimi — 7 tranches
arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
8. Maguropescatarian
10.50
Tuna Sashimi — 7 tranches
arvio≈ 130 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
10. Shakepescatarian
9.50
Salmon Sashimi — 7 tranches
arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
11. Taipescatarian
9.00
Sea Bream Sashimi — 7 tranches
arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
12. Takopescatarian
9.00
Octopus Sashimi — 7 tranches
arvio≈ 110 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
13. Assortimentpescatarian
11.00
Sashimi Assortment — 7 tranches
arvio≈ 150 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Maki Rouleaux Algues
24. Surimi Avocatpescatarian
5.50
Surimi Avocado Maki — 8 pièces
arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraatteja
25. Thonpescatarian
5.50
Tuna Maki — 8 pièces
arvio≈ 210 kcal30 g hiilihydraatteja
26. Thon Avocatpescatarian
5.50
Tuna Avocado Maki — 8 pièces
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
27. Saumonpescatarian
5.50
Salmon Maki — 8 pièces
arvio≈ 240 kcal30 g hiilihydraatteja
28. Saumon Avocatpescatarian
5.50
Salmon Avocado Maki — 8 pièces
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraatteja
29. Crevettepescatarian
5.50
Shrimp Maki — 8 pièces
arvio≈ 190 kcal22 g hiilihydraatteja
30. Crevette Avocatpescatarian
5.50
Shrimp Avocado Maki — 8 pièces
arvio≈ 230 kcal22 g hiilihydraatteja
31. Anguillepescatarian
5.50
Eel Maki — 8 pièces
arvio≈ 260 kcal24 g hiilihydraatteja
32. Anguille Avocatpescatarian
5.50
Eel Avocado Maki — 8 pièces
arvio≈ 300 kcal24 g hiilihydraatteja
33. Cheesevegetarian
5.50
Cheese Maki — 8 pièces
arvio≈ 240 kcal22 g hiilihydraatteja
34. Saumon Cheesepescatarian
5.50
Salmon Cheese Maki — 8 pièces
arvio≈ 270 kcal22 g hiilihydraatteja
35. Concombrevegan
5.50
Cucumber Maki — 8 pièces
arvio≈ 160 kcal25 g hiilihydraatteja
36. Navet Marinévegan
5.50
Pickled Radish Maki — 8 pièces
arvio≈ 170 kcal26 g hiilihydraatteja
37. Avocatvegan
5.50
Avocado Maki — 8 pièces
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraatteja
70. Avocat Cheesevegetarian
5.50
Avocado Cheese Maki — 8 pièces
arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraatteja
California Maki
24b. Surimi Avocatpescatarian
6.50
Surimi Avocado California Maki — 8 Pièces
arvio≈ 280 kcal28 g hiilihydraatteja
25b. Thonpescatarian
6.50
Tuna California Maki — 8 Pièces
arvio≈ 260 kcal28 g hiilihydraatteja
26b. Thon Avocatpescatarian
6.50
Tuna Avocado California Maki — 8 Pièces
arvio≈ 300 kcal28 g hiilihydraatteja
27b. Saumonpescatarian
6.50
Salmon California Maki — 8 Pièces
arvio≈ 270 kcal28 g hiilihydraatteja
28b. Saumon Avocatpescatarian
6.50
Salmon Avocado California Maki — 8 Pièces
arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraatteja
29b. Crevettepescatarian
6.50
Shrimp California Maki — 8 Pièces
arvio≈ 250 kcal28 g hiilihydraatteja
30b. Crevette Avocatpescatarian
6.50
Shrimp Avocado California Maki — 8 Pièces
arvio≈ 290 kcal28 g hiilihydraatteja
31b. Anguillepescatarian
6.50
Eel California Maki — 8 Pièces
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja
32b. Anguille Avocatpescatarian
6.50
Eel Avocado California Maki — 8 Pièces
arvio≈ 360 kcal30 g hiilihydraatteja
33b. Cheesevegetarian
6.50
Cheese California Maki — 8 Pièces
arvio≈ 280 kcal32 g hiilihydraatteja
34b. Saumon Cheesepescatarian
6.50
Salmon Cheese California Maki — 8 Pièces
arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraatteja
35b. Concombrevegan
6.50
Cucumber California Maki — 8 Pièces
arvio≈ 240 kcal32 g hiilihydraatteja
36b. Navet Marinévegan
6.50
Pickled Radish California Maki — 8 Pièces
arvio≈ 250 kcal35 g hiilihydraatteja
37b. Avocatvegan
6.50
Avocado California Maki — 8 Pièces
arvio≈ 290 kcal32 g hiilihydraatteja
70b avocat cheesevegetarian
6.50
Avocado Cheese California Maki — 8 Pièces
arvio≈ 330 kcal32 g hiilihydraatteja
71b Tempurapescatarian
7.50
Tempura California Maki — 8 Pièces
arvio≈ 360 kcal38 g hiilihydraatteja
72b saumon cuit Avocatpescatarian
7.50
Cooked Salmon Avocado California Maki — 8 Pièces
arvio≈ 320 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Crispy Maki
60. Saumonpescatarian
7.50
Crispy Salmon Maki — avec oignons frits— 8 Pièces
arvio≈ 380 kcal36 g hiilihydraatteja
61. Saumon Avocatpescatarian
7.50
Crispy Salmon Avocado Maki — avec oignons frits— 8 Pièces
arvio≈ 410 kcal36 g hiilihydraatteja
62. Thon avocatpescatarian
7.50
Crispy Tuna Avocado Maki — avec oignons frits— 8 Pièces
arvio≈ 410 kcal36 g hiilihydraatteja
63. Avocat cheesevegetarian
7.50
Crispy Avocado Cheese Maki — avec oignons frits— 8 Pièces
arvio≈ 390 kcal36 g hiilihydraatteja
64. Crevette Avocatpescatarian
7.50
Crispy Shrimp Avocado Maki — avec oignons frits— 8 Pièces
arvio≈ 380 kcal36 g hiilihydraatteja
65. Saumon Cheesepescatarian
7.50
Crispy Salmon Cheese Maki — avec oignons frits— 8 Pièces
arvio≈ 420 kcal36 g hiilihydraatteja
Maki Feuille de Soja
25a.Thonpescatarian
6.50
Tuna Soy Wrap Maki — 8 Pièces
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
27a. Saumonpescatarian
6.50
Salmon Soy Wrap Maki — 8 Pièces
arvio≈ 190 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
28a. Saumon Avocatpescatarian
6.50
Salmon Avocado Soy Wrap Maki — 8 Pièces
arvio≈ 230 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
30a. Crevette Avocatpescatarian
6.50
Shrimp Avocado Soy Wrap Maki — 8 Pièces
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
33a. Cheesevegetarian
6.50
Cheese Soy Wrap Maki — 8 Pièces
arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
34a. Saumon cheesepescatarian
6.50
Salmon Cheese Soy Wrap Maki — 8 Pièces
arvio≈ 240 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
35a. Concombrevegan
6.50
Cucumber Soy Wrap Maki — 8 Pièces
arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
37a Avocatvegan
6.50
Avocado Soy Wrap Maki — 8 Pièces
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
70a Avocat cheesevegetarian
6.50
Avocado Cheese Soy Wrap Maki — 8 Pièces
arvio≈ 260 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Grand Maki
57. Futo Maki
7.50
Futo Maki — 4 pièces
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja
58. Futo Uramaki
8.50
Futo Uramaki — 4 pièces
arvio≈ 360 kcal45 g hiilihydraatteja
Temaki Cornet
54. Temaki Saumon Avocat
7.50
Salmon Avocado Temaki — 2 pièces
arvio≈ 340 kcal32 g hiilihydraatteja
55. Temaki Thon Avocat
7.50
Tuna Avocado Temaki — 2 pièces
arvio≈ 320 kcal32 g hiilihydraatteja
56. Temaki Crevette Avocat
7.50
Shrimp Avocado Temaki — 2 pièces
arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraatteja
Yakitori Brochettes grillées au Charbon
38. Tsukune
5.00
Tsukune Yakitori — Prix par Paire
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
39. Neigima
5.00
Negima Yakitori — Prix par Paire
arvio≈ 160 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
40. Uzuravegetarian
6.00
Uzura Yakitori — Prix par Paire
arvio≈ 140 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
41. Sasami
5.50
Sasami Yakitori — Prix par Paire
arvio≈ 130 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
42. Taiba
5.50
Taiba Yakitori — Prix par Paire
arvio≈ 170 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
43. Gyuku
5.00
Gyuku Yakitori — Prix par Paire
arvio≈ 160 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
44. Cheesevegetarian
5.00
Cheese Yakitori — Prix par Paire
arvio≈ 210 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
45. Kamo
5.00
Kamo Yakitori — Prix par Paire
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
46. Kinokovegan
5.00
Kinoko Yakitori — Prix par Paire
arvio≈ 90 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
47. Poisson blancpescatarian
6.50
White Fish Yakitori — Prix par Paire
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
48. Ebiyakipescatarian
7.50
Ebiyaki Yakitori — Prix par Paire
arvio≈ 140 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
49. Maguro Yakipescatarian
7.50
Maguro Yaki Yakitori — Prix par Paire
arvio≈ 130 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
50. Shake Yakipescatarian
7.50
Shake Yaki Yakitori — Prix par Paire
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
51. Hotategaipescatarian
7.50
Hotategai Yakitori — Prix par Paire
arvio≈ 140 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Accompagnements
52. Gohanvegan
1.80
Steamed Rice
arvio≈ 200 kcal45 g hiilihydraatteja
53. Shari Gohanvegan
2.50
Sushi Rice
arvio≈ 230 kcal50 g hiilihydraatteja
53b. Shari Gohanvegan
3.00
Sushi Rice
arvio≈ 230 kcal50 g hiilihydraatteja
52a Chahan
4.50
Fried Rice
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraatteja
NOS DESSERTS
Mangue Fraîchevegan
9.50
Fresh Mango
arvio≈ 120 kcal30 g hiilihydraatteja
Ananas fraisvegan
6.00
Fresh Pineapple
arvio≈ 80 kcal20 g hiilihydraatteja
Cëëër coulant au Chocolat et YUZU
7.00
Chocolate and Yuzu Lava Cake
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 34
Fondant moelleux au chocolat
7.00
Chocolate Fondant
arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 35
Gingembres Confits Sucrésvegan
4.50
Candied Ginger
arvio≈ 150 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 39
Nougats chinois
4.50
Chinese Nougat
arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraatteja
Lycheesvegan
4.50
arvio≈ 70 kcal18 g hiilihydraatteja
Perles de cocovegan
4.50
Coconut Pearls
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
Daifukuvegan
5.50
arvio≈ 200 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 39
Mochi mouvegan
6.00
Soft Mochi
arvio≈ 180 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 39
Mochi glacévegetarian
6.00
Mochi Ice Cream
arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 39
Apéritifs
Cacahuétesvegan
3.50
Peanuts
arvio≈ 160 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chips à la crevette
1.50
Shrimp Chips
arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
66veggie
scorearvio
scorearvio
Japanilainen ruoka kasvisvaihtoehdoilla
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on vegaanisia gyoza-nyyttejä ja kinoko-yakitori-vartaat. Maki-rullia saa kurkulla, marinoidulla retikalla ja avokadolla.
31 kasvis- ja 21 vegaanista annosta 139:sta
70dia
scorearvio
scorearvio
Vähähiiliäisvaihtoehtoja sashimina ja yakitorina
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Sashimi ja yakitori-vartaat ovat hyviä valintoja, joissa on hyvin vähän hiilihydraatteja. Sojalehti-makit ovat vaihtoehto perinteiselle riisisushille.
41 diabetesystävällistä · 139 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Av. de Verdun 8, 33610 Cestas
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +33556806109
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-okinawa.fr/
- Tiedot
- täydellisyys 67 %, luotettavuus 79 %
Omistatko Okinawa - Cestas, 8 Av. de Verdun? Rekisteröi paikkasi.