takaisin hakuun

Cuisine les 4 fourchettes

Route de Massy 18, 91380 Chilly-Mazarin

aukioloajat eivät tiedossa

ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Lundi 21 septembre 2026
Taboulé orientalvegetarian
Oriental Tabbouleh
arvio≈ 250 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Sauté de veau sauce guardian
Veal Stew Guardian Sauce
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Pané de blé emmental et épinardsvegetarian
Wheat Breaded Emmental and Spinach
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Brocolis saisonvegan, vegetarian
Seasonal Broccoli
arvio≈ 80 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Cantal AOPvegetarian
Cantal AOP Cheese
arvio≈ 140 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fruit de saisonvegan, vegetarian
Seasonal Fruit
arvio≈ 70 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Painvegan, vegetarian
Bread
arvio≈ 120 kcal22 g hiilihydraatteja
Madeleine BIOvegetarian
Organic Madeleine
arvio≈ 130 kcal18 g hiilihydraatteja
Yaourt naturevegetarian
Plain Yogurt
arvio≈ 100 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Compotevegan, vegetarian
Fruit Compote
arvio≈ 90 kcal20 g hiilihydraatteja
Mardi 22 septembre 2026
Tarte butternut comtévegetarian
Butternut and Comté Tart
arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Jambon blanc sauce andalouse BBC
White Ham with Andalouse Sauce
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Œufs durs sauce andalouse BIOvegetarian
Hard Boiled Eggs with Andalouse Sauce
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Coquillettes, fromage râpé BIOvegetarian
Coquillettes with Grated Cheese
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Fromage ovalevegetarian
Oval Cheese
arvio≈ 120 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pain de mie localvegan, vegetarian
Local Sandwich Bread
arvio≈ 150 kcal26 g hiilihydraatteja
Fromage à tartinervegetarian
Spreadable Cheese
arvio≈ 110 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Mercredi 23 septembre 2026
Tomate et feta, vinaigrette BIO saisonvegetarian
Tomato and Feta Salad
arvio≈ 210 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Quenelle nature crème de petits pois BIOpescatarian
Quenelle with Pea Cream
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
Tenders de blé sauce béarnaisevegetarian
Wheat Tenders with Béarnaise Sauce
arvio≈ 550 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Riz pilafvegan, vegetarian
Pilaf Rice
arvio≈ 220 kcal42 g hiilihydraatteja
Fromage blanc, confiturevegetarian
Fromage Blanc with Jam
arvio≈ 210 kcal25 g hiilihydraatteja
Crème pralinévegetarian
Praline Cream
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
Baguette beurre mielvegetarian
Baguette with Honey Butter
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraatteja
Yaourt à boirevegetarian
Drinking Yogurt
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Jeudi 24 septembre 2026
Assiette de crudités, vinaigrettevegan, vegetarian
Crudités Plate
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Cuisse de poulet tandoori BBC
Tandoori Chicken Leg
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Filet de colin tandoori Mer durablepescatarian
Tandoori Cod Fillet
arvio≈ 240 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Riz IGPvegan, vegetarian
IGP Rice
arvio≈ 210 kcal45 g hiilihydraatteja
Croissant localvegetarian
Local Croissant
arvio≈ 230 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Fromage blanc naturevegetarian
Plain Fromage Blanc
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Vendredi 25 septembre 2026
Poisson pané sauce béarnaise Mer durablepescatarian
Breaded Fish with Béarnaise Sauce
arvio≈ 480 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Purée de courgettes saisonvegan, vegetarian
Seasonal Zucchini Puree
arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Cake pépite de chocolat BIOvegetarian
Organic Chocolate Chip Cake
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 42
Verre de lait BIOvegetarian
Glass of Organic Milk
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Vendredi 25 septembre 2026
Fritesvegan, vegetarian
Fries
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

82veggie
scorearvio

Kasvisvaihtoehtoja lounasaikaan

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Ruokalistolla on paljon kasvisvaihtoehtoja, kuten Tarte butternut comté ja Tenders de blé. Tarjolla on myös lihaa ja kalaa, mutta kasvisruokia on runsaasti.

30 kasvis- ja 10 vegaanista annosta 36:sta

89dia
scorearvio

Syö hiilihydraattitietoisesti täällä

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on useita proteiinipitoisia pääruokia. Tarjolla on hyviä matalan glykeemisen indeksin vaihtoehtoja.

21 diabetesystävällistä · 34 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Route de Massy 18, 91380 Chilly-Mazarin
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
+32169742170 contact@cuisine-les4fourchettes.fr
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), cuisine-les4fourchettes.fr/
Tiedot
täydellisyys 50 %, luotettavuus 93 %

Omistatko Cuisine les 4 fourchettes? Rekisteröi paikkasi.