Restaurante PortoRio
30, N10, 78310 Coignières
aukioloajat eivät tiedossa
Latin AmericanPortuguese€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 15. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Entrées - Entradas
Œuf mimosavegetarian
6.50
Deviled Eggs — Ovo mimosa
arvio≈ 150 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salade suine
6.90
Pork Salad — Salada suína
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Oreilles de porc
Pig Ears
arvio≈ 280 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Galet de viande
7.50
Meat Croquette — Disco de carne. Boeuf haché, chapelure, pain, oeuf, poivre
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salade tropicalepescatarian
12.50
Tropical Shrimp Salad — Salada tropical. Crevettes, avocat, mangue, vin, mayonnaise, ketchup
arvio≈ 450 kcal22 g hiilihydraatteja
Salade de poulpepescatarian
14.50
Octopus Salad — Salada de polvo Algarve. Poulpe, huile d'olive, oignons, persil, vinaigre de vin
arvio≈ 280 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Beignets
8.50
Chicken Empanadas — Empadinhas. Poulet, maïs, olives, tomates, oignons
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraatteja
Assortiment de petits fours (6 pièces)
10.50
Assorted Hors d'oeuvres — Salgadinhos. 2 fromage, 2 crevettes, 2 poulet
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraatteja
Beignets de morue (6 pièces)pescatarian
12.00
Codfish Cakes — Pasteis de bacalhau. Morue, oignons, persil, oeuf, pommes de terre, piment doux
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraatteja
Demi-saucisse flambée à la Cachaça (1 pers.)
10.50
Cachaça Flambéed Sausage — Linguiça Cachaça
arvio≈ 350 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Saucisse flambée à la Cachaça (2 pers.)
16.90
Cachaça Flambéed Sausage — Linguiça Cachaça
arvio≈ 700 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gambas flambées au Cognacpescatarian
12.50
Cognac Flambéed Prawns — Gambas com Cognac
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Assiette Serrana porc portugais
18.00
Serrana Portuguese Pork Platter — Prato Serrano porco portugues. Jambon cru & saucisson fumé
arvio≈ 580 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Planche apéritive porc portugais
25.00
Portuguese Pork Appetizer Board — Placa apéritivo porco portugues. Saucisson fumé & jambon cru
arvio≈ 750 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Viandes - Porc, Bœuf, Poulet
Bitoque
16.90
Bœuf/steak, œuf au plat, pickles, frites, riz, salade
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja
Pièce de bœuf grillée selon arrivage
16.50
Grilled Beef — Peça de carne bovina
arvio≈ 650 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Picanha
24.80
Aiguillette de rumsteak, tradition du Sud du Brésil. Riz, farofa, haricots noirs, banane plantain, choux vert
arvio≈ 880 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Virada a PortoRio
19.80
Grillade de porc, poitrine fumée, saucisse, œuf, riz, farofa, haricots noirs, banane plantain, choux vert
arvio≈ 1100 kcal75 g hiilihydraatteja
Poulet grillé
12.80
Grilled Chicken — Frango grelhado
arvio≈ 450 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Filet de poulet pané
14.50
Breaded Chicken Fillet — Filé de Frango panado
arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Travers de porc
14.50
Pork Ribs — Costelinha
arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Pavé de rumsteck
22.50
Rump Steak — Naco de vaca
arvio≈ 550 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Brochette de bœuf
19.80
Beef Skewer — Espetada de vaca
arvio≈ 500 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Brochette tropicale
28.50
Tropical Skewer — Espetada tropical. Gambas, bœuf et ananas
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Entrecôte façon PortoRio
26.00
Entrecôte PortoRio — Filé de costela PortoRio. Beurre, anchois, ail, persil
arvio≈ 720 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Churrasco mixte
28.50
Mixed Churrasco — Churrasco misturado. Bœuf, porc, poulet
arvio≈ 850 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Poissons - Peixes
Merlu fritpescatarian
12.60
Fried Hake — Pescada frita. Poisson surgelé préparé sur place
arvio≈ 480 kcal25 g hiilihydraatteja
Morue grilléepescatarian
19.90
Grilled Cod — Bacalhau assado. Morue sèche salée, huile d'olive, ail, oignons crus
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Poulpe Lagareiropescatarian
35.00
Octopus Lagareiro — Polvo à Lagareiro Algarve. Poulpe grillé surgelé préparé sur place, huile d'olive, ail, persil, vinaigre de vin
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Gambas flambées à la tequilapescatarian
28.50
Tequila Flambéed Prawns — Gambas com Tequila. Poisson surgelé préparé sur place
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Poisson fraispescatarian
Fresh Fish — selon arrivage
arvio≈ 400 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Végétarien - Vegetariano
Assiette végétariennevegetarian
15.00
Vegetarian Plate — Riz, farofa, haricots noirs, banane plantain, choux vert
arvio≈ 620 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Sauces - Molhos
Chimichurrivegan
2.00
Chimichurri Sauce — Origan, laurier, poivre noir, sel, huile d'olive, vinaigre de vin
arvio≈ 90 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Poivre
2.00
Pepper Sauce — Beurre, poivre vert, cognac, fond de bœuf, crème, poivre
arvio≈ 150 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Vertevegetarian
2.00
Green Sauce — Ail, oignon, œuf, coriandre, ciboulette, sel
arvio≈ 110 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Roquefortvegetarian
2.00
Roquefort Sauce — Roquefort, lait, beurre
arvio≈ 180 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Suppléments - Suplementos
Assiette banane plantainvegan
4.50
Plantain Side
arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraatteja
Accompagnement au choix
4.50
Choice of Side — Frites, riz, pommes sautées, pâtes, pommes vapeur, haricots verts
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
Boîte à emporter
1.00
Takeaway Box
arvio≈ 0 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Menus midi - Almoço
Menu
16.90
Lunch Menu 1 — Entrée + plat OU plat + dessert
arvio≈ 1100 kcal80 g hiilihydraattejaraskas 43
Menu
18.90
Lunch Menu 2 — Entrée + plat + dessert
arvio≈ 1300 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 34
Menus
Menu PortoRio
32.00
PortoRio Menu — Entrée (au choix) Galets de viande · Petits fours · Salade suína / Plat (au choix) Rumsteck · Virada a PortoRio · Morue grillée / Dessert (au choix) Mousse passion · Quindim · Molotov
arvio≈ 1400 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 37
Menu enfant (jusqu'à 12 ans)
9.50
Kids Menu — Plat (au choix) Bitoque picado (steak-œuf/bœuf) · Poulet grillé · Filet de poulet pané / Dessert (au choix) Riz au lait · Mousse au chocolat · Coupe de glace 2 boules au choix / Boisson (au choix) Sumol (30cl) · Compal (20cl) · Guaraná (20cl) · Coca-Cola (33cl) · Sirop à l'eau ou soda
arvio≈ 800 kcal70 g hiilihydraatteja
Rodízio
Rodízio
35.00
Viandes au churrasco (saucisse de porc, ailes & cuisses de poulet, etc.) et accompagnements à volonté
arvio≈ 1800 kcal60 g hiilihydraatteja
Fromages - Queijos
Fromage de vachevegetarian
7.00
Cow Cheese — Queijo de vaca
arvio≈ 300 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Fromage de chèvre & brebisvegetarian
8.00
Goat & Sheep Cheese — Queijo de cabra e ovelha
arvio≈ 320 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Trio fromage & pâte de goyavevegetarian
9.00
Cheese & Guava Paste Trio — Goiabada
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 35
Desserts - Sobremesas
Flan noix de cocovegetarian
7.50
Coconut Flan — Quindim. Jaune d'œuf, lait de coco, coco râpé, sucre
arvio≈ 400 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 33
Riz au laitvegetarian
6.50
Rice Pudding — Arroz doce
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 39
Molotof
6.50
Molotov — Molotov. Blanc d'œuf, caramel
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 37
Pasteis de natas (x2)
7.50
Pastéis de nata — Œuf, lait, farine, sucre, pâte feuilletée, citron, cannelle
arvio≈ 550 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 27
Natiroles
8.50
Natirolas. 2 pasteis de natas, 2 boules vanille, chocolat chaud
arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 22
Tarte aux pommes maison
6.50
Apple pie — Torta de maçã caseira
arvio≈ 400 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 42
Tarte PortoRio
8.00
PortoRio Tart — Torta Portorio. Tarte aux pommes, glace vanille, chocolat chaud
arvio≈ 650 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 30
Mousse fruit de la passion
7.50
Passion fruit mousse — Mousse de maracujá
arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraatteja
Mousse au chocolat
7.50
Chocolate mousse — Mousse de chocolate
arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraattejaraskas 42
Crème brûlée
7.00
Leite creme queimado
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Salade de fruits fraisvegan, vegetarian
7.00
Fresh fruit salad — Salada de frutas frescas
arvio≈ 120 kcal25 g hiilihydraatteja
Flan portugais
7.50
Portuguese flan — Pudim. Lait, œuf, caramel
arvio≈ 350 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 35
Ananas cannelle grillé (3 tranches)vegan, vegetarian
7.00
Grilled cinnamon pineapple — Abacaxi
arvio≈ 180 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 35
Ananas ou banane flambé au Rhumvegan, vegetarian
8.50
Flambéed pineapple or banana — Abacaxi ou banana flambada com Rum
arvio≈ 250 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 35
Molotof Rio
8.00
Molotov Rio — Molotov Rio. Blanc d'œuf, caramel, crème anglaise, amandes grillées
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 31
Café PortoRio
5.00
PortoRio Coffee — 1 boule de glace au choix, crème fouettée
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
Café ou thé gourmand
8.50
Gourmet coffee or tea — Café ou chá guloso. 1 pastel de natas, 1 gourmandise choco, 1 quindim coco
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 26
Glaces - Gelados
Coupe 1 boule au choix
3.00
Ice cream scoop
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja
Coupe 2 boules au choix
5.50
Ice cream 2 scoops
arvio≈ 300 kcal36 g hiilihydraattejaraskas 41
Coupe 3 boules au choix
8.00
Ice cream 3 scoops
arvio≈ 450 kcal54 g hiilihydraattejaraskas 37
Coupe 2 boules + liqueur
9.00
Ice cream with liqueur
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 38
Coupe Carnaval
9.00
Carnaval Sundae — Citron vert, mangue, passion, lait de coco, crème fouettée
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 37
Banana Tanga
9.00
Banane, 1 boule vanille, 1 coco, 1 ananas, chocolat chaud, crème fouettée
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 31
Dame blanche
8.00
2 boules vanille, chocolat chaud, crème fouettée
arvio≈ 480 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 30
Café liégeois
8.00
2 boules de café, sauce rhum-café chaud, crème fouettée
arvio≈ 460 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 31
Chocolat liégeois
8.00
2 boules de chocolat, chocolat chaud, crème fouettée
arvio≈ 480 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 30
Supplément crème fouettée
1.00
Whipped cream
arvio≈ 60 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
88dia
scorearvio
scorearvio
Grillattuja lihoja ja kaloja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Grillatut erikoisuudet ja kalat ovat hyviä valintoja.
32 diabetesystävällistä · 75 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- 30, N10, 78310 Coignières
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +33130490989
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurante-portorio.fr/