Ô 4 Saisons - Couëron, 44 Rte de Saint-Etienne

Route de Saint-etienne de Montluc 44, 44220 Couëron

Suljettu nyt · avataan 12:00

French€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

ENTRÉES

Terrine Ô4S

arvio≈ 250 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Petite Salade 4 Saisonsvegetarian

5.90

Small Four Seasons Salad — (Salade, concombre, betterave chiogga, asperge, pdt rissolées, feta, sésame )

arvio≈ 220 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

PLATS

Grande Salade 4 Saisonsvegetarian

11.80

Large Four Seasons Salad — (Salade, concombre, betterave chiogga, asperge, pdt rissolées, feta, sésame )

arvio≈ 440 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Fish and Chips

11.90

(Cabillaud pané, frites, sauce tartare)

arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja

Burger Burrata

15.90

Burrata Burger — Steak 150g, salade, tomate, burrata et pesto

arvio≈ 920 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Burger Végétarienvegetarian

15.90

Vegetarian Burger — Galette de légume fondante & céréales, salade, tomate, burrata et pesto

arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Noix d'entrecôte de bœuf maturée 250g

20.50

Ribeye Steak — Beurre maître d'hôtel avec frites et salade

arvio≈ 980 kcal40 g hiilihydraatteja

DESSERTS

Assiette de 3 Fromagesvegetarian

7.00

Cheese Plate

arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Café/Thé gourmand

7.00

Coffee/Tea Gourmand

arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 36

Coulant chocolat

5.90

Chocolate Lava Cake

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 35

Boule de glace

3.00

Ice Cream Scoop — Vanille, Mangue, Coco, Citron, Framboise, Chocolat

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja

MENU DU JOUR VENDREDI 26 SEPTEMBRE - ENTRÉES

Salade melon & mozzarellavegetarian

Melon and Mozzarella Salad

arvio≈ 210 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Assiette gourmande

Gourmet Platter — (accras, calamars, oeufs mayo et terrine)

arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraatteja

MENU DU JOUR VENDREDI 26 SEPTEMBRE - PLATS

Suprême de poulet sauce marchand de vin et frites

Chicken Supreme

arvio≈ 780 kcal45 g hiilihydraatteja

Araignée de porc sauce barbecue et écrasé de patate douce

BBQ Pork Shoulder

arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Marmite du pécheur

Fisherman's Stew — (lieu et encornet) crème de curry et riz

arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

MENU DU JOUR VENDREDI 26 SEPTEMBRE - DESSERTS

Paris Brest

arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 31

Coupe fraise melba

Strawberry Melba — (glace vanille fraise, morceaux de fraises et coulis)

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja

ENTRÉES

Terrine Ô4S

5.90

arvio≈ 250 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

PLATS

Burger Printemps

15.90

Spring Burger — Steak 150g, salade, tomate, pickles, sauce fromagère aid des ours (Tome de Couéron)

arvio≈ 880 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68

Pavé boeuf black angus 200g

18.00

Black Angus Steak — Beurre maître avec frites et salade

arvio≈ 950 kcal55 g hiilihydraatteja

Magret de canard entier

20.00

Duck Breast — Rôti au miel avec frites et salade

arvio≈ 920 kcal60 g hiilihydraatteja

DESSERTS

Salade de fruitsvegan, vegetarian

5.90

Fruit Salad

arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraatteja

MENU DU JOUR VENDREDI 11 AVRIL - ENTRÉES

Salade façon taboulévegan, vegetarian

Tabbouleh Salad — Semoule, concombre, carottes, tomates

arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Assiette Terre Mer

Land and Sea Platter — Rillette de Tourteaux, toast chèvre chaud et terrine de lapin

arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Rouleaux printemps

Spring Rolls — sauce aigre douce, soja

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja

MENU DU JOUR VENDREDI 11 AVRIL - PLATS

Boudin blanc au porto sauce vin rouge et écrasé de pdt

White Pudding with Porto

arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Tagliatelles saumon fumé et basilic

Salmon Tagliatelle

arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraatteja

Collier d'agneau crème d'ail et écrasé de pdt

Lamb Neck

arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

MENU DU JOUR VENDREDI 11 AVRIL - DESSERTS

Tarte myrtillevegetarian

Blueberry Tart

arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 43

Tiramisu à l'orange

Orange Tiramisu

arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 34

Ile flottantevegetarian

Floating Island

arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja

ENTRÉES

Terrine du jour

6.50

Terrine of the Day

arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Petite Salade Tartiflettevegetarian

6.50

Small Tartiflette Salad — (Voir grande salade - possibilité végétarienne)

arvio≈ 350 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

PLATS

Grande Salade Tartiflette

13.00

Large Tartiflette Salad — (Salade, carottes, pdt rissolées, lardons, oignons et toast de reblochon)

arvio≈ 780 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77

Fish and Chips

12.50

arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja

Burger Montagnard

16.90

Mountain Burger — Steak 150g, galette de pdt, reblochon, tomates, salade et sauce moutarde

arvio≈ 1100 kcal70 g hiilihydraatteja

Burger végétarienvegetarian

16.90

Vegetarian Burger — Galette de légume fondante & céréales, salade, tomate, reblochon et sauce moutarde

arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 74

Brochette d'onglet de boeuf 170g

18.00

Beef Hanger Steak Skewer — sauce poivre avec frites et salade

arvio≈ 920 kcal55 g hiilihydraatteja

DESSERTS

Coulant chocolat

6.00

Chocolate Lava Cake

arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 35

Profiteroles

6.50

Glace vanille, sauce chocolat chaud

arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 26

MENU DU JOUR MERCREDI 14 JANVIER - ENTRÉES

Salade de poulet

Chicken Salad — (Salade, crudités, morbier, sauce barbecue)

arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Foccacia maison, beurre persillé, carottes et encornets

Focaccia with Squid

arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraatteja

MENU DU JOUR MERCREDI 14 JANVIER - PLATS

Paleron de bœuf confit et écrasé de pdt

Beef Chuck Confit

arvio≈ 720 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Escalope de dinde sauce champignon marsala et frites

Turkey Escalope

arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja

Filet d'eglefin crème de safran au curry et écrasé de pdt

Haddock Fillet

arvio≈ 620 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Accompagnements : Fondue de choux blanc au paprika fumévegan, vegetarian

White Cabbage Fondue

arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

MENU DU JOUR MERCREDI 14 JANVIER - DESSERTS

Riz au lait façon crème brûléevegetarian

Rice Pudding Crème Brûlée

arvio≈ 520 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 34

Tarte citron et chantillyvegetarian

Lemon Tart

arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 31

ENTRÉES

Terrine de sanglier

6.50

Wild Boar Terrine

arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Petite Salade 4 Saisons (voir grande salade)

6.50

Four Seasons Salad

arvio≈ 250 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

PLATS

Grande Salade 4 Saisonsvegetarian

12.20

Four Seasons Salad — Salade, potimarron rôti au miel, poêlée de champignon, betterave, morbier et croutons

arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

Burger Cantal

16.50

Cantal Burger — Steak 150g, bacon, oignons confits, cantal, tomates, salade et sauce moutarde

arvio≈ 950 kcal50 g hiilihydraatteja

Burger végétarienvegetarian

16.50

Vegetarian Burger — Galette de légume fondante & céréales, salade, tomate, oignons confits, cantal et sauce moutarde

arvio≈ 780 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

MENU DU JOUR MARDI 18 NOVEMBRE - ENTRÉES

Salade gésiers, lardons & croutons

Gizzard Salad with Bacon

arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Tiramisu tomates confites, crème fouettée et thons

Tomato and Tuna Tiramisu

arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

MENU DU JOUR MARDI 18 NOVEMBRE - PLATS

Saucisse de Toulouse au muscadet crème de chorizo et purée de patate douce

Toulouse Sausage with Chorizo Cream

arvio≈ 780 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Blanquette de dinde à l'ancienne et riz

Turkey Blanquette

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja

Pavé de saumon crème de curry et purée de patate doucepescatarian

Salmon with Curry Cream

arvio≈ 680 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Accompagnement : Fondue de chou blanc et butternut rôti au tandoorivegetarian, vegan

Tandoori Roasted Butternut and Cabbage

arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

MENU DU JOUR MARDI 18 NOVEMBRE - DESSERTS

Précieux myrtille

Blueberry Genoise Cake — génoise fourrée à la myrtille et mousse de marmelade

arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 37

Mousse de fromage blanc aux daims et caramel beurre salé

Fromage Blanc Mousse with Venison and Caramel

arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja

Tartelette citron, framboise et chocolat

Lemon Raspberry Chocolate Tartlet

arvio≈ 520 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 31

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

85dia
scorearvio

Ranskalaisia annoksia ja proteiineja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on useita proteiinipitoisia pääruokia ja salaatteja. Useimmat annokset sisältävät ranskalaisia tai perunoita.

25 diabetesystävällistä · 63 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Route de Saint-etienne de Montluc 44, 44220 Couëron
Aukioloajat: ma12:00–14:00
ti12:00–14:00
ke12:00–14:00
to12:00–14:00
pe12:00–14:00
la—
su—
Yhteystiedot: +33240864609 oquatresaisons@gmail.com
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oquatresaisons.wixsite.com/o4saisonscoueron
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Ô 4 Saisons - Couëron, 44 Rte de Saint-Etienne? Rekisteröi paikkasi.