Studnia Centrum Przyjec Okolicznosciowych

Jaskrowska 14/20, 42-202 Częstochowa

Avoinna nyt · asti 16:00

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

PRZYSTAWKA

Pasztet z żurawiną podawany na pumperniklu

Pâté with cranberry on pumpernickel

arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Carpaccio z burakavegetarian

Beetroot carpaccio

arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Szparagi w szynce parmeńskiej

Asparagus wrapped in Parma ham

arvio≈ 180 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Kandyzowana gruszka otulona dojrzewającą szynką szwarcwaldzką

Candied pear with Black Forest ham

arvio≈ 210 kcal20 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Melon w szynce szwarcwaldzkiej z rukolą

Melon with Black Forest ham and arugula

arvio≈ 160 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

ZUPA DO WYBORU

Tradycyjny rosół na wywarze z wielu różnych mięs, podawany z makaronem, pietruszką i marchewką (wazy)

Traditional meat broth (Rosół)

arvio≈ 250 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Aksamitny krem pomidorowy z mozarellą i bazylią, podawany w francuską diablotkąvegetarian

Creamy tomato soup with mozzarella

arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Krem z białych warzyw, podawany z chipsem bekonowym i paluchem francuskim

White vegetable cream soup

arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja

Krem pieczarkowy z groszkiem ptysiowymvegetarian

Mushroom cream soup

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Krem brokułowy z diablotkąvegetarian

Broccoli cream soup

arvio≈ 310 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

DRÓB

Tradycyjny kotlet de volaile z masłem i pietruszką

Chicken Cotte de Volaille

arvio≈ 550 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Filet z kurczaka z susznymi pomidorami i serem feta

Chicken fillet with sun-dried tomatoes and feta

arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Gordon bleu faszerowany szynką i żółtym serem, otulony szynką szwarcwaldzką

Cordon Bleu with Black Forest ham

arvio≈ 680 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Filet z kurczaka w płatkach migdałowych

Chicken fillet in almond flakes

arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Filet po hawajsku zapiekany żółtym serem i ananasem

Hawaiian chicken fillet with cheese and pineapple

arvio≈ 580 kcal22 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Filet z indyka w panierce panko

Turkey fillet in panko

arvio≈ 510 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Rolada drobiowa z indyka ze szpinakiem i żurawiną

Turkey roulade with spinach and cranberry

arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Medialiony z fileta z kurczaka zapiekane w boczku z mozarellą i pesto

Chicken medallions with bacon, mozzarella and pesto

arvio≈ 620 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Roladki z indyka faszerowane żółtym serem, ogórkiem kiszonym i suszonymi pomidorami

Turkey roulade with cheese, pickle and sun-dried tomatoes

arvio≈ 490 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

WIEPRZOWINA

Tradycyjny kotlet schabowy z pieczarkami

Pork chop with mushrooms

arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Tradycyjny kotlet szwajcarski faszerowany szynką i serem

Swiss pork chop with ham and cheese

arvio≈ 650 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Kotlet schabowy z kością panierowany

Breaded pork chop on the bone

arvio≈ 580 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Kotlet schabwy po góralsku i boczkiem i oscypkiem

Highland pork chop with bacon and oscypek cheese

arvio≈ 720 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Sakiewka schabwa faszerowana boczkiem i porem

Pork loin pocket with bacon and leek

arvio≈ 610 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Pieczeń wieprzowa w sosie własnym

Roasted pork in gravy

arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Polędwiczki wieprzowe w aksamitnym sosie borowikowym

Pork tenderloin in porcini mushroom sauce

arvio≈ 480 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

WOŁOWINA

Śląska rolada wołowa w sosie pieczeniowym

Silesian beef roulade

arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Bitki wołowe w sosie własnym

Beef steaks in gravy

arvio≈ 490 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Rolada wołowa z grzybami i sosem demi glace

Beef roulade with mushrooms and demi glace

arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

DODATKI DO II DANIA

Ziemniaki z wody z masłem i koperkiem (sezonowe)vegetarian

Boiled potatoes with butter and dill

arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Ziemniaki pureevegetarian

Mashed potatoes

arvio≈ 250 kcal32 g hiilihydraatteja

Kluski śląskie z dziurkąvegetarian

Silesian dumplings

arvio≈ 280 kcal50 g hiilihydraatteja

Ziemniaki opiekanevegetarian

Roasted potatoes

arvio≈ 260 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Ćwiartki ziemniaczane z ziołamivegetarian

Potato quarters with herbs

arvio≈ 240 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

ZESTAW SURÓWEK DO II DANIA

Surówka z marchwii i ananasavegetarian

Carrot and pineapple salad

arvio≈ 110 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Surówka z selera z rodzynkamivegetarian

Celery salad with raisins

arvio≈ 130 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Surówka wiosenna z kapusty pekińskiej w sosie vinegret (pomidor, papryka, ogórek zielony)vegetarian

Spring Chinese cabbage salad

arvio≈ 90 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Surówka z czerownej kapusty z jabłkiemvegetarian

Red cabbage salad with apple

arvio≈ 100 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Surówka Colesławvegetarian

Coleslaw

arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Mizeria ze śmietanąvegetarian

Cucumber salad with cream (Mizeria)

arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mieszanka sałat z ziarnami w sosie vinegretvegetarian

Mixed salad with seeds

arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Gotowane warzywa (sezonowe), podawane na ciepłovegetarian

Steamed seasonal vegetables

arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Biała kapusta zasmażana, podawane na ciepłovegetarian

Fried white cabbage

arvio≈ 150 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Marchewka z groszkiem, podawane na ciepłovegetarian

Carrots with peas

arvio≈ 110 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Buraczki zasmażane, podawane na ciepłovegetarian

Fried beetroots

arvio≈ 160 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Buraki kandyowane w miodzie, podawane na ciepłovegetarian

Honey glazed beetroots

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja

KOLACJA 1

Buef Strogonow z wołowiny z pieczarkami z francuską diablotką

Beef Stroganoff with mushrooms

arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja

Minestrone z pulpecikami drobiowymi i tortellini

Minestrone with chicken meatballs and tortellini

arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 85

Krem brokułowo-serowy opruszony płatkami migdałowymi z grzankąvegetarian

Broccoli and cheese cream soup

arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Krem z pieczonego buraka z kleksem śmietanowymvegetarian

Roasted beetroot cream soup

arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Potrawka szefa z polędwicy wieprzowej z papryką i grzanką ziołową

Pork tenderloin stew with pepper and herb toast

arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

KOLACJA 2

Polędwiczki wieprzowe w sosie z zielonego pieprzu, podawane z gnocci i mixem sałat

Pork tenderloin in green pepper sauce with gnocchi

arvio≈ 620 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Pieczysty filet z kurczaka w boczku, faszerowany szpinakiem, podawany z pieczonymi ziemniakami w ziołach i surówką z białej kapusty z orzechami

Chicken fillet wrapped in bacon with spinach and potatoes

arvio≈ 680 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Soczysty kurczak w rozmarynie, podawany z frytkami i surówką

Rosemary chicken with fries

arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Sakiewka schabowa faszerowana boczkiem i pieczarkami, podawana z talarkami ziemniaczanymi i surówką

Stuffed pork loin with bacon and mushrooms

arvio≈ 660 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Grillowany łosoś na rizotto z cukinią w sosie szafranowo-cytynowympescatarian

Grilled salmon with zucchini risotto

arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Pieczony udziec wieprzowy z sosem winno-żurawinowym, podawany z pieczonymi ziemniakami i kapustą czerwoną z jabłkiem

Roasted pork shoulder with cranberry sauce

arvio≈ 640 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Szaszłyk wieprzowy podawany z ryżem po chińsku i surówką

Pork shish kebab with Chinese rice

arvio≈ 610 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

KOLACJA 3

Roladka z indyka z suszonymi pomidorami, mozarellą i sosem pesto, podawana z ziemniaczkami rosti i surówką

Turkey roll with sun-dried tomatoes and mozzarella

arvio≈ 630 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Pieczona karkówka w plastrach w marynacie, podawana z gnocci i mixem świeżych warzyw z dresingiem

Marinated roasted pork neck with gnocchi

arvio≈ 670 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Konfitowane udko z kaczki z jabłkami, podawane z ziemniaczanymi bezami i surówką

Duck confit with apples

arvio≈ 750 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Kaczka po polsku z sosem żurawionowym, podawana z kopytkami i pieczonymi burakami

Polish duck with cranberry sauce

arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

KOLACJA 4

Barszcz czerwony z pasztecikiem

Red borscht with pastry

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja

Żurek na maślance z grzybami

Żurek soup with mushrooms

arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Żurek staropolski z białą kiełbasą i jajkiem

Old Polish Żurek with white sausage and egg

arvio≈ 450 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Góralska kwaśnica okraszona boczkiem

Highland kwaśnica with bacon

arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

ZIMNA PŁYTA

Schab pieczony marynowany

Roasted marinated pork loin

arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Boczek pieczony w ziołach

Roasted herb bacon

arvio≈ 310 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Karczek pieczony w majeranku i czosnku

Roasted pork neck with marjoram and garlic

arvio≈ 340 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Pasztet z żurawiną

Pâté with cranberry

arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Salami z zielonym pieprzem

Green pepper salami

arvio≈ 320 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Deska serówvegetarian

Cheese board

arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Babeczki faszerowane kozim seremvegetarian

Goat cheese stuffed cupcakes

arvio≈ 210 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Volaventy faszerowane (mix)

Assorted vol-au-vents

arvio≈ 260 kcal22 g hiilihydraatteja

Tymbaliki z szynki z nadzieniem chrzanowo-jajecznym

Ham tymbaliki with horseradish and egg

arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Koreczki mix

Mixed skewers

arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Jajka faszerowane mix (kawior, łosoś wędzony etc.)

Stuffed eggs mix

arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Muszle makaronowe faszerowane tradycyjną sałatką jarzynową

Stuffed pasta shells with vegetable salad

arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraatteja

Roladki szpinakowe z łososiempescatarian

Spinach rolls with salmon

arvio≈ 160 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Rollsy z tortilli z grillowanym kurczakiem

Grilled chicken tortilla wraps

arvio≈ 250 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77

Rollsy z tortilli z warzywamivegetarian

Vegetable tortilla wraps

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja

Nuggetsy drobiowe z dipem

Chicken nuggets with dip

arvio≈ 450 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mini burgerki

Mini burgers

arvio≈ 500 kcal30 g hiilihydraatteja

Mini tatarki wołowe

Mini beef tartare

arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Tartinki na pumperniklu

Pumpernickel tartines

arvio≈ 250 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Różyczki z wędzonego łososiapescatarian

Smoked salmon roses

arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Śledź tradycyjny po staropolsku w oleju z cebulkąpescatarian

Traditional Polish herring in oil

arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Śledź pod kołderką (majonez, ogórek, ser żółty)pescatarian

Herring under a blanket

arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Śledź po kaszubskupescatarian

Kashubian style herring

arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Śledź w musztardzie Dijonpescatarian

Herring in Dijon mustard

arvio≈ 340 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Sałatka grecka z serem typu feta i oliwkamivegetarian

Greek salad with feta

arvio≈ 300 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Sałatka po królewsku (seler konswerwowy, szynka, ananas, kukurydza, majonez)

Royal salad with ham and pineapple

arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraatteja

Sałatka makaronowa z granatem, serem typu feta i grillowanym kurczakiem

Pasta salad with pomegranate and chicken

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraatteja

Sałatka z szynką parmeńską, figą, serem gorgonzola, rukolą i prażonymi orzechami

Salad with Parma ham, fig and gorgonzola

arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Sałatka mix sałat z owocami, wędzonym łososiem, prażonym słonecznikiem i sosem balsamicopescatarian

Mixed salad with smoked salmon and fruit

arvio≈ 380 kcal20 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

DODATKOWO PŁATNE

Tort okolicznościowy

Celebration cake

arvio≈ 600 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 25

Puchar lodowy z frużeliną

Ice cream sundae with fruit

arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraatteja

Panna cotta z musem truskawkowym

Panna cotta with strawberry mousse

arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

Tiramisu

arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 37

Bufet owocowyvegan

Fruit buffet

arvio≈ 150 kcal35 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

52veggie
scorearvio

Rajoitetusti kasvissyöjäystävällisiä pääruokia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Tarjolla on beetjuhuurista, parsakaalikeittoa ja kreikkalaista salaattia. Kasvisvaihtoehdot koostuvat pääasiassa alkupaloista ja lisukkeista, kuten perunamuusista ja kaalisalaateista.

28 kasvis- ja 1 vegaanista annosta 100:sta

79dia
scorearvio

Runsaasti proteiinia ja kasviksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on useita vähähiiliäisistä lihapääruokia. Valikoimassa on paljon tuoreita salaatteja ja vihanneksia.

71 diabetesystävällistä · 100 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Jaskrowska 14/20, 42-202 Częstochowa
Aukioloajat: ma12:00–16:00
ti12:00–16:00
ke12:00–16:00
to12:00–16:00
pe12:00–16:00
la—
su—
Obiady domowe pon-pt 12-16. biuro czynne pon-pt 15-16
Yhteystiedot: +48601888342 biuro@studnia.czest.pl
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), studnia.czest.pl/
Tiedot: täydellisyys 67 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Studnia Centrum Przyjec Okolicznosciowych? Rekisteröi paikkasi.