Tinos Grill
Oldenburger Str. 108, 27753 Delmenhorst
Suljettu nyt · avataan 17:00
€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Vorspeisen
Hirtenkäse (natur) mit Beilagevegetarian
6.00
feta cheese
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Hirtenkäse überbacken mit Beilagevegetarian
7.50
baked feta cheese
arvio≈ 350 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Dolmadakia gefüllte Weinblätter mit Tzatzikivegetarian
6.50
dolmadakia
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Kräuterbutter mit Brotvegetarian
6.00
herb butter with bread
arvio≈ 310 kcal28 g hiilihydraatteja
Bruschettavegan
8.00
geröstetes Brot mit Tomaten, Pepperoni, Zwiebeln, Knoblauch und Olivenöl
arvio≈ 260 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Portion frische Champignonsvegan
7.00
fresh mushrooms — mit Paprika, Zwiebeln u. Knoblauch
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Champignons-Spezial
8.00
stuffed mushrooms — frische Champignons mit Hackfleisch gefüllt, pikanter Sauce und Käse überbacken
arvio≈ 380 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Gigandisvegetarian
7.00
gigantes beans — dicke Bohnen mit pikanter Sauce und Käse überbacken
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Champignons gebratenvegetarian
7.50
fried mushrooms — mit Paprikaund Zwiebeln in cremiger Sauce
arvio≈ 240 kcal11 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Scampis Creme
10.00
scampi cream — 3 Scampis mit frischen Pilzen in Sahnesauce und Brötchen
arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraatteja
Scampis alla Metaxa
11.00
scampi alla metaxa — 3 Scampis mit frischen Pilzen in Metaxa-Sauce und Brötchen
arvio≈ 450 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Papuzaki
9.00
gebratene Auberginen mit Hackfleisch, Tomaten-Sahnesauce und Käse überbacken
arvio≈ 360 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Auberginenvegetarian
9.00
baked eggplant with feta — gebackene Auberginen mit Hirtenkäse und Tzatziki
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Suppen
Hühnersuppe
5.00
chicken soup
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Zwiebelsuppevegan
5.00
onion soup
arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Zuppa die Pomodorovegetarian
5.00
tomato soup — Tomatensuppe mit Sahne
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gulaschsuppe
5.00
goulash soup
arvio≈ 280 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
gYROS
Gyros Brötchen
5.00
gyros roll — mit Krautsalat und Tzatziki
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja
Gyros Pita
8.00
mit Krautsalat und Tzatziki
arvio≈ 550 kcal52 g hiilihydraatteja
Gyros-Teller (klein)
10.00
gyros plate small — mit Krautsalat, Tzatziki und Reis
arvio≈ 720 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Gyros-Teller (groß)
12.00
gyros plate large — mit Krautsalat, Tzatziki und Reis
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Gyros Spezial
15.00
gyros special — mit frischen Pilzen, Tomatensauce, Käse überbacken, dazu Reis und gem. Salat
arvio≈ 980 kcal70 g hiilihydraatteja
Gyros Hirtenkäse
15.00
gyros with feta — mit frischen Pilzen, Tomaten-Sahnesauce, Hirtenkäse überbacken, dazu Reis und gem. Salat
arvio≈ 1050 kcal68 g hiilihydraatteja
Gyros-Pfanne
15.00
gyros pan — mit Champignons, Zwiebeln, Paprika, Tomatensauce, dazu Reis und gem. Salat
arvio≈ 820 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Gyros-Gorgonzola
16.00
gyros gorgonzola — mit Paprika und Zwiebeln in Gorgonzola-Sahnesauce, dazu Reis und gem. Salat
arvio≈ 1100 kcal62 g hiilihydraatteja
Gyros alla Chef
17.00
in sahnig-cremiger Metaxa-Sauce, mit frischen Champignons, Käse überbacken, dazu Reis und gem. Salat
arvio≈ 1020 kcal68 g hiilihydraatteja
Gyros Curry
17.00
mit frischen Champignons, Zwiebeln und Krabben in Curry-Sahnesauce, dazu Reis und gem. Salat
arvio≈ 950 kcal72 g hiilihydraatteja
gRILLSPEZIALITÄTEN
Souvlaki 2 Fleischspieße
13.50
souvlaki 2 skewers — mit Reis, Tzatziki und Salat
arvio≈ 780 kcal60 g hiilihydraatteja
Souvlaki 3 Fleischspieße
16.00
souvlaki 3 skewers — mit Reis, Tzatziki und Salat
arvio≈ 920 kcal60 g hiilihydraatteja
Spezial-Souvlaki
17.50
special souvlaki — gefüllt mit Hirtenkäse, Tomaten und Pepperoni, dazu Reis, Tzatziki und Salat
arvio≈ 980 kcal62 g hiilihydraatteja
Bifteki 2 Hacksteaks
13.50
bifteki 2 patties — mit Reis, Tzatziki und Salat
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja
Bifteki 3 Hacksteaks
16.00
bifteki 3 patties — mit Reis, Tzatziki und Salat
arvio≈ 980 kcal60 g hiilihydraatteja
Spezial-Bifteki
17.50
special bifteki — gefüllt mit Hirtenkäse, Tomaten und Pepperoni, dazu Reis, Tzatziki und Salat
arvio≈ 1020 kcal62 g hiilihydraatteja
Sikoti
13.50
sikoti grilled liver — gegrillte Leber mit Reis, Tzatziki und Salat
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Leber Spezial
13.50
liver special — Leber aus der Pfanne mit geschmorten Zwiebeln, Reis und gem. Salat
arvio≈ 780 kcal62 g hiilihydraatteja
Schweinesteak
15.00
pork steak — mit Reis, Tzatziki, Salat und Kräuterbutter
arvio≈ 880 kcal60 g hiilihydraatteja
Schmetterlingsfilet
16.00
pork fillet — Schweinefilet gegrillt mit Reis, Tzatziki, Salat und Kräuterbutter
arvio≈ 820 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Schweinefilet „Cordon Bleu“
19.00
pork cordon bleu — gefüllt mit Schinken und Käse, dazu Reis, Tzatziki, gem. Salat und Kräuterbutter
arvio≈ 1100 kcal60 g hiilihydraatteja
Hellas-Teller
15.00
hellas plate — Gyros und Souvlaki mit Reis, Tzatziki und Salat
arvio≈ 950 kcal60 g hiilihydraatteja
Samos-Teller
16.00
samos plate — Gyros, Souvlaki, Leber mit Reis, Tzatziki und Salat
arvio≈ 1050 kcal60 g hiilihydraatteja
Rhodos-Teller
16.00
rhodos plate — Gyros, Souvlaki, Bifteki mit Reis, Tzatziki und Salat
arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja
Paros-Teller
15.00
paros plate — Gyros und Bifteki mit Reis, Tzatziki und Salat
arvio≈ 780 kcal52 g hiilihydraatteja
Mykonos-Teller
17.00
mykonos plate — Gyros und 2 Lammkotelettes mit Reis, Tzatziki und Salat
arvio≈ 820 kcal52 g hiilihydraatteja
Balkan-Teller
19.00
balkan plate — Gyros, Souvlaki und 2 Lammkotelettes mit Reis, Tzatziki und Salat
arvio≈ 920 kcal55 g hiilihydraatteja
Aphrodite-Teller
17.00
aphrodite plate — Gyros, Souvlaki, Schweinefilet mit Reis, Tzatziki und Salat
arvio≈ 840 kcal55 g hiilihydraatteja
Pute gegrillt
16.50
grilled turkey — saftig gegrilltes Putenfleisch mit Reis, Tzatziki, Salat und Kräuterbutter
arvio≈ 750 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Tinos-Teller
19.00
tinos plate — Gyros, Bifteki, Steak, Leber, Lammkotelett mit Reis, Tzatziki und Salat
arvio≈ 980 kcal55 g hiilihydraatteja
Spezial-Platte
20.00
special platter — Gyros, Leber, Speck, Souvlaki und Bifteki mit Reis, Tzatziki und Salat
arvio≈ 950 kcal55 g hiilihydraatteja
Akropolis-Platte
21.00
akropolis platter — Gyros, Lammkotelettes, Souvlaki, Suzuki und Schweinefiletstücke mit Reis, Tzatziki und gem. Salat
arvio≈ 980 kcal55 g hiilihydraatteja
Olympia-Platte
24.00
olympia platter — mit Gyros, Schweinefilet, Rumpsteak, Leber, Lammkotelett, Suzuki und Souvlaki mit Reis, Tzatziki und gem. Salat
arvio≈ 1100 kcal55 g hiilihydraatteja
Saloniki-Platte
19.50
Saloniki Platter — Gyros, Souvlaki, Puten- und Schweinefilet, dazu Reis, Tzatziki und Salat
arvio≈ 880 kcal55 g hiilihydraatteja
Tinos-Platte
25.00
Tinos Platter — Gyros, Rumpsteak, Lammfilet, Bifteki, Schweinefilet, Speck, Putensteak, dazu Reis, Tzatziki und Salat
arvio≈ 1150 kcal55 g hiilihydraatteja
sCHNITZELSPEZIALITÄTENS
Schnitzel paniert
13.00
Breaded Schnitzel — mit gebratenen Zwiebeln und Champignons, Kroketten und gem. Salat
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraatteja
Jägerschnitzel
13.00
Hunter's Schnitzel — mit Pommes frites und gem. Salat
arvio≈ 900 kcal65 g hiilihydraatteja
Zigeunerschnitzel
13.00
Zigeuner Schnitzel — mit Pommes frites und gem. Salat
arvio≈ 900 kcal65 g hiilihydraatteja
Rahmschnitzel
13.00
Cream Schnitzel — mit Pilzen, Kroketten und gem. Salat
arvio≈ 880 kcal60 g hiilihydraatteja
Schnitzel „Cordon Bleu“
17.00
Cordon Bleu Schnitzel — gefüllt mit Schinken und Käse, dazu Bratkartoffeln und gem. Salat
arvio≈ 950 kcal50 g hiilihydraatteja
Schnitzel „Tinos“
15.00
Tinos Schnitzel — mit frischen Champignons, Metaxa-Sauce, dazu Pommes frites und gem. Salat
arvio≈ 920 kcal65 g hiilihydraatteja
Puten-Schnitzel
13.00
Turkey Schnitzel — mit Bratkartoffeln und Salat
arvio≈ 780 kcal45 g hiilihydraatteja
gEFLÜGELSPEZIALITÄTEN
2 Stück zartes Hähnchenbrustfilet (Sahnesauce)
15.00
Chicken Breast in Cream Sauce — in leichter Sahnesauce mit Kroketten und gem. Salat
arvio≈ 820 kcal55 g hiilihydraatteja
2 Stück zartes Hähnchenbrustfilet (Curry-Rahmsauce)
15.00
Chicken Breast in Curry Cream Sauce — in Curry-Rahmsauce mit Reis und gem. Salat
arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraatteja
Zartes Hähnchenbrustfilet
15.00
Chicken Breast — „natur“ oder „paniert“ mit Bratkartoffeln und gem. Salat
arvio≈ 720 kcal48 g hiilihydraatteja
Hähnchen „Cordon Bleu“
16.50
Chicken Cordon Bleu — gefüllt mit Schinken und Käse, dazu Bratkartoffeln und gem. Salat
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraatteja
Hähnchenpfanne
15.00
Chicken Pan — mit Bratkartoffeln, Gemüse und gem. Salat
arvio≈ 680 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Pute Josefine
18.00
Turkey Josefine — zart gebratene Putenfilets mit Ananas in Sauce Hollandaise, dazu Kroketten und Salat
arvio≈ 820 kcal45 g hiilihydraatteja
Pute Hawaii
18.00
Turkey Hawaii — geschnetzeltes Putenfleisch mit Ananas, Schinken, in cremiger Sahnesauce, Käse überbacken, dazu Kroketten und Salat
arvio≈ 910 kcal48 g hiilihydraatteja
Panna Mexicana
19.00
Turkey Mexicana — zart gebratenes Putenfilet mit Bohnen, Paprika und Zwiebeln in pikanter Sauce, dazu Kroketten und Salat
arvio≈ 790 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
SCHWEINEMEDAILLONS
Scaloppine al Vino Bianco
18.00
Pork Medallions White Wine — Schweinemedaillons mit Weißwein-Sahnesauce, frischen Champignons, Gemüse, Kroketten und gem. Salat
arvio≈ 810 kcal44 g hiilihydraatteja
Saltimbocca alla Romana
18.00
Pork Saltimbocca — Schweinemedaillons mit Schinken, Käse, Weißweinsauce, Gemüse, Kroketten u. gem. Salat
arvio≈ 860 kcal42 g hiilihydraatteja
Scaloppine alla Valdostana
19.00
Pork Medallions Valdostana — Schweinemedaillons mit frischen Champignons, Sahne-Sauce, Schinken, mit Käse überbacken, Gemüse, Kroketten und gem. Salat
arvio≈ 890 kcal42 g hiilihydraatteja
Scaloppine Gorgonzola
19.00
Pork Medallions Gorgonzola — Schweinemedaillons in Gorgonzola-Sahnesauce, frischen Champignons, Gemüse, Kroketten und gem. Salat
arvio≈ 840 kcal42 g hiilihydraatteja
Scalloppine Hawaii
19.00
Pork Medallions Hawaii — Schweinmedaillons mit Schinken und Ananas, Weißwein-Sahnesauce, mit Käse überbacken, Gemüse, Kroketten und gem. Salat
arvio≈ 880 kcal46 g hiilihydraatteja
Filet-Pfanne
20.00
Pork Filet Pan — feingeschnittene Schweinefiletstreifen, zart gebraten, mit frischen Pilzen, Paprika, Zwiebeln, Metaxa-Sauce, mit Käse überbacken, dazu Reis und Salat
arvio≈ 760 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Schweinefilet Hawaii
19.00
Pork Filet Hawaii — saftig gebratenes Schweinefilet mit Ananas und Schinken in leichter Sahnesauce, mit Käse überbacken, dazu Reis und Salat
arvio≈ 780 kcal54 g hiilihydraatteja
Scaloppine Pasta
18.00
Pork Pasta — fein geschnetzeltes Schweinefleisch mit frischen Pilzen, Zwiebeln, Penne in Sahnesauce, dazu Salat
arvio≈ 820 kcal65 g hiilihydraatteja
Scaloppine mare i Spinachi
20.00
Pork Medallions with Shrimp and Spinach — Schweinemedaillons mit Krabben und Spinat in Knoblauch-Sahnesauce, dazu Kroketten und Salat
arvio≈ 830 kcal42 g hiilihydraatteja
Leber Funghetto
15.50
Beef Liver Funghetto — Rinderleber saftig gebraten, mit frischen Pilzen, Paprika und Knoblauch in Cognac-Sahnesauce, dazu Reis, und Salat
arvio≈ 740 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
rUMPSTEAK
Bistecca al Ferri
21.50
Grilled Rump Steak — gegrilltes Rumpsteak mit Reis, Tzatziki, Salat und Kräuterbutter
arvio≈ 790 kcal50 g hiilihydraatteja
Rumpsteak Josefine
22.50
Rump Steak Josefine — saftig gebratenes Rumpsteak mit Ananas, in Sauce Hollandaise, dazu Kroketten und Salat
arvio≈ 880 kcal44 g hiilihydraatteja
Rumpsteak Tinos
23.50
Rump Steak Tinos — saftig gebratenes Rumpsteak mit Metaxa-Sauce, frischen Pilzen, Paprika und Zwiebeln, dazu Reis und Salat
arvio≈ 770 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Rumpsteak Tzipollo
22.50
Rump Steak Tzipollo — saftig gegrilltes Rumpsteak mit geschmorten Zwiebeln, Champignons, dazu Bratkartoffeln und Salat
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Lammgerichte
Lamm-Souvlaki
23.00
Lamb Souvlaki — 2 Lammspieße mit Reis, Tzatziki und gem. Salat
arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Paidakia
21.00
5 Lammkotelettes mit Reis, Tzatziki u. gem. Salat
arvio≈ 780 kcal55 g hiilihydraatteja
Lammfilet gegrillt
23.00
Grilled Lamb Filet — mit Reis, Tzatziki, gem. Salat u. Kräuterbutter
arvio≈ 820 kcal55 g hiilihydraatteja
Lamm-Platte
25.00
Lamb Platter — gemischtes Lammfleisch mit Reis, Tzatziki und gem. Salat
arvio≈ 800 kcal55 g hiilihydraatteja
Lamm-Pfanne
23.00
Lamb Pan — saftig gebratenes Lammfleisch mit frischen Pilzen, Paprika und Zwiebeln in Tomaten-Sauce, mit Käse überbacken, dazu Reis und gem. Salat
arvio≈ 750 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Lamm, Bauern-Art
23.00
Country Style Lamb — gebratenes Lammfleisch mit Paprika, Zwiebeln und dicken Bohnen in Weißwein-Sahnesauce, dazu Reis und gem. Salat
arvio≈ 780 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Lamm alla Gorgonzola
23.00
Lamb Gorgonzola — gebratenes Lammfleisch mit frischen Champignons, Paprika und Zwiebeln in Gorgonzola-Sauce, dazu Reis und gem. Salat
arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja
Fischgerichte
Calamaris Vino Bianco
15.00
Calamari White Wine — mit Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, Weißweinsauce, Pommes frites und gem. Salat
arvio≈ 680 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Calamaris Griglio
17.00
Grilled Calamari — gegrillte Calamaris mit Knoblauchsauce, Pommes frites und gem. Salat
arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Calamari-Ringe
14.00
Calamari Rings — mit Knoblauchsauce, Pommes frites und gem. Salat
arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Calamari Fritti
15.00
fritierter Tintenfisch mit Knoblauchsauce, Pommes frites und gem. Salat
arvio≈ 750 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Calamari Spezial
15.00
Calamari Special — Tintenfisch gebacken mit Zwiebeln, Paprika, Weißwein-Tomatensauce, Knoblauch, Pommes frites und gem. Salat
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Fischfilet paniert
16.00
Breaded Fish Filet — mit Pommes frites, Knoblauchsauce und gem. Salat
arvio≈ 780 kcal60 g hiilihydraatteja
Trotta alla Griglia
18.00
Grilled Trout — gegrillte Forelle mit Knoblauchsauce, Pommes frites und gem. Salat
arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Scampis Tinos
24.00
Scampi Tinos — mit frischen Champignons in cremiger Metaxa-Sauce, Pommes frites und gem. Salat
arvio≈ 820 kcal52 g hiilihydraatteja
Scampis Poseidon
24.00
Scampi Poseidon — gegrillte Scampis mit Speck, Bratkartoffeln, Knoblauchsauce und gem. Salat
arvio≈ 850 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Sardinen
17.00
Grilled Sardines — gegrillt, mit Knoblauchsauce, Pommes frites und gem. Salat
arvio≈ 620 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Muschelfleisch
17.00
Baked Mussels — gebacken, mit Knoblauchsauce, Pommes frites und gem. Salat
arvio≈ 680 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Aufläufe
Auflauf Spezial
15.00
Special Casserole — Blumenkohl, Broccoli, Hühnerfleisch, Sahnesauce, mit Käse überbacken
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Blumenkohl-Auflauf
14.00
Cauliflower Casserole — Blumenkohl, Schinken, in pikanter Sauce, mit Käse überbacken
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Broccoli-Auflauf
14.00
Broccoli Casserole — Broccoli, Schinken, in pikanter Sauce, mit Käse überbacken
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Vegetarischer Auflaufvegetarian
14.00
Vegetable Casserole — verschiedene Gemüse der Saison in pikanter Auflaufsauce, mit Käse überbacken
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Nudelgerichte
Spaghetti Pomodoro
9.00
mit Tomatensauce
arvio≈ 620 kcal95 g hiilihydraatteja
Spaghetti Bolognese
11.00
mit Fleischragout
arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Spaghetti Carbonara
11.00
mit Schinken, Parmesan und Sahnesauce
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraatteja
Spaghetti Marinarapescatarian
14.00
mit Meeresfrüchten, Knoblauch, Zwiebeln und Tomatensauce
arvio≈ 680 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Penne al Forno
14.00
mit Fleischragout, Champignons, Schinken, Ei, Sahnesauce, mit Käse überbacken
arvio≈ 920 kcal75 g hiilihydraatteja
Penne al 4 Formaggivegetarian
14.00
Penne Quattro Formaggi — mit vier verschiedenen Käsesorten überbacken, mit Sahnesauce
arvio≈ 880 kcal70 g hiilihydraatteja
Penne Broccolivegetarian
14.00
mit Broccoli, frischen Champignons in Sahnesauce
arvio≈ 720 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Tortellini al Forno
14.00
gefüllte Nudeln mit Champignons, Fleischragout, Schinken, Sahnesauce, mit Käse und Ei überbacken
arvio≈ 950 kcal70 g hiilihydraatteja
Tortellini alla Panna
13.00
gefüllte Nudeln mit Schinken, Parmesan-Käse und Sahnesauce
arvio≈ 820 kcal65 g hiilihydraatteja
Tortellini Spinachivegetarian
14.00
gefüllte Nudeln mit Spinat und Sahnesauce
arvio≈ 780 kcal68 g hiilihydraatteja
Tortellini Gorgonzolavegetarian
14.00
gefüllte Nudeln in Gorgonzola-Sauce und frische Champignons
arvio≈ 840 kcal62 g hiilihydraatteja
Tagliatelle al Forno
14.00
Bandnudeln mit Schinken und Champignons, Fleischragout, Sahnesauce, Ei, mit Käse überbacken
arvio≈ 940 kcal72 g hiilihydraatteja
Tagliatelle della Casa
13.00
mit Schinken und Pilzen, Tomatensauce
arvio≈ 680 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Bandnudelnvegetarian
14.00
Tagliatelle Gorgonzola — mit Gorgonzola-Sauce und Champignons
arvio≈ 820 kcal68 g hiilihydraatteja
Tristi Pasta
14.00
Bandnudeln, Penne und Tortellini, mit Schinken, Ei und Champignons in Metaxa-Sauce, mit Käse überbacken
arvio≈ 980 kcal80 g hiilihydraatteja
Lasagne
16.00
Lasagna — Eiernudeln mit Fleischragout, Champignons, Schinken, Ei, mit Käse überbacken
arvio≈ 880 kcal65 g hiilihydraatteja
Pizzen
Pizza Margheritavegetarian
9.00
arvio≈ 750 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Pizza Salami
10.00
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraatteja
Pizza Salami e Funghi
11.00
mit Salami und Champignons
arvio≈ 880 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Pizza Prosciutto mit Schinken
10.00
Pizza Prosciutto
arvio≈ 820 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Pizza Prosciutto e Funghi
11.00
mit Schinken und Champignons
arvio≈ 850 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Pizza Funghi mit Champignonsvegetarian
10.00
Pizza Funghi
arvio≈ 780 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Pizza Pollo
12.00
mit gebratenem Hähnchenfleisch, Champignons, Paprika und Zwiebeln
arvio≈ 920 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Pizza Bolognese
11.50
mit Hackfleisch, Zwiebeln und Knoblauch
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja
Pizza Italiavegetarian
11.00
mit Broccoli, Blumenkohl und Mais
arvio≈ 880 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Pizza Hawaii
11.00
mit Schinken und Ananas
arvio≈ 860 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Pizza Alex
11.00
mit Schinken und Spiegelei
arvio≈ 900 kcal80 g hiilihydraatteja
Pizza Thunfischpescatarian
13.00
Pizza Tuna — mit Thunfisch und Zwiebeln
arvio≈ 880 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Pizza Quattro Stagioni
11.50
mit Schinken, Salami, Artischocken und Champignons
arvio≈ 920 kcal85 g hiilihydraatteja
Pizza Meik
12.00
mit Schinken, Paprika, Artischockenherzen, Champignons und Zwiebeln
arvio≈ 900 kcal88 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Pizza Milano
11.50
mit Schinken, Champignons und Salami
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraatteja
Pizza Tinos
14.00
mit Gyros, Zwiebeln und Pepperoni
arvio≈ 1000 kcal85 g hiilihydraatteja
Familien-Pizza
19.00
Family Pizza — nach Wunsch 34cm
arvio≈ 1800 kcal160 g hiilihydraattejaraskas 42
Pizza Fantasia
12.00
mit Schinken, Salami und Pepperoni
arvio≈ 980 kcal85 g hiilihydraatteja
Pizza dello Chefpescatarian
12.00
mit Paprika, Champignons,Thunfisch und Zwiebeln
arvio≈ 880 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Pizza Vegetarischvegetarian
12.00
Pizza Vegetarian — mit Paprika, Champignons, Zwiebeln und Artischockenherzen
arvio≈ 820 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Pizza della Casa
13.00
nach Art des Hauses
arvio≈ 900 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Pizza di Marepescatarian
13.50
mit Meeresfrüchten, Paprika, Zwiebeln und Knoblauch, pikant
arvio≈ 850 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Calzone Tinos
14.00
mit Schinken, Salami, Champignons, Pepperoni, Paprika, Tomatensauce und Käse
arvio≈ 1100 kcal85 g hiilihydraatteja
Calzone Spezial
14.00
Calzone Special — mit Gyros und Zwiebeln
arvio≈ 1050 kcal80 g hiilihydraatteja
Pizza Orient
12.00
mit Knoblauchwurst (Sucuk), Tomatenscheiben und Käse
arvio≈ 950 kcal80 g hiilihydraatteja
Pizza Tomate-Mozzarellavegetarian
11.00
Pizza Tomato Mozzarella — mit Mozzarella, Tomatenscheiben und Käse
arvio≈ 800 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Baguettes
Baguette Schinken
9.50
Ham Baguette — mit Gurken, Schinken, Tomaten, Käse, Salat und Sauce
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja
Baguette Salami
9.50
Salami Baguette — mit Gurken, Salami, Tomaten, Käse, Salat und Sauce
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraatteja
Baguette Hawaii
10.00
Hawaii Baguette — mit Schinken, Ananas, Käse, Salat und Sauce
arvio≈ 670 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Baguette Thunfischpescatarian
11.00
Tuna Baguette — mit Gurken, Thunfisch Tomaten, Zwiebeln, Käse, Salat und Sauce
arvio≈ 660 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Baguette Tinos
11.00
Tinos Baguette — mit Gurken, Gyros, Tomaten, Zwiebeln, Käse, Salat und Sauce
arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraatteja
Baguette Vegetarischvegetarian
10.00
Vegetarian Baguette — mit Gurken, Hirtenkäse, Paprika, Pepperoni, Zwiebeln, Tomaten, Käse und Sauce
arvio≈ 640 kcal55 g hiilihydraatteja
Baguette Champignon
10.00
Mushroom Baguette — mit Schinken, Champignons, Paprika, Käse, Salat und Sauce
arvio≈ 660 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Baguette Hähnchen
11.00
Chicken Baguette — mit Hähnchenfleisch, Ananas, Käse, Salat und Sauce
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Baguette Fantasia
12.00
Fantasia Baguette — mit Schinken, Salami, Thunfisch Pepperoni, Gurken, Tomaten, Käse, Salat und Sauce
arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraatteja
Baguette Orient
11.00
Orient Baguette — mit Knoblauchwurst (Sucuk), Tomatenscheiben, Gurken, Käse, Salat und Sauce
arvio≈ 690 kcal55 g hiilihydraatteja
Baguette Mozzarella
10.00
Mozzarella Baguette — mit Mozzarella, Gurken, Tomaten, Käse, Salat und Sauce
arvio≈ 620 kcal55 g hiilihydraatteja
Rollos
Rollo Gyros
11.00
Gyros Roll — mit Käse, Krautsalat, Tzatziki, Zwiebeln und spezieller Sauce
arvio≈ 680 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Rollo Salami
10.00
Salami Roll — mit Käse, Krautsalat, Tzatziki, u. spezieller Sauce
arvio≈ 640 kcal50 g hiilihydraatteja
Rollo Schinken
10.00
Ham Roll — mit Käse, Krautsalat, Tzatziki, u. spezieller Sauce
arvio≈ 620 kcal50 g hiilihydraatteja
Rollo Thunfisch
11.00
Tuna Roll — mit Käse, Krautsalat, Tzatziki, Zwiebeln und spezieller Sauce
arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Rollo Spezial
11.00
Special Roll — mit Gyros, Salami, Pilzen, Pepperoni, Krautsalat, Tzatziki, Zwiebeln und spezieller Sauce
arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja
Rollo Tinos
10.00
Tinos Roll — mit Käse, Gurken, Tomaten, Tzatziki, Zwiebeln, Artischocken und spezieller Sauce
arvio≈ 650 kcal50 g hiilihydraatteja
Rollo Vegetarischvegetarian
10.00
Vegetarian Roll — mit Käse, Gurken, Tomaten, Champignons, Hirtenkäse, Krautsalat, Tzatziki, und spezieller Sauce
arvio≈ 700 kcal52 g hiilihydraatteja
Rollo Hähnchen
11.00
Chicken Roll — mit Käse, Hähnchenfleisch, Zwiebeln, Paprika, Krautsalat, Tzatziki und spezieller Sauce
arvio≈ 750 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Rollo Hawaii
10.00
Hawaii Roll — mit Käse, Schinken, Ananas, Krautsalat, Tzatziki und spezieller Sauce
arvio≈ 720 kcal58 g hiilihydraatteja
Rollo Orient
11.00
Orient Roll — mit Knoblauchwurst (Sucuk), Käse, Krautsalat, Tzatziki und spezieller Sauce
arvio≈ 820 kcal50 g hiilihydraatteja
Rollo Mozzarella
10.00
Mozzarella Roll — mit Käse, Krautsalat, Tzatziki, Zwiebeln und spezieller Sauce
arvio≈ 680 kcal50 g hiilihydraatteja
Türkische Pizzen
Türkische Pizza (Basic)
5.00
Turkish Pizza Basic — mit Krautsalat und Tzatziki
arvio≈ 450 kcal60 g hiilihydraatteja
Türkische Pizza (Gyros)
8.00
Turkish Pizza Gyros — mit Krautsalat, Tzatziki und Gyros
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Türkische Pizza (Gyros & Käse)
8.50
Turkish Pizza Gyros & Cheese — mit Krautsalat, Tzatziki, Gyros und Käse
arvio≈ 780 kcal60 g hiilihydraatteja
Türkische Pizza (Käse)
8.00
Turkish Pizza Cheese — mit Krautsalat, Tzatziki und Käse
arvio≈ 600 kcal60 g hiilihydraatteja
Türkische Pizza (Thunfisch)
8.00
Turkish Pizza Tuna — mit Krautsalat, Tzatziki und Thunfisch
arvio≈ 580 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Türkische Pizza (Thunfisch & Käse)
8.50
Turkish Pizza Tuna & Cheese — mit Krautsalat, Tzatziki, Thunfisch und Käse
arvio≈ 710 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Türkische Pizza (Sucuk)
8.00
Turkish Pizza Sucuk — mit Krautsalat, Tzatziki, Knoblauchwurst (Sucuk)
arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraatteja
Türkische Pizza (Mozzarella)
8.00
Turkish Pizza Mozzarella — mit Krautsalat, Tzatziki, Mozzarella
arvio≈ 620 kcal60 g hiilihydraatteja
Türkische Pizza (Sucuk & Käse)
8.50
Turkish Pizza Sucuk & Cheese — mit Krautsalat, Tzatziki, Knoblauchwurst (Sucuk), Käse
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraatteja
WEITERE GERICHTE
Bratwurst
3.50
arvio≈ 300 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Currywurst
4.00
arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pommes fritesvegan
3.50
French Fries
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraatteja
Portion Reisvegan
5.00
Rice Portion
arvio≈ 200 kcal45 g hiilihydraatteja
Portion Kroketten
5.00
Croquettes Portion
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja
Portion Bratkartoffelnvegan
6.00
Fried Potatoes Portion
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
Portion Krautsalatvegan
5.00
Coleslaw Portion
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Portion Tzatzikivegetarian
5.00
Tzatziki Portion
arvio≈ 180 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Portion Pepperonivegan
5.00
Pepperoni Portion
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Portion Olivenvegan
6.00
Olives Portion
arvio≈ 220 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Portion Ketchup oder Mayonaise
0.50
Ketchup or Mayonnaise
arvio≈ 100 kcal6 g hiilihydraatteja
SALATE
Gurkensalat mit Zwiebelringenvegan
5.00
Cucumber Salad
arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tomatensalat mit Zwiebelringenvegan
5.00
Tomato Salad
arvio≈ 130 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salattellervegetarian
10.00
Mixed Salad Plate — gemischter Salat mit Tomaten, Bohnen, Krautsalat, Oliven, Paprika, Pepperoni und Joghurtdressing
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Insalata Carciofinivegan
9.50
Artichoke Salad — Artischockenherzen auf gem. Salat, Tomaten, Gurken, mit Knoblauch, pikant
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Insalata (Bauernsalat)vegetarian
10.00
Farmer's Salad — mit Salaten der Saison, Oliven, Hirtenkäse, Gurken, Tomaten, Pepperoni und Zwiebelringen
arvio≈ 420 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Thunfischsalatpescatarian
10.50
Tuna Salad — mit Salaten der Saison, Thunfisch, Gurken, Tomaten, Oliven, Pepperoni und Zwiebelringen, Joghurtdressing
arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Insalata Italia
10.50
Italian Salad — mit Eisbergsalat, Thunfisch, Artischocken, Ei, Käse, Gurken und Tomaten, Joghurtdressing
arvio≈ 510 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Insalata Tinos nach Art des Hausesvegetarian
12.00
Tinos House Salad
arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Insalata Casavegetarian
9.00
House Salad — mit Eisbergsalat, Gurken, Tomaten, Zwiebeln, Paprika und Mais, Joghurtdressing
arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Insalata Hawaii
10.00
Hawaii Salad — gemischter Salat, Gurken, Tomaten, Zwiebeln, Käse, Schinken und Ananas, Joghurtdressing
arvio≈ 480 kcal28 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
57veggie
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Kreikkalaista ruokaa vegetaarisilla vaihtoehdoilla
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on kasvisgratiini sekä Penne al 4 Formaggi. Vegaanisia vaihtoehtoja ovat Bruschetta ja sipulikeitto.
38 kasvis- ja 12 vegaanista annosta 197:sta
56dia
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Grilliruokia ja kasvisvaihtoehtoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Valikoimassa on runsaasti grillattuja lihoja ja kasvisalkupaloja. Useimmat pääruoat sisältävät riisiä, mikä nostaa hiilihydraattimäärää.
34 diabetesystävällistä · 197 annosta
Arvostelut
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Käytännön tiedot
- Osoite
- Oldenburger Str. 108, 27753 Delmenhorst
- Aukioloajat
- masuljettuti17:00–22:30ke17:00–22:30to17:00–22:30pe17:00–22:30la17:00–22:30su17:00–22:30
- Yhteystiedot
- +04221983313
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tinos-grill.de/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %