takaisin hakuun

Zee op Tafel

Bankastraat 95, 2585 EJ Den Haag

Suljettu nyt · avataan pe 12:00

seafood restaurant€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 18. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Snacks, lunch en soep
Haring
3.50
Herring with Onion — Ui
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Garnalenkroket
5.25
Shrimp Croquette — Wieringer kroketje
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Lekkerbek
11.50
Fried Cod — Kabeljauw
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraatteja
Kibbeling
12.50
Kabeljauw
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraatteja
Tempura garnalen
12.50
Shrimp Tempura — Chilisaus, wakame
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
Garnalen in knoflook
12.50
Garlic Shrimp — Met brood
arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Sashimipescatarian
15.50
Tonijn, zalm, zeebaars
arvio≈ 220 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Tonijn tatakipescatarian
17.50
Tuna Tataki — Tonijn gegrild in furikake, sesamsaus
arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Crushi
15.50
Krokant gefrituurde sushirol
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja
Sliptong
15.50
Sole — 2 stuks in roomboter gebakken
arvio≈ 350 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
PASTA VONGOLE
18.50
spaghetti, knoflook, peterselie, Spaanse peper
arvio≈ 580 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
BOUILLABAISEpescatarian
13.50
Bouillabaisse — Gevulde vissoep
arvio≈ 250 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
BISQUE D’HOMARD
13.50
Lobster Bisque — Kreeftensoep met garnaaltjes
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Broodjes
SALADE
10.50
Fish Salad Sandwich — Pistoletje bruin of wit, Met vis of krabsalade
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
GEROOKTE ZALM
15.50
Smoked Salmon Sandwich — Bieslookroomkaas
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
MAKREEL RUDJAK
12.50
Mackerel Rudjak Sandwich — Pittig, met tafelzuur
arvio≈ 460 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
HOLLANDSE GARNALEN
16.50
Dutch Shrimp Sandwich — Huisgemaakte cocktailsaus
arvio≈ 480 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Salades
GEROOKTE VISpescatarian
15.50
Smoked Fish Salad — Diverse gerookte vis, appel mierikswortelcreme
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
GEGRILDE ZEEBAARSpescatarian
15.50
Grilled Sea Bass Salad — Antiboise olie en azijn
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
GEGRILDE TONIJNpescatarian
18.50
Grilled Tuna Salad — Tonijn, ketjapsaus, sesamdressing
arvio≈ 390 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Toast
Vis of Krab salade
10.50
Fish Salad Toast — Salade met toast
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja
PALING
15.50
Eel Toast — Appel mierikswortelcreme
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraatteja
Voorgerechten
CARPACCIO VAN TONIJNpescatarian
14.50
Tuna Carpaccio — Soja, wasabimayonaise
arvio≈ 210 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
HOLLANDSE GARNALENCOCKTAILpescatarian
15.50
Shrimp Cocktail — De klassieker met cocktailsaus
arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CEVICHE VAN ZEEBAARSpescatarian
13.50
Sea Bass Ceviche — Kumquat, rode ui, tomaat, koriander
arvio≈ 160 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
COQUILLESpescatarian
16.50
Scallops — Beurre blanc
arvio≈ 320 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
VONGOLEpescatarian
19.50
Witte wijn, knoflook, peterselie, Spaanse peper
arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
TANDOORI ZALM
13.50
Tandoori Salmon — Tuinerwten-muntcreme
arvio≈ 260 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Oesters
GILLARDEAU NR4pescatarian
21.50
Gillardeau Oysters — 6 stuks
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Umamipescatarian
19.50
Umami Oysters — 6 stuks
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
FINES DE CLAIRES NR3pescatarian
17.50
Fines de Claire Oysters — 6 stuks
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
PROEVERIJ KLEINpescatarian
20.50
Oyster Tasting Small — 6 stuks
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
PROEVERIJ GROOTpescatarian
39.50
Oyster Tasting Large — 6 stuks
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Hoofdgerechten
TONIJNSTEAK van de Grillpescatarian
28.50
Grilled Tuna Steak — Wakame en huisgemaakte ketjapsaus
arvio≈ 450 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
ZEEBAARS OF DORADEpescatarian
26.50
Grilled Sea Bass or Dorade — Gegrild, met artisjok en antiboise
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
ZALMFILETpescatarian
26.50
Salmon Fillet — Gebakken met huisgemaakte ketjapsaus en lenteui
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
KABELJAUWpescatarian
26.50
Cod Fillet — Gebakken in roomboter met beurre blanc
arvio≈ 460 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Desserts
WENTELTEEFJES
9.50
Fries suikerbrood, vanille-ijs, boerenjongens
arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 38
PANNA COTTAvegetarian
7.75
Vruchtencoulis
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
BOLLETJE IJSvegetarian
1.50
Ice Cream Scoop — Per bolletje, met vruchtencoulis
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja
Bijgerechten
PORTIE FRITESvegan
3.00
Fries — Klein / middel / groot
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraatteja
PORTIE SLAvegan
3.25
Side Salad — Klein / middel / groot
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
PORTIE VERSE GROENTEvegan
3.50
Steamed Vegetables — Klein / middel / groot
arvio≈ 80 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Verse vis
Tonijnfiletpescatarian
7.95
Tuna Fillet
arvio≈ 280 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Kabeljauwfiletpescatarian
5.25
Cod Fillet
arvio≈ 220 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Zeeduivelfiletpescatarian
Monkfish Fillet
arvio≈ 240 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Zeewolffiletpescatarian
Wolffish Fillet
arvio≈ 210 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Tongpescatarian
Sole Fillet
arvio≈ 200 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Tarbotfiletpescatarian
Turbot Fillet
arvio≈ 230 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Doradefiletpescatarian
4.65
Dorade Fillet
arvio≈ 220 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Zeebaarsfiletpescatarian
4.75
Sea bass fillet
arvio≈ 210 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Slibtongpescatarian
Sole
arvio≈ 190 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Rode mulfiletpescatarian
Red mullet fillet
arvio≈ 230 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Pietermanfiletpescatarian
Whiting fillet
arvio≈ 200 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

28veggie
scorearvio

Rajoitetut kasvisvaihtoehdot

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Ruokalista keskittyy lähes täysin mereneläviin. Kasvissyöjät voivat valita lisukkeiksi ranskalaisia, salaattia tai tuoreita vihanneksia sekä jälkiruoaksi panna cottaa.

5 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 54:sta

76dia
scorearvio

Tuoreita kaloja ja äyriäisiä

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia pääruokia, joissa on vähän hiilihydraatteja. Valikoimassa on paljon tuoretta kalaa ja sashimiä.

43 diabetesystävällistä · 54 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Bankastraat 95, 2585 EJ Den Haag
Aukioloajat
masuljettu
ti12:00–19:00
ke12:00–19:00
to12:00–19:00
pe12:00–20:00
la12:00–19:00
susuljettu
Reserveren kan tot 18:45 (vrijdag tot 19:45). Spontaan binnenlopen voor diner kan tot 19:00, op vrijdag tot 20:00
Yhteystiedot
+31707370862
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zeeoptafel.nl/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Zee op Tafel? Rekisteröi paikkasi.