takaisin hakuun

Blue Nile Ethiopian Restaurant

Weissenbruchstraat 18, 2596 GJ Den Haag

Suljettu nyt · avataan 17:00

AfricanEthiopian€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Hoofdgerechten / MAIN DISHES - VLEES / MEAT
Key Sega Wot (zegni) / Alicha
17.00
Sega Wot — Rundvlees in pittige rode saus of milde saus / Spicy or mild beef stew
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Doro Key Wot / Alicha
17.00
Doro Key Wot — Kip met een hardgekookt ei in pittige rode saus of milde saus / Spicy or mild red chicken stew with a hard boiled egg
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Gomen Besega
17.00
Lamsbout of rundvlees in Ethiopische boerenkool / Lamb or beef in Ethiopian kale
arvio≈ 380 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Yebeg Key Wot / Alicha
17.00
Yebeg Key Wot — Lamsbout in pittige rode of milde gele saus / Lamb with bone in spicy red or mild yellow sauce
arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Tibs
1.00
Gemarineerde kip, of rund of lamsvlees (+1,50) in milde of pittige saus / Marinated chicken, or beef, or lamb (+1,50) in mild or spicy sauce
arvio≈ 480 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Kitfo - special
4.00
Kitfo — Pittig gekruid runder tartaar met gomen (gekruide boerenkool) en ayeb (cottage cheese) / Spicy minced tartar with gomen (kale with spices) and ayeb (cheese)
arvio≈ 410 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Shekla Tibs — in wok / stir dry fry - special
4.00
Shekla Tibs — Gemarineerde kip, of rund of lamsvlees in milde of pittige saus / Choice of chicken, or beef, or lamb with mild or spicy sauce
arvio≈ 480 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Tibs Firfir
4.00
Lam of rund of kip in pittige rode saus met hardgekookt ei en stukjes injera / Lamb or beef or chicken with pieces of injera and boiled egg in spicy red sauce
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
VOORGERECHTEN / STARTERS
Sambusa Sega
6.00
Filodeeg gevuld met gekruid gehakt, geserveerd met salade en chilisaus / Filo dough stuffed with beef & spices, served with salad & chili sauce
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Sambusa Misir (vegan)vegan
6.00
Sambusa Misir — Filodeeg gevuld met gekruide linzen, geserveerd met salade en chilisaus / Filo dough stuffed with lentils and spices served with salad and chili sauce
arvio≈ 190 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Azifa (vegan)vegan
6.00
Azifa — Linzensalade met tomaat en koriander peterselie en limoenmosterd dressing, geserveerd met injera* / Lentils salad and tomato with lime-mustard dressing served with injera*
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Ayeb Begomen (veggie)vegetarian
6.00
Ayeb Begomen — Zelfgemaakte Ethiopische cottage cheese met pittig gekruide boerenkool,geserveerd met injera* / Homemade cottage cheese with kale served with injera*
arvio≈ 260 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Dubba Shorba (vegan)vegan
6.00
Dubba Shorba — Pompoensoep / Pumpkin soup
arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Selata
6.00
Groene salade met tomaat , komkommer ,Ethiopische cottage cheese rode ui , peterselie en limon en olive olie dressing / Green salad with tomato, cucumber, Ethiopian cottage cheese red onion, parsley and lemon and olive oil dressing
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Hoofdgerechten / MAIN DISHES
Yefesk Beyaynetu
23.00
Mix van verschillende vleesgerechten / Mix of various meat dishes
arvio≈ 750 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Doro Key Wot +Yebeg Key / Alicha Wot
23.00
Doro and Yebeg Wot Combination — Combinatie van drumsticks (kip) en lamsbout, mild of pittig / Combination of drumsticks (chicken) and lamb , mild or spicy
arvio≈ 680 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Doro Key Wot + Sega Aliche
23.00
Doro and Sega Wot Combination — Combinatie van pittige Doro Key Wot en milde Sega Alicha / Combination of spicy Doro Key Wot and mild Sega Alicha
arvio≈ 650 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Tibs + Kitfo special
23.00
Tibs and Kitfo Combination — Combinatie rundvlees / lamsvlees / kipfilet tibs en Kitfo pittige tartaar / Combination of beef/lamb/chicken tibs and kitfo spicy ground beef
arvio≈ 620 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Tibs, Kitfo & Doro Key Wot special
2.00
Tibs, Kitfo and Doro Wot Combination — Combinatie van rundvlees/lamsvlees/kipfilet tibs en kitfo pittige tartaar en pittige kipdrumsticks wot gerecht naar keuze / Combination of beef/lamb/chicken tibs and kitfo spicy ground beef tartar and chicken drumsticks hot dish of choice
arvio≈ 720 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Mehaberawi - Blue Nile Special
2.00
Mehaberawi Blue Nile Special — Mix van verschillende vleesgerechten en vegetarische gerechten (excl. Tibs&Kitfo) / Mix of various meat and vegetarian dishes (excl. Tibs&Kitfo)
arvio≈ 600 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

52veggie
scorearvio

Etiopialaista ruokaa vähäisin kasvisvaihtoehdoin

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Vegaanisia vaihtoehtoja ovat Sambusa Misir ja Azifa. Ayeb Begomen on kasvisruoka-alkupala. Pääruokalistalla ei ole kasvisvaihtoehtoja, mutta lihoja syöväät voivat tilata Key Sega Wotia.

4 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 20:sta

85dia
scorearvio

Proteiinipitoisia etiopialaisia annoksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on paljon vähähiilihydraattisia liharuokia. Useimmat pääruoat sopivat hiilihydraattitietoiseen ruokavalioon.

17 diabetesystävällistä · 20 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Weissenbruchstraat 18, 2596 GJ Den Haag
Aukioloajat
ma—
ti17:00–23:00
ke17:00–23:00
to17:00–23:00
pe17:00–23:00
la17:00–23:00
su17:00–23:00
Yhteystiedot
+32649820747 bluenile.abbay@gmail.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bluenile-abbay.com/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Blue Nile Ethiopian Restaurant? Rekisteröi paikkasi.