Ourika
Stationsweg 142, 2515 BS Den Haag
aukioloajat eivät tiedossa
AfricanMoroccan€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Italiaanse pizza's 36cm
Pizza Margheritavegetarian
14.95
Een klassieke italiaanse pizza met een eenvoudige, maar perfecte combinatie van smaken. De dunne knapperige bodem is belegd met een rijke, zoete tomatensaus, romige mozarella en verse basilicumblaadjes.
arvio≈ 850 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Pizza Al Tonnopescatarian
15.95
Italiaanse pizza stijl met tomatensaus, romige mozarella, tonijn, rode ui, en een vleugje zwarte olijven.
arvio≈ 920 kcal112 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Pizza Shoarma
17.95
Italiaanse pizza stijl met tomatensaus, mozarella, malse lamsshoarma, rode ui en paprika
arvio≈ 1050 kcal115 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Pizza Quattro Formaggivegetarian
15.95
Klassieke italiaanse pizza met 4 soorten kaas, zoals mozarella, gorgonzola, parmezaan en pecorino, op een dunne knapperige bodem. Romig, hartig en intens van smaak.
arvio≈ 1100 kcal108 g hiilihydraatteja
Pizza Pollo Primavera
17.95
Italiaanse pizza stijl met tomatensaus, mozarella, malse kipfile stukjes, ui, paprika en een vleugje kruiden
arvio≈ 980 kcal114 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Pizza Funghivegetarian
15.95
Een klassieke italiaanse pizza met een dunne, knapperig bodem, tomatensaus, mozarella en verse champignons.
arvio≈ 880 kcal112 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Pizza Pepperonihalal
16.95
Pizza pepperoni (Halal) in een dunne krokante bodem, tomatenaus, mozarella en pittige pepperoni. Met extra oregano voor een krachtig, hartig en lichtpittige pizza.
arvio≈ 1020 kcal110 g hiilihydraatteja
Pizza Quattro Stagioni
16.95
Klassieke italiaanse pizza, verdeeld in 4 secties, kalkoenham, salami, champignons en paprika
arvio≈ 1000 kcal112 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Pizza Hawaiivegetarian
16.95
Pizza Hawaii met tomatensaus, mozarella en ananas. De zoet zoute combinatie maakt het een populaire, maar soms controversiele keuze.
arvio≈ 950 kcal125 g hiilihydraatteja
Pizza Super Inferno
17.95
met tomatensaus, kaas, shoarma, spaanse peper, ijsbergsla en cheddar kaas.
arvio≈ 1150 kcal118 g hiilihydraatteja
Pizza kip doner
17.95
Pizza Chicken Doner — De pizza doner, een fusiongerecht met een pizza bodem, belegd met tomatensaus, mozarella, kip doner, rode ui met een knoflook swirl. Het combineert de smaken van doner kebab met een pizza.
arvio≈ 1080 kcal116 g hiilihydraatteja
Pizza zelf samenstellen
15.95
Custom Pizza — stel zelf je pizza samen
arvio≈ 900 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Italiaanse pizza's 31cm
Pizza Americana
13.95
Zeer pittige pizza. Met tomatensaus, kaas, salami, Spaanse peper, paprika en olijven
arvio≈ 820 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Voorgerechten
Harira
5.49
Marokkaanse soep
arvio≈ 180 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Bisaravegan, vegetarian
5.49
Marokkaanse erwtensoep
arvio≈ 150 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Ladasvegan, vegetarian
5.49
Marokkaanse linzensoep
arvio≈ 160 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Gamba’spescatarian
9.95
Garlic Shrimp — Gepelde gamba’s gebakken met knoflook & Spaanse pepers
arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tapanade
4.95
Olive Tapenade — Kruidenboter, olijven tapanade & geroosterd brood
arvio≈ 310 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Krokante garnalenpescatarian
6.95
Crispy Shrimp — Garnalen in een krokant jasje met chilisaus
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kip loempia’s
6.95
Chicken Spring Rolls — 3 stuks loempia's met chillisaus.
arvio≈ 320 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Warme Broodjes
Zalm sandwichpescatarian
12.95
Salmon Sandwich — Met gerookte zalm, roomkaas, rucola en tomaten. Geserveerd met friet.
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja
Club sandwich
9.95
Met gegrilde kip, rucola, komkommer en tomaat.
arvio≈ 550 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Tuna sandwichpescatarian
11.95
Met tonijnsalade, rucola, komkommer, tomaat, kappertjes. Geserveerd met friet.
arvio≈ 820 kcal72 g hiilihydraatteja
Broodje kip saté
6.95
Chicken Satay Sandwich — Zacht puntje met huis gemarineerde kip saté, pindasaus en gebakken uitjes.
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Panini kip
8.95
Chicken Panini — Panini met Ourikasaus kip en groenten.
arvio≈ 520 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
panini gamba'spescatarian
9.95
Shrimp Panini — Panini met Ourikasaus gamba's en groenten.
arvio≈ 510 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Panini gehakt
8.95
Beef Panini — Panini met Ourikasaus runder gehakt en groenten.
arvio≈ 560 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Panini tonijnpescatarian
8.95
Tuna Panini — Panini met Ourikasaus tonijn en groenten.
arvio≈ 530 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Panini mediterraans ( vega )vegetarian
8.95
Mediterranean Panini — Panini met mediterrane saus en groenten.
arvio≈ 480 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Bocadillo kip
8.95
Chicken Bocadillo — Bocadillo met Ourikasaus, kip, groenten en salade.
arvio≈ 540 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Bocadillo gamba'spescatarian
9.95
Shrimp Bocadillo — Bocadillo met Ourikasaus gamba's, groenten en salade.
arvio≈ 530 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Bocadillo Gehakt
8.95
Beef Bocadillo — Bocadillo met Ourikasaus gehakt, groenten en salade.
arvio≈ 570 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Wrap kip
7.95
Chicken Wrap — Wrap met Ourikasaus kip en groenten.
arvio≈ 480 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
wrap gamba'spescatarian
8.95
Shrimp Wrap — Wrap met Ourikasaus gamba's en groenten.
arvio≈ 470 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
Wrap Gehakt
7.95
Beef Wrap — Wrap met Ourikasaus, gehakt en groenten
arvio≈ 510 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Wrap Tonijnpescatarian
7.95
Tuna Wrap — Wrap met Ourikasaus tonijn en groenten.
arvio≈ 460 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Burgers
Smash Burger
12.95
Dubbele burger in een zachte bun met gekarameliseerde uien, augurken, cheddar kaas en huisgemaakte saus
arvio≈ 950 kcal60 g hiilihydraatteja
Luxe Hamburger
9.95
180 gram gehakt met spiegelei, gebakken uitjes & sla, komkommer, tomaat.
arvio≈ 780 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
Krokante kipburger
9.95
Crispy Chicken Burger — Krokante kipburger met salade, komkommer, rode ui en tomaat.
arvio≈ 680 kcal50 g hiilihydraatteja
Kipfilet burger
9.95
Chicken Fillet Burger — Mals gemarineerde kipfilet met salade, komkommer, rode ui en tomaat.
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
pasta's
pasta vegetarischvegetarian
12.49
Vegetarian Pasta — Alle pasta's worden bereid met , mix paprika, courgette en pesto naar keuze
arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
pasta kip
14.95
Chicken Pasta — Alle pasta's worden bereid met mix paprika, courgette en pesto naar keuze
arvio≈ 780 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
pasta gambapescatarian
16.95
Shrimp Pasta — Alle pasta's worden bereid met mix paprika, courgette en pesto naar keuze
arvio≈ 720 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
pasta mix
16.95
Mixed Pasta — Alle pasta's worden bereid met mix paprika, courgette en pesto naar keuze
arvio≈ 820 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Loaded fries
Chicken Loaded Fries
13.95
Loaded fries geserveerd met kaassaus, gemarineerde kip, gebakken uitjes, lente-ui, jalapeno pepers en onze overheerlijke secret chefs saus
arvio≈ 1100 kcal90 g hiilihydraatteja
Gamba Loaded Friespescatarian
15.95
Shrimp Loaded Fries — Loaded fries geserveerd met kaassaus, gemarineerde gamba's, gebakken uitjes, lente-ui, jalapeno pepers en onze overheerlijke secret chefs saus
arvio≈ 1050 kcal90 g hiilihydraatteja
Mix Loaded Fries
16.95
Mixed Loaded Fries — Loaded fries geserveerd met kaassaus, gemarineerde kip en gamba's, gebakken uitjes, lente-ui, pepers en onze overheerlijke secret chefs saus
arvio≈ 1150 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 43
snack's
frikandel
3.00
arvio≈ 210 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Mexicano
3.50
arvio≈ 240 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
kroket
3.00
Croquette
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
kipcorn
3.00
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
kaassoufflévegetarian
3.00
cheese soufflé
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
kip nuggets 6x
5.00
chicken nuggets
arvio≈ 320 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
portie kip saté
7.95
chicken satay — 3 stuks gemarineerde kipsaté met pinda saus
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
chicken tenders
6.95
5 stuks
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
kapsalon
Kapsalon lamsshoarma
9.95
lamb shoarma kapsalon — Heerlijk gekruid lamsshoarma met friet, kaas, salade en saus naar keuze
arvio≈ 1200 kcal85 g hiilihydraatteja
Kapsalon kipshoarma
9.95
chicken shoarma kapsalon — Heerlijk gekruid in reepjes gesneden kipfilet met friet, kaas, salade en saus naar keuze
arvio≈ 1100 kcal85 g hiilihydraatteja
Kapsalon gamba's
10.95
prawn kapsalon — Heerlijk gemarineerde gamba's met friet, kaas, salade en saus naar keuze
arvio≈ 1050 kcal85 g hiilihydraatteja
kapsalon kipsaté
10.95
chicken satay kapsalon — Heerlijk gemarineerde kipsaté met pindasaus, friet, gebakken uitjes, kaas & salade
arvio≈ 1250 kcal88 g hiilihydraatteja
Salades
Caesar gamba’s
11.95
prawn Caesar salad — Met gemarineerde gamba’s, pijnboompitten, croutons, sla, rucola, komkommer, tomaat en caesar dressing.
arvio≈ 550 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Caesar kip
9.95
chicken Caesar salad — Met gegrilde kip, pijnboompitten, croutons, sla, rucola, komkommer, tomaat en caesar dressing.
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salade Marocainevegan, vegetarian
4.95
Moroccan salad — Komkommer, tomaat & ui in een heerlijke dressing van azijn, olijfolie & corriander
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Ceaser mix
12.95
mixed Caesar salad — Caesar met gemarineerde gamba's en kipfilet, pijnboompitten, croutons, sla, rucola, komkommer, tomaat en caesar dressing.
arvio≈ 550 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kindermenu’s
Hamburger menu
9.95
kids hamburger menu — Elk kindermenu wordt geserveerd met friet, & kinderdrankje
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraatteja
Cheeseburger menu
9.95
kids cheeseburger menu — Elk kindermenu wordt geserveerd met friet, & een kinderdrankje.
arvio≈ 920 kcal80 g hiilihydraatteja
Kipnuggets menu
9.95
kids chicken nuggets menu — Elk kindermenu wordt geserveerd met friet, & een kinderdrankje.
arvio≈ 880 kcal85 g hiilihydraatteja
Grill schotels
Kipfilet schotel
16.95
grilled chicken fillet platter — Gemarineerde gegrilde kipfilet. Elk gerecht wordt geserveerd met groente, steakfriet & salade.
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Lams/kalkoen shoarma schotel
15.95
lamb or turkey shoarma platter — Heerlijk gekruide shoarma met 2 large pita broodjes, salade, friet, knoflooksaus en sambal
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
kipsate schotel
15.95
chicken satay platter — Gemarineerde kipsaté met heerlijke pinda saus, gebakken uitjes, salade, brood en steak friet.
arvio≈ 900 kcal65 g hiilihydraatteja
Mix vlees
19.95
mixed grill platter — 5 soorten gegrilde vlees. Elk gerecht wordt geserveerd met groente, gebakken aardappeltjes & salade
arvio≈ 800 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Lamskotelet
17.95
grilled lamb chops — 5 stuks gegrilde lamskoteletjes. Elk gerecht wordt geserveerd met groente, gebakken aardappeltjes & salade
arvio≈ 780 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Ketban
16.95
veal skewers — 3 kalfsspiesjes. Elk gerecht wordt geserveerd met groente, gebakken aardappeltjes & salade
arvio≈ 720 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Couscous
Couscous lams
19.95
lamb couscous — Met lamsvlees & groente. Alle gerechten worden geserveerd met salade en gebakken aardappeltjes
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Couscous kip
17.95
chicken couscous — Kip met rozijnen & ui. Alle gerechten worden geserveerd met salade en gebakken aardappeltjes
arvio≈ 820 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Couscous vegetarischvegetarian
15.95
vegetarian couscous — Met gestoofde groenten met rozijnen & ui. Alle gerechten worden geserveerd met salade en gebakken aardappeltjes
arvio≈ 700 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Tajin’s
Vlees Tajin
17.95
meat tajine — Lamsvlees met pruimen (met gestoofde groenten)
arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Kip Tajin
15.95
chicken tajine — Kip met olijven & citroen (met friet)
arvio≈ 800 kcal50 g hiilihydraatteja
Kefta Tajin
16.95
kefta tajine — Gehaktballetjes in tomatensaus
arvio≈ 600 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Ourika’s Special
Arabische mezze
19.95
Arabic mezze — Verschillende gegrillde spiesjes van ossehaas, gehakt, kipfilet, gamba ,brood, tapa's, rijst, friet, aardappeltjes en Salade.
arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraatteja
Extra’s
Portie rijstvegan, vegetarian
2.95
rice
arvio≈ 200 kcal40 g hiilihydraatteja
Portie groentenvegan, vegetarian
2.49
vegetables
arvio≈ 85 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Friet + Sausvegetarian
3.49
fries with sauce
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraatteja
Gebakken aardappeltjesvegan, vegetarian
2.75
fried potatoes
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja
Sauzen
0.75
sauces
arvio≈ 60 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Dessert
Creme catalana
7.95
creme brulee — Crème brûlée
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Chocolade moelleux
7.95
chocolate lava cake — Chocolade lava cake uit de oven.
arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 33
Cheesecake
4.95
New York style ( vanille)
arvio≈ 420 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 39
Appeltaart (punt)
3.95
apple pie
arvio≈ 310 kcal40 g hiilihydraatteja
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
58veggie
scorearvio
scorearvio
Marokkolaista ja italialaista ruokaa
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Listalta löytyy kasviscouscous haudutetuilla vihanneksilla sekä pesto-kasvispasta. Alku- ja välipaloina on Bisara-hernekeitto ja Ladas-linssikeitto. Valikoimassa on myös runsaasti liharuokia, kuten lammaskyrmaa.
15 kasvis- ja 6 vegaanista annosta 88:sta
70dia
scorearvio
scorearvio
Marokkolaisia makuja ja hyviä valintoja
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia annoksia ja salaatteja. Grillilistalta ja marokkolaisista keitoista löytyy useita hyviä vaihtoehtoja.
41 diabetesystävällistä · 88 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Stationsweg 142, 2515 BS Den Haag
- Aukioloajat
- ei tiedossa
- Yhteystiedot
- +31708870077
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ourika.ultimatumapp.com/
- Tiedot
- täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %