Sushi den helder

Kroonstraat 45, 1781GA Den Helder

Avoinna nyt · asti 22:00

sushi

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 8. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 9. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

8x Maki Komkommer - 8x Maki Krab - 8x Maki zalm

Maki Assortment (Cucumber, Crab, Salmon)

arvio≈ 580 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Vegetarischvegetarian

Vegetarian Sushi Set — 5x vegetarisch

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja

4x Kip/Groenten

Chicken and Vegetable Sushi

arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraatteja

Tobiko - Komkommer - Krab en Mayonaise

Tobiko Crab Roll

arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mayonaise - Tobiko - Sesam - Avocado

Avocado Sesame Roll

arvio≈ 360 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mayonaise - Teriyaki - Sesam - Avocado

Teriyaki Avocado Roll

arvio≈ 390 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mayonaise - Komkommer - Pickles - Inari - Sesam - Avocado

Inari Avocado Roll

arvio≈ 420 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Mayonaise - Sesam - Komkommer

Cucumber Sesame Roll

arvio≈ 310 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Komkommer - Sesam

Cucumber Sesame Maki

arvio≈ 220 kcal32 g hiilihydraatteja

Tobiko, Mayonaise, Sesam, Krab, Komkommer, Sla & Avocado

Crab Avocado Salad Roll

arvio≈ 410 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Mayonaise, Teriyaki Saus, Sesam, Komkommer, Sla & Avocado

Teriyaki Avocado Salad Roll

arvio≈ 430 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Sesam, Komkommer, Avocado, Sla, Inari & Avocado

Inari Avocado Salad Roll

arvio≈ 440 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Sesam, Komkommer, Zalm, Cheese, Sla & Avocado

Salmon Cheese Salad Roll

arvio≈ 480 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Teriyaki Saus, Mayonaise & Mix Sesam

Teriyaki Sesame Roll

arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraatteja

Teriyaki Saus & Sesam

Teriyaki Sesame Maki

arvio≈ 260 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 42

Teriyaki Saus, Sesam & Spicy Mayonaise

Spicy Teriyaki Sesame Roll

arvio≈ 410 kcal38 g hiilihydraatteja

Teriyaki Saus, Mayonaise, Tobiko & Mix Sesam

Tobiko Teriyaki Sesame Roll

arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraatteja

Komkommer, Krab & Avocado

Crab Avocado Roll

arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

Mayonaise - Tobiko - Sesam

Tobiko Sesame Roll

arvio≈ 340 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mayonaise - Sesam

Sesame Mayo Roll

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mayonaise - Teriyaki saus - sesam

Teriyaki Sesame Mayo Roll

arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraatteja

Chili poeder en Sesam

Chili Sesame Roll

arvio≈ 380 kcal48 g hiilihydraatteja

sriracha en Sesam

Sriracha Sesame Roll

arvio≈ 390 kcal49 g hiilihydraatteja

Kip - Sesam - Komkommer - Zoete Soyasaus

Chicken Soy Sesame Roll

arvio≈ 440 kcal51 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Zalm - Sesam - komkommer - Zoete soyasaus

Salmon Soy Sesame Roll

arvio≈ 460 kcal51 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Tonijn - Sesam - Komkommer - Zoete soyasaus

Tuna Soy Sesame Roll

arvio≈ 430 kcal51 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Tofu - Sesam - Komkommer - Zoete soyasausvegan

Tofu Soy Sesame Roll

arvio≈ 410 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Gebakken krab - Sesam - Komkommer - teriyalisaus-spicy mayo

Fried Crab Spicy Mayo Roll

arvio≈ 520 kcal54 g hiilihydraatteja

Komkommer, Avocado, Zalm, Sesam, Sla & Edamame

Salmon Edamame Salad Roll

arvio≈ 410 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 86

Komkommer, Avocado, Tonijn, Sesam, Sla & Edamame

Tuna Edamame Salad Roll

arvio≈ 390 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

Komkommer, Avocado, Krab, Sesam, Sla & Edamame

Crab Edamame Salad Roll

arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 86

Komkommer, Avocado, Inari, Pickles, Sesam, Sla & Edamamevegetarian

Inari Edamame Salad Roll

arvio≈ 440 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 82

Komkommer, Avocado, Garnalen, Sesam, Sla & Edamame

Shrimp Edamame Salad Roll

arvio≈ 380 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

Komkommer, Avocado, Kip, Sesam, Sla & Edamame

Chicken Edamame Salad Roll

arvio≈ 410 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 90

8x Komkommer - 8x Avocado - 8xPicklesvegetarian

Vegetable Maki Assortment

arvio≈ 320 kcal65 g hiilihydraatteja

6x Maki Komkommer 6x Maki Zalm 4x California Rolls 4x Tempura Rolls

Sushi Mix (Maki, California, Tempura)

arvio≈ 750 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

2x Nigiri Zalm.- 2x Nigiri Tonijn - 4x California - 3x Zalm sashimi - 3x Tonijn Sashimipescatarian

Sashimi and Nigiri Platter

arvio≈ 620 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

2x Nigiri Zalm - 2x Nigiri Tonijn - 2x Japanse Omelet - 2x Nigiri Garnaalpescatarian

Nigiri Assortment

arvio≈ 510 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

4x Zalm Rolls - 4x California Rolls - 4x Wasabi Rolls - 4x Tempura Rolls

Rolls Assortment (Salmon, California, Wasabi, Tempura)

arvio≈ 820 kcal105 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

4x Vegetarische Rolls - 6x Maki Komkommer - 2x Nigiri Japanse Omelet - 2x Nigiri Inarivegetarian

Vegetarian Sushi Platter

arvio≈ 780 kcal110 g hiilihydraatteja

8x California Rolls - 6x Maki Komkommer - 6x Maki Tonijn - 6x Maki Zalm - 2x Nigiri Zalm - 2x Nigiri Tonijn - 2x Nigiri Garnaal - 2x Nigiri Inari - 2x Nigiri Ei - 2x Nigiri krabpescatarian

Grand Sushi Platter

arvio≈ 2100 kcal240 g hiilihydraattejaraskas 33

8x California Rolls - 8x Tempura Rolls - 6x Maki Komkommer - 6x Maki Krab - 2x Nigiri Tonijn - 2x Nigiri Zalm 3x sashimi zalm 3x sashimi tonijnpescatarian

Sushi and Sashimi Mix

arvio≈ 1850 kcal210 g hiilihydraattejaraskas 40

8x Zalm Rolls - 8x Chicken Rolls - 8x Tempura Rolls - 8x California Rolls

Rolls Mix (Salmon, Chicken, Tempura, California)

arvio≈ 1600 kcal190 g hiilihydraattejaraskas 35

8x Tempura Rolls - 8x Kip Rolls 0 8x Zalm Salade Rolls - 8x Tonijn Salade Rolls

Rolls Mix (Tempura, Chicken, Salmon Salad, Tuna Salad)

arvio≈ 1550 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 35

16x California Rolls - 8x Tempura Rolls - 8x Maki Tonijn - 8x Maki Zalm - 8x Maki Komkommer - 8x Maki Krab - 4x Nigiri Zalm - 4x Nigiri Tonijn - 4x Nigiri Garnaal - 4x nigiri krab - 4x Nigiri japanse Omelet - 4x Nigiri Inaripescatarian

Ultimate Sushi Platter

arvio≈ 3200 kcal380 g hiilihydraattejaraskas 33

8x Vegetarische Rolls - 8x crispy vegetarische rolls - 6x maki avocado - 6x maki pickles - 4x nigiri inari - 4x nigiri Japanse omeletvegetarian

Vegetarian Crispy Sushi Platter

arvio≈ 1100 kcal140 g hiilihydraatteja

8x vegetarische rolls - 8x zalm rolls - 8x maki komkommer - 8x maki zalm - 2x nigiri zalm - 2x nigiri tonijn 3x sashimi zalm 3xsashimi tonijnpescatarian

Vegetarian and Fish Sushi Mix

arvio≈ 1600 kcal200 g hiilihydraattejaraskas 40

6x Geflambeerde Zalm Nigiripescatarian

Flamed Salmon Nigiri

arvio≈ 320 kcal36 g hiilihydraatteja

12x Zalm Makipescatarian

Salmon Maki

arvio≈ 380 kcal48 g hiilihydraatteja

8x Geflambeerde Zalm Met Cheese

flamed salmon with cheese

arvio≈ 480 kcal40 g hiilihydraatteja

8x Geflambeerde Zalm Sashimi

flamed salmon sashimi

arvio≈ 240 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72

4x Geflambeerde Tuba Nigiri

flamed tuna nigiri

arvio≈ 210 kcal24 g hiilihydraatteja

6x Futo Maki Tempura

tempura futo maki

arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraatteja

32x Maki

maki

arvio≈ 1200 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 30

8x Geflambeerde Zalm Met Cheese 8x Rainbow Rolls

flamed salmon with cheese and rainbow rolls

arvio≈ 1100 kcal130 g hiilihydraatteja

8x Crispy California

crispy california roll

arvio≈ 520 kcal60 g hiilihydraatteja

8x Chicken Rolls

chicken rolls

arvio≈ 500 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 66

4x Zalm Nigiri 8x Zalm Rolls

salmon nigiri and salmon rolls

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

6x Komkommer Makivegetarian

cucumber maki

arvio≈ 130 kcal25 g hiilihydraatteja

8x California Rolls

california rolls

arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraatteja

8x Tempura Rolls

tempura rolls

arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraatteja

5x vegetarischvegetarian

vegetarian sushi

arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

56dia
scorearvio

Proteiinipitoisia sushivaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valikoimassa on useita proteiinipitoisia sushirullia ja sashimiä. Suosi kala- ja vihannesvaihtoehtoja hiilihydraattien vähentämiseksi.

13 diabetesystävällistä · 65 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Kroonstraat 45, 1781GA Den Helder
Aukioloajat: ma16:00–21:00
ti16:00–21:00
ke14:00–22:00
to14:00–22:00
pe14:00–22:00
la14:00–22:00
su14:00–22:00
Yhteystiedot: +32223694114
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), denheldersushi.nl/

Omistatko Sushi den helder? Rekisteröi paikkasi.