takaisin hakuun

Kreta Mezes & Grill

Grote Overstraat 65, 7411 JB Deventer

Suljettu nyt · avataan 17:00

Greektapas€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 8. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

KOUDE MEZEDES
DOLMADAKIA
9.95
Wijnbladeren (4st.) gevuld met rijst, dille en geserveerd Griekse yoghurt Kalamata-olijven, Griekse olijfolie en azijn
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CHORIATIKI SALATAvegetarian
13.50
Choriatiki Salad — Verse boerensalade met barrel aged feta
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
PANTZARIA SALATAvegetarian
10.95
Pantzaria Salad — Gemarineerde rode bieten in knoflook
arvio≈ 180 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
MIXED DIPS PLATTERvegetarian
13.50
Tzatziki, Tiro kafteri en Melitzana dips op mesclun sla en Griekse yoghurt een plankje met pita en desembrood
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraatteja
WARME MEZEDES
KEFTEDAKIA
9.95
Gehaktballetjes Oma's recept in kruidige Mavrodafne wijn met krokante ui
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
MANITARIAvegetarian
9.95
Mix van pikante champignons gesmoord in tomatensaus en geraspte kefalotyri kaas
arvio≈ 240 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
SPANAKOPITAvegetarian
9.95
Boerenfilodeeg uit de oven gevuld met spinazie en feta
arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
CRISPY KALAMARIApescatarian
13.50
Krokante inktvisringen met dille, knoflookmayonaise en citroen
arvio≈ 340 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
KOLOKITHOKEFTEDESvegetarian
11.50
Courgette-feta koekjes (3st.) verse kruiden geserveerd met romige Griekse yoghurt
arvio≈ 280 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
METSOVO BITESvegetarian
12.50
Gerookte kaasbites (3st.) met drie soorten kaas, crispy panko en zoetzure tomatenjam
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
FETA BOUGIOURDIvegetarian
13.50
Feta met verse tomaat, paprika gegratineerd met kefalotiri kaas uit de oven
arvio≈ 360 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
LOUKANIKO
11.95
Ambachtelijke gegrilde pikante worst uit Kalamata met kool, uiensalade en mosterd
arvio≈ 410 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
GARIDES SAGANAKIpescatarian
16.95
Garnalen gebakken in kruidige tomatensaus met groente en fetakaas uit de oven
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
CRUNCHY TALAGANIvegetarian
10.50
Talagani (haloumi-stijl) kaas in een krokant pankocrust met bloesemhoning uit Kreta
arvio≈ 380 kcal20 g hiilihydraatteja
PIKILIA MEZEDES
18.95
Mix van diverse Griekse tapas geserveerd met brood als voorgerecht (min 2p.)
arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
KOUNOUPIDI PSITOvegetarian
10.50
Geroosterde gekruide bloemkool uit de oven met een tahini yoghurt dressing
arvio≈ 260 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
EXTRA MEZE SIDES/BIJGERECHTEN
Tzatziki portievegetarian
7.95
Tzatziki
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pitavegan
2.25
arvio≈ 180 kcal32 g hiilihydraatteja
Desembroodvegan
4.25
Country Bread
arvio≈ 120 kcal24 g hiilihydraatteja
Kalamata olijvenvegan
6.50
Kalamata Olives
arvio≈ 110 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Portie Barrelaged Fetavegetarian
6.95
Feta Cheese
arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gigantes bonen in tomatensausvegan
10.95
Gigantes Beans
arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 87
Thalassina Meze gemarineerde vispescatarian
9.95
Thalassina Meze
arvio≈ 210 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Gyros geroosterd varkensvlees 200gr
10.95
Gyros
arvio≈ 450 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Biftekia gegrilde rundergehakt 2st
11.95
Biftekia
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Paidakia lamskoteletten 2st
14.95
Paidakia
arvio≈ 480 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Souvlakia varkenshaasspiesjes 2st
12.95
Souvlakia
arvio≈ 340 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
HOOFDGERECHTEN
MOUSSAKAvegetarian
24.50
Klassieke ovenschotel met aubergine, aardappel, vegetarisch gehakt, bechamel en tomatensaus uit de oven
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
MIX GRILL
28.50
Mixed Grill — Bifteki, kipdijfilet, varkenshaas souvlaki, gyros (varkensvlees), tzatziki en pitabrood
arvio≈ 950 kcal65 g hiilihydraatteja
BEKRI MEZE SOLOMO
25.50
Pork Tenderloin — Gegrilde varkenshaas met gesmoorde champignons in verse roomsaus met cognac en zwarte peper
arvio≈ 620 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
SOLOMOpescatarian
26.50
Salmon Fillet — Zalmfilet gelakt met zwarte Metaxa knoflookmarinade, courgette en Grieks gemarineerde rode bieten
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
BIFTEKI GEMISTO
25.50
Gegrilde rundergehakt gevuld met fetakaas, gyros (varkensvlees), tzatziki, uiensalade en pitabrood
arvio≈ 880 kcal60 g hiilihydraatteja
BBQ KOTOPOULO SOUVLAKI
25.50
BBQ Chicken Souvlaki — Gegrilde spies van kipdijfilet gelakt met BBQ-saus, gyros (varkensvlees), knoflooksaus, uiensalade en pitabrood
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
MELITZANA GEMISTIvegetarian
24.50
Aubergine uit de oven gevuld met verse groenten, kruidige tomatensaus en fetakaas (ook vegan optie)
arvio≈ 420 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
MOSHARI STIFADO
25.50
Stoofpot van mals rundvlees met Griekse witte bonen, sjalot, wortel in rode wijn en tomatensaus (ook vegan optie)
arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89
PAIDAKIA
28.50
Gegrilde lamskoteletten (NL grassfed) met geroosterd bloemkool en huisgemaakte tahini-yoghurtsaus
arvio≈ 680 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
DAILY SPECIALS
Seizoensgebonden specialiteiten, steaks die elke keer variëren
arvio≈ 700 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
GREEK MEZEDES MENU
Greek Mezedes menu 3 gangen
49.50
Greek Mezedes Menu — Een complete Griekse ervaring in 3 gangen samen gesteld door onze chef met tapas, grill en oven gerechten inclusief een wisselend dessert (vanaf 2 personen)
arvio≈ 1600 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 21
DESSERTS
BAKLAVAvegetarian
12.95
Krokant filodeeggebak in laagjes met verse walnoten en pistache overgoten met een honingsiroop geserveerd met vanille ijs
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 36
BOUGATSAvegetarian
13.50
Boerenfilodeeg met een vanillecrèmevulling uit de oven met kaneel en suiker, vanille ijs, slagroom en vers fruit
arvio≈ 620 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 33
BERRY ME CHOCOLATE PARFAITTAvegetarian
13.95
White Chocolate Parfait — Witte chocolade cheesecake met frambozen sorbetijs, gel van framboos, witte chocolade parels en vers fruit
arvio≈ 650 kcal62 g hiilihydraattejaraskas 26
STICKY TOFFEEvegetarian
12.95
Sticky Toffee Cake — IJscoupe met karamel en straciatella ijs, huisgemaakte sticky toffee cake, koekkruimels en warme karamelsaus
arvio≈ 850 kcal88 g hiilihydraattejaraskas 18
GREEK YOGURTvegetarian
10.95
Griekse romige yoghurt met speciale Vissino kersen in siroop, geroosterd pistache met zeezout en anijs cress slagroom
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 43
SEASONAL SORBETvegetarian
12.95
Een seizoensgebonden ijscoupe ijs op basis van fruitsmaken, slagroom, vers fruit en frambozensaus
arvio≈ 380 kcal45 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

76dia
scorearvio

Vähähiilihiiliä kreikkalaisia meze-annoksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on runsaasti proteiinipitoisia meze-annoksia ja pääruokia, joissa on vähän hiilihydraatteja. Tarjolla on monipuolisesti grillattuja lihoja ja salaatteja.

28 diabetesystävällistä · 44 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Grote Overstraat 65, 7411 JB Deventer
Aukioloajat
masuljettu
tisuljettu
kesuljettu
to17:00–22:00
pe17:00–22:30
la17:00–22:30
su17:00–22:00
In overleg kunnen groepen van 35 of meer personen op maandag, dinsdag en woensdag reserveren.. Tijdens de meeste feestdagen zijn wij geopend.
Yhteystiedot
+31570618848 info@kretadeventer.nl
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kretadeventer.nl/

Omistatko Kreta Mezes & Grill? Rekisteröi paikkasi.