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Le Phenicien - Dijon, 49 Rue Jeannin

Rue Jeannin 49, 21000 Dijon

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Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 14. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

NOS ENTREES FROIDES
Taboulé Libanaisvegetarian
10.00
Lebanese Tabbouleh — "Préparation végétarienne" à base de persil plat, boulgour cru et tomates finement hachées, huile d'olive et jus de citron frais
arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Hommousvegetarian
9.00
Hummus — crème à base de pois chiche, "tahiné" (crème de sésame), ail, citron, huile d'olive
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Moutabalvegetarian
9.00
crème à base d'aubergines grillées, "tahiné" (crème de sésame), ail, citron, huile d'olive
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Feuilles de vignesvegetarian
8.50
Stuffed Vine Leaves — "Entrée végétarienne" à base de feuille de vigne cuite, farcie de riz assaisonné d'huile d'olive et citron accompagné de tomates, menthe et oignons finement hachées
arvio≈ 250 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
NOS ENTREES CHAUDES
Entrée falafelvegetarian
9.50
Falafel — «Entrée végétarienne», composée d'une farce de pois chiche, coriandre et ail ( 5 pièces)
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Samboussak fromagevegetarian
9.50
Cheese Sambousek — Feuille de brique farcie à la feta, thym et persil (5 pièces).
arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraatteja
Fatayers aux épinardsvegetarian
9.50
Spinach Fatayer — Chaussons garnis d'une farce aux épinards et petits oignons (4 pièces).
arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Fatayers à la viande
9.50
Meat Fatayer — Chaussons garnis d'une farce de viande hachée et de pignons de pains (4 pièces).
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Arayess
10.00
Arayes — Pain libanais farci de "kefta" : viande de bœuf hachée accompagnée d'une persillade et oignons frais
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja
Kebbé
10.00
Kibbeh — "coquille croustillante" composée de boulgour, viande de bœuf finement hachée et épicée, oignons et ses pignons de pain légèrement grillés
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
NOS PLATS
Plat "Le Phénicien"
23.50
The Phoenician Platter — Assiette constituée de trois mezzes froid et une falafel, accompagnés de viande de kefta, de taouk (blanc de poulet mariné) et d'une garniture au choix: riz à la libanaise ou Boulgour, frites (en option).
arvio≈ 950 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Plat "Découverte chaude"
23.00
Hot Mezze Platter — Ensemble de nos mezzes chauds, accompagnés de crudités et condiments
arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Plat "Découverte froide"vegetarian
20.00
Cold Mezze Platter — Ensemble de nos mezzes froids : taboulé, houmous, moutabal et feuilles de vignes.
arvio≈ 700 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Plat végétarienvegetarian
20.00
Vegetarian Platter — Assiette constituée de deux mezzes froids ainsi que d'un chausson aux épinards, un samboussak fromage, une falafel et une feuille de vigne, accompagnés de crudités et d'une garniture au choix : boulgour, riz à la libanaise ou frites
arvio≈ 820 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Plat falafelvegetarian
20.00
Falafel Platter — «Assiette végétarienne» composée de deux mezzes froids, cinq pièces falafels, crudités et condiments accompagnée d'une garniture au choix : boulgour, riz à la libanaise ou frites
arvio≈ 880 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Plat taouk
20.00
Chicken Tawook — Blancs de poulet marinés aux épices douces, crudités accompagnée d'une garniture au choix : riz à la libanaise ou boulgour frites (en option).
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Plat fahita poulet
20.00
Chicken Fajita — Blancs de poulet marinés aux poivrons, maïs et épices douces, crudités, accompagnés d'une garniture au choix : riz à la libanaise ou boulgour frites (en option)
arvio≈ 780 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
plat kafta
22.00
Kafta Platter — Ensemble de cinq pièces de viande de bœuf hachées accompagnées d'une persillade et oignons frais, crudités et une garniture au choix : riz à la libanaise ou boulgour frites (en option)
arvio≈ 820 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Plat chawarma
23.50
Veal Shawarma Platter — Viande de veau cuite à la broche, marinée aux épices douces, accompagné d'une garniture au choix: riz à la libanaise ou boulgour frites en option
arvio≈ 800 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
plat Sawda
20.00
Chicken Liver Sawda — foies de volaille marinés aux épices douces, sautés aux oignons et au citron, crudités accompagnés d'une garniture au choix : boulgour ou riz à la libanaise frites (en option )
arvio≈ 780 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
NOS DESSERTS
Baklawah
3.00
Pâtisserie libanaise à base de pâte feuilletée garnie de pistaches et d'amandes accompagnée de son sirop légèrement parfumé à la rose
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
Mhalabiyé
6.50
Flan à base de crème et de lait, parfumé à la fleur d'oranger, garni de pistaches ou de spéculos
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Nos sandwichs
Sandwich taouk
8.50
Chicken Tawook Sandwich — Blanc de poulet mariné, crudités
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Sandwich taouk
9.50
Chicken Tawook Sandwich — Blanc de poulet mariné, crudités
arvio≈ 620 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Sandwich kafta
9.50
Kafta Sandwich — Viande de bœuf hachée aux oignons et persil, crudités
arvio≈ 600 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Sandwich kafta
10.50
Kafta Sandwich — Viande de bœuf hachée aux oignons et persil, crudités
arvio≈ 680 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Sandwich falafelvegetarian
8.50
Falafel Sandwich — "sandwich végétarien" composé de pois chiches fris, crudités
arvio≈ 580 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Sandwich falafelvegetarian
9.50
Falafel Sandwich — "sandwich végétarien" composé de pois chiches fris, crudités
arvio≈ 650 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Sandwich chawarma
12.50
Veal Shawarma Sandwich — Viande de veau marinée à la broche, crudités
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Sandwich chawarma
13.50
Veal Shawarma Sandwich — Viande de veau marinée à la broche, crudités
arvio≈ 700 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Sandwich fahita poulet
8.50
Chicken Fajita Sandwich — Blanc de poulet mariné aux poivrons, mais, oignons, crudités
arvio≈ 580 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Sandwich fahita poulet
9.50
Chicken Fajita Sandwich — Blanc de poulet mariné aux poivrons, mais, oignons, crudités
arvio≈ 650 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Formule CHAWARMA
15.00
Shawarma Meal — Sandwich Chawarma+ frites+ boisson
arvio≈ 1250 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 42
Formule sandwich au choix
11.50
Sandwich Combo — sandwich + frites + boisson
arvio≈ 1150 kcal100 g hiilihydraattejaraskas 41
Sandwich Sawda
9.00
Chicken Liver Sandwich — foies de volaille marinés aux épices douces, crudités
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Sandwich Sawda
10.00
Chicken Liver Sandwich — foies de volaille marinés aux épices douces, crudités
arvio≈ 720 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

88veggie
scorearvio

Libanonilaista ruokaa Dijonissa

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Menuu tarjoaa runsaasti kasvisvaihtoehtoja, kuten falafelia, houmousta ja moutabalia. Kasvislautas sisältää pinaattifatayereita ja juustosamboussakeita.

12 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 36:sta

65dia
scorearvio

Libanonilaista ruokaa monilla vaihtoehdoilla

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on useita proteiinipitoisia pääruokia ja meze-lautasia. Monet annokset sopivat hiilihydraattitietoiseen ruokavalioon.

14 diabetesystävällistä · 36 annosta

Arvostelut

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Käytännön tiedot

Osoite
Rue Jeannin 49, 21000 Dijon
Aukioloajat
ma12:00–14:30, 19:00–22:30
ti12:00–14:30, 19:00–22:30
ke12:00–14:30, 19:00–22:30
to12:00–14:30, 19:00–22:30
pe12:00–14:30, 19:00–22:30
la12:00–14:30, 19:00–23:00
su19:00–22:00
fermeture le Dimanche midi
Yhteystiedot
+32951520000
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-lephenicien.fr/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 95 %

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