Abri des flots
Place de la République 6, 35800 Dinard
Suljettu nyt · avataan 09:00
Frenchseafood restaurant€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Nos entrées
Trilogie de ravioles Saint-Jacques, langoustines et canard aux 3 sauces
19.00
Scallop, langoustine and duck ravioli
arvio≈ 450 kcal28 g hiilihydraatteja
Pétoncles gratinées au beurre d’ail
16.00
Gratinated scallops with garlic butter
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Pressé de chair d’araignée, avocat et vinaigrette aux agrumes
19.00
Spider crab pressé with avocado
arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Foie gras de canard et son chutney d’oignons roses de Roscoff
19.00
Duck foie gras with onion chutney
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gyosas croustillants au poulet yaourt grec et citron vert
10.00
Chicken gyoza with Greek yogurt and lime
arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tartare de poulpe mariné au citron vert
14.00
Octopus tartare with lime
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Oeufs mimosa mayonnaise au soja et gravelax de saumon
11.00
Mimosa eggs with soy mayonnaise and salmon gravlax
arvio≈ 340 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Nos SALADES à partager
Salade de chèvre chaud au miel
17.00
Warm goat cheese salad with honey — salade verte, toasts de chèvre chaud, lard rôti, pommes, noix
arvio≈ 580 kcal24 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Saucisson
7.50
arvio≈ 350 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Gyosas croustillants au poulet
10.00
Crispy chicken gyoza
arvio≈ 310 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Planche Apéro
16.00
Apéro platter — gambas, Comté, jambon Serrano
arvio≈ 520 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Salade Fraîcheur
19.00
Freshness salad with shrimp and salmon — salade verte, avocat, agrumes, tomates, gambas, saumon gravelax
arvio≈ 410 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Salade Caesar
18.00
Caesar salad with crispy chicken — salade romaine, poulet croustillant, tomates cerises, anchois, parmesan, croütons, oeuf dur et sa sauce Caesar
arvio≈ 680 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Nos VIANDES
Magret de canard, sauce au poivre, purée de pommes de terre
25.00
Duck breast with pepper sauce
arvio≈ 820 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Filet de boeuf Français 200grs, et jaune d’oeuf confit sauce au choix, pommes allumettes maison
29.00
French beef fillet
arvio≈ 780 kcal42 g hiilihydraatteja
Entrecôte de race selon arrivage 300grs, sauce au choix, pommes allumettes maison
28.00
Entrecôte steak
arvio≈ 950 kcal42 g hiilihydraatteja
Ris de veau croustillant, purée de pommes de terre, jus corsé
36.00
Crispy veal sweetbreads
arvio≈ 720 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Burger
18.00
Beef burger with Comté — Steak haché 150grs, Comté, oignons crispy, pommes allumettes maison, roquette lard grillé, mayonnaise
arvio≈ 980 kcal65 g hiilihydraatteja
Tartare de boeuf au couteau 180grs,
19.00
Hand-cut beef tartare
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Tataki de boeuf , à la moutarde à l’ancienne salade thaï, pommes allumettes maison
22.00
Beef tataki with Thai salad
arvio≈ 710 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Côtelettes d’agneau grillées, polenta crémeuse aux tomates confites, jus d’agneau
28.00
Grilled lamb chops
arvio≈ 720 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
CÔTE DE BOEUF boeuf français grillé 900grs ail et romarin
75.00
Grilled beef rib — pour 2 pers.
arvio≈ 1800 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivaraskas 37
Nos poissons
Thon mi cuit, carottes et mangues rôties, sauce ponzu
24.00
Seared tuna with mango
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Filet de bar, purée de pommes de terre, légumes de saison, sauce vierge aux agrumes
24.00
Sea bass fillet
arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Filet de St Pierre, purée de pommes de terre et andouille de Guémené
28.00
John Dory fillet
arvio≈ 750 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Brochette de St Jacques et crevettes roses, fondue de poireaux, purée de pommes de terre et beurre blanc
26.00
Scallop and shrimp skewer
arvio≈ 680 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Filet de dorade, risotto de saison, crème de basilic
23.00
Sea bream fillet with risotto
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Belle sole meunière (500g) selon arrivage purée de pommes de terre et légumes de saison
42.00
Sole meunière
arvio≈ 850 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Poulpe croustillant, houmous pois chiche, maïs, sauce chimichurri
24.00
Crispy octopus with hummus
arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 83
Les Moules (selon arrivage) marinières ou crème accompagnées de pommes allumettes maison
18.00
Mussels
arvio≈ 720 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
La Choucroute de la Mer
23.00
Seafood Choucroute — saumon, haddock, lieu noir, St-Jacques, crevettes roses, chou, pommes de terre vapeur, beurre blanc
arvio≈ 680 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Nos desserts
Les profiteroles maison au chocolat «force noire»
10.00
Chocolate profiteroles
arvio≈ 550 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 30
Le véritable soufflé au Grand-Marnier
11.00
Grand Marnier soufflé — à commander en début de repas
arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 32
Crème brûlée, vanille de Madagascar
9.00
Vanilla crème brûlée
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 41
Cheesecake mangue passion
10.00
Mango passion cheesecake
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 41
Baba au rhum, crème légère à la vanille
10.00
Rum baba
arvio≈ 480 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 36
Assiette de fromages affinés
10.00
Cheese platter
arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Salade de fruits fraisvegetarian
10.00
Fresh fruit salad
arvio≈ 120 kcal25 g hiilihydraatteja
Tarte fine aux pommes, glace caramel beurre salé
10.00
Apple tart with salted caramel ice cream
arvio≈ 520 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 31
Café ou thé gourmand
10.00
Gourmet coffee or tea
arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 39
Nos Glaces
Chocolat Liégeois
10.00
Chocolate Liégeois — 3 boules chocolat, chocolat chaud maison, Chantilly maison
arvio≈ 780 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 21
Café Liégeois
10.00
Coffee Liégeois — 3 boules café, expresso, Chantilly maison
arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 23
Banana Split
10.00
1 boule chocolat, fraise et vanille, chocolat chaud maison, Chantilly maison
arvio≈ 820 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 23
Fraise Melba
11.00
Strawberry Melba — 2 boules vanille, 1 boule fraise, fraises, coulis de fruits rouges, Chantilly maison
arvio≈ 680 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 29
Coupe Colonel
11.00
3 boules citron, vodka
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 27
Coupe Gourmande
10.00
2 boules caramel beurre salé, 1 boule vanille, coulis de caramel beurre salé maison, Chantilly maison
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraattejaraskas 15
La Route du Rhum
11.00
2 boules rhum-raisins, 1 boule vanille, rhum arrangé, Chantilly maison
arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 23
Pinocchio
10.00
Pinocchio ice cream — 2 boules vanille, Smarties®, cône, Chantilly maison, Chupa Chups®
arvio≈ 880 kcal95 g hiilihydraattejaraskas 17
Formules
Menu 38 €
38.00
Set Menu 38€ — Choix d'entrée (Pétoncles, Tartare de poulpe, Gyosas ou Oeufs mimosa), Choix de plat (Filet de bar, Magret de canard, Filet de dorade ou Tataki de boeuf), Choix de dessert (Baba au rhum, Cheesecake, Tarte fine ou Crème brûlée)
arvio≈ 1100 kcal60 g hiilihydraatteja
Menu Enfant 12 €
12.00
Kids Menu 12€ — Filet de poisson ou Filet de poulet croustillant ou Steak haché, frites, pâtes ou puré, 2 boules de glace au choix, Smarties® et sa surprise
arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 38
Les formules du midi
Plat du jour
12.00
Daily special
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Entrée + Plat
16.90
Starter and main course
arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Entrée + Plat + Dessert
19.90
Starter, main course and dessert
arvio≈ 1200 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 37
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
13veggie
scorearvio
scorearvio
Erittäin vähän kasvisvaihtoehtoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Ainoa kasvisvaihtoehto on hedelmäsalaatti jälkiruokana. Salade de chèvre chaud sisältää pekonia.
1 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 53:sta
90dia
scorearvio
scorearvio
Ranskalainen mereneläväravintola ja lihaa
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on paljon proteiinipitoisia annoksia, joissa on vähän hiilihydraatteja. Valikoima sisältää runsaasti kalaa ja lihaa.
25 diabetesystävällistä · 53 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Place de la République 6, 35800 Dinard
- Aukioloajat
- ma09:00–14:30, 19:00–22:30ti09:00–14:30, 19:00–22:30ke09:00–14:30, 19:00–22:30to09:00–14:30, 19:00–22:30pe09:00–14:30, 19:00–22:30la09:00–14:30, 19:00–22:30su09:00–14:30, 19:00–22:30Saison: 09:00-14:30, 19:00-22:30; Hors saison: 09:00-14:00, 19:00-22:00
- Yhteystiedot
- +33299169948
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), abridesflots.fr
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %