takaisin hakuun

MY MALO

Digue de Mer 2C, 59240 Dunkerque

Suljettu nyt · avataan 12:00

€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 10. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Entrées & planches
Planche du terroir
15.00
Regional cheese and charcuterie board — Fromages locaux de la ferme des Moëres (Flamand rouge, craquant, Tomme Flamande à la bière) et charcuterie des salaisons du « Clair bois ».
arvio≈ 850 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Planche de la mer
18.00
Seafood board — Saumon fumé, flétan fumé, tartinade de thon maison, gambas sautées. Disponible de mai à septembre.
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Tortillas et guacamolevegetarian
7.50
Tortillas and guacamole
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja
Œufs mayonnaise maisonvegetarian
6.50
Eggs mayonnaise
arvio≈ 320 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tartare duo de saumonpescatarian
13.00
Salmon tartare duo — Duo de saumon cru et saumon fumé.
arvio≈ 280 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Croquettes de crevettes grises ×2
15.00
Grey shrimp croquettes — Croquettes artisanales de la Malle aux Croquettes, fabriquées à Dunkerque, sauce tartare maison.
arvio≈ 480 kcal30 g hiilihydraatteja
Plats brasserie
Poulet croustillant maison
17.00
Crispy chicken
arvio≈ 750 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Bavette Black Angus 180g
18.50
Black Angus flank steak
arvio≈ 450 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Bavette Black Angus XL 300g
28.00
Black Angus flank steak XL
arvio≈ 680 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Burger bœuf, poulet ou végétarien
17.00
Burger — Bun brioché, salade, tomate, oignons pickles, cheddar ou Maroilles, sauce burger My Malo.
arvio≈ 850 kcal55 g hiilihydraatteja
Tartare de bœuf au couteau
18.50
Hand-cut beef tartare — Sauce cocktail My Malo, jaune d'œuf et ses condiments.
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Chaud biloute
21.00
Fromage du Nord de la ferme du pont des loups, cuit au four, et sa charcuterie des salaisons du « Clair bois ».
arvio≈ 950 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Plats du Nord
Émincé de poulet Maroilles maison
18.50
Chicken with Maroilles cheese
arvio≈ 620 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Carbonade flamande maison
19.00
Carbonnade flamande — Ragoût de bœuf mijoté à la bière et au pain d'épices.
arvio≈ 580 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Potjevleesch
18.50
Viande de poulet, porc et lapin en gelée de bouillon.
arvio≈ 350 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Accompagnements & sauces
Frites cuites au gras de bœuf, riz, ratatouille maison et/ou salade
3.00
Side dishes
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraatteja
Sauces maison
1.00
House sauces — Mayonnaise, Maroilles, cheddar, échalotes, poivre, curry, chorizo ou tartare.
arvio≈ 120 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Menus
Menu My Malo
25.00
My Malo Menu — Plat : moules au choix, bavette Black Angus 180g ou pokébowl · Dessert : mousse au chocolat ou Dame blanche · Boisson : Loburg 25cL, verre de vin ou soft.
arvio≈ 1400 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 24
Menu enfant −12 ans
10.50
Kids Menu — Plat : moules enfant ou nuggets frites · Dessert : crêpe au sucre ou boule de glace.
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraatteja
Moules & poissons
Moules frites
18.00
Mussels and fries — Moules de Dunkerque (selon arrivage), frites et mayonnaise maison. Au choix : marinières, Maroilles, à l'ail, curry, chorizo ou crème.
arvio≈ 880 kcal65 g hiilihydraatteja
Fish and chips maisonpescatarian
16.00
Fish and chips — Dos de lieu noir servi avec frites et sauce tartare maison.
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Cassolette du pêcheurpescatarian
23.00
Fisherman's casserole — Poisson du jour et/ou crustacés selon arrivage, sauce échalotes ou chorizo, ratatouille maison.
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Croquettes de crevettes grises ×3
23.00
Grey shrimp croquettes — Croquettes artisanales fabriquées à Dunkerque, sauce tartare maison.
arvio≈ 750 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Pokébowls & salades
Pokébowl poulet croustillant maison
17.00
Crispy chicken poke bowl — Riz à sushi vinaigré, légumes cuisinés maison et légumes crus : edamame, avocat, concombres marinés, choux marinés, carottes, chou chinois cuit, graines de sésame et de courge. Sauce au choix : soja salé, sucré ou sriracha.
arvio≈ 680 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Pokébowl duo de saumonpescatarian
19.00
Salmon duo poke bowl — Riz à sushi vinaigré, légumes cuisinés maison et légumes crus...
arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Pokébowl gambas sautéespescatarian
19.00
Sautéed shrimp poke bowl — Riz à sushi vinaigré, légumes cuisinés maison et légumes crus...
arvio≈ 610 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Pokébowl œufs dursvegetarian
17.00
Hard boiled egg poke bowl — Riz à sushi vinaigré, légumes cuisinés maison et légumes crus...
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Pokébowl veganvegan, vegetarian
17.00
Vegan poke bowl — Boulettes de légumineuse maison.
arvio≈ 550 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Salade poulet croustillant maison
17.00
Crispy chicken salad
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Salade duo de saumon cru et fumépescatarian
18.50
Salmon duo salad
arvio≈ 420 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Salade de la merpescatarian
19.00
Seafood salad — Croquettes de crevettes grises ×2 et tranche de saumon fumé.
arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Salade végétarienne / veganvegan, vegetarian
17.00
Vegetarian vegan salad — Boulettes de légumineuse maison.
arvio≈ 380 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Végétarien
Burger steak légumineusevegetarian
17.00
Legume steak burger — Steak de légumineuse maison, bun brioché, salade, tomate, oignons pickles, cheddar ou Maroilles, sauce burger My Malo.
arvio≈ 780 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Desserts & glaces
Mousse au chocolat maisonvegetarian
6.50
Chocolate mousse
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraatteja
Brioche perduevegetarian
7.50
French toast with caramel — Nappée de caramel maison et boule de glace vanille artisanale.
arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 32
Fondant au chocolatvegetarian
6.50
Chocolate fondant
arvio≈ 420 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 35
Café ou thé gourmandvegetarian
10.50
Gourmet coffee or tea — Mignardises : mousse chocolat, cannelé, muffin caramel et pom-pie.
arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 32
Coupe 1 / 2 / 3 boulesvegetarian
3.50
Ice cream scoops — Vanille délice bourbon Madagascar, fraise, chocolat fleur de cao, café moka Éthiopie, caramel beurre salé de Guérande, pistache de Sicile, spéculoos, sorbets citron et melon.
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
Dame Blanche, noire ou cafévegetarian
8.50
Dame Blanche
arvio≈ 550 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 33
Banana splitvegetarian
9.50
arvio≈ 620 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 37
La My Malovegetarian
8.50
La My Malo sundae — 1 boule vanille, 1 caramel beurre salé, 1 spéculoos, coulis caramel maison, chantilly et brisures de spéculoos.
arvio≈ 680 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 28
Colonnelvegan, vegetarian
8.50
Colonel sorbet — 2 boules sorbet citron, 4cL vodka.
arvio≈ 310 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 32
Crêpes du Nord & gaufres liégeoisesvegetarian
3.00
Crepes and waffles — Nature, sucre, vergeoise, Nutella, spéculoos, caramel maison… Jusqu'à la Gourmande : banane, caramel maison, glace artisanale vanille et chantilly.
arvio≈ 750 kcal95 g hiilihydraattejaraskas 28

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

69veggie
scorearvio

Kasvisvaihtoehtoja brasserie-ravintolassa

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy palkokasvipihvimysli-burger ja kovien munien pokébowl. Vegaaninen salaatti sisältää kotitekoisia palkokasipullia.

16 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 43:sta

77dia
scorearvio

Lihaa ja tuoreita salaatteja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Menu tarjoaa runsaasti proteiinipitoisia vaihtoehtoja. Valitse lihannuuksia tai kalasalaatteja pitääksesi hiilihydraatit alhaisina.

19 diabetesystävällistä · 43 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Digue de Mer 2C, 59240 Dunkerque
Aukioloajat
ma12:00–13:30
ti12:00–13:30
ke12:00–13:30
to12:00–13:30
pe12:00–13:30, 19:00–21:30
la12:00–14:30, 19:00–21:30
su12:00–14:30
Saison classique hours provided. Summer hours: Mon-Fri 11:30-13:30 / 18:30-21:30, Sat-Sun 11:30-14:30 / 18:30-21:30. Closed last weeks of December. Carnival Saturdays: reservation only 19:00 to 04:00. Hours are indicative and may change based on season and weather.
Yhteystiedot
+33979741655
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mymalo.fr/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko MY MALO? Rekisteröi paikkasi.