O bon sarthois
Les portes du belinois, 72220 Écommoy
Avoinna nyt · asti 15:00
French€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Amuses bouches
Mini burger foie gras
0.95
Mini foie gras burger
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraatteja
Mini navette farce de poulet & salade
0.85
Mini chicken and salad navette
arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraatteja
Mini burger, fromage de noix & Serrano
0.95
Mini walnut cheese and Serrano burger
arvio≈ 160 kcal12 g hiilihydraatteja
Mini Pita thon & salade
0.95
Mini tuna and salad pita
arvio≈ 130 kcal18 g hiilihydraatteja
Mini Blinis & crème de saumon fumé
0.85
Mini blinis with smoked salmon cream
arvio≈ 110 kcal10 g hiilihydraatteja
Cuillère chinoise aux perles de la mer
0.90
Seafood Chinese spoon
arvio≈ 80 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Club sandwich mousse de foie
0.85
Foie gras mousse club sandwich
arvio≈ 170 kcal15 g hiilihydraatteja
Mini Mauricette farcie a la saucisse de Morteux
0.95
Stuffed Mauricette with Morteau sausage
arvio≈ 190 kcal14 g hiilihydraatteja
Panier de légumesvegetarian
0.80
Vegetable basket
arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Toast de rillette nature & provençale
0.75
Rillettes toast
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraatteja
Planche de charcuteries & fromages
0.95
Charcuterie and cheese board
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Wraps cruditésvegetarian
0.90
Vegetable wraps
arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Verrine de crème d'asperge & copeaux de parmesanvegetarian
1.10
Asparagus cream verrine with parmesan
arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Verrine mousse de betterave & fromage de chèvrevegetarian
1.10
Beetroot mousse verrine with goat cheese
arvio≈ 100 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Verrine crème de guacamole & oeufs mimosavegetarian
1.10
Guacamole cream verrine with mimosa eggs
arvio≈ 140 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Petits fours chaud
0.80
Hot petits fours
arvio≈ 160 kcal14 g hiilihydraatteja
Plateau de petits fours sucrés
0.95
Sweet petits fours platter
arvio≈ 400 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 38
Plats principaux
Marmite sarthoise
9.90
Sarthoise stew — Contient les légumes
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Paella
9.50
Contient les légumes
arvio≈ 750 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Couscous
9.90
Contient les légumes
arvio≈ 700 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 90
Blanquette de veau
12.00
Veal blanquette — Contient les légumes
arvio≈ 650 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Bourguignon
9.50
Beef Bourguignon — Contient les légumes
arvio≈ 580 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Rougail saucisses
8.90
Rougail sausage — Contient les légumes
arvio≈ 620 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Jambalaya
8.90
Contient les légumes
arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Buffet froid
3 Salades composéesvegetarian
14.50
Mixed salads
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Planche de charcuterie
14.50
Charcuterie board
arvio≈ 850 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Terrine de Rillette & Pâté
14.50
Rillettes and Pâté terrine
arvio≈ 700 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Roti de porc & Roti de bœuf ou Poulet
14.50
Roast pork, beef or chicken
arvio≈ 550 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Chipsvegetarian
14.50
arvio≈ 530 kcal52 g hiilihydraattejaraskas 44
Salade & ardoise de fromagesvegetarian
14.50
Salad and cheese board
arvio≈ 600 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Grillé aux pommes
14.50
Grilled meat with potatoes
arvio≈ 750 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Condiments
14.50
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Entrée
Opéra de saumon fumé & crevettes
8.90
Smoked salmon and shrimp opera
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Cassolette de la mer
9.00
Seafood casserole
arvio≈ 380 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Tartare de saumon & petits légumes
Salmon tartare with vegetables
arvio≈ 280 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Assiette océane
9.00
Ocean platter — Salade, saumon cuit, noix de pétoncles & crevettes
arvio≈ 310 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Mille-feuille de mousse de guacamole, lard, tomates confites
7.50
Guacamole, bacon and tomato mille-feuille
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Aumonière de chèvre chaud, pommes & mielvegetarian
7.50
Warm goat cheese purse with apples and honey
arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42
Duo de foie gras
9.50
Foie gras duo — Crème brulée & tranche de foie gras avec chutney de figue
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Eclair mousse de chèvre , miel, tomates confites & noixvegetarian
8.00
Goat cheese éclair with honey and walnuts
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Bouchée a la reine, champignons & boudin blanc
7.50
Bouchée à la reine with mushrooms and white pudding
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraatteja
Filet de St pierre sauce beurre blanc & fondue de poireaux
9.50
St Pierre fillet with butter sauce
arvio≈ 320 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Plat
Magret de canard sauce griotte
15.00
Duck breast with cherry sauce
arvio≈ 650 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Cuisse de canard confits
15.00
Duck confit leg
arvio≈ 720 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Suprême de volaille sauce cidre, crème, forestière
15.00
Chicken supreme with cider and mushroom sauce
arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Filet mignon sauce graine de moutarde, moutarde, échalote, vin rouge
15.00
Pork tenderloin with mustard sauce
arvio≈ 520 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Pavé de bœuf
18.00
Beef steak — sauce au choix
arvio≈ 600 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Noix de jambon marinée au thym & citron
15.00
Marinated ham with thyme and lemon
arvio≈ 480 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Souris d'agneau & son jus réduit
17.00
Lamb shank
arvio≈ 620 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Noix de joue de porc confites au cidre
15.00
Pork cheek confit with cider
arvio≈ 680 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Palerons de porc ou bœuf confits
15.00
Confit pork or beef shoulder
arvio≈ 650 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Fondant de volaille farci aux champignons
15.00
Stuffed chicken fondant with mushrooms
arvio≈ 540 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Jambon a la broche chez le client
15.00
Roasted spit ham
arvio≈ 510 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Paleron de veau confit
17.00
Confit veal shoulder
arvio≈ 610 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Dos de cabillaux sauce beurre blanc
20.00
Cod loin with beurre blanc sauce
arvio≈ 420 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Garnitures
Nid de pomme de terre & Purée de patate doucevegetarian
Potato nest and sweet potato puree
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja
Gratin dauphinoisvegetarian
arvio≈ 380 kcal30 g hiilihydraatteja
Pdt grenaillevegetarian
New potatoes
arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraatteja
Mogettesvegetarian
Mogettes beans
arvio≈ 180 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Tomate au romarinvegan, vegetarian
Rosemary tomatoes
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tomate provençalevegan, vegetarian
Provençale tomatoes
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Flan de légumesvegetarian
Vegetable flan
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Fagot d'haricots vert ou d'aspergesvegan, vegetarian
Green beans or asparagus bundle
arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Pomme confites a la groseillevegan, vegetarian
Currant confit apples
arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
Fromage & Salade
Brochette de trio de fromages (Brie, Emmental & chèvre)vegetarian
2.70
Cheese trio skewer
arvio≈ 320 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Ardoise de fromages affinésvegetarian
2.70
Aged cheese platter
arvio≈ 450 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Dessert
Craquant au 3 chocolatsvegetarian
3.60
Three chocolate crunch
arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 30
Operavegetarian
3.60
Opera cake
arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 30
Exotiquevegetarian
3.60
Exotic fruit dessert
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraatteja
Poire caramelvegetarian
3.60
Caramel pear
arvio≈ 380 kcal48 g hiilihydraatteja
Bavarois framboisevegetarian
3.60
Raspberry bavarois
arvio≈ 350 kcal32 g hiilihydraatteja
Fraisiervegetarian
3.60
Fraisier cake
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 35
Omelette Norvégiennevegetarian
3.60
Baked Alaska
arvio≈ 600 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 25
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
67veggie
scorearvio
scorearvio
Ranskalaisia annoksia ja kasvisvaihtoehtoja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Alkuruvalikoimasta löytyy aumonière de chèvre chaud ja eclair mousse de chèvre. Lisukkeina on tarjolla gratin dauphinois ja mogettes. Sekatoukkiset seurueet pärjäävät hyvin, sillä listalla on myös lihavaihtoehtoja kuten magret de canard.
28 kasvis- ja 4 vegaanista annosta 73:sta
84dia
scorearvio
scorearvio
Hiilihydraattitietoinen ranskalainen ruokailu
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintola tarjoaa runsaasti proteiinipitoisia pääruokia ja kasvislisukkeita. Liha- ja kalavalikoima sopii hyvin hiilihydraattitietoiseen ruokavalioon.
44 diabetesystävällistä · 73 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Les portes du belinois, 72220 Écommoy
- Aukioloajat
- ma08:00–15:00ti08:00–15:00ke08:00–15:00to08:00–15:00pe08:00–15:00la—su—
- Yhteystiedot
- +33243271908
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), obonsarthois-traiteur.fr/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %