El Corru

Poolmansweg 3, 7545 LL Enschede

Suljettu nyt · avataan 16:00

Spanishtapas

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 8. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

desserts

Helado para los Pequenos

Kids Ice Cream — Kinderijsje

arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraatteja

Helado de Naranja

Orange Ice Cream — Sinaasappelijs in orginele schil

arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraatteja

Helado de Limón

Lemon Ice Cream — Citroenijs in orginele schil

arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraatteja

Helado de Coco

Coconut Ice Cream — Halve kokosnoot gevuld met kokosijs

arvio≈ 320 kcal30 g hiilihydraatteja

Helado de Piña

Pineapple Ice Cream — Kwart ananas gevuld met ananasijs

arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42

Copa Mousse de chocolate

Chocolate Mousse — Chocolade roomijs met chocolade decoratie

arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42

Tarta Fantastica

Fantastic Cake — Vanille/caramel roomijs met chocolade garnering, toffee met amandel, karamelsaus en gechocolateerde toffee bolletjes

arvio≈ 650 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 26

Pan Frito

Fried Bread with Chocolate — Gefrituurd stokbrood met suiker en warme chocoladesaus om in te dippen

arvio≈ 550 kcal70 g hiilihydraattejaraskas 36

Requeson con Miel

Curd Cheese with Honey — Kwarkijs met honing en gecarameliseerde amandelen

arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42

Copa Nata con Nueces

Cream with Walnuts — Vanille roomijs met stukjes gecarameliseerde walnoot, vloeibare caramel en stukjes amandel

arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 31

Copa Melba

Peach Melba — Vanille/perzik roomijs met aardbeienjam, stukjes geconfijte perzik en perzikjam

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 42

Datiles rellenos

Stuffed Dates — Dadel gevuld met Cabrales, honing en een pepertje in een jasje van Patanegra

arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Nata

Whipped Cream — Slagroom

arvio≈ 120 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Lava Grill

Chuleton de Vaca

T-Bone Steak — T-Bone steak

arvio≈ 850 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Fileton de Solomillo de Vaca

Beef Tenderloin — Ossenhaas

arvio≈ 600 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Entrecôte

arvio≈ 700 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Parillada de Carne

Mixed Grill — Mixed grill met varkenshaas, varkensfilet, biefstuk en lamshaas

arvio≈ 900 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Brocheta Combinada

Mixed Skewer — Gevarieerde spies met kalf, varkenshaas en biefstuk

arvio≈ 500 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Solomillo de Cerdo

Pork Tenderloin — Varkenshaas

arvio≈ 550 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

Gambones

King Prawns — Jumbo garnalen

arvio≈ 400 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71

warme tapas vis

Calamares

Fried Calamari — Gefrituurde inktvisringen

arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraatteja

Chipirones a la Plancha

Grilled Squid — Gegrilde pijlinktvisjes

arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Gambas al Ajillo

Garlic Prawns — Garnalen in knoflook

arvio≈ 210 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Gambas a la Plancha

Grilled Prawns — Gegrilde garnalen

arvio≈ 160 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Gamba Gigante

Giant Prawn — Gigantische garnaal in een zoet pikant sausje

arvio≈ 190 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Almejas en Salsa Verde

Clams in Green Sauce — Venusschelpen in groene saus

arvio≈ 140 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Almejas al horno

Baked Clams — Venusschelpen uit de oven in een pikante saus

arvio≈ 160 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Mejillones en Salsa Picante

Mussels in Spicy Sauce — Mosselen in pikante saus

arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Sardinas a la Plancha

Grilled Sardines — Gegrilde sardientjes

arvio≈ 220 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Pulpo

Octopus in Spicy Sauce — Octopus in pikante saus

arvio≈ 180 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Sepia a la Placha

Grilled Cuttlefish — Gegrilde pijlinktvis met Spaanse marinade

arvio≈ 220 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Boquerones Fritos

Fried Anchovies — Gefrituurde ansjovis

arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

warme-tapas

Patatas Bravasvegetarian

Gefrituurde aardappels in pikante saus

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja

Tortillavegetarian

Spanish Omelette — Aardappelomelet

arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Tortilla Rellena

Stuffed Tortilla — Tortilla gevuld met paprika, olijven chorizo of tonijn

arvio≈ 410 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Pollo al Ajillo

Garlic Chicken — Kip in knoflook

arvio≈ 340 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Chuletillas de Cordero

Grilled Lamb Chops — Gegrilde lamskoteletten

arvio≈ 420 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Pinchos

Gegrilde varkenshaas- of kipfiletspiesjes

arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Puntas de Solomillo con Gambas

Beef Tenderloin with Prawns — Ossenhaaspuntjes met garnalen in een pikante roomsaus

arvio≈ 480 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Chistorras a la Plancha

Grilled Chorizo — Vers gegrilde chorizo

arvio≈ 360 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Solomillo Moruno

Moroccan Beef — Op z’n Moors gemarineerde bieflapjes

arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Albondigas

Meatballs in Spicy Sauce — Gehaktballetjes in pikante saus

arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Chorizo con Vino

Chorizo with Wine — Gebakken chorizo afgeblust in wijn

arvio≈ 410 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Pimientillos del Padronvegetarian

Padron Peppers — Gebakken paprika uit Galicië met zeezout

arvio≈ 180 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

koude-tapas

Canasta de Panvegetarian

Bread Basket — Mandje brood

arvio≈ 280 kcal55 g hiilihydraatteja

Pan con salsasvegetarian

Bread with Sauces — Stokbrood met drie verschillende sauzen

arvio≈ 420 kcal58 g hiilihydraatteja

Pan Tostadovegetarian

Toast with Garlic and Tomato — Stokbrood met knoflook en tomaat

arvio≈ 250 kcal35 g hiilihydraatteja

Pan con bonito y salsa de pimiento de piquillo

Toast with Tuna — Geroosterd brood met jonge tonijn en paprikasaus

arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Ensalada Mixtapescatarian

Mixed Salad with Tuna — Gemengde salade met tonijn

arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Ensalada de Quesovegetarian

Cheese Salad — Gemengde salade met kaas en walnoten

arvio≈ 380 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Ensalada de Veranovegetarian

Summer Salad — Zomersalade

arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Tabla de Quesovegetarian

Cheese Board — Verschillende soorten Spaanse kaas

arvio≈ 450 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Tabla de Chorizo

Chorizo Board — Verschillende soorten Spaanse worst

arvio≈ 520 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Pimientos del Pequillovegetarian

Pequillo Peppers on Toast — Geroosterd brood met gemarineerde paprika’s

arvio≈ 290 kcal34 g hiilihydraatteja

Jamon Iberico Patanegra

Jamón Ibérico Patanegra — Ecologische ham uit Extremadura

arvio≈ 240 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Boquerones en Vinagrepescatarian

Anchovies in Vinegar — Gemarineerde ansjovis

arvio≈ 160 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Aceitunas Naturalvegan

Natural Olives — Olijven naturel

arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Aceitunas Variadasvegan

Mixed Olives — Mix van olijven

arvio≈ 160 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

50veggie
scorearvio

Espanjalaisia tapaksia ja kasvisvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on Patatas Bravas, Tortilla ja Pimientillos del Padron. Tarjolla on myös juustolautasia ja oliiveja.

12 kasvis- ja 2 vegaanista annosta 58:sta

83dia
scorearvio

Runsaasti proteiinipitoisia tapaksia

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on paljon grillattuja liha- ja kalaruokia, joissa on vähän hiilihydraatteja. Useimmat tapakset sopivat hiilihydraattitietoiseen ruokavalioon.

40 diabetesystävällistä · 58 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Poolmansweg 3, 7545 LL Enschede
Aukioloajat: ma16:00–00:00
tisuljettu
ke16:00–00:00
to16:00–00:00
pe16:00–00:00
la16:00–00:00
su16:00–00:00
Yhteystiedot: +31534308852
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elcorru.nl/

Omistatko El Corru? Rekisteröi paikkasi.