Frank & Charlie

Windbrugstraat 12, 7511 HR Enschede

aukioloajat eivät tiedossa

café€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 7. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 18. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

KIDS

Snack aus Joghurt mit Früchtenvegetarian

4.50

Yogurt and fruit snack — Serviert auf einem fröhlichen Teller

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja

Überraschungs-Lunchbox

8.00

Surprise lunchbox

arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

Pistazien-Schoko-Overnight-Oatsvegetarian

6.40

Pistachio chocolate overnight oats — Gesund und lecker, das macht jedes Kind glücklich

arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 76

Pita-Käsevegetarian

4.50

Pita with cheese — mit Ketchup

arvio≈ 310 kcal32 g hiilihydraatteja

Schälchen Süßkartoffel-Pommesvegan

4.80

Sweet potato fries — mit Ketchup

arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

HAUSGEMACHTE KUCHEN

Geröstetes Bananenbrotvegetarian

6.20

Toasted banana bread — Unser selbstgemachtes Bananenbrot auf die nächste Stufe gehoben. Warm serviert mit frischer Beurre Noisette Mascarpone, Granola-Topping und roten Beeren.

arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejaraskas 31

Super fudge brownievegetarian

5.00

Fudge brownie — Zubereitet mit echter Callebaut-Schokolade und Buchweizenmehl

arvio≈ 410 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 43

Carrot cakevegetarian

5.00

Karottenkuchen: Mit Walnüssen und frischem Zitronen-Mascarpone-Topping

arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 34

Saisonal cheesecakevegetarian

5.00

Seasonal cheesecake

arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 41

Vegan blueberry blondievegan

5.20

Vegane Blaubeer-Blondie

arvio≈ 340 kcal38 g hiilihydraatteja

Heißer sticky date cakevegetarian

7.50

Sticky date cake — Wir haben dieses Dessert zum ersten Mal in London gegessen und waren sofort begeistert. Wir haben an unserem Rezept getüftelt und wagen vielleicht sogar zu behaupten, dass dies der leckerste Sticky Date Cake aller Zeiten ist. Ganz zu schweigen von unserer hausgemachten warmen Butterscotch-Sauce. Serviert mit einer Kugel Vanilleeis

arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 36

Finnischer Apfelkuchenvegetarian

5.50

Finnish apple cake

arvio≈ 360 kcal45 g hiilihydraatteja

Passionsfrucht key lime pievegetarian

5.20

Passion fruit key lime pie — Passionsfrucht und Limette und dass alles auf eine Bastogne-Keksbasis

arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 39

Loaded matcha - white choco cookievegetarian

4.00

Matcha white chocolate cookie — Gefüllt mit weißer Schokolade und Kinder-Bueno-Füllung… mehr muss das dazu nicht sagen

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 30

Nutella-Cannoli mit knusprigen Haselnüssenvegetarian

2.80

Nutella cannoli

arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraatteja

ALL DAY BREAKFAST

Warmer Apfel-Brombeer-Crumblevegetarian

13.80

Apple blackberry crumble — Ein gesundes Frühstücks-Törtchen! Hergestellt mit einem Hafer-Kokos-Crumble, Brombeeren, Apfel und griechischem Joghurt dazu.

arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Avocado toastvegetarian

13.80

Selbstgemachtes Avocado-Mash mit Granatapfel, Feta, eingelegten roten Zwiebeln und einem Zitronen-Tahini-Dressing.

arvio≈ 510 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Power breakfastvegetarian

8.50

Power breakfast bowl — Selbstgemachtes Granola, cremiger Joghurt, karamellisierte Mango mit Zimt, Kokosflocken und Passionsfrucht.

arvio≈ 420 kcal48 g hiilihydraatteja

NY Breakfast brioche

14.20

Fluffiges Briochebrötchen mit sautiertem Spinat, eingelegten roten Zwiebeln, Rührei, geschmolzenem Käse, Bacon-Chorizo-Konfitüre und scharfer Mayonnaise

arvio≈ 680 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Cilbir Eiervegetarian

13.60

Cilbir eggs — pochierte Eier auf Knoblauch-Dill-Joghurt, verfeinert mit Aleppo-Chili-Butter, Sumach und Sauerteig-Pita.

arvio≈ 540 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Dipping soldiersvegetarian

9.80

zwei weichgekochte Bio-Eier von Hertme mit gerösteten Sauerteigbrotstreifen und echter Butter, etwas frisch gemahlenes Meersalz

arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65

Blueberry pancake stackvegetarian

14.00

Fluffige Buttermilch-Pfannkuchen. Serviert mit Beurre Noisette-Mascarpone, Blaubeer-Brombeer-Coulis, Karamell-Popcorn und karamellisierter weißer Schokolade

arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejaraskas 44

Bio açai bowlvegan

12.80

Acai bowl — Serviert mit hausgemachtem Granola und frischem Obst

arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

Pistache overnight oatsvegetarian

6.40

Pistachio overnight oats — Gesundes Frühstück mit frisch gemachter Pistazienpaste und knuspriger Schokolade

arvio≈ 480 kcal42 g hiilihydraatteja

Hausgemachtes Bananenbrotvegetarian

6.20

Banana bread — Medjoul-Datteln aus Marokko, Überreife Bananenwalnüsse und cremiger Joghurt

arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraatteja

ALL DAY LUNCH

Beef rendang sandwich

15.50

Hausgemachtes Rendang mit unter anderem Galgant, Kokos, Kaffernlimettenblättern und Kurkuma. Serviert mit einer süß-sauren Beilage aus Rettich, Gurke und Paprika.

arvio≈ 680 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Kimchi chicken

14.80

Orientalisches Crispy Chicken mit koreanischem Kimchi, spicy Mayo und Katjang-Pedis-Erdnuss-Crunch. (Veggie option: Austernpilze)

arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

Asian Sticky Chicken Sando

15.00

Knusprig gebackenes Brioche-Brot mit Miso-Butter, gefüllt mit würzigem Gochujang-Eiersalat, klebrigem Hot-Honey-Hähnchen, Rotkohlsalat, frittierten Schalotten & Furikake

arvio≈ 820 kcal65 g hiilihydraatteja

Salmon eggs benedictpescatarian

15.50

getoastetes Brioche-Brot mit warmem norwegischem Räucherlachs, Spinat, Dill-Hollandaise, Senfkaviar und einem pochierten Ei

arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69

Hot honey halloumi pitavegetarian

13.80

Knuspriger Halloumi, heißer Honig, hausgemachter Tzatziki und eine frische Pfirsich-Limetten-Salsa. Serviert auf einer im Steinofen gebackenen Pita.

arvio≈ 610 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Frank’s tostivegetarian

9.00

Frank's tosti — Gegrillte Zucchini und Paprika, halbgetrocknete Tomaten, Oliven, Trüffel, Spinat und geschmolzener Käse auf einem italienischen Schiacciata

arvio≈ 580 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Loaded Sückartoffel-Pommesvegetarian

6.50

Loaded sweet potato fries — Sückartoffel-Pommes als Beilage. Serviert mit Trüffelmayonnaise, Parmesan und etwas frischem Schnittlauch

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja

ALL DAY LUNCH

Loaded sweet potato friesvegetarian

6.00

Süßkartoffel-Pommes als Beilage. Serviert mit Trüffelmayonnaise, Parmesankäse und etwas frischem Schnittlauch

arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

87veggie
scorearvio

Paljon kasvisvaihtoehtoja aamiaalle ja lounaalle

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Listalta löytyy avocado toast ja hot honey halloumi pita. Vegaanisia vaihtoehtoja ovat açai bowl ja vegan blueberry blondie.

30 kasvis- ja 4 vegaanista annosta 36:sta

45dia
scorearvio

Proteiinipitoisia aamupaloja ja lounaita

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valikoimassa on useita proteiinipitoisia vaihtoehtoja. Kakkuosastolla on paljon sokeripitoisia tuotteita.

7 diabetesystävällistä · 36 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Windbrugstraat 12, 7511 HR Enschede
Aukioloajat: ei tiedossa
Yhteystiedot: +31532005661
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), frankencharlie.nl/

Omistatko Frank & Charlie? Rekisteröi paikkasi.