Restaurant & Pizzeria O Sole Mio
Rudolstädter Straße 34, 99099 Erfurt
Avoinna nyt · asti 22:00
pizzeria€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
ANTIPASTI / VORSPEISEN
Antipasti sole mio
14.90
Überraschungsvorspeise alla italia
arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Bruschetta classicavegetarian
6.50
geröstete kleine Brote mit frischen Tomaten Mozzarella, Basilikum und Olivenöl
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Mozzarella alla griglia
13.90
Grilled Mozzarella — Mozzarella gegrillt mit Parmaschinken auf einem Rucola-Bett (4Stück)
arvio≈ 420 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Carpaccio di manzo
Beef Carpaccio — hauchdünne Rindfleischscheiben mit Olivenöl und Zitrone mariniert auf Rucola und Parmesan
arvio≈ 250 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Vitello Tonnato
16.90
dünne Kalbfleischscheiben mit feiner Thunfischcreme, und Kapern
arvio≈ 320 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
ZUPPA / SUPPEN
Zuppa di pomodorovegetarian
Tomato Soup — Tomatensuppe
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Minestronevegetarian
italienische Gemüsesuppe
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
INSALATA / SALATE
Pizzabrot mit Knoblauchvegetarian
4.90
Garlic Pizza Bread
arvio≈ 300 kcal35 g hiilihydraatteja
Pizzabrot mit Tomatensoßevegetarian
Tomato Pizza Bread
arvio≈ 260 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Mozzarella capresevegetarian
10.90
Tomaten mit Mozzarella auf einem Salatbett mit Basilikum
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Insalata di Pomodorovegan, vegetarian
9.90
Tomato Salad — Tomatensalat mit roten Zwiebeln und Basilikum
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Insalata mistavegan, vegetarian
Mixed Salad — Salat der Saison mit Mais, Möhren, Tomaten und Gurken
arvio≈ 180 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Insalata Italiapescatarian
12.90
gemischter Salat mit Thunfisch, Käse, Ei und Oliven
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Insalata o sole mio
13.90
gemischter Salat mit Käse, Kochschinken, Ei, Oliven und Hähnchenbruststreifen
arvio≈ 480 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Salat mit Meeresfrüchtenpescatarian
14.90
Seafood Salad
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
PASTA / NUDELGERICHTE
Spaghetti Napolivegan, vegetarian
Spaghetti in Tomatensoße
arvio≈ 650 kcal95 g hiilihydraatteja
Spaghetti Bolognese
11.90
Spaghetti in Hackfleischsoße
arvio≈ 850 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Spaghetti Carbonara
Spaghetti mit Speck und Ei
arvio≈ 820 kcal80 g hiilihydraatteja
Spaghetti Aglio e Oliovegan, vegetarian
Spaghetti mit Knoblauch, scharfer Peperoni, Cherrytomaten, Petersilie und Olivenöl
arvio≈ 620 kcal85 g hiilihydraatteja
Spaghetti Garnelenpescatarian
16.90
Spaghetti with Shrimp — Spaghetti mit Garnelen (5 Stück, geschält), Knoblauch, Cherrytomaten und Olivenöl
arvio≈ 680 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Spaghetti Frutti di marepescatarian
15.90
Spaghetti mit Meeresfrüchten und Knoblauch in leckerer Tomatensoße
arvio≈ 650 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Spaghetti Don Giovanni
mit Rindfleischstreifen, Spinat und Champignons in Tomaten-Sahne-Soße
arvio≈ 820 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Tagliatelle Salmonepescatarian
Tagliatelle with Salmon — Bandnudeln mit Lachs in Tomaten-Sahnesoße
arvio≈ 780 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Tagliatelle mare e montipescatarian
Bandnudeln mit Lachs, Shrimps, Champignons in Tomaten-Sahnesoße
arvio≈ 810 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Tagliatelle paesana
Bandnudeln mit Schinken, Champignons, Erbsen und Tomaten-Sahnesoße
arvio≈ 790 kcal74 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Tagliatelle tartufo
Bandnudeln in einer Trüffelsoße mit Waldpilzen, Cherrytomaten und Hähnchenbruststreifen, dekoriert mit Rucola und Parmesan
arvio≈ 850 kcal70 g hiilihydraatteja
Makkaroni Arrabiatavegan, vegetarian
Macaroni Arrabiata — Makkaroni in Tomatensoße (scharf), mit Knoblauch
arvio≈ 620 kcal88 g hiilihydraatteja
Makkaroni tonnopescatarian
Macaroni with Tuna — Makkaroni mit Thunfisch, Knoblauch in Tomatensoße
arvio≈ 680 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Makkaroni Vier Käsevegetarian
Macaroni Four Cheese — Makkaroni mit vier verschiedenen Käsesorten
arvio≈ 920 kcal78 g hiilihydraatteja
Makkaroni Salmonepescatarian
Macaroni with Salmon — Makkaroni mit Lachs und Spinat, in Gorgonzola- Sahnesoße
arvio≈ 880 kcal75 g hiilihydraatteja
Gnocchi Gorgonzolavegetarian
Gnocchi in Sahne-Gorgonzolasoße
arvio≈ 750 kcal65 g hiilihydraatteja
Gnocchi mezzanottepescatarian
Gnocchi mit Zucchini, Shrimps und Pesto in Tomaten-Sahnesoße
arvio≈ 720 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Gnocchi capresevegetarian
Gnocchi mit Mozzarella in Tomatensoße
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
OMELETTE
Omelette con prosciutto
Omelette with Ham — Omelette mit Vorderschinken und Salat
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
LASAGNE / GRATIN ÜBERBACKENE GERICHTE
Lasagne
Lasagna — Nudelplatten in Hackfleisch-Tomatensoße mit Käse überbacken
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja
Gratin Salmonepescatarian
Salmon Gratin — Lachs mit Spinat und Kartoffeln in Sahnesoße mit Käse überbacken
arvio≈ 780 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Makkaroni mit Hähnchenbrust
Macaroni with Chicken Breast — Hähnchenbrust mit Brokkoli in Tomaten- Sahnesoße mit Käse überbacken
arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Gnocchi Bolognese
Gnocchi in Hackfleisch-Tomatensoße mit Käse überbacken
arvio≈ 820 kcal60 g hiilihydraatteja
Gemüseauflaufvegetarian
12.90
Vegetable Gratin — Kartoffeln, Spinat und Brokkoli in Sahnesoße mit Käse überbacken
arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
STROZZAPRETI / TORTELLONI
Strozzapreti Lachspescatarian
15.90
Strozzapreti with Salmon — handgedrehte Pasta mit Lachs und Spinat in Tomaten-Sahne-Soße, dekoriert mit Rucola und Schafskäse
arvio≈ 720 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Strozzapreti Pollo
Strozzapreti with Chicken — handgedrehte Pasta mit Hähnchenbrust und Broccoli in Tomaten-Sahnesoße, dekoriert mit Rucola und Schafskäse
arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Strozzapreti Siciliano
handgedrehte Pasta mit Rindfeischstreifen und Aubergine in Tomatensoße mit Rucola und Schafskäse
arvio≈ 640 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Tortelloni casarecci
Tortelloni gefüllt mit Spinat und Ricotta in Trüffel-Parmesansoße, dekoriert mit Rucola und Parmaschinken
arvio≈ 780 kcal60 g hiilihydraatteja
Tortelloni Waldpilze
Tortelloni with Wild Mushrooms — Tortelloni gefüllt mit Spinat, Ricotta, Waldpilzen, Cherrytomaten und Hähnchenbruststreifen in Sahnesoße
arvio≈ 750 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Pasta alla Forma
Tagliatelle mit Trüffel-Parmesancreme auf einem Bett von Waldpilzen, dekoriert mit Rucola und Parmaschinken
arvio≈ 760 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Tagliolini Don Giovanni
Spaghetti mit Rindfleischstreifen, Spinat und Champignons in Tomaten-Sahne-Soße
arvio≈ 690 kcal64 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
PIZZA
Pizza Margheritavegetarian
9.90
Tomaten und Käse
arvio≈ 850 kcal105 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Pizza Napolipescatarian
10.90
Tomaten, Käse, Sardellen und Kapern
arvio≈ 880 kcal105 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Pizza Funghi
Mushroom Pizza — Tomaten, Käse und Champignons
arvio≈ 870 kcal106 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Pizza Salami
Salami Pizza — Tomaten, Käse und Salami
arvio≈ 950 kcal105 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Pizza Prosciutto
Prosciutto Pizza — Tomaten, Käse und Schinken
arvio≈ 920 kcal105 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Pizza Bari
11.90
Bari Pizza — Tomaten, Käse, Salami und Vorderschinken
arvio≈ 1000 kcal105 g hiilihydraatteja
Pizza Toscana
Toscana Pizza — Tomaten, Käse, Salami, Vorderschinken, Champignons
arvio≈ 980 kcal108 g hiilihydraatteja
Pizza Quattro Stagioni
Quattro Stagioni Pizza — Vier Jahreszeiten - mit Tomaten, Käse, Schinken, Salami, Champignons und Artischocken
arvio≈ 960 kcal108 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Pizza Quattro Formaggivegetarian
Quattro Formaggi Pizza — mit vier Käsesorten
arvio≈ 1100 kcal100 g hiilihydraatteja
Pizza Diabolo
Diabolo Pizza — mit Tomaten, Käse, Salami, Vorderschinken, Zwiebeln, Knoblauch und Chilli
arvio≈ 980 kcal110 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Pizza Hawaii
Hawaii Pizza — Tomaten, Käse, Vorderschinken und Ananas
arvio≈ 920 kcal115 g hiilihydraatteja
Pizza capresevegetarian
Caprese Pizza — frische Tomaten, Mozzarella und Basilikum
arvio≈ 820 kcal100 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Pizza vegetarianavegetarian
Vegetariana Pizza — Tomaten, Käse und Gemüse
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Pizza Frutta
Frutta Pizza — Tomaten, Käse, Ananas, Hähnchenbruststreifen und Sauce Hollandaise
arvio≈ 1100 kcal85 g hiilihydraattejaraskas 43
Pizza Pollo - Hollandaise
Pollo Hollandaise Pizza — Käse, Broccoli, Hähnchenbruststreifen und Sauce Hollandaise
arvio≈ 1050 kcal75 g hiilihydraatteja
Pizza Tonno
Tuna Pizza — Tomaten, Käse, Thunfisch und Zwiebeln
arvio≈ 900 kcal80 g hiilihydraatteja
Pizza Frutti di Mare
Frutti di Mare Pizza — Tomaten, Käse, Meeresfrüchte und Knoblauch
arvio≈ 880 kcal80 g hiilihydraatteja
Pizza Carbonara
Carbonara Pizza — Tomaten, Käse, Spaghetti und Vorderschinken in Sahnesoße
arvio≈ 1200 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 43
Calzone
gefüllte Teigtasche mit Tomaten, Käse, Vorderschinken, Salami und Champignons
arvio≈ 1100 kcal85 g hiilihydraatteja
Pizza o sole mio
O Sole Mio Pizza — Tomaten, Käse, Salami, Vorderschinken, Champignons, Paprika, Peperoni, Thunfisch, Ei, Zwiebeln, Knoblauch und Chilli
arvio≈ 1250 kcal90 g hiilihydraatteja
Pizza Parma Rucola
Parma Rucola Pizza — Tomaten, Käse, Parmaschinken, Rucola, Cherrytomaten und Parmesan
arvio≈ 950 kcal80 g hiilihydraatteja
Pizza Salmone
Salmon Pizza — Tomaten, Käse, Räucherlachs, Broccoli, Rucola und Sauce béarnaise
arvio≈ 1100 kcal80 g hiilihydraatteja
Pizza Salami Calaprese
Salami Calaprese Pizza — Tomatensoße, scharfe Salami, Käse, Rucola und Parmesan
arvio≈ 950 kcal80 g hiilihydraatteja
Pizza Pollo - béarnaise
Pollo Bearnaise Pizza — Käse, Tomaten, Hähnchenbruststreifen, Zwiebeln, Rucola und Sauce béarnaise
arvio≈ 1050 kcal80 g hiilihydraatteja
Pizza Hot Dog
Hot Dog Pizza — Hot Dog Wurst, saure Gurke, Hot Dog Sauce und Röstzwiebeln
arvio≈ 1150 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 37
PETTO DI POLLO / HÄHNCHENBRUSt
Pollo alla griglia
Grilled Chicken Breast — gegrilltes Hähnchenbrustfilet
arvio≈ 350 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Pollo pepe verde
17.90
Chicken Green Pepper — Hähnchenbrustfilet mit grüner Pfeffersoße
arvio≈ 550 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Pollo alla Waldpilze
Chicken with Wild Mushrooms — Hähnchenbrustfilet mit Waldpilz-Sahnesoße
arvio≈ 600 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Schnitzel
Schnitel classich
Classic Schnitzel
arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Schnitzel mit Waldpilzen
Schnitzel with Wild Mushrooms
arvio≈ 750 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Schnitzel Funghi
Mushroom Schnitzel — mit Champignon-Rahmsoße
arvio≈ 750 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Schnitzel Parmagiana
Parmigiana Schnitzel — an Parmesancreme
arvio≈ 800 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Beilagen
Salatvegetarian
3.90
Salad
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Pommesvegetarian
Fries — mit Ketchup und Majo
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraatteja
Rosmarinkartoffelnvegetarian
Rosemary Potatoes
arvio≈ 250 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
BURGER
O sole Mio Burger
180 g Rindfleisch, Käse, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Salat o-sole-mio-Soße in einem Sesambrötchen mit Pommes
arvio≈ 1100 kcal75 g hiilihydraatteja
Crunchy Chicken Burger
Hähnchenfleisch, Käse, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Salat und O'Sole Mio Soße in einem Sesambrötchen mit Pommes
arvio≈ 1000 kcal70 g hiilihydraatteja
PESCE / FISCH
Gamberoni alla grigliapescatarian
27.90
Grilled King Prawns — Riesengarnelen vom Grill
arvio≈ 350 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Salmone alla grigliapescatarian
20.90
Grilled Salmon — Nordsee-Lachsfilet gegrillt
arvio≈ 400 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
ARGENTINISCHES RIND BISTECCA / RUMPSTEAK
Bistecca Griglia
24.90
Grilled Rump Steak — gegrilltes Rumpsteak mit Rosmarin und Kräuterbutter
arvio≈ 650 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Bistecca pepe verde
26.90
Rump Steak Green Pepper — Rumpsteak mit grüner Pfeffersoße
arvio≈ 600 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Bistecca Gorgonzola
Rump Steak Gorgonzola — gegrilltes Rumpsteak mit Gorgonzolasoße
arvio≈ 750 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Bistecca al Funghi
Rump Steak with Mushrooms — gegrilltes Rumpsteak mit Champignons
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
GERICHTE FÜR KINDER
Pizza Dino
8.50
Dino Pizza — Pizza mit Tomaten, Käse und Salami
arvio≈ 800 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Pizza Mr. Bean
Mr. Bean Pizza — Pizza mit Tomaten, Käse und Schinken
arvio≈ 750 kcal80 g hiilihydraatteja
Pizza Pinocchiovegetarian
Pinocchio Pizza — Pizza mit Tomaten und Käse
arvio≈ 700 kcal80 g hiilihydraatteja
Biene Majavegetarian
6.90
Spaghetti Tomato Sauce — Spaghetti mit Tomatensoße
arvio≈ 450 kcal70 g hiilihydraatteja
Mogli
Chicken Nuggets and Fries — Chicken Nuggets mit Pommes
arvio≈ 600 kcal50 g hiilihydraatteja
Moby Dickpescatarian
Fish Fingers and Fries — Fischstäbchen mit Pommes
arvio≈ 550 kcal50 g hiilihydraatteja
DOLCE / DESSERT
Tiramisu (hausgemacht)
Tiramisu — abwechselnde Schichten von Löffelbiskuits und Mascarpone-Creme mit Schokosoße
arvio≈ 500 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 29
Panna cotta (hausgemacht)vegetarian
5.90
Panna Cotta — puddingartiges italienisches Dessert mit Erdbeersoße
arvio≈ 300 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Apfelstrudelvegetarian
Apple Strudel — mit Vanilesoße
arvio≈ 450 kcal60 g hiilihydraattejaraskas 42
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
73veggie
scorearvio
scorearvio
Italialaisia annoksia kasvissyöjille
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on annoksia kuten Makkaroni Vier Käse ja Gnocchi caprese. Vegaanisia vaihtoehtoja ovat Spaghetti Aglio e Olio ja Insalata mista.
28 kasvis- ja 5 vegaanista annosta 100:sta
74dia
scorearvio
scorearvio
Grillatut annokset ja tuoreet salaatit
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia grillattuja liha- ja kala-annoksia. Tuoreet salaatit ja antipastit ovat hyviä vaihtoehtoja pastan ja pizzan sijaan.
30 diabetesystävällistä · 100 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Rudolstädter Straße 34, 99099 Erfurt
- Aukioloajat
- ma11:00–14:00, 17:00–22:00ti11:00–14:00, 17:00–22:00ke11:00–14:00, 17:00–22:00to11:00–14:00, 17:00–22:00pe11:00–14:00, 17:00–22:00la11:00–14:00, 17:00–22:00su11:00–14:00, 17:00–22:00
- Yhteystiedot
- +036143038598
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-osolemio.de/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 94 %
Omistatko Restaurant & Pizzeria O Sole Mio? Rekisteröi paikkasi.