Ravintola Hook Espoo

Merituulentie 1, 02100 Espoo

Suljettu nyt · avataan ke 16:00

€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

ALKUUN

Olutsipulirenkaat 6kpl (L)

8.80

onion rings — Annos sisältää valitsemasi dipin

arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraatteja

Jalapeno poppers 6kpl

10.50

jalapeno poppers — Annos sisältää valitsemasi dipin

arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Mozzarellajuustotikut 6kpl

10.50

mozzarella sticks — Annos sisältää valitsemasi dipin

arvio≈ 450 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Halloumitikut 6kpl (G)vegetarian, gluten_free

12.90

halloumi sticks — Annos sisältää valitsemasi dipin

arvio≈ 460 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Chilijuustot 8kpl

10.50

chili cheese bites — Annos sisältää valitsemasi dipin

arvio≈ 440 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Paneroidut herkkusienet 8kpl (G/L)vegetarian

8.80

breaded mushrooms — Annos sisältää valitsemasi dipin

arvio≈ 320 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Broilerin sisäfile 2kpl (G/L)

8.60

chicken tenders — Annos sisältää valitsemasi dipin

arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Ristikkoperunat (L)

8.30

waffle fries — Annos sisältää valitsemasi dipin

arvio≈ 410 kcal48 g hiilihydraatteja

Kierreperunat (G/L)

8.30

spiral fries — Annos sisältää valitsemasi dipin

arvio≈ 410 kcal48 g hiilihydraatteja

Ranskalaiset (G/L)

8.30

french fries — Annos sisältää valitsemasi dipin

arvio≈ 410 kcal48 g hiilihydraatteja

Bataattiranskalaiset (G/L)

9.50

sweet potato fries — Annos sisältää valitsemasi dipin

arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraatteja

Dippivihannekset (G/L)vegan, vegetarian

7.40

dipping vegetables — Annos sisältää valitsemasi dipin

arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

RIBSIT

Kokonainen

28.30

full rack ribs — Alusta asti meillä valmistetut mehevät ribsit tarjoillaan BBQ-kuorrutuksella, ranskalaisten sekä coleslawin kera. (L)

arvio≈ 1450 kcal95 g hiilihydraattejaraskas 34

Puolikas

22.30

half rack ribs — Alusta asti meillä valmistetut mehevät ribsit tarjoillaan BBQ-kuorrutuksella, ranskalaisten sekä coleslawin kera. (L)

arvio≈ 1050 kcal65 g hiilihydraatteja

SIIVET

8kpl

11.80

chicken wings 8pcs — Siipiannokset tarjoillaan valitsemallasi kastikkeella porkkanoiden, sellerin sekä aurajuustodipin kera. (G/L)

arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

12kpl

14.80

chicken wings 12pcs — Siipiannokset tarjoillaan valitsemallasi kastikkeella porkkanoiden, sellerin sekä aurajuustodipin kera. (G/L)

arvio≈ 820 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

18kpl

20.60

chicken wings 18pcs — Siipiannokset tarjoillaan valitsemallasi kastikkeella porkkanoiden, sellerin sekä aurajuustodipin kera. (G/L)

arvio≈ 1150 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivaraskas 44

25kpl

27.90

chicken wings 25pcs — Siipiannokset tarjoillaan valitsemallasi kastikkeella porkkanoiden, sellerin sekä aurajuustodipin kera. (G/L)

arvio≈ 1450 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 44

40kpl

42.90

chicken wings 40pcs — Siipiannokset tarjoillaan valitsemallasi kastikkeella porkkanoiden, sellerin sekä aurajuustodipin kera. (G/L)

arvio≈ 2300 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 41

100kpl

99.90

chicken wings 100pcs — Siipiannokset tarjoillaan valitsemallasi kastikkeella porkkanoiden, sellerin sekä aurajuustodipin kera. (G/L)

arvio≈ 3900 kcal100 g hiilihydraattejaraskas 34

HFC Boneless (L)

16.40

boneless chicken wings — Rapeat luuttomat kanansiivet tarjoillaan valitsemallasi kastikkeella porkkanoiden, sellerin sekä aurajuustodipin kera.

arvio≈ 850 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Vegesiivet (Ve, L)vegan, vegetarian

14.80

cauliflower wings — Rapeat kukkakaalisiivet tarjoillaan valitsemallasi siipikastikkeella sekä dipillä. Annoksen raikastaa porkkana- ja selleritikut.

arvio≈ 550 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74

Nagamorich siipi-haaste (G/L)

21.90

spicy wing challenge — Real challenge! Syö 8kpl tulista siipeä ja voita paikkasi Hookin somessa.

arvio≈ 900 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68

Tuplakastike

3.90

double sauce

arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraatteja

Tuplavihannekset (Ve)vegan, vegetarian

3.20

double vegetables

arvio≈ 60 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

DIPIT

Extra dippi: Pieni

2.30

extra dip small

arvio≈ 80 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

Extra dippi: Iso

3.30

extra dip large

arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

COMBOT

SOUTHWESTERN

19.80

southwestern combo — Paneroituja broilerin sisäfileitä, mozzarellajuustotikkuja, jalapeno poppersseja, chili cheesejä sekä olutmarinoituja sipulirenkaita. Annos sisältää myös ristikkoperunoita, raikkaita dippivihanneksia sekä kaksi valitsemaasi dippiä.

arvio≈ 1600 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 36

PARTY PACK

75.40

Kierreperunoita, olutmarinoituja sipulirenkaita, 60kpl siipiä, vihanneksia, 8 kpl vapaavalintaista dippiä sekä 4kpl siipikastikkeita.

arvio≈ 4000 kcal200 g hiilihydraattejaraskas 21

HAT TRICK (L)

39.40

hat trick combo — 33kpl siipiä valitsemallasi kastikkeella, ristikkoperunoita, porkkanaa, kurkkua sekä 2kpl vapaavalintaista dippiä.

arvio≈ 3200 kcal140 g hiilihydraattejaraskas 21

RED BULL LÄPIMURTO (L)

22.90

red bull combo — Ranskalaiset ja rapeat bonelessit tarjoillaan valitsemallasi kastikkeella porkkanoiden, sellerin sekä aurajuustodipin kera. Annos sisältää 1kpl Red Bullin.

arvio≈ 1300 kcal95 g hiilihydraattejaraskas 28

JERE LEHTINEN SANDWICH (L)

19.90

chicken bacon sandwich — Broilerin sisäfilettä, rapeaa pekonia, raikasta salaattia, tomaattia, majoneesia ja ranch-kastiketta. Tarjoillaan rapeiden ranskalaisten kera.

arvio≈ 1100 kcal75 g hiilihydraatteja

SALAATIT

LITMANEN KING’S SALAD

17.20

king's salad — Raikasta salaattia yrttiöljyllä, kurkkua, kirsikkatomaattia, marinoitua punasipulia, pekonimurua, viinirypäleitä, siemen-pähkinäsekoitusta ja leipää. Valitse täytteeksi: Broilerin sisäfilee / Grillattu halloumi / Kasvispihvi

arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 70

BURGERIT

MUURINEN SMASH SLAM BURGER

22.40

smash slam burger — 2 kpl naudan täyslihapihvejä, viipalekurkkua, salaattia, cheddarjuustoa, marinoitua punasipulia sekä paprikamajoneesia. Tarjoillaan rapeiden ranskalaisten kera.

arvio≈ 1200 kcal70 g hiilihydraatteja

HOTTI BURGER

23.40

hot burger — Naudan täysliha- tai kanapihvi, hot-siipikastiketta, salaattia, tomaattia, cheddarjuustoa, marinoitua punasipulia, chilimajoneesia sekä tuoretta chiliä. Tarjoillaan rapeiden ranskalaisten kera.

arvio≈ 1100 kcal70 g hiilihydraatteja

RAIPEN BURGER

25.40

2 kpl naudan täyslihapihvejä, salaattia, tomaattia, cheddarjuustoa, marinoitua punasipulia sekä paprikamajoneesia. Tarjoillaan rapeiden ranskalaisten ja sipulirenkaiden kera.

arvio≈ 1400 kcal90 g hiilihydraattejaraskas 39

HOOK BURGER

25.40

2 kpl naudan täyslihapihvejä, salaattia, tomaattia, cheddarjuustoa, pekonia, marinoitua punasipulia, BBQ-kastiketta sekä majoneesia. Tarjoillaan rapeiden ranskalaisten kera.

arvio≈ 1350 kcal80 g hiilihydraattejaraskas 41

CHEESEBURGER

21.40

Naudan täyslihapihvi, salaattia, tomaattia, cheddarjuustoa, marinoitua punasipulia sekä remouladekastiketta. Tarjoillaan rapeiden ranskalaisten kera.

arvio≈ 1000 kcal65 g hiilihydraatteja

MARKKASEN KANABURGER

22.40

chicken burger — Paneroitu kanapihvi, salaattia, tomaattia, marinoitua punasipulia, cheddarjuustoa sekä mangorajakastiketta. Tarjoillaan rapeiden ranskalaisten kera.

arvio≈ 1100 kcal75 g hiilihydraatteja

HALLOUMI BURGER (K)vegetarian

23.40

halloumi burger — Grillattua halloumia, salaattia, tomaattia, coleslawia, marinoitua punasipulia sekä chilimajoneesia. Tarjoillaan rapeiden ranskalaisten kera.

arvio≈ 1150 kcal70 g hiilihydraatteja

KASVIS BURGER (K)vegetarian

23.40

veggie burger — 2 kpl grillattuja kasvispihvejä, salaattia, tomaattia, marinoitua punasipulia sekä remouladekastiketta. Tarjoillaan rapeiden sipulirenkaiden ja ranskalaisten kera.

arvio≈ 1150 kcal85 g hiilihydraatteja

JÄLKIRUOAT

BROWNIE VANILJAJÄÄTELÖLLÄ

12.50

brownie with vanilla ice cream

arvio≈ 650 kcal75 g hiilihydraattejaraskas 26

JÄÄTELÖANNOS

7.20

ice cream — Vanhanajan vanilja (G/L) tai Sorbetti (G/M)

arvio≈ 220 kcal28 g hiilihydraatteja

LAPSILLE alle 12v

HOOKIN LIHAPULLAT (G/L)

12.40

kids meatballs — Herkullisia lihapullia hiiligrillissä valmistettuna, kierreperunoita sekä vihanneksia.

arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

HOOKIN KANAA (G/L)

12.40

kids chicken — Rapeaksi kuorrutettua luutonta broilerin sisäfileetä, kierreperunoita sekä vihanneksia.

arvio≈ 720 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

LASTEN BURGERI

12.40

kids burger — Suussa sulava hiiligrillillä valmistettu naudanlihapihvi, cheddarjuustoa, ketsuppia sekä ranskalaisia.

arvio≈ 750 kcal50 g hiilihydraatteja

LASTEN SIIVET (G/L)

12.40

kids wings — 5 kpl siipiä ja rapeat ranskalaiset tarjoillaan valitsemallasi siipikastikkeella. Annoksen kruunaa auradippi sekä raikkaat porkkana- ja kurkkutikut.

arvio≈ 820 kcal52 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

54veggie
scorearvio

Friteerattuja alkupaloja ja burgereita

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimasta löytyy Kasvis Burger ja Halloumi Burger. Tarjolla on myös Vegesiivet eli kukkakaalisiivet sekä paneroidut herkkusienet.

8 kasvis- ja 3 vegaanista annosta 47:sta · 1 arvio

62dia
scorearvio

Siipiä ja vähähiiliä alkupaloja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Diabetesystävälliset vaihtoehdot painottuvat alkupaloihin ja kanansiipiin. Pääruoat kuten burgerit ja ribsit sisältävät runsaasti hiilihydraatteja.

16 diabetesystävällistä · 47 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Merituulentie 1, 02100 Espoo
Aukioloajat: ma—
ti—
ke16:00–23:00
to16:00–23:00
pe15:00–00:00
la13:00–00:00
su13:00–22:00
Joustamme aukiolojen suhteen jos lähialueella on tapahtumia
Yhteystiedot: +358504715797
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolahook.fi/ravintolat/espoo/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Ravintola Hook Espoo? Rekisteröi paikkasi.