takaisin hakuun

Blue Jay Lounge & Bistro

Kirvuntie 22, 02140 Espoo

Avoinna nyt · asti 21:00

Indian€€€€
ArvosteluVaraaSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

MAANANTAI
Tofu Masala (L, G)vegan
12.70
Tofu Masala — Tofupaloja tomaatti-sipuli-inkivääri- ja valkosipulikastikkeessa.
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Palak Paneer (G)vegetarian
12.70
Palak Paneer — Tuorejuustoa miedossa kermaisessa valkosipuli-pinaattikastikkeessa.
arvio≈ 410 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Malai Kofta (G)vegetarian
12.70
Malai Kofta — Kasvispyöryköitä cashew-pähkinän, tuorejuuston ja tomaatin kermakastikkeessa.
arvio≈ 480 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
LButter Chicken (L, G)
13.50
Butter Chicken — Tandoori-mausteilla marinoituja kananrintafileepaloja tomaatti-voi-kermakastikkeessa.
arvio≈ 450 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Chicken Tikka Masala (L, G)
13.50
Chicken Tikka Masala — Jogurtti-tandoorimausteilla marinoitua broilerinrintafileetä inkivääri-, sipuli-, valkosipuli- ja tomaattimasalakastikkeessa
arvio≈ 380 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Lamb Korma (L, G)
13.50
Lamb Korma — Lampaanpaloja ja cashew-pähkinää tomaatti-sipuli-kermakastikkeessa.
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Fish Chilli (L, G)pescatarian
13.50
Fish Chilli — Paistettu tilapiafilee tomaatti-sipuli-valkosipuli-inkivääri-paprika soija-chillikastikkeessa.
arvio≈ 310 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Lunch Mix (2 Curry)
14.50
Lunch Mix — Voit valita kaksi eri curryvaihtoehtoa yllä olevasta listasta (no. 1–7) samalle annokselle.
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Special Sizzler (Chicken/Lamb) (L, G)
16.90
Special Sizzler Chicken and Lamb — Marinoituja kananrintafileepaloja ja lampaanpaloja paprika-, sipuli- ja tomaatticurrykastikkeessa, tarjotaan kuumalta sizzler-vadilta
arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
TIISTAI
TOFU SAAG (L, G)vegan
12.70
Tofu Saag — Soijajuusto-paloja pinaatti-, inkivääri- ja valkosipulikastikkeessa.
arvio≈ 310 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
SHAHI PANEER (G)vegetarian
12.70
Shahi Paneer — Tuorejuustoa tomaatti-, cashewpähkinä-, voi- ja kermakastikkeessa.
arvio≈ 460 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
KADHAI CHICKEN (L, G)
13.50
Kadhai Chicken
arvio≈ 380 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
SPECIAL BUTTER CHICKEN (L, G)
13.50
Special Butter Chicken — Tandoori-mausteilla marinoituja kananrintafileepaloja, cashewpähkinää tomaatti-voi-kermakastikkeessa.
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
LAMB VINDALOO (L, G)
13.50
Lamb Vindaloo — Lampaanpaloja, perunaa ja tomaattia voimakkaasti pippuri-, mauste-, korianteri- ja sarviapilavalkosipulikastikkeessa.
arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
PRAWN KORMA (L, G)pescatarian
13.50
Prawn Korma — Katkaravut ja cashewpähkinä tomaatti-sipuli-curry-kermakastikkeessa.
arvio≈ 390 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
AURAJUUSTOLEIKE (L, G)
13.50
Pork Loin with Aura Cheese — Porsaanleike aurajuusto- ja kermakastikkeessa, tarjoillaan ranskalaisten kanssa.
arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
CHICKEN SIZZLER (L, G)
15.90
Chicken Sizzler — Marinoituja broilerinrintafileepaloja, paprikaa, sipulia ja tomaattia currykastikkeessa, tarjoillaan kuumalla sizzler-lautasella.
arvio≈ 420 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
KESKIVIIKKO
TOFU CHILLI (L, G)vegan
12.70
Tofu Chilli — Soijajuusto ja paprika, inkivääri, sipuli ja valkosipuli, soija-chilli-kastikkeessa.
arvio≈ 310 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
KADHAI PANEER (G)vegetarian
12.70
Kadhai Paneer — Tuore raejuusto, cashewpähkinöitä, inkivääri, tomaatti, sipuli, valkosipuli ja paprika mausteisessa masalakastikkeessa.
arvio≈ 440 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
CHICKEN KORMA (L, G)
13.50
Chicken Korma — Broilerin rintafileepaloja, jotka on kypsennetty sipuli-tomaatti curry-kermakastikkeessa.
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
CHICKEN BUTTER MASALA (L, G)
13.50
Chicken Butter Masala — Tandoori-marinoituja kananrintafileitä tomaatti-voi-curry-korianteri masalakastikkeessa.
arvio≈ 620 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
LAMB CHILLI (L, G)
13.50
Lamb Chilli — Lampaan paloja, tomaattia, sipulia, valkosipulia, inkivääriä ja paprikaa mausteisessa soija-chillikastikkeessa.
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
FISH MASALA (L, G)pescatarian
13.50
Fish Masala — Tilapia-kalafileen paloja, jotka on kypsennetty tomaatti-, sipuli-, valkosipuli- ja inkiväärimasalakastikkeessa.
arvio≈ 380 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
SPECIAL SIZZLER (L, G)
16.90
Special Sizzler Mix — Tandoori-mausteella ja jogurtilla marinoituja kananrintapaloja, jättikatkarapuja ja lampaanpaloja, kypsennettynä paprikan, sipulin ja valkosipulin kanssa masalakastikkeessa. Tarjoillaan kuumalla sizzler-lautasella
arvio≈ 650 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
MARGARITA PIZZAvegetarian
13.50
Tuoretta tomaattia, mozzarellaa ja rucolaa.
arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
TORSTAI
CHICKEN VINDALOO (L, G)
13.50
Chicken Vindaloo — Haudutettua broilerin rintafileetä inkiväärin, korianterin, sipulin, perunan, pippurin ja voimakkaan vindaloo-valkosipulikastikkeen kanssa
arvio≈ 520 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
LAMB KOFTA MASALA (L, G)
13.50
Lamb Kofta Masala — Lampaan jauhelihapyöryköitä sipuli-tomaatti-curry masalakastikkeessa.
arvio≈ 580 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
LAMB SIZZLER (L, G)
16.90
Lamb Sizzler — Marinoituja lampaanpaloja, paprikaa, sipulia ja tomaattia curry-masala-kastikkeessa.
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
INDIAN PIZZA (L, G)
13.50
Indian Pizza — Tandoorikana, sipulia, paprikaa, korianteria ja vihreää chiliä.
arvio≈ 920 kcal100 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
PERJANTAI
Aloo Gobi (L, G)vegan, vegetarian
12.70
Aloo Gobi — Peruna ja kukkakaalipataa valkosipuli masala kastikkeessa.
arvio≈ 320 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Veg Kofta (L, G)vegetarian
12.70
Veg Kofta — Vihannespullia, jotka on tehty kukkakaalista, perunoista ja vihreistä herneistä kermassa ja tomaattikastikkeessa
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Paneer Butter Masala (L, G)vegetarian
12.70
Paneer Butter Masala — Tuorejuustoa sipuli-valkosipuli, inkivääri, korianteri-voi-kerma ja masalakastikkeessa.
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Garlic Chicken (L, G)
13.50
Garlic Chicken — Broilerin rintafileet inkivääri-valkosipuli currykastikkeessa.
arvio≈ 420 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lamb Kadhai (L, G)
13.50
Lamb Kadhai — Tandoori masalassa marinoituja lampaanpaloja, inkivääriä, tomaattia, sipuli-valkosipulia ja paprikaa masalakastikkeessa
arvio≈ 540 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Fish Korma (L, G)pescatarian
13.50
Fish Korma — Paistettu tilapia kalafileepaloja ja cashewpähkinä-tomaatti-kermakastikkeessa.
arvio≈ 480 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Mix Lunch
14.50
Voit valita kahdesta eri vaihtoehdosta yllä (no. 1–7) samalle annokselle.
arvio≈ 550 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Special Mix Sizzler (L, G)
16.90
Special Mix Sizzler — Tandoori mauste ja jogurtilla marinoitua kananrintapaloja, jättikatkarapuja, lampaanpaloja, paprikaa ja sipuli-valkosipuli masalakastikkeessa.
arvio≈ 650 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Classico pizza
13.50
Palvi ham, tomato, mozzarella, arugula
arvio≈ 880 kcal98 g hiilihydraattejatasapainoinen 68

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

83veggie
scorearvio

Intialaisia curryja ja pizzoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on useita kasvisvaihtoehtoja, kuten Palak Paneer ja Aloo Gobi. Vegaanit voivat valita Tofu Masalan tai Tofu Saagin. Listalla on myös liharuokia, kuten Butter Chicken, jotka sopivat sekaryhmille.

11 kasvis- ja 4 vegaanista annosta 40:sta

90dia
scorearvio

Intialaisia curryja ja sizzlereitä

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintola tarjoaa runsaasti proteiinipitoisia ja vähähiilihydraattisia vaihtoehtoja. Useimmat curryt ja sizzlerit sopivat kulhydraattitietoiseen ruokavalioon.

36 diabetesystävällistä · 40 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Kirvuntie 22, 02140 Espoo
Aukioloajat
ma10:30–21:00
ti10:30–21:00
ke10:30–21:00
to10:30–21:00
pe10:30–21:00
la12:00–21:00
su12:00–21:00
Keittiömme on auki ma-pe klo 11:00-22.00, la-su klo 12.00-22.00. Tilaa soittamalla klo 21:30 asti
Yhteystiedot
+358407633066 bluejay.espoo@gmail.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bluejay.fi/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Blue Jay Lounge & Bistro? Rekisteröi paikkasi.