LN - Mäntyviita

Mäntyviita 6, 02110 Espoo

Suljettu nyt · avataan 10:30

Japanesesushi€€€€

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Lounas (MA-PE 11-15.00)

Sushilajitelma nigiri + maki 15 kpl

13.90

Sushi assortment nigiri and maki

arvio≈ 620 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Makilajitelma 18 kpl

16.90

Maki assortment

arvio≈ 710 kcal92 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

Lohi-special 6 kpl nigiri+6 kpl maki

15.90

Salmon special nigiri and maki

arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Lounas 4

19.90

Lunch set 4 — (Nigiri: 2 kpl lohi, 1 kpl grillattu lohi, 1 kpl ebi, 1 kpl spicy lohi. Sashimi: 2 kpl grillattu izumidai, 2 kpl lohi, 1 kpl grillattu lohi. Temaki: 1 kpl lohi. Maki: 6 kpl Ura California.)

arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

Nigiri-lajitelma 10 kpl / 14 kpl

14.90

Nigiri assortment

arvio≈ 540 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Lohi-lajitelma

17.90

Salmon assortment — (Nigiri: 4 kpl lohi, 4 kpl grillattu lohi, 2 kpl spicy lohi.)

arvio≈ 590 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Kasvislajitelma 15 kplvegetarian

14.90

Vegetable sushi assortment

arvio≈ 510 kcal85 g hiilihydraatteja

Kana-yakitori

14.90

Chicken yakitori — kanavarta, salaatti, riisi, kurkku, maissi, salaatinkastike

arvio≈ 680 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

Pho-nuudelikeitto kana/nauta/tofu

14.90

Pho noodle soup

arvio≈ 520 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Kesäkääryle katkarapu/grillattu lohi/tofu

5.00

Spring roll

arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Pokébowl

14.90

Poke bowl — Grillattu lohi/ Kana-yakitori / Lohi / Surimi+avocado / Tofu+avocado / Tonnikala / Grillattu tonnikala

arvio≈ 550 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 90

Alkuruoat

Misoshiru

2.90

Miso soup — misokeitto, miso soup

arvio≈ 60 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75

Wakame

3.90

Wakame seaweed salad — merilevä-salaatti, seaweed salad

arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Edamame

4.90

soijapapu, soybean

arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Kimchi Pieni / Iso

3.90

Kimchi

arvio≈ 40 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Tofu saladvegetarian

4.90

tofu sallatilla

arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66

Ebi salad

6.90

Ebi prawn salad — jättikatkarapu salaatilla, prawn salad

arvio≈ 190 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82

Grilled shake salad

6.90

Grilled salmon salad — Grillattu lohi salaatilla

arvio≈ 280 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Chicken caesar salad

6.90

kana-caesar salaatilla

arvio≈ 350 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70

Crayfish salad

7.50

jokirapu salaatilla

arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva

House’s special grilled hotate

9.90

Grilled scallops — grillattuja kampasimpukoita

arvio≈ 150 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

Makit ja futomakit

1. Inari (tofu)vegetarian

7.50

Inari sushi — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl

arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja

2. Kappa (kurkku – cucumber)vegetarian

7.90

Kappa maki — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl

arvio≈ 280 kcal52 g hiilihydraatteja

3. Tamago (munakas – egg)vegetarian

8.90

Tamago maki — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl

arvio≈ 310 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 42

4. Oshinko (retikka – radish)vegetarian

7.00

Oshinko maki — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl

arvio≈ 280 kcal52 g hiilihydraatteja

5. Ebi (jättikatkarapu – prawn)

10.00

Ebi maki — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl

arvio≈ 300 kcal50 g hiilihydraatteja

6. Avocadovegetarian

10.00

Avocado maki — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl

arvio≈ 340 kcal48 g hiilihydraatteja

7. Spicy-avocadovegetarian

10.00

Spicy avocado maki — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl

arvio≈ 360 kcal48 g hiilihydraatteja

8. Unagi (ankerias – eel)

11.90

Unagi maki — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl

arvio≈ 380 kcal48 g hiilihydraatteja

9. Tako (lonkero – octopus )

9.00

Tako maki — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl

arvio≈ 300 kcal50 g hiilihydraatteja

10. Ika (seepia – cuttlefish)

9.00

Ika maki — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl

arvio≈ 300 kcal50 g hiilihydraatteja

11. Shake (lohi – salmon)

11.00

Shake maki — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl

arvio≈ 330 kcal50 g hiilihydraatteja

12. Grillattu lohi (grilled salmon)

11.90

Grilled salmon maki — 10 kpl / PIENI 8 kpl

arvio≈ 300 kcal50 g hiilihydraatteja

13. Tekka (tonnikala – tuna)

11.90

Tekka maki — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl

arvio≈ 330 kcal50 g hiilihydraatteja

14. Spicy-tuna

11.90

Spicy tuna maki — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl

arvio≈ 310 kcal50 g hiilihydraatteja

15. Ikura (lohen mäti – salmon roe)

10.00

Ikura maki — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl

arvio≈ 310 kcal50 g hiilihydraatteja

16. Jokirapu (crayfish)

11.90

Crayfish maki — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl

arvio≈ 380 kcal52 g hiilihydraatteja

18. Ebi Ura- California (jättikatkarapu – prawn)

14.90

Ebi California roll — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl

arvio≈ 410 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

19. Shake Ura- California (lohi – salmon)

15.90

Shake California roll — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl

arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraatteja

20. Grillattu lohi tai Lohi + avocado

15.90

Grilled salmon and avocado maki — ISO 10 kpl (grilled salmon + avocado)

arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

22. Grillattu lohi + grillattu ankerias

15.90

Grilled salmon and eel maki — ISO 10 kpl (grilled salmon + eel)

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraatteja

23. SPECIAL Ura- California

17.90

Special California roll

arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

24. SPECIAL Jokirapu (SPECIAL crayfish)

16.90

Special crayfish maki

arvio≈ 430 kcal46 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

25. Kana-no tare

10.00

Chicken tare maki — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl (chicken – no tare)

arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraatteja

26. Avocado ja kurkkuvegetarian

12.90

Avocado and cucumber maki — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl (cucumber + avocado)

arvio≈ 320 kcal44 g hiilihydraatteja

27. Kaksi täytettä valintasi mukaan

18.90

Custom maki

arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

28. Lumirapu (snow crab)

17.90

Snow crab maki — ISO 10 kpl

arvio≈ 410 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

29. Spicy lohi

11.90

Spicy salmon maki — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl

arvio≈ 440 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

30. Spicy grillattu lohi (spicy grilled salmon)

12.90

Spicy grilled salmon maki — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl

arvio≈ 460 kcal45 g hiilihydraatteja

31. Tonnikala (tuna) + Avocado

16.90

Tuna and Avocado Maki — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl

arvio≈ 410 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

32. Surimi

10.00

Surimi Maki — ISO 10 kpl / PIENI 8 kpl

arvio≈ 380 kcal48 g hiilihydraatteja

FUTOMAKI

1. FUTO 1 (10 kpl)

14.90

Futo Maki 1 — Lohi, jättikatkarapu, tofu ja majoneesi

arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

2. FUTO 2 (10 kpl)

14.90

Futo Maki 2 — Grillattu lohi, kurkku, tofu ja majoneesi

arvio≈ 510 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

3. FUTO 3 (10 kpl)

14.90

Futo Maki 3 — Jättikatkarapu, kurkku, munakas, tofu ja majoneesi

arvio≈ 500 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

4. FUTO 4 (10 kpl)

16.90

Futo Maki 4 — Ankerias, jättikatkarapu, kurkku, tofu ja majoneesi

arvio≈ 540 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

5. FUTO 5 (10 kpl)

16.90

Futo Maki 5 — Tonnikala, mustekala, jättikatkarapu, lohi, tofu ja majoneesi

arvio≈ 560 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 77

6. FUTO 6 (10 kpl)

17.90

Futo Maki 6 — Grillattu lohi, jättikatkarapu, lohi, kurkku ja majoneesi

arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

7. FUTO 7 (10 kpl)

17.90

Futo Maki 7 — Lohi, grillattu lohi, höyrytetty lohi ja majoneesi

arvio≈ 580 kcal55 g hiilihydraatteja

URA-FUTOMAKI (upside out)

1. URA-FUTO 1 (10 kpl)

15.90

Ura Futo Maki 1 — Grillattu lohi, avocado, kurkku, majoneesi

arvio≈ 510 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

2. URA-FUTO 2 (10 kpl)

15.90

Ura Futo Maki 2 — Jättikatkarapu, lohi, avocado, kurkku, majoneesi

arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

3. URA-FUTO 3 (10 kpl)

15.90

Ura Futo Maki 3 — Jättikatkarapu, grillattu lohi, tulinen majoneesi

arvio≈ 610 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

4. URA-FUTO 4 (10 kpl)

15.90

Ura Futo Maki 4 — Munakas, Grillattu lohi, jättikatkarapu, lohi, tulinen majoneesi

arvio≈ 630 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

5. URA-FUTO 5 (10 kpl)

16.90

Ura Futo Maki 5 — Ankerias, grillattu lohi, lonkero, teriyaki-kastike

arvio≈ 650 kcal58 g hiilihydraatteja

6. URA-FUTO 6 (10 kpl)

16.90

Ura Futo Maki 6 — Spicy-tuna, jättikatkarapu, lohi, kurkku

arvio≈ 590 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

7. URA-FUTO 7 (10 kpl)

17.90

Ura Futo Maki 7 — Lohi,grillatu lohi, jättikatkarapu, tonnikala, tulinen majoneesi

arvio≈ 620 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

8. URA TROPICAL MAKI (10 kpl)

15.90

Ura Tropical Maki — LOHI tai JÄTTIKATKARAPU, avocado, tofu, paahdettu sipuli, kevätsipuli ja majoneesi

arvio≈ 600 kcal54 g hiilihydraattejatasapainoinen 71

9. ALASKA Roll (10 kpl): Avocadovegetarian

15.90

Alaska Roll Avocado — Avocado, kurkku, seesami ja majoneesi

arvio≈ 520 kcal52 g hiilihydraatteja

9. ALASKA Roll (10 kpl): Lohi

15.90

Alaska Roll Salmon — Lohi, avocado, kurkku ja majoneesi

arvio≈ 560 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 67

9. ALASKA Roll (10 kpl): Grillattu lohi

16.90

Alaska Roll Grilled Salmon — Grillattu lohi, avocado ja majoneesi

arvio≈ 580 kcal52 g hiilihydraatteja

KASVISFUTOMAKI-VEGETABLE-FUTOMAKI

1. KASVISFUTO 1 (Vegefuto 1)vegetarian

13.90

Vegetable Futo Maki 1 — Majoneesi, munakas, kurkku ja avocado (10 kpl)

arvio≈ 510 kcal52 g hiilihydraatteja

2. KASVISFUTO 2 (Vegefuto 2)vegan

13.90

Vegetable Futo Maki 2 — Tofu, salaatti, avocado ja majoneesi(10kpl)

arvio≈ 530 kcal52 g hiilihydraatteja

3. KASVISFUTO 3 (Vegefuto 3)vegan

13.90

Vegetable Futo Maki 3 — Kurkku, salaatti, avocado, wakame-salaatti ja majoneesi (10 kpl)

arvio≈ 490 kcal52 g hiilihydraatteja

4. KASVISFUTO 4 (Vegefuto 4)vegan

13.90

Vegetable Futo Maki 4 — Avocado, spicy-majoneesi, salaatti, tofu, kurkku (10 kpl)

arvio≈ 530 kcal52 g hiilihydraatteja

5. URA KASVIS-FUTOvegetarian

14.90

Ura Vegetable Futo Maki — Seesaminsiemen, avocado, munakas, tofu ja majoneesi (10 kpl)

arvio≈ 550 kcal52 g hiilihydraatteja

6. SPICY KASVIS-FUTOvegetarian

14.90

Spicy Vegetable Futo Maki — Avocado, kurkku, tofu, munakas, spicy-majoneesi

arvio≈ 540 kcal52 g hiilihydraatteja

Nigirit

1. Shake (lohi – salmon)

5.50

Salmon Nigiri — 2 kpl

arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraatteja

2. Grillattu Lohi (grilled salmon)

6.00

Grilled Salmon Nigiri — 2 kpl

arvio≈ 130 kcal15 g hiilihydraatteja

3. Wakame (merilevä-salaatti, seaweet-salad)vegan

2.40

Wakame Nigiri — 1 kpl

arvio≈ 60 kcal10 g hiilihydraatteja

4. Grillattu Izumidai (meriahven, striped bass)

2.40

Grilled Striped Bass Nigiri — 1 kpl

arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraatteja

5. Spicy avocadovegan

6.00

Spicy Avocado Nigiri — 2 kpl

arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraatteja

6. Saba (makrilli, mackerel)

2.40

Mackerel Nigiri — 1 kpl

arvio≈ 75 kcal11 g hiilihydraatteja

7. Ikura (lohen mäti, salmon-roe)

2.40

Salmon Roe Nigiri — 1 kpl

arvio≈ 70 kcal11 g hiilihydraatteja

8. Hotate (kampasimpukka, scallop)

7.00

Scallop Nigiri — 2 kpl

arvio≈ 140 kcal22 g hiilihydraatteja

9. Ama-ebi (makea katkaravun pyrstö, sweet prawn)

2.40

Sweet Prawn Nigiri — 1 kpl

arvio≈ 70 kcal11 g hiilihydraatteja

11. Jokirapu (crayfish)

6.00

Crayfish Nigiri — 2 kpl

arvio≈ 130 kcal22 g hiilihydraatteja

12. Hokkigai (merisimpukka – sea-shell)

7.00

Sea Shell Nigiri — 2 kpl

arvio≈ 130 kcal22 g hiilihydraatteja

15. Inari (tofu)vegan

2.40

Inari Nigiri — 1 kpl

arvio≈ 90 kcal15 g hiilihydraatteja

16. Suzuki ( kuha, pike-perch)

2.40

Pike-perch Nigiri — 1 kpl

arvio≈ 70 kcal11 g hiilihydraatteja

17. Tamago (munakas, egg)vegetarian

2.40

Egg Nigiri — 1 kpl

arvio≈ 85 kcal12 g hiilihydraatteja

18. Ebi (jättikatkarapu, prawn)

5.50

Prawn Nigiri — 2 kpl

arvio≈ 130 kcal22 g hiilihydraatteja

19. Avocadovegan

2.40

Avocado Nigiri — 1 kpl

arvio≈ 75 kcal11 g hiilihydraatteja

21. Unagi (ankerias, eel)

2.40

Eel Nigiri — 1 kpl

arvio≈ 95 kcal12 g hiilihydraatteja

22. Tako (lonkero, octopus)

2.40

Octopus Nigiri — 1 kpl

arvio≈ 70 kcal11 g hiilihydraatteja

23. Hamachi (yellowtail)

2.40

Yellowtail Nigiri — 1 kpl

arvio≈ 75 kcal11 g hiilihydraatteja

24. Maguro (tonnikala – tuna)

2.40

Tuna Nigiri — 1 kpl

arvio≈ 70 kcal11 g hiilihydraatteja

26. Grillattu tonnikala ( grilled tuna)

2.40

Grilled Tuna Nigiri — 1 kpl

arvio≈ 75 kcal11 g hiilihydraatteja

27. Spicy tuna (tulinen tonnikala)

2.40

Spicy Tuna Nigiri — 1 kpl

arvio≈ 80 kcal13 g hiilihydraatteja

28. Kani (lumirapu, snow crab)

3.00

Snow Crab Nigiri — 1 kpl

arvio≈ 75 kcal11 g hiilihydraatteja

30. California (avocado + jättikatkarapu)

2.40

California Nigiri — 1 kpl

arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraatteja

31. Grillattu kampasimpukka (grilled scallop)

3.00

grilled scallop nigiri — 2 kpl

arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraatteja

33. Höyrytetty lohi (steamed salmon)

2.40

steamed salmon nigiri — 1 kpl

arvio≈ 65 kcal9 g hiilihydraatteja

Temakit

1. KASVISvegetarian

4.50

vegetable temaki — Riisi, porkkana, kurkku, salaatti ja majoneesi

arvio≈ 210 kcal32 g hiilihydraatteja

2. AVOCADOvegetarian

5.50

avocado temaki — Avocado, salaatti, riisi, seesamisiemen ja majoneesi

arvio≈ 260 kcal30 g hiilihydraatteja

3. TOFUvegan

5.50

tofu temaki — Tofu, salaatti, riisi, kurkku ja majoneesi

arvio≈ 230 kcal31 g hiilihydraatteja

4. IKA

5.50

octopus temaki — Mustekala, salaatti, riisi, seesami ja majoneesi

arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraatteja

5. MÄTI

5.50

roe temaki — Mäti, salaatti, riisi, kurkku ja wasabi

arvio≈ 210 kcal31 g hiilihydraatteja

6. KATKARAPU

5.50

shrimp temaki — Katkarapu, salaatti, riisi, kurkku ja majoneesi

arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraatteja

7. KANA

5.50

chicken temaki — Kana, salaatti, riisi, tofu, avocado ja kurkku

arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65

8. LOHI

5.50

salmon temaki — Lohi, salaatti, riisi, kurkku ja majoneesi

arvio≈ 240 kcal30 g hiilihydraatteja

9. SPICY-TUNA

5.50

spicy tuna temaki — Spicy-tuna, salaatti, riisi, kurkku ja kevätsipuli

arvio≈ 230 kcal30 g hiilihydraatteja

10. GRILLATTU LOHI

5.50

grilled salmon temaki — Grillattu lohi, salaatti, riisi, kurkku ja majoneesi

arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja

11. JOKIRAPU

5.50

crayfish temaki — Jokirapu, salaatti, riisi, kurkku ja majoneesi

arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraatteja

13. YELLOW TAILFISH

5.50

yellowtail temaki — Yellow Tailfish, salaatti, riisi, kurkku, kevätsipuli ja majoneesi

arvio≈ 240 kcal30 g hiilihydraatteja

14. Grillattu Yellow Tailfish

5.50

grilled yellowtail temaki — Grillattu Yellow Tailfish, salaatti, riisi, kurkku, kevätsipuli ja majoneesi

arvio≈ 260 kcal30 g hiilihydraatteja

15. TONNIKALA

5.90

tuna temaki — Tonnikala, salaatti, riisi, kurkku ja majoneesi

arvio≈ 230 kcal30 g hiilihydraatteja

16. UNAGI

5.90

unagi temaki — Ankerias, riisi, salaatti, kurkku ja majoneesi

arvio≈ 270 kcal30 g hiilihydraatteja

17. SPECIAL

6.50

special temaki — Grillattu lohi, katkarapu, tofu, kurkku, riisi, kevätsipuli ja majoneesi

arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja

Sashimit

1. Shake (5) (lohi – salmon)pescatarian

5.50

salmon sashimi

arvio≈ 110 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

2. Suzuki (3) (kuha-pike perch)+Shake (3) (lohi-salmon)pescatarian

5.90

pike perch and salmon sashimi

arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

3. Grillattu lohi (5) (grilled salmon)pescatarian

6.00

grilled salmon sashimi

arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

4. Ika (3) (seepia – cuttlefish)+Shake (3) (lohi – salmon)pescatarian

5.90

cuttlefish and salmon sashimi

arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

5. Tako (3) (lonkero – octopus)+Shake (3) (lohi – salmon)pescatarian

5.90

octopus and salmon sashimi

arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

6. Ebi (3) (jättikatkarapu – prawn)+Shake (3) (lohi – salmon)pescatarian

5.90

prawn and salmon sashimi

arvio≈ 150 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

7. Saba (3) (makrilli – mackerel)+Shake (3) (lohi – salmon)pescatarian

5.90

mackerel and salmon sashimi

arvio≈ 190 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

8. Izumidai (3) (meriahven – striped bass)+Suzuki (1)+Shake (2)pescatarian

7.00

striped bass, pike perch and salmon sashimi

arvio≈ 150 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

9. Saba (6) (makrilli – mackerel)pescatarian

6.00

mackerel sashimi

arvio≈ 180 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

10. Ama-ebi (3) (makea katkaravun pyrstö – sweet prawn)+Hokkigai (3) (merisimpukka)pescatarian

7.50

sweet prawn and scallop sashimi

arvio≈ 130 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

11. Maguro (6) (tonnikala – tuna)pescatarian

7.00

tuna sashimi

arvio≈ 120 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

12. Hotate (3) (kampasimpukka – scallop)+Maguro (3)pescatarian

8.00

scallop and tuna sashimi

arvio≈ 140 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73

13. Hokkigai (2) (merisimpukka – sea shell)+Tako (1)+Ika (1)+Hotate (2)pescatarian

7.90

mixed seafood sashimi

arvio≈ 130 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79

14. Shake (2), Suzuki(1), Saba(1), Maguro(1), Ebi(1), Hotate(1), Grilled Shake (1)pescatarian

8.90

assorted sashimi platter

arvio≈ 170 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

15. Valitse omasi (6) select your own (6)pescatarian

10.00

custom sashimi selection

arvio≈ 160 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67

Sashimi + nigiri

S+N 1pescatarian

14.90

sashimi and nigiri set 1 — Sashimi: Shake (5), Suzuki (5) + Nigiri: Ebi (1), Tako (1), Shake (2)

arvio≈ 480 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78

S+N 2pescatarian

18.90

sashimi and nigiri set 2 — Sashimi: Suzuki (2), Shake (4), Ebi (4) + Nigiri: Izumidai (2), Ika (1), Saba (1), Shake (1), Ikura (1)

arvio≈ 550 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

S+N 3pescatarian

20.90

sashimi and nigiri set 3 — Sashimi: Ebi (4), Kylmäsavulohi (4) + Nigiri: Unagi (2), Spicy Tuna (1), Avocado (1), Grillattu Lohi (2)

arvio≈ 620 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

S+N 4pescatarian

22.90

sashimi and nigiri set 4 — Sashimi: Shake (4), Grillattu lohi (3), Ama-ebi (2), Saba (2) + Nigiri: Hokkigai (1), Unagi (1), Suzuki (1), Shake (2), Grillattu lohi (2), Spicy-tuna (1)

arvio≈ 680 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 81

Kasvislajitelmat – Vegetable meals

KASVISANNOS 1vegetarian

15.90

vegetable sushi platter 1 — NIGIRI 6 kpl: Avocado 2 kpl, Inari (tofu) 2 kpl, Salada (salaatti) 2 kpl + 4 kpl Maki

arvio≈ 420 kcal65 g hiilihydraatteja

KASVISANNOS 2vegetarian

15.90

vegetable sushi platter 2 — NIGIRI 5 kpl: Wakame (merilevä) 1 kpl. Tamago (munakas) 2 kpl, Inari (tofu) 2 kpl + 6 kpl Maki

arvio≈ 450 kcal68 g hiilihydraatteja

KASVISANNOS 3vegetarian

16.90

vegetable sushi platter 3 — NIGIRI 6 kpl: Avocado 1 kpl, Wakame (merilevä) 1 kpl. Tamago (munakas) 1 kpl, Inari (tofu) 1 kpl, Salada 2 kpl + 4 Maki kpl

arvio≈ 430 kcal66 g hiilihydraatteja

Lajitelmat – meals

Meal 1pescatarian

10.90

sushi meal 1 — 4 kpl nigiri + 4 kpl maki (NIGIRI: Shake 1 kpl, Grillattu lohi 1 kpl, Ebi 2 kpl)

arvio≈ 480 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Meal 2pescatarian

13.90

sushi meal 2 — 6 kpl nigiri + 4 kpl maki (NIGIRI: Shake 1 kpl, Izumidai 1 kpl, Ebi 1 kpl, Saba 1 kpl, Ika 1 kpl, Tamago 1 kpl)

arvio≈ 620 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Meal 3pescatarian

18.90

sushi meal 3 — 8 kpl nigiri + 6 kpl maki (NIGIRI: Shake 3 kpl, Unagi 1 kpl, Grillattu lohi 1 kpl, Ebi 2 kpl, Spicy tuna 1 kpl)

arvio≈ 780 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Meal 4pescatarian

19.90

sushi meal 4 — 8 kpl nigiri + 8 kpl maki (NIGIRI: Unagi 2 kpl, Grillattu lohi 2 kpl, Ikura 1 kpl, Shake 2 kpl, Ebi 1 kpl)

arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Jumbo Mealpescatarian

26.90

jumbo sushi meal — 12 kpl nigiri + 8 kpl maki (keittiömestarin erikoinen)

arvio≈ 1100 kcal120 g hiilihydraatteja

Sakurapescatarian

13.90

sakura sushi meal — 5 kpl nigiri + 5 kpl maki (NIGIRI: Shake 2 kpl, Suzuki 2 kpl, Ebi 1 kpl)

arvio≈ 550 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Irispescatarian

17.90

iris sushi meal — 8 kpl nigiri + 6 kpl maki (NIGIRI: Shake 2 kpl, Suzuki 2 kpl, Saba 1 kpl, Ebi 3 kpl)

arvio≈ 720 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Maypescatarian

16.90

may sushi meal — 6 kpl nigiri + 6 kpl maki (NIGIRI: Avocado 2 kpl, Ikura 2 kpl, Shake 2 kpl)

arvio≈ 640 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Valitse Omasipescatarian

25.00

custom sushi meal — 6 kpl nigiri + 1 maki-rulla (ei koske kuningasrapua)

arvio≈ 680 kcal78 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Shake Specialpescatarian

17.90

salmon special sushi meal — 6 kpl nigiri + Shake maki-rulla (NIGIRI: Shake 2 kpl, Grillattu lohi 2 kpl, Höyrytetty lohi 2 kpl)

arvio≈ 660 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Maguro Special

17.90

Maguro Special Sushi Set — 6 kpl nigiri + Tuna maki-rulla (NIGIRI:Maguro 2 kpl, Grillattu tuna 2 kpl, Spicy-tuna 2 kpl)

arvio≈ 640 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Ebi Special

17.90

Ebi Special Sushi Set — 6 kpl nigiri + Ebi maki-rulla (NIGIRI:Ebi 2 kpl, Jokirapu 2kpl, Ama-ebi 2 kpl)

arvio≈ 620 kcal72 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Flower

16.50

Flower Sushi Set — 6 kpl nigiri + 6 kpl maki (NIGIRI: Maguro 2 kpl, Shake 2 kpl, Ebi 2 kpl)

arvio≈ 610 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 73

Bara

22.50

Bara Sushi Set — 8 kpl nigiri + 6 kpl maki (NIGIRI: Shake 1 kpl, Ebi 1 kpl, Maguro 1 kpl, Avocado 1 kpl, Spicy-tuna 1 kpl, Höytytetty lohi 1 kpl, Grillattu lohi 1 kpl, Suzuki 1 kpl)

arvio≈ 780 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Shake + Kappa

13.90

Salmon and Cucumber Sushi Set — 5 kpl nigiri Shake (lohi) + 8 kpl maki (kurkku)

arvio≈ 520 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 69

Lajitelma kahdelle

38.90

Sushi Platter for Two — 26 kpl. makia ja nigiriä kahdelle

arvio≈ 1600 kcal180 g hiilihydraattejaraskas 40

Lajitelma kolmelle

49.90

Sushi Platter for Three — 35 kpl. makia ja nigiriä kolmelle

arvio≈ 2100 kcal230 g hiilihydraattejaraskas 40

Lajitelma neljälle

89.90

Sushi Platter for Four — 60 kpl. makia ja nigiriä neljälle

arvio≈ 3500 kcal380 g hiilihydraattejaraskas 33

Chef’s Recommendation

29.90

Chef's Recommendation Sushi Set — Sashimi:grillattu lohi (3), lohi(3) *Nigiri: lohi (1), grillattu lohi (1), ebi (1), suzuki (1), spicy tuna (1) *Temaki: grillattu lohi 1kpl *Maki: 1 rulla Ura-California

arvio≈ 880 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 72

Lapsille (ilman wasabia)

1. KAPPA-MAKIRULLA (10kpl)vegetarian, vegan

7.00

Cucumber Maki Roll (Kids)

arvio≈ 280 kcal45 g hiilihydraatteja

2. SHAKE-MAKIRULLA (10kpl)

9.00

Salmon Maki Roll (Kids)

arvio≈ 320 kcal48 g hiilihydraatteja

3. URA-CALIGORNIA SEESAMILLA (10kpl)

12.90

California Uramaki Roll (Kids)

arvio≈ 380 kcal52 g hiilihydraatteja

4. KANA-NOTARE (10kpl)

10.00

Chicken Notare Roll (Kids)

arvio≈ 350 kcal48 g hiilihydraatteja

LASTEN ANNOS 3

8.90

Kids Meal 3 — NIGIRI: Inari (tofu) 2 kpl, Chicken (kana) 2 kpl ja Maki 2 kpl

arvio≈ 310 kcal42 g hiilihydraatteja

LASTEN ANNOS 4

10.90

Kids Meal 4 — NIGIRI: Tamago (munakas) 2 kpl, Shake (lohi) 2kpl, Inari (tofu) 1 kpl ja Maki 4 kpl

arvio≈ 410 kcal55 g hiilihydraatteja

LASTEN ANNOS 5

11.90

Kids Meal 5 — NIGIRI: Shake (lohi) 1 kpl, Ebi (jättikatkarapu) 1 kpl, Tamago (munakas) 1 kpl ja 1 kappa maki-rulla TAI shake maki-rulla

arvio≈ 360 kcal45 g hiilihydraatteja

GOURMET-CART

Gourmet 1

69.00

Gourmet Sushi Set 1 — 20 kpl nigiri ja 24 kpl maki

arvio≈ 2400 kcal210 g hiilihydraattejaraskas 40

Gourmet 2

79.00

Gourmet Sushi Set 2 — 24 kpl nigiri ja 26 kpl maki

arvio≈ 2800 kcal240 g hiilihydraattejaraskas 33

Gourmet 3

109.00

Gourmet Sushi Set 3 — 30 kpl nigiri ja 44 kpl maki

arvio≈ 3600 kcal310 g hiilihydraattejaraskas 33

Gourmet 4

209.00

Gourmet Sushi Set 4 — 75 kpl nigiri ja 75 kpl maki

arvio≈ 4000 kcal400 g hiilihydraattejaraskas 27

Gourmet 5

279.00

Gourmet Sushi Set 5 — 100 kpl nigiri ja 100 kpl maki

arvio≈ 4000 kcal400 g hiilihydraattejaraskas 27

Gourmet SPECIAL

Gourmet Special Sushi — (ennakkotilaus) Kuviolliset sushit, nimet yms.

arvio≈ 2500 kcal220 g hiilihydraattejaraskas 33

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

69veggie
scorearvio

Japanilaista ruokaa ja sushia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on kasvislajitelmä, tofu-pho ja tofu-pokebowl. Tarjolla on useita kasvisrullia, kuten Kappa ja Avocado. Sekakauppa toimii hyvin myös kalaruokien kanssa.

32 kasvis- ja 9 vegaanista annosta 172:sta · 4 arvio

48dia
scorearvio

Sashimia ja proteiinisalaatteja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Sashimit ja erilaiset salaatit ovat parhaita valintoja. Useimmat pääruoat sisältävät runsaasti riisiä.

28 diabetesystävällistä · 172 annosta

Arvostelut

Arvostelu

Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite: Mäntyviita 6, 02110 Espoo
Aukioloajat: ma10:30–20:00
ti10:30–20:45
ke10:30–20:45
to10:30–20:45
pe10:30–21:00
la12:00–21:00
su12:00–19:30
21.06 Juhannuspäivä SULJETTU. 6.12. Itsenäisyyspäivä 12-19.30. 24-25.12 Suljettu. Muina pyhinä palvelemme 12-19.30
Yhteystiedot: +358447292984 lnsushiart.tilaus@gmail.com
Lähteet: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiart.fi/
Tiedot: täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko LN - Mäntyviita? Rekisteröi paikkasi.