takaisin hakuun

Ravintola Factory - Espoo, Keilaranta

Keilaranta 6, 02150 Espoo

Avoinna nyt · asti 14:30

€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Lounasbuffet
Lounasbuffet
13.70
Lunch Buffet — sisältää runsaan salaattipöydän, keiton, kolme lämmintä ruokavaihtoehtoa, omassa keittiössä leivottua leipää sekä jälkiruoan ja kahvin / teen
arvio≈ 1100 kcal110 g hiilihydraatteja
Lasten lounas
Kids Lunch — 12v ja alle
arvio≈ 600 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
ELÄKELÆLÄISTARJOUS Lounasbuffet
12.40
Pensioner Lunch Buffet
arvio≈ 1100 kcal110 g hiilihydraatteja
LOUNASLIPPU
132.00
Lunch Voucher
arvio≈ 0 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Salaattibaari
Salaattibaari
13.70
Salad Bar
arvio≈ 450 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 79
Maanantai 7.9.2026
Koskenlaskijalla höystetty kukkakaalisosekeitto (L+G)gluten_free, lactose_free
Cauliflower Puree Soup
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Paistettua lohta voi-valkoviinikastikkeessa (L+G) perunamuusi (L+G)gluten_free, lactose_free
Fried Salmon with Butter White Wine Sauce
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
BBQ-glaseeratut porsaan ribsit korealaisittain (M+G+VS) basmatiriisi (VE+G)
Korean BBQ Pork Ribs
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraatteja
Kasvisratatouille härkäpapumurulla ja soijapavuilla (VE+G+VS)vegan
Vegetable Ratatouille with Fava Beans and Soy
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
Paahdetut juurekset kurpitsansiemenillä ja rucolalla (VE+G)vegan, gluten_free
Roasted Root Vegetables
arvio≈ 220 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Marja-kaurapaistosta (VE+G) vaniljavaahto (L+G)vegan, gluten_free
Berry Oat Cake with Vanilla Foam
arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraatteja
Tiistai 8.9.2026
Chilinen bataattikeitto (L+G)gluten_free, lactose_free
Chili Sweet Potato Soup
arvio≈ 210 kcal32 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Talon lihapullat cheddarjuustokastikkeessa (L+G+VS) leipurin perunat (VE+G)lactose_free
Meatballs with Cheddar Cheese Sauce
arvio≈ 720 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Rapeaksi paistettua tempura-seitiä (M) tartar-majoneesi (M+G)
Tempura Pollock
arvio≈ 580 kcal40 g hiilihydraatteja
Vegaaniset pinaattiohukaiset (VE) puolukkahillo (VE+G)vegan
Vegan Spinach Pancakes
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraatteja
Tex Mex -kasvis-papupata (VE+G+VS) riisiä (VE+G)vegan, gluten_free
Tex Mex Vegetable Bean Stew
arvio≈ 520 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Factoryn jäätelöbaari (L+G)gluten_free
Ice Cream Bar
arvio≈ 300 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 39
Keskiviikko 9.9.2026
Mausteinen linssi-kasviskeitto (VE+G+VS)vegan, gluten_free
Spicy Lentil Vegetable Soup
arvio≈ 240 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 87
Kanan rintafileetä kermaisessa herkkusienikastikkeessa (L+G) kurkumariisi (VE+G)gluten_free
Chicken Breast with Creamy Mushroom Sauce
arvio≈ 620 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Mozzarellalla höystetty lasagne (VL+VS+liha 100% nauta)
Mozzarella Lasagna
arvio≈ 680 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Grillatut chili-juustomakkarat (VL+G+VS) perunamuusi (L+G)gluten_free
Grilled Chili Cheese Sausages
arvio≈ 650 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Grillattuja kasviksia soijasuikaleilla ja teriyakikastikkeella (VE+G+VS)vegan, gluten_free
Grilled Vegetables with Soy and Teriyaki
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Wienin suklaakakkupala (sis.pähkinä)
Vienna Chocolate Cake
arvio≈ 450 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 34
Torstai 10.9.2026
Hernekeitto palvikinkulla (M+G) pilkottua sipulia (VE+G)
Pea Soup with Ham
arvio≈ 420 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89
Kievin kanaa (VL+VS) kurkkumajoneesi (M+G+VS) kermaperunat (L+G)
Chicken Kiev
arvio≈ 780 kcal30 g hiilihydraatteja
Mureaa porsaan ulkofileetä kermaisessa pippurikastikkeessa (L+G)gluten_free
Pork Tenderloin with Creamy Pepper Sauce
arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Kukkakaali-kikhernecurrya tuoreella korianterilla (VE+G+VS) basmatiriisi (VE+G)vegan, gluten_free
Cauliflower Chickpea Curry
arvio≈ 580 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 86
Factoryn letut (L) jäätelö (L+G) vegaaniset letut (M+G+VE) mansikkahillo (M+G+VE) vaniljavaahto (L+G)
Pancakes with Ice Cream and Jam
arvio≈ 850 kcal95 g hiilihydraattejaraskas 24
Perjantai 11.9.2026
Kermainen lohikeitto tuoreella tillillä (L+G)gluten_free
Creamy Salmon Soup
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Talon pannupihvit karamellisoidulla sipulillä punaviinikastikkeessa (M+G) perunamuusi (L+G)
Pannu Steak with Caramelized Onions
arvio≈ 720 kcal38 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Kanaa Tikka Masala paistileikkeestä (L+G+VS) basmatiriisi (VE+G)gluten_free
Chicken Tikka Masala
arvio≈ 620 kcal52 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
Soijarouhe-kasvismoussaka (VE+G+VS)vegan, gluten_free
Soy Moussaka
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Tomaatti-mozzarellapizza basilikaölyllä (VL+VS)vegetarian
Tomato Mozzarella Pizza
arvio≈ 750 kcal70 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Snickers-mousse (VL+G+sis.maapähkinä)
Snickers Mousse
arvio≈ 550 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 30

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

86veggie
scorearvio

Runsaita vegaanisia lounasvaihtoehtoja

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Lounasbuffetissa on vegaanisia vaihtoehtoja kuten kasvisratatouille, Tex Mex -kasvis-papupata ja soijarouhe-kasvismoussaka. Tarjolla on myös kukkakaali-kikhernecurrya ja salaattibaari.

10 kasvis- ja 9 vegaanista annosta 34:sta

73dia
scorearvio

Hiilihydraattitietoisia lounasvaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Lounasbuffet tarjoaa useita proteiinipitoisia pääruokia, joissa on kohtuullinen hiilihydraattimäärä. Salaattibaari ja tietyt lämpimät vaihtoehdot sopivat hyvin sokeritietoiseen ruokavalioon.

11 diabetesystävällistä · 34 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Keilaranta 6, 02150 Espoo
Aukioloajat
ma10:30–14:30
ti10:30–14:30
ke10:30–14:30
to10:30–14:30
pe10:30–14:30
la—
su—
Lounasbuffet avoinna arkisin klo 10.30 - 14.00. Salaattibaari avoinna Ma-To klo 10:30-13:30 ja Pe 10:30-13:00
Yhteystiedot
+358102053214 keilaranta@ravintolafactory.com
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolafactory.com/lounasravintolat/ravintolat/espoo-keilaranta/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Ravintola Factory - Espoo, Keilaranta? Rekisteröi paikkasi.