takaisin hakuun

Lounasravintola Incafe

Suomalaistentie 7 A, 02270 Espoo

Suljettu nyt · avataan 08:00

caf退€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Maanantai
Lohikeitto G, Lgluten_free, lactose_free
Salmon soup
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Salaattipöytä G, L, Mgluten_free, lactose_free, vegetarian
Salad bar
arvio≈ 300 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Sweet and sour possua G, L, Mgluten_free, lactose_free, vegetarian
Sweet and sour pork
arvio≈ 550 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Lyonin kanaa G, Lgluten_free, lactose_free
Chicken Lyonnaise
arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Paistetut muikut L, Mlactose_free, vegetarian
Fried vendace — tartarkastike G, L
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Wokattuja lasinuudelia, tofua, kananmunaa ja mustasieniä G, L, Mgluten_free, lactose_free, vegetarian
Wok glass noodles with tofu and egg
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
Marja rahka G, Lgluten_free, lactose_free
Berry quark
arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Tiistai
Pho-kana riisinuudelikeitto G, L, Mgluten_free, lactose_free, vegetarian
Chicken Pho
arvio≈ 400 kcal50 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
Kievin kanaa Llactose_free
Chicken Kiev
arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Jauhelihakastike mummon tapaan G, Lgluten_free, lactose_free
Grandmother's minced meat sauce
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lohipyryköt ja vihannekset G, Lgluten_free, lactose_free
Salmon cakes with vegetables
arvio≈ 420 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Pinaattilettu ja puolukkahillo K
Spinach pancake
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Mansikka kääretorttu Llactose_free
Strawberry Swiss roll
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 42
Keskiviikko
Siskonmakkarakeitto G, Lgluten_free, lactose_free
Sausage soup
arvio≈ 480 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Paistettua puna-ahventa G, L, Mgluten_free, lactose_free, vegetarian
Fried perch — valkosipuli-jogurttikastike G, L
arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lihapullat Italialaisittain , yrtti tomaattikastike G, Lgluten_free, lactose_free
Italian meatballs
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Kanarisotto G, L, M (myös kasvis vaihtoehto)gluten_free, lactose_free, vegetarian
Chicken risotto
arvio≈ 520 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Paahdetut juurekset G, L, Mgluten_free, lactose_free, vegetarian
Roasted root vegetables
arvio≈ 200 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Ruusunmarjasose kiisseliä G, L, M kermavaahto Lgluten_free, lactose_free, vegetarian
Rosehip jelly with whipped cream
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 41
Torstai
Hernekeitto G, L, M + pannukakkugluten_free, lactose_free, vegetarian
Pea soup and pancake
arvio≈ 550 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Teriyaki kanaa ja vihanneksia G, L, Mgluten_free, lactose_free, vegetarian
Teriyaki chicken
arvio≈ 420 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Kermainen riistakastike G, Lgluten_free, lactose_free
Creamy game sauce
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Pyttipannu G, L, M (myös kasvis vaihtoehto)gluten_free, lactose_free, vegetarian
Pyttipannu
arvio≈ 520 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Perjantai
Suppilovahverokeitto G, L, Mgluten_free, lactose_free, vegetarian
Chanterelle soup
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Kasviskÿryleet, makea chilikastike L, M, Klactose_free, vegetarian
Vegetable croquettes
arvio≈ 450 kcal40 g hiilihydraatteja
Chilikanaa ja vihanneksia G, L, Mgluten_free, lactose_free, vegetarian
Chili chicken
arvio≈ 410 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Makaronilaatikko (myös kasvis vaihtoehto)
Macaroni casserole
arvio≈ 580 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Päivänleike L (possu tai broileri)lactose_free
Daily cutlet
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Lohkoperuna, muusi, talon majoneesikastike G, Lgluten_free, lactose_free
Potato wedges and mash
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraatteja
Hinnasto
Keittolounas sisältää: Päivän keitto, salaattipöytä, leipä, ruokajuomaa ja jälkiruokaa
11.30
Soup lunch
arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Lounas sisältää: Keitto, salaattipöytä, lämmin buffet, leipä, ruokajuomaa ja jälkiruokaa
13.30
Lunch buffet
arvio≈ 1100 kcal130 g hiilihydraatteja
Lounas eläkeläishinta
12.30
Pensioner lunch
arvio≈ 1100 kcal130 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

81veggie
scorearvio

Kasvisvaihtoehtoja lounasbuffetissa

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Tarjolla on muun muassa wokattuja lasinuudeleita tofuineen ja kasviskyrykkeitä. Myös pyttipannusta ja risotosta on kasvisversiot.

16 kasvis- ja 0 vegaanista annosta 33:sta

75dia
scorearvio

Proteiinipitoisia lounasvaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Lounaslistalla on useita vähähiilihydraattisia pääruokia. Kalan ja lihan suosiminen auttaa pitämään verensokerin tasaisena.

19 diabetesystävällistä · 33 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Suomalaistentie 7 A, 02270 Espoo
Aukioloajat
ma08:00–16:00
ti08:00–16:00
ke08:00–16:00
to08:00–16:00
pe08:00–16:00
lasuljettu
susuljettu
Lounasbufett klo 10.00-14.30
Yhteystiedot
+358503410225
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), incafe.fi/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Lounasravintola Incafe? Rekisteröi paikkasi.