takaisin hakuun

Paras Maku Ravintola

Olarinluoma 14 A 2 krs, 02200 Espoo

Avoinna nyt · asti 14:30

€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Buffet-lounas
Buffet-lounas
13.00
Buffet lunch — Monipuolinen salaattipöytä, leivät mehu, jälkiruoka, kahvi, ja tee
arvio≈ 850 kcal110 g hiilihydraatteja
Keittolounas
12.00
Soup lunch
arvio≈ 500 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 86
Buffet-lounas
Metsästäjänleike (Porsaan)
Hunter's pork steak — pippurikastike
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Grillattu broilerinsisäfilee
Grilled chicken fillet — herkkusienikastike
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Turkkilainen izmir köfte (Naudan)
Izmir köfte
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Paahdettu kukkakaali ja falafelvegan, vegetarian
Roasted cauliflower and falafel — kasvikset
arvio≈ 420 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Bataattikookosmaito-keittovegan, vegetarian
Sweet potato coconut soup
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Paneroittu lohifilee
Breaded salmon fillet
arvio≈ 480 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Tartarkastike dippi
Tartar sauce dip
arvio≈ 120 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kanan tikka masala
Chicken tikka masala
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Grillatut pannupihvit (Porsaan)
Grilled pork patties — pippurikastike
arvio≈ 500 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Paahdetut paprikatvegan, vegetarian
Roasted peppers — kasvikset
arvio≈ 100 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Pepperonipizza
Pepperoni pizza
arvio≈ 700 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Porkkanakeittovegan, vegetarian
Carrot soup
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Grillatut sipulipihvi (Porsaan)
Grilled pork onion steak — kasslerista
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
kermaviili kastike dippi
Sour cream dip
arvio≈ 110 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Broilerinrintafilee
Chicken breast in cream sauce — kermakastikkeessa
arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Kebabtortillat
Kebab tortillas — tomaatti,salaatti-punasipuli ja ranskalaiset
arvio≈ 850 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Valkosipulikastike dippi
Garlic sauce dip
arvio≈ 130 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Shakshuka mixvegetarian
kasvikset
arvio≈ 300 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Salamipizza
Salami pizza
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraatteja
Hernekeittovegan, vegetarian
Pea soup
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 87
Kermainen lohifilee
Creamy salmon fillet
arvio≈ 450 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
(Naudan) lihapullat
Beef meatballs — rosepippurikastikkeessa
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Kermainen lohikeitto
Creamy salmon soup
arvio≈ 400 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Wienerleike (Porsaan)
Wiener schnitzel — pippurikastike
arvio≈ 650 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Broilerinkoivet
Chicken drumsticks — sitruuna ja olivea
arvio≈ 420 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Kreikkalainen-jauhelihamusaka (Naudan)
Greek meatloaf
arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Paahdettu myskikurpitsavegan, vegetarian
Roasted butternut squash
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Paneroitu sipulirenkaatvegetarian
Breaded onion rings — kasvis
arvio≈ 300 kcal30 g hiilihydraatteja
Kebabpizza
Kebab pizza
arvio≈ 900 kcal80 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

78veggie
scorearvio

Buffet runsailla kasvisvaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Buffetista löytyy falafelia, paahdettua kukkakaalia ja paahdettua myskikurpitsaa. Tarjolla on myös porkkanakeittoa ja hernekeittoa.

8 kasvis- ja 6 vegaanista annosta 31:sta

84dia
scorearvio

Proteiinipitoisia buffetvaihtoehtoja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Buffetissa on runsaasti vähähiilihydraattisia pääruokia. Grillattu kana ja kala ovat hyviä valintoja.

22 diabetesystävällistä · 31 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Olarinluoma 14 A 2 krs, 02200 Espoo
Aukioloajat
ma10:30–14:30
ti10:30–14:30
ke10:30–14:30
to10:30–14:30
pe10:30–14:30
lasuljettu
susuljettu
Yhteystiedot
+358406370860 info@parasmaku.fi
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), parasmaku.fi/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 79 %

Omistatko Paras Maku Ravintola? Rekisteröi paikkasi.