takaisin hakuun

Fafa's - Espoo, Kauppakeskus AINOA, M-taso

Kauppakeskus AINOA, M-taso, 02100 Espoo

aukioloajat eivät tiedossa

€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 11. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 11. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

PITA
Falafel & hummus -pitavegan
13.50
Falafel and hummus pita — Hummus, matbuha, sekasalaatti, pikkelöity punakaali, tahini, persilja
arvio≈ 680 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Falafel & kukkakaali -pitavegan
13.50
Falafel and cauliflower pita — Hummus, matbuha, kukkakaali, sekasalaatti, tabbouleh, tahini, persilja
arvio≈ 690 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Falafel & halloumi -pitavegetarian
13.90
Falafel and halloumi pita — Tzatziki, matbuha, halloumi, sekasalaatti, tabbouleh, persilja
arvio≈ 780 kcal64 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Falafel, pesto & vuohenjuusto -pitavegetarian
13.90
Falafel, pesto and goat cheese pita — Pesto, vuohenjuusto, sekasalaatti, tabbouleh
arvio≈ 750 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Falafel, feta & munakoiso -pitavegetarian
13.90
Falafel, feta and eggplant pita — Tzatziki, matbuha, munakoiso, feta, sekasalaatti, tabbouleh, persilja
arvio≈ 720 kcal66 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
Fafa's kana -pita
13.90
Chicken pita — Tzatziki, matbuha, munakoiso, sekasalaatti, tabbouleh, persilja
arvio≈ 650 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Kana&Halloumi -pita
14.50
Chicken and halloumi pita — Tzatziki, matbuha, halloumi, sekasalaatti, tabbouleh, persilja
arvio≈ 820 kcal56 g hiilihydraattejatasapainoinen 67
Kana Shawarma
14.50
Chicken shawarma pita — Hummus, sekasalaatti, pikkelöity punakaali, amba aioli
arvio≈ 680 kcal55 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Kana & feta -pita
14.50
Chicken and feta pita — Tzatziki, matbuha, munakoiso, feta, sekasalaatti, tabbouleh, persilja
arvio≈ 710 kcal59 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Naudanliha ja Feta-pita
15.50
Beef and feta pita — Tzatziki, matbuha, munakoiso, feta, sekasalaatti, tabbouleh, persilja
arvio≈ 760 kcal58 g hiilihydraattejatasapainoinen 76
Lammas-Merguez
15.50
Lamb Merguez pita — Tzatziki, matbuha, sekasalaatti, tabbouleh, persilja
arvio≈ 790 kcal57 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
SALAATIT & MEZET
Kukkakaalisalaattivegan
13.90
Cauliflower salad — Tomaatti, lehtisalaatti, tahini, persilja
arvio≈ 420 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Feta-ja munakoisosalaattivegetarian
13.90
Feta and eggplant salad — Feta, munakoiso, tomaatti, kurkku, lehtisalaatti, persilja
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 79
Kana-ja halloumisalaatti
14.90
Chicken and halloumi salad — Kana, halloumi, tomaatti, kurkku, lehtisalaatti, tabbouleh, aioli, hunaja
arvio≈ 720 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 78
Vegaani Mezevegan
13.90
Vegan meze platter — Sisältää Falafelejä, sekasalaattia, tabboulehia, pikkelöityä punakaalia, munakoisoa, matbuhaa, hummusta, kukkakaalia, persiljaa & pitaleipää.
arvio≈ 850 kcal82 g hiilihydraatteja
Vege Mezevegetarian
13.90
Vegetarian meze platter — Sisältää Falafelejä, sekasalaattia, tabboulehia, pikkelöityä punakaalia, munakoisoa, tzatzikia, matbuhaa, hummusta, kukkakaalia, persiljaa & pitaleipää.
arvio≈ 890 kcal82 g hiilihydraatteja
Halloumi Mezevegetarian
14.90
Halloumi meze platter — Sisältää myös Falafelejä, sekasalaattia, tabboulehia, pikkelöityä punakaalia, munakoisoa, tzatzikia, matbuhaa, hummusta, kukkakaalia, persiljaa & pitaleipää.
arvio≈ 980 kcal82 g hiilihydraatteja
Vuohenjuusto Mezevegetarian
14.90
Goat cheese meze platter — Sisältää myös Falafelejä, sekasalaattia, tabboulehia, pikkelöityä punakaalia, munakoisoa, tzatzikia, matbuhaa, hummusta, kukkakaalia, persiljaa & pitaleipää.
arvio≈ 960 kcal82 g hiilihydraatteja
Feta-Mezevegetarian
14.90
Feta meze platter — Sisältää myös Falafelejä, sekasalaattia, tabboulehia, pikkelöityä punakaalia, munakoisoa, tzatzikia, matbuhaa, hummusta, kukkakaalia, persiljaa & pitaleipää.
arvio≈ 940 kcal82 g hiilihydraatteja
Kana Meze
15.50
Chicken meze platter — Sisältää myös Falafelejä, sekasalaattia, tabboulehia, pikkelöityä punakaalia, munakoisoa, tzatzikia, matbuhaa, hummusta, kukkakaalia, persiljaa & pitaleipää.
arvio≈ 990 kcal80 g hiilihydraatteja
Lammas Meze
15.50
Lamb meze platter — Sisältää myös Falafelejä, sekasalaattia, tabboulehia, pikkelöityä punakaalia, munakoisoa, tzatzikia, matbuhaa, hummusta, kukkakaalia, persiljaa & pitaleipää.
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Naudanliha Meze
15.50
Beef meze platter — Sisältää myös Falafelejä, sekasalaattia, tabboulehia, pikkelöityä punakaalia, munakoisoa, tzatzikia, matbuhaa, hummusta, kukkakaalia, persiljaa & pitaleipää.
arvio≈ 820 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
LISUKKEET
Ranskalaiset
4.90
French fries
arvio≈ 380 kcal40 g hiilihydraatteja
Bataattiranskalaisetvegan
5.90
Sweet potato fries
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
Halloumiranskalaisetvegetarian
6.00
Halloumi fries
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kukkakaalivegan
5.00
Cauliflower
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Hummus ja pitavegan
5.00
Hummus and pita
arvio≈ 350 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 80
5 Falafeliavegan
5.00
Falafel
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Loaded Fries Halloumillavegetarian
9.90
Loaded fries with halloumi — Ranskalaiset, aioli, halloumipalat, hunaja, minttu
arvio≈ 750 kcal55 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

98veggie
scorearvio

Paljon kasvispitia ja meze-lautasia

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on runsaasti kasvisvaihtoehtoja, kuten falafel ja hummus -pita. Vegaaneille on tarjolla esimerkiksi kukkakaalisalaattia ja bataattiranskalaisia.

18 kasvis- ja 8 vegaanista annosta 29:sta

52dia
scorearvio

Salaatit ja lisukkeet ovat parhaita

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Suurin osa pääruoista on pita-leipiä, joissa on paljon hiilihydraatteja. Valitse salaatit tai pienemmät lisukkeet.

5 diabetesystävällistä · 29 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Kauppakeskus AINOA, M-taso, 02100 Espoo
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
+32442410992
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), fafas.fi
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 95 %

Omistatko Fafa's - Espoo, Kauppakeskus AINOA, M-taso? Rekisteröi paikkasi.