Restaurant Pandosia
Humboldtstraße 200, 45149 Essen
Suljettu nyt · avataan 17:00
Greek€€€€
Ruokalista
Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.
Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 15. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.
Kalte Vorspeisen
Vorspeisen-Platte für 2 Personen
17.90
Greek appetizer platter — Tsatsiki, Weinblätter, Chtipiti, traditioneller Käse, Tomaten, Gurken, Blattsalat, Bohnensalat, Peperoni, Oliven, Taramas(4)
arvio≈ 1100 kcal45 g hiilihydraatteja
Kleiner Appetitanreger
10.90
Small appetizer platter — Tsatsiki, Weinblätter, Chtipiti, traditioneller Käse, Taramas(4), Bohnensalat, Blattsalat
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Taramas
5.90
Delikater Fischrogen(4), der „Kaviar“ der Griechen
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Oliven und Peperonivegan, vegetarian
5.10
Olives and peppers — mit Essig und Öl
arvio≈ 150 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Dolmadakiavegetarian
6.10
Weinblätter gefüllt mit Reis, dazu Tsatsiki
arvio≈ 220 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Chtipitivegetarian
6.50
Pikante, scharfe Käsecreme aus traditionellem Käse
arvio≈ 210 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Tsatsikivegetarian
5.20
Tzatziki — Pikante Joghurtspeise mit Gurke und Knoblauch
arvio≈ 140 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Original griechischer Feta-Käsevegetarian
7.50
Feta cheese — mit Zwiebeln und Öl
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Warme Vorspeisen
Spezialität mit Tsatsikivegetarian
8.90
Tzatziki specialty
arvio≈ 250 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Florinisvegetarian
7.90
Florinis peppers — gefüllte Paprika mit traditionellem Käse
arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Frische Riesenchampignonsvegetarian
9.50
Stuffed mushrooms — mit Spinat gefüllt und mit Goudakäse überbacken(4,7)
arvio≈ 240 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Dolmadakiavegan, vegetarian
6.50
Dolmadakia in tomato sauce — Weinblätter gefüllt mit Reis, in Tomaten-Soße
arvio≈ 240 kcal28 g hiilihydraattejatasapainoinen 71
Dicke Bohnen (Gigantes)vegetarian
6.50
Gigantes beans — mit Goudakäse überbacken(4,7)
arvio≈ 310 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Blattspinat nach Art des Hausesvegetarian
8.50
Baked spinach — mit Goudakäse überbacken(4,7)
arvio≈ 260 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Tiganitavegetarian
8.50
gebratene Auberginen, Paprika und Zucchini mit Tsatsiki
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Babycalamares
8.90
Baby calamari — mehliert, mit Blattsalat
arvio≈ 280 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Gebackener Camembertvegetarian
6.50
Baked Camembert — mit Ananas und Preiselbeeren
arvio≈ 380 kcal22 g hiilihydraatteja
Paputsaki
8.50
Papoutsaki — Auberginen mit Gehacktem gefüllt und mit Béchamel-Creme überzogen
arvio≈ 340 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Traditioneller Käsevegetarian
7.50
Baked traditional cheese — im Ofen gebacken
arvio≈ 260 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Saganakivegetarian
8.50
panierter, traditioneller Käse, in der Pfanne gebraten
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Feta-Käse Spezialvegetarian
9.50
Feta cheese special — im Ofen gebacken, mit Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Kräutern und Knoblauch
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Knackige Salate
Putensalat
14.50
Turkey salad — Feta-Käse, Ei, Oliven, Peperoni, Paprika, Tomaten, Gurken, Blattsalat und Putenfleisch mit Dressing Sauce(4,7,11)
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Chefsalat
12.50
Chef's salad — Schinken(6,7), Goudakäse(4,7), Blattsalat, Tomaten, Gurken, Ei und Oliven mit Dressing Sauce(4,7,11)
arvio≈ 520 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Pandosia-Salat
12.50
Pandosia salad — Blattsalat, Thunfisch, Paprika, Tomaten, Schinken(6,7) Gurken und Ei, Oliven und Peperoni (Essig und Öl)
arvio≈ 580 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Ruccola-Salat
14.50
Rucola salad — mit gegrillten Lachs- oder Putenstreifen, Tomaten und Gurken, Balsamicodressing, Pinien- und Sonnenblumenkerne, Orangenscheiben und frisch geriebener Parmesan
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Griechischer Bauernsalatvegetarian
12.50
Greek salad — Gurken, Tomaten, Oliven, Peperoni, Feta-Käse, Paprika und Zwiebeln mit Essig und Öl(4,7)
arvio≈ 420 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Gemüsetellervegetarian
13.50
Vegetable plate — Frisches Gemüse, Paprika, Champinons, Broccoli, Möhren, Zucchini in der Pfanne gebraten mit Tomatensauce und weißem Käse überbacken
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Aus dem Suppentopf
Tomatensuppe(10)vegan, vegetarian
4.70
Tomato soup
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Zwiebelsuppe(4,7,10)vegetarian
4.70
Onion soup — mit Käse überbacken
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Hühnersuppe(4,10)
4.70
Chicken soup
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Beilagen
Sahnekartoffelnvegetarian
5.50
Potato gratin — Kartoffelgratin(4,7)
arvio≈ 320 kcal28 g hiilihydraatteja
Salzkartoffelnvegan, vegetarian
3.20
Boiled potatoes
arvio≈ 150 kcal30 g hiilihydraatteja
Pommes fritesvegan, vegetarian
3.50
French fries
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraatteja
Reisvegan, vegetarian
3.20
Rice
arvio≈ 220 kcal45 g hiilihydraatteja
Bratkartoffelnvegan, vegetarian
4.30
Fried potatoes
arvio≈ 350 kcal30 g hiilihydraatteja
Folienkartoffelnvegan, vegetarian
5.70
Baked potato
arvio≈ 250 kcal40 g hiilihydraatteja
Krokettenvegetarian
3.20
Croquettes
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraatteja
Röstivegetarian
3.20
arvio≈ 300 kcal30 g hiilihydraatteja
Broccolivegetarian
4.70
Broccoli with Hollandaise — mit Sauce-Hollandaise(4)
arvio≈ 220 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Grüne Bohnenvegan, vegetarian
4.70
Green beans
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Kleiner gemischter Salat(4,7,11)vegetarian
3.20
Small mixed salad
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Kleiner Bauernsalatvegetarian
5.10
Small Greek salad
arvio≈ 210 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Kritharakivegan, vegetarian
3.90
Langkornnudeln in Tomatensauce
arvio≈ 320 kcal55 g hiilihydraatteja
Traditionelle griechische Auflaufgerichte
Mousaka
16.50
Moussaka — Auberginenauflauf mit Kartoffelscheiben und Hackfleisch, mit Béchamel-Creme überzogen, dazu ein gemischter Salat(4,7,11)
arvio≈ 750 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Paputsaki
15.50
Paputsaki main — Auberginenauflauf mit Gehacktem gefüllt, mit Béchamel-Creme überzogen, dazu ein gemischter Salat(4,7,11)
arvio≈ 620 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Aus dem Ofen Hippokrates
Rindfleisch
17.90
Beef with green beans — mit grünen Bohnen und einem gemischten Salat(4,7,11)
arvio≈ 580 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Stifado
17.90
Rindfleisch mit geschmorten Silberzwiebeln in Rotwein gekocht, nach altem dorischen Rezept zubereitet, dazu ein gemischter Salat(4,7,11)
arvio≈ 650 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Lammfleisch
20.50
Lamb with green beans — mit grünen Bohnen, dazu ein gemischter Salat(4,7,11)
arvio≈ 620 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Vom Gyros-Grill
Gyros
15.90
mit Zwiebeln, dazu ein kleiner Bauernsalat
arvio≈ 680 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Gyros-Tsatsiki
15.90
Gyros with Tzatziki — mit Zwiebeln und Tsatsiki
arvio≈ 720 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Gyrospfanne „Spezial“
17.50
Gyros pan special — in Sahnesauce, verfeinert mit Cassis und frischen Champignons
arvio≈ 850 kcal25 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Gyros, überbacken
16.90
Baked Gyros — mit Metaxa-Sauce und Goudakäse(4,7) überbacken
arvio≈ 820 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Gyrospfanne, überbacken
17.50
Baked Gyros pan — in Metaxa-Sauce, mit Goudakäse(4,7) überbacken
arvio≈ 840 kcal24 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Vom Grill
Suzuki, überbacken
15.90
Baked Suzuki — Suzuki (Hackfleischröllchen) mit Metaxa-Sauce und Käse(4,7) überbacken
arvio≈ 780 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Bifteki
15.90
mit Feta-Käse gefüllt, dazu eine pikante Sauce
arvio≈ 610 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Schweineschnitzel „Wiener Art“
14.50
Wiener Schnitzel
arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Rinderleber
15.90
Grilled Beef Liver — mit Röstzwiebeln
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Suvlaki
15.50
2 Fleischspieße
arvio≈ 520 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Schnitzel vom Schwein „Cordon bleu Art“
16.90
Cordon Bleu — mit Schinken(6,7) und Goudakäse(4,7) gefüllt, dazu Sauce-Bernaise(4)
arvio≈ 880 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Kreta-Teller
16.50
Crete Plate — Suvlaki und Gyros, dazu Tsatsiki
arvio≈ 820 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Hackplatte
16.50
Meat Platter — Gyros, Bifteki mit Feta-Käse gefüllt und einer pikanten Sauce
arvio≈ 850 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Putensteak
17.10
Turkey Steak — 200 g mit einer hellen Sauce aus frischen Champignons, Paprika und Zwiebeln
arvio≈ 420 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Korfu-Teller
16.50
Corfu Plate — 2 Schweinesteaks und Gyros
arvio≈ 820 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
Filet-Teller
18.90
Filet Plate — Schweinefilet, Gyros, dazu eine pikante Sauce
arvio≈ 780 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Bacchos-Teller
18.90
Bacchos Plate — Suvlaki, 2 Steaks mit überbackenem Feta-Käse
arvio≈ 920 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Syrtaki-Teller
17.90
Syrtaki Plate — Suvlaki, Gyros, Suzuki und Tsatsiki
arvio≈ 750 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Spezial-Teller
21.90
Special Plate — Schweinesteak, Gyros, Lammkotelett, Suvlaki, Suzuki und Tsatsiki
arvio≈ 980 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Rhodos-Teller
21.50
Rhodos Plate — 3 Lammkoteletts, Gyros und Tsatsiki
arvio≈ 880 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Bauernteller
18.50
Farmer's Plate — Suvlaki, Gyros, Schweinesteak, Suzuki
arvio≈ 810 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Olympia-Teller
17.50
Olympia Plate — 2 Suzuki, Gyros und Rinderleber
arvio≈ 790 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
„Pandosia“-Teller
26.50
Pandosia Plate — Rumpsteak, Lammfilet, Schweinesteak, Putenbrustfilet, Suvlaki, Metaxa-Sauce
arvio≈ 950 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Überraschungsteller
18.90
Surprise Plate — lassen Sie sich überraschen
arvio≈ 700 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Grill-Teller
19.50
Grill Plate — 1 Fleischspieß, 2 Suzuki, Rinderleber, 1 Schweinesteak, Röstzwiebeln
arvio≈ 820 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 68
Bauernspieß
18.90
Farmer's Skewer — mit überbackenem Käse, dazu Tomaten und Zwiebeln
arvio≈ 650 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Delphi-Teller
18.90
Delphi Plate — Gyros, Suvlaki und Bifteki mit Käse gefüllt, mit einer pikanten Sauce
arvio≈ 880 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Diogenes-Teller
23.50
Diogenes Plate — zartes Rinder- und Schweinefilet mit Metaxa-Sauce und Röstzwiebeln
arvio≈ 780 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Schweinefiletmedaillons
18.90
Pork Filet Medallions with Spinach — mit Spinat und Goudakäse(4,7) überbacken
arvio≈ 620 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Schweinefiletmedaillons, überbacken
18.90
Baked Pork Filet Medallions — mit Sauce-Hollandaise, Spargel und Goudakäse(4,7) überbacken
arvio≈ 750 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
3 Schweinefiletmedaillons
18.90
Pork Filet Medallions with Pineapple — mit Ananas, Metaxa-Sauce und Goudakäse(4,7) überbacken
arvio≈ 720 kcal25 g hiilihydraatteja
Schweinefiletspieß
18.20
Pork Filet Skewer — mit Metaxa-Sauce
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Schweinefiletmedaillons
18.20
Baked Pork Filet Medallions — mit Metaxa-Sauce und Goudakäse(4,7) überbacken
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Souvla Feta
21.90
Schweinefiletmedaillons mit Senf und traditionellem Käse gefüllt, am Spieß gegrillt, mit Paprika und Zwiebeln und Sauce-Bernaise
arvio≈ 720 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Lamm (Krone) Koteletts vom Grill
5 Lammkoteletts
24.90
Lamb Chops — mit Thymian-Sauce(6,10) und Pommes frites
arvio≈ 850 kcal45 g hiilihydraatteja
Juwetzi Spezial
22.50
Juwetzi Special — 4 Lammkoteletts mit Langkornnudeln und Goudakäse(4,7) überbacken
arvio≈ 880 kcal65 g hiilihydraatteja
Lammfilets vom Grill
Lammfilet-Teller
24.50
Lamb Filet Plate — mit Sauce-Bernaise(4) und Pommes frites
arvio≈ 820 kcal45 g hiilihydraatteja
Knoblauch-Lammfilets
24.50
Garlic Lamb Filets — mit Knoblauch-Soße(11) und Pommes frites
arvio≈ 800 kcal45 g hiilihydraatteja
Lammfilets
24.50
Lamb Filets with Metaxa — mit Metaxa-Sauce, Tsatsiki und Pommes frites
arvio≈ 830 kcal48 g hiilihydraatteja
Lammfilet-Spieß
26.50
Lamb Filet Skewer — mit Broccoli und Sahnekartoffeln (Gratin)(4,7)
arvio≈ 780 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Lammfilet-Spezial
25.10
Baked Lamb Filet Special — Lammfilet vom Grill mit Langkornnudeln und Goudakäse(4,7) überbacken
arvio≈ 860 kcal65 g hiilihydraatteja
Pfannengerichte
Lammfilet-Pfanne
25.50
Lamb Filet Pan — geschnetzeltes Lammfilet in einer raffinierten Kreation aus Cherrytomaten, Knoblauch, Frühlingszwiebeln und frischen Rosmarinzweigen
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Tiganaki
19.90
Schweinefiletmedaillons in pikanter Metaxa-Sauce
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Lammfilets
24.90
Lamb Filets with Rosemary — in Rosmarin-Sauce(6,10)
arvio≈ 580 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Schweinefiletmedaillons
19.90
Pork Filet Medallions — in Sahnesauce, verfeinert mit Cassis und frischen Champignons
arvio≈ 550 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Rinderfiletmedaillons
30.50
Beef Filet Medallions — in Sahnesauce, verfeinert mit Cassis und frischen Champignons
arvio≈ 600 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Geschnetzeltes Schweinefilet
19.90
Sautéed Pork Filet — in Champignon-Sahnesauce
arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Geschnetzelte Rinderleber
17.50
Sautéed Beef Liver — in Sahnesauce, verfeinert mit Cassis und frischen Champignons
arvio≈ 500 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Geschnetzeltes Putenfilet
18.50
Sautéed Turkey Filet — in Sahnesauce, verfeinert mit Cassis und frischen Champignons
arvio≈ 480 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Rinderfilet-Pfanne
30.50
Beef Filet Pan — geschnetzeltes Rinderfilet mit frischem Gemüse
arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Argentinische Rumpsteaks (220 g) vom Grill
Rumpsteak
24.50
Sirloin Steak
arvio≈ 520 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Pfeffersteak
24.50
Pepper Steak — Rumpsteak mit Pfeffer-Sauce
arvio≈ 620 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Feinschmeckersteak
24.50
Sirloin Steak with Béarnaise — Rumpsteak mit Sauce-Bernaise(4)
arvio≈ 650 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
El Torro-Steak
24.50
Sirloin Steak with Roasted Onions — Rumpsteak mit Röstzwiebeln
arvio≈ 580 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Argentinische Filetsteaks (220 g) vom Grill
Rinderfilet
30.50
Beef Fillet with Metaxa Sauce — mit Metaxasauce
arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Pfifferling-Filetsteak
30.50
Beef Fillet with Chanterelle Sauce — Filetsteak mit Pfifferling-Sauce(6)
arvio≈ 540 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Knoblauch-Filetsteak
30.50
Garlic Beef Fillet Steak — Filetsteak mit Knoblauch-Soße(11)
arvio≈ 530 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Feinschmecker-Filetsteak
30.50
Beef Fillet with Béarnaise — Filetsteak mit Sauce-Bernaise(4)
arvio≈ 620 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Pfeffersteak
30.50
Pepper Beef Fillet Steak — Filetsteak mit Pfeffer-Sauce
arvio≈ 510 kcal9 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Spieß
30.50
Beef Fillet Skewers with Potato Gratin — zarte Fleischstücke vom Rinderfilet mit Zwiebeln, Paprika, Sauce-Bernaise(4) und Sahnekartoffeln (Kartoffelgratin) (4,7)
arvio≈ 850 kcal35 g hiilihydraatteja
Steaks Natur
Rumpsteak, 200 g
19.50
Sirloin Steak — Rumpsteak mit Fettrand gegrillt
arvio≈ 480 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Rumpsteak, 300 g
26.50
Sirloin Steak — Rumpsteak mit Fettrand gegrillt
arvio≈ 720 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Putensteak, 200 g
13.90
Turkey Steak
arvio≈ 320 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Rinderfilet-Steak, 200 g
23.90
Beef Fillet Steak
arvio≈ 380 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Rinderfilet-Steak, 300 g
32.90
Beef Fillet Steak
arvio≈ 570 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Lammfilet, ca. 220 g
19.90
Lamb Fillet
arvio≈ 510 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Platten für zwei Personen
„Pandosia“-Platte
55.90
Pandosia Platter for Two — 2 Lammkoteletts, 2 Suvlaki, Gyros, 2 Rinderfilets, 2 Rumpsteaks, Reis, Pommes frites und Salat(4,7,11)
arvio≈ 2400 kcal120 g hiilihydraattejaraskas 36
Sorbas-Platte
40.90
Sorbas Platter for Two — 2 Schweinesteaks, 2 Suvlaki, 2 Suzuki, Gyros, Reis, Pommes frites und Salat(4,7,11)
arvio≈ 2100 kcal110 g hiilihydraattejaraskas 36
Diogenes-Platte
47.90
Diogenes Platter for Two — 2 Suvlaki, 2 Lammkoteletts, 2 Suzuki, 2 Schweinesteaks, Rinderleber, Gyros, Reis, Pommes frites und Salat(4,7,11)
arvio≈ 2300 kcal115 g hiilihydraattejaraskas 36
Platten für vier Personen
„Pandosia“-Platte
109.90
Pandosia Platter for Four — 4 Lammkoteletts, 4 Suvlaki, 4 Rinderfilets, 4 Rumpsteaks, Gyros, Reis, Pommes frites, ein großer Bauernsalat und ein gemischter Salat(4,7,11)
arvio≈ 3800 kcal200 g hiilihydraattejaraskas 28
Bacchos-Platte
89.90
Bacchos Platter for Four — 4 Suvlaki, 4 Lammkoteletts, Auflauf, 4 Suzuki, Rinderleber, Gyros, Reis, Pommes frites, ein großer Bauernsalat und ein gemischter Salat(4,7,11)
arvio≈ 3600 kcal210 g hiilihydraattejaraskas 28
Senioren-Teller
S-Tiganaki
14.50
Pork Fillet Medallions with Metaxa Sauce — Schweinefiletmedaillons in pikanter Metaxa-Sauce, mit Rösti und einem gemischten Salat(4,7,11)
arvio≈ 620 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
S-Schweinefiletmedaillons
14.50
Pork Fillet Medallions with Cream Sauce — in Sahne-Sauce, verfeinert mit Cassis und frischen Champignons dazu Rösti und ein gemischter Salat(4,7,11)
arvio≈ 680 kcal42 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
S-Lammfilets
18.50
Lamb Fillet with Mushroom Cream Sauce — in Champignon-Sahnesauce, mit Rotwein verfeinert, dazu Rösti und ein gemischter Salat(4,7,11)
arvio≈ 720 kcal40 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
S-Zanderfilet
14.90
Zander Fillet with Light Sauce — mit einer delikaten, hellen Sauce, dazu Salzkartoffeln, Spinat und ein gemischter Salat(4,7,11)
arvio≈ 510 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 90
S-Lammkoteletts
18.50
Lamb Chops with Tzatziki — 3 Lammkoteletts mit Tsatsiki, Pommes frites und ein gemischter Salat(4,7,11)
arvio≈ 850 kcal48 g hiilihydraatteja
S-Gyros-Tsatsiki
13.20
Gyros with Tzatziki — mit Zwiebeln, Tsatsiki, Pommes frites und ein gemischter Salat(4,7,11)
arvio≈ 820 kcal52 g hiilihydraatteja
S-Bifteki
13.20
Bifteki with Cheese — mit Käse gefüllt, dazu eine pikante Sauce, Pommes frites und ein gemischter Salat(4,7,11)
arvio≈ 880 kcal45 g hiilihydraatteja
Für unsere kleinen Gäste
Schnitzel „Wiener Art“
8.10
Wiener Art Schnitzel
arvio≈ 620 kcal35 g hiilihydraatteja
Suvlaki
8.10
Suvlaki with Fries — mit Pommes frites
arvio≈ 580 kcal38 g hiilihydraatteja
Gyros Sokrates
8.10
Gyros Sokrates with Fries — mit Pommes frites
arvio≈ 610 kcal40 g hiilihydraatteja
Suzuki
8.10
Suzuki with Fries — 2 Suzuki mit Pommes frites
arvio≈ 590 kcal38 g hiilihydraatteja
Fischgerichte
Dorade Royal
20.50
Grilled Dorade Royal — Dorade vom Grill mit Broccoli, Salzkartoffeln und Beilagensalat(4,7,11)
arvio≈ 540 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89
Frische Babycalamares
19.50
Baby Squid with Garlic Sauce — Tintenfisch mehliert mit Knoblauch-Soße(11), Salzkartoffeln und gemischtem Salat(4,7,11)
arvio≈ 610 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Riesengarnelen (ohne Schale) - Black Tiger Prawns
19.50
Black Tiger Prawns with Garlic Sauce — 6 Stück, mit Knoblauch-Soße(11), Salzkartoffeln, Spinat und gemischtem Salat(4,7,11)
arvio≈ 520 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 84
Frische Sardellen
14.50
Fried Sardines with Tzatziki — in der Pfanne gebraten, mit Tsatsiki, Salzkartoffeln und gemischtem Salat(4,7,11)
arvio≈ 580 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Zanderfilet
18.50
Zander Fillet with Light Sauce — mit einer delikaten, hellen Sauce, dazu Salzkartoffeln, Spinat und ein gemischter Salat(4,7,11)
arvio≈ 510 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 90
Rotbarschfilet
17.90
Redfish Fillet with Light Sauce — mit einer delikaten, hellen Sauce, dazu Salzkartoffeln, Broccoli und ein gemischter Salat(4,7,11)
arvio≈ 530 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 89
Frisches Lachsfilet
19.50
Salmon Fillet with Light Sauce — mit heller Sauce, Spinat, Salzkartoffeln und gemischtem Salat(4,7,11)
arvio≈ 580 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Poseidon-Teller
21.90
Poseidon Platter — 2 Riesengarnelen, Zanderfilet, Rotbarschfilet, dazu Butterreis Broccoli mit Sauce-Hollandaise und gemischtem Salat(4,7,11)
arvio≈ 780 kcal48 g hiilihydraatteja
Warme Vorspeisen
Garnelen-Spieß
8.90
Shrimp Skewer with Tzatziki — mit Tsatsiki
arvio≈ 220 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Auswahl unserer beliebtesten Gerichte
127 Pandosia-Teller
26.50
Pandosia Mixed Grill Platter — Rumpsteak, Lammfilet, Schweinesteak, Putenbrustfilet, Suvlaki, Metaxa-Sauce
arvio≈ 950 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Onko tämä ruokalista vielä oikein?
53veggie
scorearvio
scorearvio
Kreikkalaista ruokaa ja alkupaloja
Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.
Valikoimassa on runsaasti kasvisalkupaloja, kuten dolmadakia, tsatsiki ja saganaki. Pääruokina on tarjolla Gemüseteller-kasvislautanen ja kritharaki-pasta.
33 kasvis- ja 10 vegaanista annosta 142:sta
91dia
scorearvio
scorearvio
Kreikkalainen ruoka hiilihydraattiluvuilla
Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.
Monissa pääruoissa on ilmoitettu hiilihydraattimäärät ja glykemiaindeksi. Grillilautaset ovat hyviä valintoja hiilihydraattitietoisille.
58 diabetesystävällistä · 82 annosta
Arvostelut
ArvosteluEi vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.
Käytännön tiedot
- Osoite
- Humboldtstraße 200, 45149 Essen
- Aukioloajat
- ma17:00–22:30tisuljettuke17:00–22:30to17:00–22:30pe17:00–22:30la17:00–22:30su12:00–14:45, 17:00–22:30Feiertagen: 12:00 - 14:45, 17:00 - 22:30
- Yhteystiedot
- +492017109669
- Lähteet
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pandosia-essen.de/
- Tiedot
- täydellisyys 83 %, luotettavuus 78 %