takaisin hakuun

ruhrista

Kupferdreher Markt 2, 45257 Essen

aukioloajat eivät tiedossa

vegetarian restaurant€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 13. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Würzige Mungbohnengluten_free, vegan
10.00
Spicy Mung Beans — reiche indische Gewürzmischung, Tamarinde, Frühlingszwiebeln glutenfrei, vegan
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Kürbis-Kartoffel-Currygluten_free, vegan
11.00
Pumpkin Potato Curry — mit Kokosmilch glutenfrei, vegan
arvio≈ 410 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Paprika-Oliven-Topfgluten_free, vegan
10.00
Pepper Olive Pot — Kichererbsen, Spanischer Rauchpaprika glutenfrei, vegan
arvio≈ 380 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
Annanascurrygluten_free, vegan
11.00
Pineapple Curry — Möhren, Bohnen, Erdnussmus, Kokosmilch glutenfrei, vegan
arvio≈ 450 kcal32 g hiilihydraatteja
Wintergemüse in Kokosöl geröstetgluten_free, vegan
11.00
Roasted Winter Vegetables — Wintergemüse in Kokosöl geröstet, Kartoffeln, Zitronengras, Kokosmilch glutenfrei, vegan
arvio≈ 390 kcal34 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Wirsing-Kartoffel-Topfgluten_free, vegan
10.00
Savoy Cabbage Potato Pot — weiße Bohnen, Tahin-Sud glutenfrei, vegan
arvio≈ 360 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 81
Gazpacho (kalt)
10.00
Gazpacho — Fleischtomaten, Gurken, gewürfelte Gemüse, Croûtons glutenfrei
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
3 Farben buntgluten_free, vegan
10.00
Three Colors Vegetable Mix — Kartoffeln, Möhren, Kichererbsen, spanischer Rauchpaprika glutenfrei, vegan
arvio≈ 340 kcal45 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Kürbis-Currygluten_free, vegan
11.00
Pumpkin Curry — Kürbis, Möhren, Spinat, Kokosmilch, Tamarinde glutenfrei, vegan
arvio≈ 310 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Gumbovegan
11.00
Spezialität aus New Orleans gegrillte Paprika, grüne Linsen vegan
arvio≈ 330 kcal42 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Grünes Thai-Curry mit Mangomarkgluten_free, vegan
11.00
Green Thai Curry — verschiedene Gemüse glutenfrei, vegan
arvio≈ 380 kcal28 g hiilihydraatteja
Würzige rote Linsengluten_free
11.00
Spicy Red Lentils — schwarze Senfsaat, Curryblätter, Gurkenraita glutenfrei
arvio≈ 360 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Grüne Bohnengluten_free, vegan
10.00
Green Beans — geräucherte Chipotle-Chili, Thymian glutenfrei, vegan
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Mildes Curryreisgerichtgluten_free, vegan
11.00
Mild Curry Rice — Kokosmilch, ofengeröstetes Wurzelgemüse glutenfrei, vegan
arvio≈ 480 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Chana Dalgluten_free, vegan
10.00
klassisches Kichererbsengericht aus Indien glutenfrei, vegan
arvio≈ 340 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Marokkanischer Linsentopfgluten_free, vegan
10.00
Moroccan Lentil Stew — Paprika, Kürbis, Räuchertofu, gelbe Linsen glutenfrei, vegan
arvio≈ 390 kcal36 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 86
Mangold mit Schwarzaugenbohnengluten_free, vegan
11.00
Chard with Black-eyed Peas — Korianderpesto, Sesammus glutenfrei, vegan
arvio≈ 350 kcal28 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Rote Linsen Dal (Indien)gluten_free, vegan
10.00
Red Lentil Dal — rote Linsen, Kokosmilch, Spinat glutenfrei, vegan
arvio≈ 320 kcal32 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 80
Cajun – pikanter Südstaaten-Topfgluten_free, vegan
10.00
Cajun Pot — Süßkartoffel, Erdnuss glutenfrei, vegan
arvio≈ 420 kcal38 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Spitzkohl-Currygluten_free, vegan
11.00
Kohlrabi Curry — Kartoffeln, Möhren, rote Linsen Kokosmilch glutenfrei, vegan
arvio≈ 380 kcal44 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

100veggie
scorearvio

Täysin kasvipohjainen menu

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Ravintolassa on vegaanisia annoksia, kuten Kürbis-Kartoffel-Curry ja Marokkanischer Linsentopf. Useimmat ruoat ovat gluteenittomia.

18 kasvis- ja 18 vegaanista annosta 20:sta

85dia
scorearvio

Kasvisruokia alhaisella hiilihydraattimäärällä

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ruokalistalla on runsaasti palkvelia ja kasviksia, joilla on matala glykemiaindeksi. Useimmat annokset ovat gluteenittomia ja vegaanisia.

17 diabetesystävällistä · 20 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Kupferdreher Markt 2, 45257 Essen
Aukioloajat
ei tiedossa
Yhteystiedot
+491705533628 lecker@ruhrista.de
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ruhrista.de/
Tiedot
täydellisyys 67 %, luotettavuus 80 %

Omistatko ruhrista? Rekisteröi paikkasi.