takaisin hakuun

Habeez Essen

Zweigertstraße 3, 45130 Essen

Avoinna nyt · asti 21:00

Middle Eastern€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 14. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

WRAP
Falafel WRAPvegan
5.90
Frittierte Bällchen aus pürierten Kichererbsen, Kräutern und Gewürzen. Mit Salat und Dips im Brot gerollt.
arvio≈ 620 kcal68 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Harissa-Falafel WRAPvegan
5.90
Harissa Falafel Wrap — Pikante frittierte Bällchen aus pürierten Kichererbsen, Paprika und Gewürzen. Mit Salat und Dips im Brot gerollt.
arvio≈ 630 kcal69 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
FALAFEL-HALLOUMI WRAPvegetarian
6.50
Falafel Halloumi Wrap — Frittierte Bällchen aus pürierten Kichererbsen, Kräutern und Gewürzen. Grillkäse aus Ziegen-, Schafs- und Kuhmilch. Mit Salat und Dips im Brot gerollt.
arvio≈ 780 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
HALLOUMI WRAPvegetarian
6.50
Grillkäse aus Ziegen-, Schafs- und Kuhmilch. Mit Salat und Dips im Brot gerollt.
arvio≈ 680 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 66
SHAWARMA WRAP
6.50
Hähnchenbruststreifen vom Grill in würziger Marinade. Mit Salat und Dips im Brot gerollt.
arvio≈ 610 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
KAFTA WRAP
6.90
Orientalische Hackfleisch-Frikadelle vom Grill (Lamm & Rind). Mit Salat und Dips im Brot gerollt.
arvio≈ 720 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
MERGUEZ WRAP
6.90
Orientalische Rinderbratwurst. Mit Salat und Dips im Brot gerollt.
arvio≈ 750 kcal62 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
MAKALI WRAPvegan
6.50
Frittiere- Aubergine, Blumenkohl, Zuccini und Paprika. Mit Salat und Dips im Brot gerollt.
arvio≈ 650 kcal68 g hiilihydraatteja
PLATTE
Falafel Plattevegan
14.50
Falafel Platter — Frittierte Bällchen aus pürierten Kichererbsen, Kräutern und Gewürzen. Mit Salat, Pommes oder Reis, Dips und Brot serviert.
arvio≈ 950 kcal110 g hiilihydraatteja
Harissa-Falafel Plattevegan
14.50
Harissa Falafel Platter — Pikante frittierte Bällchen aus pürierten Kichererbsen, Paprika und Gewürzen. Mit Salat, Pommes oder Reis, Dips und Brot serviert.
arvio≈ 960 kcal111 g hiilihydraatteja
Makali-Plattevegan
15.50
Makali Platter — Frittiere- Aubergine, Blumenkohl, Zuccini und Paprika. Mit Salat, Pommes oder Reis, Dips und Brot serviert.
arvio≈ 980 kcal110 g hiilihydraatteja
HALLOUMI PLATTEvegetarian
15.50
Halloumi Platter — Grillkäse aus Ziegen-, Schafs- und Kuhmilch. Mit Salat, Pommes oder Reis, Dips und Brot serviert.
arvio≈ 1050 kcal105 g hiilihydraatteja
SHAWARMA PLATTE
15.50
Shawarma Platter — Hähnchenbruststreifen vom Grill in würziger Marinade. Mit Salat, Pommes oder Reis, Dips und Brot serviert.
arvio≈ 920 kcal105 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
KAFTA PLATTE
15.80
Kafta Platter — Orientalische Hackfleisch-Frikadelle vom Grill (Lamm & Rind). Mit Salat, Pommes oder Reis, Dips und Brot serviert.
arvio≈ 1020 kcal105 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
MERGUEZ PLATTE
15.80
Merguez Platter — Orientalische Rinderbratwurst. Mit Salat, Pommes oder Reis, Dips und Brot serviert.
arvio≈ 1050 kcal105 g hiilihydraatteja
2-ER-MIXPLATTE
17.50
Mixed Platter 2
arvio≈ 1100 kcal115 g hiilihydraatteja
3-ER-MIXPLATTE
19.50
Mixed Platter 3
arvio≈ 1300 kcal125 g hiilihydraatteja
4-ER-MIXPLATTE
21.50
Mixed Platter 4
arvio≈ 1500 kcal135 g hiilihydraattejaraskas 32
5-ER-MIXPLATTE
22.80
Mixed Platter 5
arvio≈ 1700 kcal145 g hiilihydraattejaraskas 32
ORIENTAL
Olivenvegan
3.80
Olives — In hauseigener Marinade mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen.
arvio≈ 150 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Hummusvegan
4.80
Kichererbsenpüree mit Sesampaste, Zitronensaft und Olivenöl.
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Makalivegan
4.50
Frittiere- Aubergine, Blumenkohl, Zuccini und Paprika.
arvio≈ 220 kcal14 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Marokkanischer Kichererbsensalatvegan
4.80
Moroccan Chickpea Salad — Mit getrockneten Tomaten, Gurken und Blattspinat.
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Orientalischer Linsensalatvegan
4.80
Oriental Lentil Salad — Gekochte Linsen mit hausgemachten Dressing auf Basis milder Paprika.
arvio≈ 190 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 87
Paprika Frischkäse-Dipvegetarian
4.80
Paprika Cream Cheese Dip — Mit frischem Knoblauch, Kräutern und Paprika.
arvio≈ 240 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Marinierte Hirtenkäsewürfelvegetarian
3.80
Marinated Feta Cubes — Mit hausgemachter Kräuter-Würzung
arvio≈ 260 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
TABOULEHvegan
4.80
Feingehackter Petersiliensalat mit Tomaten Frühlingszwiebeln und Zitrone.
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
BULGUR-SALATvegan
4.80
Bulgur Salad — Orientalischer Salat aus Hartweizengrieß mit Tomaten und Paprika angemacht.
arvio≈ 210 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Weinblättervegan
4.00
Stuffed Vine Leaves — Gefüllt mit Reis ( 4 Stk. )
arvio≈ 180 kcal24 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Rote-Beete-Rotkohl-Salatvegan
4.80
Beetroot Red Cabbage Salad — Mit geröstetem Sesam
arvio≈ 140 kcal16 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Orientalischer Krautsalatvegan
4.80
Oriental Cabbage Salad — Mit hausgemachtem veganem Aioli
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Dattel-Frischkäse-Dipvegetarian
5.00
Date Cream Cheese Dip — Mit Frühlingszwiebeln, Kräutern und getrockneten Datteln.
arvio≈ 290 kcal22 g hiilihydraatteja
VORSPEISEN-TELLER
11.90
Oriental Appetizer Platter — Wähle oben aus 4 verschiedenen Orientals.
arvio≈ 850 kcal65 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

99veggie
scorearvio

Runsaita värivaihtoehtoja lähi-idästä

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Valikoimassa on falafel-wrapseja, halloumi-wrapseja ja makali-lautasia. Tarjolla on myös hummusia, tabboule-salaattia ja täytettyjä viinilehtiä.

22 kasvis- ja 16 vegaanista annosta 33:sta

54dia
scorearvio

Lähi-idän pienet annokset ja salaatit

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Valitse Oriental-valikon annokset välttääksesi hiilihydraatteja. Vältä wrapseja sekä riisin tai ranskalaisten sisältäviä lautasia.

11 diabetesystävällistä · 33 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
Zweigertstraße 3, 45130 Essen
Aukioloajat
ma11:30–21:00
ti11:30–21:00
ke11:30–21:00
to11:30–21:00
pe11:30–21:00
la13:00–21:00
su13:00–21:00
Yhteystiedot
+4920180095858
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), habeez.de/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 80 %

Omistatko Habeez Essen? Rekisteröi paikkasi.