takaisin hakuun

Le Grand Monarque - Étampes, 1 Pl. du Général Romanet

place general romanet 1, 91150 etampes

Suljettu nyt · avataan 12:00

AfricanMoroccan€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 12. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 12. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Couscous
Couscous Le Royal
23.50
Royal Couscous
arvio≈ 950 kcal85 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
Couscous Le Poulet
17.50
Chicken Couscous
arvio≈ 720 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Couscous LE MERGUEZ
18.50
Merguez Couscous
arvio≈ 850 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Couscous La Medina
18.80
Medina Couscous
arvio≈ 780 kcal82 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
Couscous Le Végétarienvegetarian
15.80
Vegetarian Couscous
arvio≈ 620 kcal90 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Merguez ( 2 pièces ) – Suppléments
5.80
Merguez Sausage
arvio≈ 220 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Couscous Le Brochettes Merguez
23.50
Merguez Skewer Couscous
arvio≈ 880 kcal80 g hiilihydraattejatasapainoinen 77
Desserts
Corne de gazelle marocaine
3.00
Gazelle Horns
arvio≈ 150 kcal18 g hiilihydraatteja
Nos entrées & salades
Salade marocainevegan, vegetarian
6.00
Moroccan Salad — poivrons, tomates, oignons coupés en petits dés et servis froids.
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salade de carottes au cuminvegan, vegetarian
6.50
Cumin Carrot Salad — carottes, coriandre, jus de citron, cumin
arvio≈ 140 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Harirra (Soupe marocaine)vegan, vegetarian
9.00
Harira Soup — farine, tomates, oignons, lentilles, pois chiches, vermicelle, céleri, citron
arvio≈ 280 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
Brick œufvegetarian
6.00
Egg Brick — œufs, coriandre, persil, épices
arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Brick thon & œuf
8.50
Tuna and Egg Brick — thon, œufs, coriandre, persil
arvio≈ 260 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Briouat crevettes
8.50
Shrimp Briouat — croustillants farcis : crevettes, cheveux d’ange, œufs, oignons, tomate, coriandre, persil
arvio≈ 240 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Assiette du chef
23.50
Chef's Platter — une brochette de poulet, une merguez, une briouat kefta accompagnée d’une salade marocaine et salade verte.
arvio≈ 750 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Salade composée
9.50
Mixed Salad — salade vert, tomate, maïs, betterave, thon, huile d’olive
arvio≈ 320 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Sardines à l'huile
6.50
Sardines in Oil — sardines marocaines à l’huile d’olive
arvio≈ 280 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Chakchouka
11.00
merguez, poivrons grillés, aubergine, courgette, tomate, oignons
arvio≈ 380 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Brick champignons & œufvegetarian
8.50
Mushroom and Egg Brick — champignons, œufs, coriandre, persil
arvio≈ 230 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Brick kefta
8.50
Kefta Brick — farce de pommes de terre, viande hachée bœuf & agneau, coriandre, persil
arvio≈ 310 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
Pastilla au poulet
13.50
Chicken Pastilla — feuilleté garnie : viande de poulet mijoté, amandes grillées moulues, fleur d’oranger, cannelle, sucrée et salée.
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraatteja
Nos grillades
Brochettes de veau
21.50
Veal Skewers
arvio≈ 420 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Poulet rôti
17.50
Roast Chicken
arvio≈ 550 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Côtes d’agneau
22.50
Lamb Chops
arvio≈ 600 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Brochettes de poulet
20.50
Chicken Skewers
arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Merguez
17.80
arvio≈ 500 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Méchoui rôti
29.00
Roast Mechoui
arvio≈ 650 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
Suppléments grillades
Brochettes de veau
8.50
Veal Skewers (Extra)
arvio≈ 180 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Côtes d’agneau
9.00
Lamb Chops (Extra)
arvio≈ 220 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Fritesvegan, vegetarian
5.50
Fries
arvio≈ 320 kcal40 g hiilihydraatteja
Brochettes de poulet
7.00
Chicken Skewers (Extra)
arvio≈ 150 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Merguez
5.80
Merguez (Extra)
arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Nos tajines
Le Kefta
18.50
Kefta Tagine — Viande de bœuf hachée, oeufs, petit-pois, tomates, oignons, cumin
arvio≈ 480 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Le Casbah (Olives)
21.50
Casbah Tagine (Olives) — Viande d’agneau, tomates, olives, oignons
arvio≈ 520 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Le Meknes
22.50
Meknes Tagine — Viande d’agneau, aubergines grillées, oignons, piments doux
arvio≈ 500 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Le Tanger
24.00
Tanger Tagine — Viande d’agneau, carottes, courgettes, navets, pomme de terre, haricot vert, tomate, oignons
arvio≈ 550 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Le Casablanca
20.80
Casablanca Tagine — Viande de poulet, pruneaux, amandes, oignons, sésame, cannelle
arvio≈ 580 kcal45 g hiilihydraatteja
Le Agadir
19.80
Agadir Tagine — Viande de poulet, citrons confits, olives, pomme de terre, oignons
arvio≈ 510 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
agneau au miel
20.00
Honey Lamb Tagine — Viande d’agneau, raisins secs, amandes, oignons, miel.
arvio≈ 620 kcal40 g hiilihydraatteja
Le Agadir
21.50
Agadir Tagine — Viande de poulet, citrons confits, olives, pomme de terre, oignons
arvio≈ 510 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Le Casbah
21.50
Casbah Tagine — Viande d’agneau, pruneaux, amandes, oignons, sésame, cannelle
arvio≈ 650 kcal45 g hiilihydraatteja
Le Pêcheurpescatarian
24.50
Fisherman Tagine — Dos de cabillaud, carottes, pomme de terre citrons confits, olives, oignons
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Pruneaux / Amandes / Raisins secsvegan, vegetarian
4.50
Dried Fruit Supplement — Suppléments Tajines
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
Fritesvegan, vegetarian
4.50
Fries (Extra) — Suppléments Tajines
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraatteja
Le Ouarzazate
23.00
Ouarzazate Tagine — Viande d’agneau, citrons confits, olives, pomme de terre, oignons
arvio≈ 620 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Le Casbah (Pois chiches)
22.00
Casbah Tagine (Chickpeas) — Viande d’agneau, pois chiches, raisins secs, oignons
arvio≈ 680 kcal48 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Le Casbah (fruits secs)
24.00
Casbah Tagine (Dried Fruits) — Viande d’agneau, raisins secs, pruneaux, amandes, oignons, sésame, cannelle
arvio≈ 720 kcal52 g hiilihydraatteja
LE Poulet au miel (Raisins secs)
20.00
Honey Chicken Tagine — Viande de poulet, raisins secs, oignons, miel
arvio≈ 580 kcal42 g hiilihydraatteja
LE Poulet (fruits secs)
22.50
Chicken Tagine (Dried Fruits) — Viande de poulet, raisins secs, pruneaux, amandes, oignons, sésame
arvio≈ 640 kcal45 g hiilihydraatteja
Le Pêcheurpescatarian
22.50
Fisherman Tagine — Dos de cabillaud, carottes, pomme de terre, citrons confits, olives, oignons
arvio≈ 520 kcal35 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 85
Nos Couscous
Le Grand Monarque
22.00
Grand Monarque Couscous — Assortiment de 3 viandes : (Agneau,boulette,merguez) accompagné de semoule, de pois chiches, de raisins secs, de légumes en sauce et de harissa.
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Le Méchoui
29.00
Méchoui Couscous — 1/2 Épaule d’agneau rôtie au four accompagné de semoule, de pois chiches, de raisins secs, de légumes en sauce et de harissa.
arvio≈ 950 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 68
La Medina
18.50
Medina Couscous — Boulettes de viande hachée accompagné de semoule, de pois chiches, de raisins secs, de légumes en sauce et de harissa.
arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Le Brochettes de veau
21.00
Veal Skewer Couscous — 2 Brochettes de veau accompagné de semoule, de pois chiches, de raisins secs, de légumes en sauce et de harissa.
arvio≈ 780 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 81
L'Agneau mijoté
19.80
Stewed Lamb Couscous — Agneau mijoté accompagné de semoule, de pois chiches, de raisins secs, de légumes en sauce et de harissa.
arvio≈ 780 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 75
Le Côte d'agneau
22.00
Lamb Chop Couscous — 3 côte d’agneau accompagné de semoule, de pois chiches, de raisins secs, de légumes en sauce et de harissa.
arvio≈ 820 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Le Brochettes de poulet
18.80
Chicken Skewer Couscous — 2 Brochettes de poulet accompagné de semoule, de pois chiches, de raisins secs, de légumes en sauce et de harissa.
arvio≈ 720 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 82
Le Fassi
19.50
Fassi Couscous — Agneau, poulet, pois chiches, oignon, raisins secs, cannelle accompagné de semoule, de pois chiches, de raisins secs et de harissa.
arvio≈ 850 kcal75 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Grillades
23.00
Mixed Grill Couscous — Assortiment de 3 viandes : Brochette de poulet, merguez, côte d’agneau accompagné de semoule, de pois chiches, de raisins secs, de légumes en sauce et de harissa.
arvio≈ 980 kcal70 g hiilihydraatteja
Le Brochettes Merguez
23.50
Merguez and Chicken Skewer Couscous — 2 Brochettes de poulet, 2 Merguez accompagné de semoule, de pois chiches, de raisins secs, de légumes en sauce et de harissa.
arvio≈ 920 kcal70 g hiilihydraatteja
Suppléments couscous
Boulettes de viande hachée ( 5 pièces )
7.00
Meatballs
arvio≈ 320 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Agneau ( 1 morceau )
7.50
Lamb Piece
arvio≈ 250 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Merguez ( 2 pièces )
5.80
Merguez Sausages
arvio≈ 300 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Brochette de poulet ( 1 tige )
7.00
Chicken Skewer
arvio≈ 180 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Côte d'agneau ( 1 côte )
8.50
Lamb Chop
arvio≈ 280 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Poulet ( 1/4 de poulet )
6.50
Chicken Piece
arvio≈ 220 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Nos desserts
Salade de fruit à la marocainevegan, vegetarian
7.00
Moroccan Fruit Salad
arvio≈ 150 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 35
Salade d’orange à la marocainevegan, vegetarian
7.00
Moroccan Orange Salad
arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42
Dattes fraîches en branchevegan, vegetarian
6.50
Fresh Dates
arvio≈ 180 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 39
Crème caramel maison
7.00
Crème Caramel
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 35
Ananas fraisvegan, vegetarian
7.00
Fresh Pineapple
arvio≈ 80 kcal20 g hiilihydraatteja
Fraises au sucrevegan, vegetarian
7.50
Strawberries with Sugar
arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraattejaraskas 42
Café ou Chocolat liégeois
8.00
Café Liégeois
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 31
Parfait café
7.00
Coffee Parfait
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 34
Sorbetvegan, vegetarian
7.00
Sorbets — 3 Boules de glace au choix : Citron vert, Cassis, Framboise, ananas, fruit de la passion, mangue
arvio≈ 210 kcal48 g hiilihydraattejaraskas 32
Tiramisu glacé
7.50
Iced Tiramisu
arvio≈ 400 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 33
Nougat glacé
7.00
Iced Nougat
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
Orange ou Citron givrévegan, vegetarian
7.00
Frosted Orange or Lemon
arvio≈ 210 kcal38 g hiilihydraattejaraskas 32
Palais glacé caramel
7.00
Caramel Iced Dessert
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraattejaraskas 35
Colonelvegan, vegetarian
9.00
2 boules citron vert et vodka
arvio≈ 280 kcal30 g hiilihydraatteja
Coupe fraîcheurvegetarian
8.50
Freshness Cup — Salade de fruits, glace vanille, sauce caramel, chantilly
arvio≈ 420 kcal55 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

58veggie
scorearvio

Marokkolainen ruoka kasvisvaihtoehdoilla

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Pääruoaksi on saatavilla Couscous Le Végétarien. Alkupaloista löytyy Harirra-keitto, marokkolainen salaatti ja cumin-porkkanasalaatti. Sekalaiseen seurueeseen sopii hyvin sekä liha- että kasvisannokset.

19 kasvis- ja 14 vegaanista annosta 85:sta

77dia
scorearvio

Liha-annoksia ja marokkolaisia tajineja

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia grillauksia ja tajine-patoja, joissa on vähän hiilihydraatteja. Vältä couscousia ja makeita jälkiruokia.

37 diabetesystävällistä · 85 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
place general romanet 1, 91150 etampes
Aukioloajat
ma12:00–13:50, 18:30–21:45
ti12:00–13:50, 18:30–21:45
kesuljettu
to12:00–13:50, 18:30–21:45
pe12:00–13:50, 18:30–21:45
la12:00–13:50, 18:30–21:45
su12:00–13:50, 18:30–21:45
fermé tous les mercredis
Yhteystiedot
+33160801503 legrandmonarque91@orange.fr
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), legrandmonarqueetampes.fr/
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 77 %

Omistatko Le Grand Monarque - Étampes, 1 Pl. du Général Romanet? Rekisteröi paikkasi.