takaisin hakuun

La Roche Gourmande

chemin de la Roche du Temple 1 à 7, 91150 Étampes

Suljettu nyt · avataan ma 11:30

French€€€€
ArvosteluSoitaVerkkosivut

Ruokalista

Lähde: ravintolan verkkosivut, lue lisää 13. syyskuuta 2026. Hinnat ja annokset ovat saattaneet muuttua.

Kalorit ja hiilihydraatit ovat tekoälyn arvioita tästä ruokalistasta, tehty 15. syyskuuta 2026, tyypilliselle annoskoolle. Ne eivät ole lääketieteellistä neuvontaa eivätkä korvaa keittiön antamia tietoja. "Diabeetikolle sopiva" tarkoittaa: kohtuullisesti hiilihydraatteja, vähän sokeria ja ei nopeasti imeytyviä pohjia kuten ranskalaisia, valkoista leipää tai valkoista riisiä.

Lundi 4
champignons en saladevegetarian
1.00
mushroom salad
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
denrées à la crème
2.00
creamy delicacies
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
découvertes à la crème
2.00
creamy discoveries
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
salade d'épinardsvegetarian
2.00
spinach salad
arvio≈ 110 kcal7 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
roquettevegetarian
2.00
arugula salad
arvio≈ 100 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
veau sauté au jardin fromage
1.00
sautéed veal with cheese
arvio≈ 550 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
émincé de dinde
2.00
sliced turkey
arvio≈ 380 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
riz pilafvegetarian
2.00
pilaf rice
arvio≈ 220 kcal40 g hiilihydraatteja
macronis vertsvegetarian
2.00
green macaroni
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
cîteve
1.00
arvio≈ 400 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
brownies
2.00
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraattejaraskas 34
compote de pommesvegetarian
2.00
apple compote
arvio≈ 150 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 42
corbeille de fruitsvegan, vegetarian
2.00
fruit basket
arvio≈ 120 kcal25 g hiilihydraatteja
yaourt au fruitvegetarian
2.00
fruit yogurt
arvio≈ 180 kcal20 g hiilihydraatteja
Mardi 5
Céleri rave émincéevegan, vegetarian
1.00
sliced celery root
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Salade de groseilles aux noix et croûtonsvegetarian
2.00
currant salad with walnuts and croutons
arvio≈ 220 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
tourte au poulet
1.00
chicken pot pie
arvio≈ 600 kcal40 g hiilihydraatteja
Filet de limandepescatarian
2.00
dab fillet
arvio≈ 300 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
pâtesvegetarian
2.00
pasta
arvio≈ 300 kcal55 g hiilihydraatteja
carottesvegan, vegetarian
2.00
carrots
arvio≈ 100 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
yaourt naturevegetarian
1.00
plain yogurt
arvio≈ 100 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
Tomme grillévegetarian
1.00
grilled Tomme cheese
arvio≈ 120 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
tartes aux fruitsvegetarian
3.00
fruit tarts
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja
Fromage blanc à la crème de noisettesvegetarian
1.00
fromage blanc with hazelnut cream
arvio≈ 210 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
crème dessert chocovegetarian
2.00
chocolate dessert cream
arvio≈ 250 kcal25 g hiilihydraattejaraskas 42
Mercredi 6
curry de curry
1.00
curry
arvio≈ 450 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
coleslawvegetarian
2.00
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
haricots verts accompagnésvegan, vegetarian
2.00
green beans
arvio≈ 80 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
salade composéevegetarian
2.00
mixed salad
arvio≈ 150 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
sauté de porc au gingembre
1.00
pork sauté with ginger
arvio≈ 380 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Pavé de cabillaud à l'émincépescatarian
2.00
cod fillet
arvio≈ 280 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
bouillon
2.00
broth
arvio≈ 60 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
brocolisvegan, vegetarian
2.00
broccoli
arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
goudavegetarian
2.00
gouda cheese
arvio≈ 110 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
compote de fraisesvegan, vegetarian
2.00
strawberry compote
arvio≈ 120 kcal22 g hiilihydraatteja
bowl sur fruitvegan, vegetarian
1.00
fruit bowl
arvio≈ 110 kcal25 g hiilihydraatteja
Flan pâtissiervegetarian
2.00
custard tart
arvio≈ 350 kcal38 g hiilihydraatteja
légumesvegan, vegetarian
2.00
vegetables
arvio≈ 80 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
Jeudi 7
rizvegan, vegetarian
1.00
rice
arvio≈ 220 kcal48 g hiilihydraatteja
chop suey
2.00
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salade de pâtesvegetarian
2.00
pasta salad
arvio≈ 450 kcal65 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
Saucisse de Toulouse coulis de tomate
1.00
Toulouse sausage with tomato sauce
arvio≈ 520 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
noisettes de saumonettepescatarian
2.00
salmon nuggets
arvio≈ 480 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
lentillesvegan, vegetarian
2.00
lentils
arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 91
jardinière de légumesvegan, vegetarian
2.00
mixed vegetables
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
camembertvegetarian
1.00
arvio≈ 350 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
échaudé fruit rougevegetarian
2.00
red fruit poached dessert
arvio≈ 280 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 35
brownies vanille
1.00
vanilla brownies
arvio≈ 380 kcal42 g hiilihydraattejaraskas 37
Vendredi 8
Acre de soupe
1.00
soup
arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
Carottes râpées mayovegetarian
1.00
grated carrots with mayonnaise
arvio≈ 180 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
laitue mixéevegan, vegetarian
2.00
mixed lettuce salad
arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Cordon bleu
1.00
arvio≈ 650 kcal30 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Filet de Julienne au gratinpescatarian
2.00
julienne fish fillet gratin
arvio≈ 550 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
fritesvegan, vegetarian
2.00
fries
arvio≈ 450 kcal55 g hiilihydraatteja
portion de légumesvegan, vegetarian
2.00
vegetable portion
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
canari
1.00
canary
arvio≈ 250 kcal30 g hiilihydraatteja
yaourt naturevegetarian
2.00
plain yogurt
arvio≈ 140 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
Glace au chocolatvegetarian
4.00
chocolate ice cream
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
fur fruitsvegan, vegetarian
1.00
mixed fruits
arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraatteja
crème vanillevegetarian
2.00
vanilla cream
arvio≈ 180 kcal22 g hiilihydraatteja
lundi 26 - Hors d'oeuvre
charcuterie
arvio≈ 350 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Haricots verts aux raisinsvegan, vegetarian
green beans with grapes
arvio≈ 120 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
chou fleur à l'indiennevegetarian
Indian style cauliflower
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
lundi 26 - Plats du jour
rougail saucisse
rougail sausage
arvio≈ 450 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
lundi 26 - Légumes
rizvegan, vegetarian
rice
arvio≈ 220 kcal45 g hiilihydraatteja
Purée de brocolisvegetarian
broccoli puree
arvio≈ 110 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
lundi 26 - Fromages
carrévegetarian
carré cheese
arvio≈ 140 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
lundi 26 - Desserts
entremet vanillevegetarian
vanilla entremet
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 42
Riz flottantevegetarian
floating rice pudding
arvio≈ 280 kcal38 g hiilihydraatteja
corbeille de fruitvegan, vegetarian
fruit basket
arvio≈ 120 kcal28 g hiilihydraatteja
yaourtvegetarian
yogurt
arvio≈ 130 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
panaché aux fruitvegan, vegetarian
mixed fruit salad
arvio≈ 110 kcal25 g hiilihydraatteja
mercredi 27 - Hors d'oeuvre
choux chinois au jambon cru
Chinese cabbage with cured ham
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salade caesar
caesar salad
arvio≈ 380 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
mercredi 27 - Plats du jour
boeuf bourguignon
beef bourguignon
arvio≈ 550 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
mercredi 27 - Légumes
pâtesvegetarian
pasta
arvio≈ 300 kcal60 g hiilihydraatteja
carottesvegan, vegetarian
carrots
arvio≈ 120 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
mercredi 27 - Fromages
tome noirvegetarian
tome noir cheese
arvio≈ 150 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
yaourt naturevegetarian
plain yogurt
arvio≈ 110 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
mercredi 27 - Desserts
tartelette aux fruitsvegetarian
fruit tartlet
arvio≈ 320 kcal38 g hiilihydraatteja
panacotavegetarian
panna cotta
arvio≈ 280 kcal18 g hiilihydraatteja
crème vanillevegetarian
vanilla cream
arvio≈ 250 kcal20 g hiilihydraatteja
jeudi 28 - Hors d'oeuvre
Oeuf mayonnaisevegetarian
egg mayonnaise
arvio≈ 220 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
pomme de terre olive et paprikavegan, vegetarian
potato with olive and paprika
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
saucisson sec
dry sausage
arvio≈ 350 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
jeudi 28 - Plats du jour
coquelet à la diable
devil's cockerel
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
jeudi 28 - Légumes
gratin de pdtvegetarian
potato gratin
arvio≈ 320 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
epinard à la crèmevegetarian
creamed spinach
arvio≈ 180 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
jeudi 28 - Fromages
camembertvegetarian
arvio≈ 300 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
jeudi 28 - Desserts
fromage blanc sucrevegetarian
sweetened fromage blanc
arvio≈ 210 kcal18 g hiilihydraatteja
tartelette façon crème brûléevegetarian
crème brûlée tartlet
arvio≈ 380 kcal32 g hiilihydraattejaraskas 41
liegeois chocolatvegetarian
Liege chocolate waffle
arvio≈ 520 kcal65 g hiilihydraattejaraskas 37
vendredi 29 - Hors d'oeuvre
concombre en saladevegan, vegetarian
cucumber salad
arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Betterave aux échalotesvegan, vegetarian
beetroot with shallots
arvio≈ 130 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
jambon à la russe
Russian style ham
arvio≈ 260 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
vendredi 29 - Plats du jour
courgette farciesvegetarian
stuffed zucchini
arvio≈ 420 kcal22 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 78
vendredi 29 - Légumes
boelgourvegan, vegetarian
bulgur
arvio≈ 220 kcal35 g hiilihydraattejatasapainoinen 72
Panaché de haricotvegan, vegetarian
mixed beans
arvio≈ 160 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 82
vendredi 29 - Fromages
goudavegetarian
arvio≈ 320 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
vendredi 29 - Desserts
tiramisu
arvio≈ 450 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 38
tarte au pomme
apple tart
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja
Other
Céléri branche moutarde à l'ancienne
celery root with old-style mustard
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
salade de tomatevegetarian
tomato salad
arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
tanfretto
arvio≈ 650 kcal40 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
salade verte petits pois aux champignonsvegetarian
green salad with peas and mushrooms
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
tartare
arvio≈ 280 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Entremet chocolat
chocolate dessert
arvio≈ 400 kcal30 g hiilihydraattejaraskas 43
macellaux aux amandes
macellaux with almonds
arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraatteja
actvia aux fruitsvegetarian
fruit yogurt
arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
Lundi 18 - Hors d'oeuvre
Verrine de taboulévegan
tabbouleh verrine
arvio≈ 180 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Céleri rave aux mainsvegetarian
celery root
arvio≈ 110 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
pâté forestier
forest pâté
arvio≈ 250 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Lundi 18 - Plats du jour
paupiette de veau
veal paupiette
arvio≈ 450 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
filet cabillaudpescatarian
cod fillet
arvio≈ 320 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Lundi 18 - Légumes
coquillettesvegetarian
arvio≈ 300 kcal55 g hiilihydraatteja
Duo de chou fleur et brocolisvegan
cauliflower and broccoli duo
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 76
Lundi 18 - Desserts
Tarte aux fruitsvegetarian
fruit tart
arvio≈ 350 kcal40 g hiilihydraatteja
yaourt panaché aux fruitvegetarian
mixed fruit yogurt
arvio≈ 160 kcal22 g hiilihydraatteja
Mardi 19 - Hors d'oeuvre
Verrine de macédoinevegetarian
macédoine verrine
arvio≈ 150 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Salade mélangée au canailvegetarian
mixed salad
arvio≈ 120 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
wrap de dinde
turkey wrap
arvio≈ 280 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 77
Mardi 19 - Plats du jour
pilonron ze piquante
spicy chicken
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
filet de hokipescatarian
hoki fillet
arvio≈ 320 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Mardi 19 - Légumes
aomoulevegetarian
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Haricots verts aux oignonsvegan
green beans with onions
arvio≈ 120 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
Mardi 19 - Fromages
fourmes d'auvergnevegetarian
Fourme d'Auvergne cheese
arvio≈ 140 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Mardi 19 - Desserts
Mousse chocolatvegetarian
chocolate mousse
arvio≈ 350 kcal25 g hiilihydraatteja
Flan pâtissiervegetarian
custard tart
arvio≈ 420 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 38
Mercredi 20 - Hors d'oeuvre
Haricots verts vinaigrette au cornichonvegan
green beans with vinaigrette and gherkins
arvio≈ 110 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
muffin petits pois lardons
pea and bacon muffin
arvio≈ 220 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
saladevegetarian
salad
arvio≈ 100 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Mercredi 20 - Plats du jour
omelettevegetarian
arvio≈ 350 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
filet de colinpescatarian
pollock fillet
arvio≈ 300 kcal5 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
purée de pdtvegetarian
mashed potatoes
arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 73
Mercredi 20 - Légumes
Jardinière de légumes à l'ailvegan
garlic vegetable jardinière
arvio≈ 150 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
Mercredi 20 - Desserts
fromage blanc frais rougevegetarian
fresh red fromage blanc
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
JEUDI 21
repas de noël
Christmas meal
arvio≈ 850 kcal60 g hiilihydraattejatasapainoinen 74
VENDREDI 22 - Hors d'oeuvre
assiette du jardinvegetarian
garden platter
arvio≈ 120 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
oeuf durvegetarian
hard boiled egg
arvio≈ 78 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
carotte râpéevegan
grated carrots
arvio≈ 85 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
VENDREDI 22 - Plats du jour
Steack sauce BBQ
steak BBQ sauce
arvio≈ 650 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
VENDREDI 22 - Légumes
pomme fritesvegan
french fries
arvio≈ 450 kcal50 g hiilihydraatteja
Carottes flambées auvegetarian
flambéed carrots
arvio≈ 140 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
VENDREDI 22 - Fromages
canellvegetarian
canell cheese
arvio≈ 110 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
VENDREDI 22 - Desserts
Riz au lait crémeuxvegetarian
creamy rice pudding
arvio≈ 320 kcal45 g hiilihydraatteja
LUNDI 11 - HORS DOEUVRE
Assiette de tomates aux lambevegetarian
tomato platter
arvio≈ 90 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salade de riz et haricots rougesvegetarian
Rice and red kidney bean salad
arvio≈ 220 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 69
LUNDI 11 - PLATS DU JOUR
choux farcie
Stuffed cabbage
arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
Filet de merlu au poivron rougepescatarian
Hake fillet with red pepper
arvio≈ 310 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 75
pâtée
Pâté
arvio≈ 450 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
Haricots beurre à l'échalotevegetarian
Butter beans with shallots
arvio≈ 180 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
LUNDI 11 - FROMAGES
boursinvegetarian
Boursin cheese
arvio≈ 120 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
LUNDI 11 - DESSERTS
petit suissevegetarian
arvio≈ 110 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MARDI 12 - HORS DOEUVRE
Torsade au fromage italienvegetarian
Italian cheese twist
arvio≈ 210 kcal22 g hiilihydraatteja
MARDI 12 - PLATS DU JOUR
Boulettes de Boeuf sauce Basquaise
Beef meatballs Basquaise style
arvio≈ 520 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
filet de lieu noirpescatarian
Hake fillet
arvio≈ 320 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 72
Purée de pomme de terre et patate doucevegetarian
Potato and sweet potato puree
arvio≈ 210 kcal30 g hiilihydraattejatasapainoinen 65
Epinards au jusvegetarian
Spinach in juice
arvio≈ 80 kcal6 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
MARDI 12 - FROMAGES
Bleuvegetarian
Bleu cheese
arvio≈ 120 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MARDI 12 - DESSERTS
Gâteau au yaourtvegetarian
Yogurt cake
arvio≈ 350 kcal45 g hiilihydraatteja
activia vanillevegetarian
Vanilla Activia
arvio≈ 130 kcal18 g hiilihydraattejatasapainoinen 70
MERCREDI 13 - HORS DOEUVRE
Pâté de campagne
Country pâté
arvio≈ 280 kcal4 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
Salade d'endivesvegetarian
Endive salad
arvio≈ 120 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
œuf mimosavegetarian
Mimosa egg
arvio≈ 160 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MERCREDI 13 - PLATS DU JOUR
Calamar à la romaine sauce Aïolipescatarian
Roman-style fried calamari with aioli
arvio≈ 550 kcal35 g hiilihydraatteja
poulet coco
Coconut chicken
arvio≈ 480 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
jeune carottevegetarian
Young carrots
arvio≈ 70 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
MERCREDI 13 - FROMAGES
kirivegetarian
Kiri cheese
arvio≈ 110 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
MERCREDI 13 - DESSERTS
île flottantevegetarian
Floating island
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraatteja
JEUDI 14 - HORS DOEUVRE
carotte rémouladevegetarian
Carrot rémoulade
arvio≈ 150 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
mortadelle
Mortadella
arvio≈ 220 kcal3 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
feuilleté au fromagevegetarian
Cheese puff
arvio≈ 240 kcal18 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
JEUDI 14 - PLATS DU JOUR
moussaka
arvio≈ 450 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 69
poêlée de légumevegetarian
Sautéed vegetables
arvio≈ 250 kcal25 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
JEUDI 14 - FROMAGES
brievegetarian
Brie cheese
arvio≈ 220 kcal1 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
JEUDI 14 - DESSERTS
crème aux fruitsvegetarian
Fruit cream
arvio≈ 320 kcal35 g hiilihydraattejaraskas 38
gâteau chocolatvegetarian
Chocolate cake
arvio≈ 450 kcal45 g hiilihydraattejaraskas 34
yaourt pralinévegetarian
Praline yogurt
arvio≈ 280 kcal22 g hiilihydraattejaraskas 42
VENDREDI 15 - HORS DOEUVRE
piémontaisevegetarian
Piémontaise salad
arvio≈ 350 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 66
rillette
Rillettes
arvio≈ 300 kcal2 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 67
avocatvegan
Avocado
arvio≈ 200 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 70
VENDREDI 15 - PLATS DU JOUR
piece du boucher grillé
Grilled butcher's cut
arvio≈ 650 kcal0 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 71
colin en filet et son coulispescatarian
Pollock fillet with coulis
arvio≈ 400 kcal15 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
pot roti au four
Roasted pot roast
arvio≈ 550 kcal12 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 74
Chou fleur au curryvegetarian
Curry cauliflower
arvio≈ 350 kcal20 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 65
VENDREDI 15 - DESSERTS
madeleinevegetarian
arvio≈ 150 kcal20 g hiilihydraatteja
fromage blancvegetarian
arvio≈ 180 kcal10 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopivatasapainoinen 73
yaourt grecvegetarian
Greek yogurt
arvio≈ 160 kcal8 g hiilihydraattejadiabeetikolle sopiva
menu complet
12.90
Full menu
arvio≈ 1100 kcal60 g hiilihydraatteja

Onko tämä ruokalista vielä oikein?

73veggie
scorearvio

Ranskalainen ruoka ja kasvisvaihtoehdot

Kuinka hyvin kasvissyöjä syö täällä, luettu ruokalistasta. Ei arvostelupisteet.

Tarjolla on kasvisruokia kuten courgette farcies, lentilles ja salade d'épinards. Lihatuotteet kuten boeuf bourguignon sopivat sekaryhmille.

134 kasvis- ja 33 vegaanista annosta 196:sta

91dia
scorearvio

Hiilihydraattitietoisia valintoja ranskalaisessa keittiössä

Kuinka hyvin diabeetikko syö täällä, perustuen ruokalistaan ja arvioituihin hiilihydraatteihin. Ei lääketieteellinen neuvo.

Ravintolassa on runsaasti proteiinipitoisia pääruokia ja kasvislisukkeita. Valikoimassa on paljon alhaisen glykeemisen indeksin annoksia.

127 diabetesystävällistä · 196 annosta

Arvostelut

Arvostelu
Ei vielä arvosteluja.Kävitkö täällä? Kirjoita ensimmäinen.

Käytännön tiedot

Osoite
chemin de la Roche du Temple 1 à 7, 91150 Étampes
Aukioloajat
ma11:30–13:30
ti11:30–13:30
ke11:30–13:30
to11:30–13:30
pe11:30–13:30
la—
su—
The footer mentions 11:00 to 13:00, but the main text on the restoration page specifies 11:30 to 13:30
Yhteystiedot
+33164945036
Lähteet
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), paul-besson91.com/restauration.html
Tiedot
täydellisyys 83 %, luotettavuus 78 %

Omistatko La Roche Gourmande? Rekisteröi paikkasi.